Как не бояться сдавать кровь.

Этот прием хорошо помогает бороться с обмороком — самым неприятным симптомом гемофобии, который связан с резким падением артериального давления.

Почему люди теряют сознание при сдаче крови?

Чтобы избежать негативных последствий обморока, важно, чтобы медицинский работник в процедурном кабинете или клинико-диагностической лаборатории медицинского учреждения распознал симптомы обморока и начал правильное лечение. Если во время или после сдачи крови у человека бледнеет лицо, расширяются зрачки, возникает общая слабость и наблюдается потливость, это свидетельствует об обмороке. В этом случае обморок можно предотвратить с помощью следующих мер:

• дать понюхать нашатырный спирт;
• опустить голову человека ниже колен таким образом, чтобы создалось впечатление, будто он завязывается шнурки: это усилит приток крови к голове и устранит причину обморока;
• помассировать виски, мочки ушей или руку в области между большим и указательным пальцем.

Экстренные действия

Если обморок произошел, необходимо принять следующие меры:

1. Приподнять ноги пострадавшего, подложив под них валик из подручных материалов: это улучшит приток крови к головному мозгу.
2. Повернуть голову пострадавшего набок.
3. Обеспечить пострадавшему доступ свежего воздуха: распахнуть окна, расстегнуть тесный воротник, освободив его дыхательные пути от одежды.

Не рекомендуется трясти человека во время обморока, за исключением легкого похлопывания по щеке.

После обморока пациент может чувствовать слабость, растерянность, усталость и сонливость. Поэтому не следует сразу же садиться. После того как человек придет в сознание, ему следует дать попить воды.

Если во время сдачи крови возникает чувство потери сознания

При заборе цельной крови берется 450 мл крови, что составляет около десяти процентов от общего объема крови взрослого человека. Это не представляет риска для здоровья донора и не наносит ему никакого вреда. В очень редких случаях (около 1% всех случаев сдачи крови в нашем центре) во время или после сдачи крови могут возникнуть следующие побочные эффекты или так называемые донорские реакции: Слабость, головокружение, холодный пот, обморок и т.д.

Возможные факторы риска возникновения реакции донора:

• сдача крови натощак
• недосыпание
• эмоциональное напряжение (страх перед предстоящей процедурой, вид крови или донорской реакции другого человека)
• переутомление
• сильная боль при венепункции

Предвестникам обморока (слабость, головная боль) благоприятствует падение артериального давления донора.

Чтобы донорство крови было безопасным, вы должны быть здоровым, отдохнувшим и полным сил.

Напоминаем Вам, что:

• накануне сдачи крови и на следующий день после сдачи желательно пить как можно больше воды или сока;
• употрeбляйте больше маложирной и богатой железом пищи (красное мясо, печень, темно-зеленые листовые овощи и т.д.);
• наиболее подходящее время для сдачи крови – 2-3 часа после еды;
• если у Вас обычно пониженное давление, то для его повышения употрeбляйте в пищу больше соленого, как перед, так и после сдачи крови;
• после процедуры также выпейте жидкость – Центр крови предлагает для этого чай, кофе и сок. К этому предлагаются и закуски — сладкое и соленое печенье;
• отдохните после сдачи крови, прежде чем приступать к своим повседневным занятиям, дайте организму привыкнуть к меньшему объему крови;
• как в день сдачи крови, так и на следующий день желательно избегать серьезных физических нагрузок (тренировок, соревнований), посещения бани и плавания.

Травматическое повреждение головного мозга: симптомы, классификация, первая помощь Читать далее:

Обмороки во время сдачи крови часто имеют психологические причины (эмоции).

Для предупреждения обморока:

• не смотрите в сторону иглы и мешка с кровью;
• постарайтесь думать о чем-то другом, обеспечьте себе позитивный настрой – ведь, сдавая кровь, Вы спасаете чью-то жизнь
• помните, что работник Центра крови в течение всего времени забора крови находится рядом с Вами и при необходимости готов оказать Вам помощь.

Мышечное напряжение также может предотвратить падение артериального давления: сжимая упругий мяч, периодически напрягайте мышцы ягодиц и ног.

