Калькулятор ИМТ.

4. Часто после определенного возраста люди теряют оптимизм, становятся неудовлетворенными жизнью и перестают испытывать радость. Тогда еда для многих становится единственным источником дофамина, что приводит к увеличению среднесуточного потребления калорий и набору веса.

Калькулятор веса с учетом роста и возраста

Рассчитать свой идеальный вес довольно просто, если знать простую формулу. А если вы хотите получить самые быстрые результаты, стоит воспользоваться нашим калькулятором расчета веса. Введя основные параметры, вы сразу же получите результат, который сможете сравнить с собственными данными.

1. Укажите рост, см:
2. Укажите вес, кг:
3. Укажите пол: Женский Мужской
4. Возраст, лет:

По каким параметрам производятся расчеты

Оптимальный вес имеет определенные значения, которые зависят от определенных физиологических параметров человека. При расчете учитываются следующие параметры:

Исходя из этих данных, вы можете сделать расчет, который будет соответствовать средним требованиям стандарта. Если вы воспользуетесь калькулятором, то получите минимальные и максимальные пределы массы тела. Если оставаться в этих пределах, то можно надолго сохранить здоровье и избавиться от различных заболеваний, связанных с избыточным весом или ожирением.

Как рассчитать нормальный вес

• рост;
• возраст;
• половую принадлежность;
• особенности телосложения.

Однако при расчете нормального веса индивидуальные показатели не учитываются:

• уровень физической активности;
• соотношение мышечно-жировой массы.

Поэтому значение, определенное с помощью формул, нельзя назвать самым точным. Оно является лишь приблизительным ориентиром для контроля веса.

Наиболее точным считается диапазон между минимальным и максимальным весом, в который, по мнению врачей, должен укладываться вес человека.

Существует несколько способов определения массы тела человека:

• по росту;
• по росту и возрасту;
• по ИМТ (индексу массы тела).

Расчет по росту

Метод расчета нормального веса на основе роста более известен как формула Брока, французского антрополога. Он наиболее популярен, поскольку является самым простым из всех. Эта формула считается подходящей для расчета нормальной массы тела людей с ростом от 155 до 185 см.

Как рассчитать нормальный вес в зависимости от роста с помощью формул:

1. Для мужчин: рост (см) — 110.
2. Для женщин: рост (см) — 100.

Например: рост мужчины составляет 185 см. В этом случае его нормальный вес составляет 185 — 110 = 75 кг. У женщины с ростом 165 см здоровый вес тела составляет 165 — 100 = 65 кг.

При расчетах по этим формулам обратите внимание на следующее:

1. Для людей 20-30 лет вычисленное значение нужно уменьшить на 11%, а для тех, кто старше 50 лет — увеличить на 6%.
2. Тип телосложения. Оно может быть астеническим, нормостеническим и гиперстеническим. Для астенического необходимо уменьшить вычисленную норму на 10%, а для гиперстенического, наоборот, увеличить на 10%.

Критерием для определения типа телосложения является окружность запястья рабочей руки:

1. Астенический: у женщин — менее 16 см, у мужчин — менее 17 см.
2. Нормостенический: у женщин — 16-18 см, у мужчин — 17-20 см.
3. Гиперстенический: у женщин — более 18 см, у мужчин — более 20 см.

Формула Лоренца

Вес (кг) = (рост (см) — 100) — (рост (см) — 150)/2.

Для мужчины с ростом 190 см оптимальный вес составляет, например:

(190 — 100) — (190 — 150)/2 = 70 кг.

Онлайн калькулятор индекса массы тела

Расчет веса по росту

МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕФИЦИТА МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ

ТАБЛИЦА ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА ПО ВОЗРАСТНЫМ ГРУППАМ

Ваш ИМТ выше нормы? Это может быть поводом для обращения к эндокринологу.

Метод Metropolitan Life

Американская страховая компания Metropolitan Life проанализировала данные за 40 лет с 1943 по 1983 год, чтобы рассчитать риски, связанные со страхованием людей. Они вывели следующую формулу:

+ 0,75 * (РОСТ — 150) + (ВОЗРАСТ — 20) / 4

Вы можете воспользоваться электронным калькулятором, чтобы избежать необходимости самостоятельно выполнять довольно сложные расчеты.

Таблица Егорова-Левитского

А теперь начинается самое интересное. Таблица Егорова-Левицкого для расчета идеального веса человека считается наиболее точной, поскольку учитывает не только рост, но и возраст, и пол.