Внезапное вставание после процедуры и длительное стояние также могут привести к обмороку.

Если Вы ощущаете слабость, то во избежание обморока следует:

• сделать какие-либо движения: скрестить ноги, напрячь ягодичные мышцы или мускулатуру всего тела – это поможет Вам избежать падения давления;
• если почувствовали помутнение сознания — сразу же присесть на корточки;
• если есть возможность, принять горизонтальное положение, подняв ноги;
• съесть что-то соленое (соленое печенье у нас в Центре крови, соленая пища после ухода от нас);
• пить жидкость.

Почему возникает боязнь сдачи анализа?

Прежде всего, пусковой механизм развития патологической тревожности связан с такой распространенной психологической проблемой, как гемофобия, при которой человек боится крови и сразу же впадает в панику. Естественно, у человека с таким состоянием нет желания проходить тест по понятным причинам.

Однако страх перед тестами не всегда связан с гемофобией. Среди других распространенных причин можно назвать следующие:

1. Боязнь боли. Несмотря на то, что забор кровяной жидкости из вены или из пальца вполне безобидная и безболезненная процедура, некоторые люди перед такой манипуляцией испытывают определенный дискомфорт.
2. Страх заражения гепатитом или ВИЧ. В этом случае человек боится, что во время процедуры будут использованы плохо продезинфицированные, зараженные медицинские инструменты.
3. Боязнь перед собственной беспомощностью. Такое у многих бывает достаточно часто при посещении поликлиники. Ввиду того, что человек не имея медицинского образования и не понимая, что делать, вынужден беспрекословно подчиняться больничному персоналу.
4. Негативный опыт из прошлого. Например, во время сдачи крови пациент потерял сознание.

В большинстве случаев страх развивается в детстве. Почти каждый ребенок помнит, как уколол палец и насильно выдавил красные капли из пальца, которые ему не понравились, в пробирку, или как после долгих попыток не смог найти вену, и на руке появилась дырка.

Также можно выделить косвенные триггеры, которые больше связаны со стрессом современной жизни. К ним относятся:

• частые стрессовые ситуации;
• неправильный режим работы и отдыха;
• негативные новости из СМИ;
• хроническая усталость.

Такие факторы создают среду, идеальную для развития старых и появления новых страхов.

Кто предрасположен к фобии?

Дети более склонны к тревоге, как и взрослые, которые в детстве были подавлены. У людей с низким болевым порогом или с чрезмерными эмоциями также может развиться это состояние.

Со временем фобия усиливается, и пациент уже не в состоянии справиться с ситуацией. Каждый раз он отказывается проходить обследование, невольно нанося вред своему здоровью.

Страх сдавать кровь

Часто можно услышать от ребенка: «Я боюсь, что у меня возьмут кровь из пальца». Этот иррациональный страх перед медицинской процедурой сопровождается истерией. Гемофобия — боязнь сдачи крови — поражает и взрослых, которые не испытывали этой фобии в детстве.

Гемофобия — страх перед сдачей крови

Прогрессирующее нарушение психики вредит человеку: На фоне фобии развиваются другие страхи, появляются новые симптомы. Лечение страха заключается в коррекции мышления и поведения жертвы.

Гемофобия у детей и взрослых

Гемофобия — это страх проглотить кровь из пальца или вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой реакцией пациента. Внутреннее состояние страха создается неизбежностью боли: с самой первой процедуры негативный опыт закрепляется в памяти ребенка. Он знает, что сдача крови — это больно.

Гемофобия вызвана ложными ожиданиями. Перед операцией молодому пациенту внушают, что он или она не почувствует боли. Этот обман усиливает негативный опыт, и во взрослой жизни человек продолжает бояться и избегать операции. Гемофобия сопровождается другими страхами: Боязнь медицинских учреждений или страх заражения.

Почему возникает фобия

Для того чтобы страх развился, необходимо определенное условие. Люди с хорошей стрессоустойчивостью реже страдают от навязчивых мыслей. Факторы окружающей среды усугубляют устойчивость личности. Перегрузка психики приводит к внутреннему стрессу: проблемы на работе или дома снижают защитные механизмы. В результате физического и психологического напряжения фобия усиливается, и страдалец испытывает слабость, апатию и депрессию.

Одним из негативных факторов является темп современной жизни. Без достаточного отдыха психические расстройства неизбежны.

Пессимизм, еще один защитный механизм психики, является предпосылкой для развития тревоги. Чем больше человек верит в негативный исход какого-либо события, тем больше он подвержен фобиям.

Причины возникновения

Причины гемофобии всегда психологические. При болевой фобии причиной страха является преувеличение болевого синдрома, который человек когда-то испытал. Часто жертва фобии делает из процедуры трагедию, чтобы преувеличить дискомфорт от сдачи крови. Причины, по которым пациент боится процедуры:

• боязнь крови;
• негативный опыт;
• неправильные установки и ассоциации;
• сопутствующие фобии.

Человек боится увидеть свою или чужую кровь — это разные фобии. Боязнь увидеть собственную кровь — это защитная реакция. Боязнь увидеть чужую кровь выражается в отвращении к людям или страхе заражения. Причины страха необходимо понять, изучив возможные причины и дополнительные поводы для иррационального страха.

Фобия обостряется под влиянием тревожных обстоятельств: если пациент боится игл, нестерильных предметов или запахов медицинских учреждений, то предстоящая процедура вызовет панический страх. Со временем фобия развивается, и пациент избегает обследования в ущерб своему здоровью.

Причины фобии могут заключаться в негативном опыте сдачи крови.

Основные симптомы

Ребенок и взрослый по-разному воспринимают угрозу. Первым защитным механизмом ребенка является истерика. У взрослых пациентов другая фобия: они намеренно игнорируют процедуру. Человек накапливает целый арсенал оправданий, почему он не может пройти процедуру. Проявления гемофобии:

Как не бояться сдавать кровь

Донорство крови — это серьезное дело, даже если оно безвредно для человека, сдающего кровь. Она также используется для получения информации о заболеваниях и диагнозах. Сама процедура происходит практически мгновенно. Поэтому если вы задаетесь вопросом, почему я боюсь сдавать кровь, не стоит паниковать.

Кровь из пальца и вены

Часто кровь берут из пальца или вены. Это влечет за собой некоторые особенности. Когда кровь берут для общего анализа, ее берут из пальца, потому что на нем можно легко обнаружить почти все клетки крови. Для анализа крови на инфекции используется метод забора крови из вены. Однако в обоих случаях необходимо соблюдать ряд специальных процедур. Независимо от того, где берется кровь, боль не ощущается вообще, но при заборе венозной крови боль несколько иная и заключается в легком покалывании.

Не стоит бояться брать кровь из пальца и из вены, так как это поможет выявить любое заболевание.

Как проходит процедура

Эти процедуры проводятся по-разному, но разница довольно мала, поэтому и препараты тоже разные.

Взятие крови из вены занимает не более 5 минут.

Взятие крови из пальца не требует специальной подготовки — перед процедурой место прокола обезболивается и все. Помните, что сдача крови проводится натощак. Если ваша рука теплая, процедура проходит очень быстро.

В отличие от забора крови из пальца, забор крови из вены требует определенной подготовки. Руку нужно сжать, чтобы стимулировать вены. Время, необходимое для подготовки к процедуре, можно потратить на отдых и психологическую подготовку. Эту процедуру также следует проводить натощак. Берется не более 7 мл крови, что означает отсутствие вредных последствий.

Большинство людей спрашивают: «Я боюсь сдавать кровь, что мне делать? Вам не нужно ничего делать и бояться, сдача крови занимает не более 5 минут и совершенно безвредна для организма. Если вам очень страшно, вы можете закрыть глаза во время процедуры, чтобы не видеть, что происходит. Во время процедуры можно также думать о чем-то другом, о чем-то хорошем, можно сказать: стоит оторваться от реальности.

Если кто-то боится сдавать кровь, ему стоит применить вышеперечисленные советы и помнить, что его кровь поможет кому-то другому и, возможно, спасет его жизнь!

Сбор крови на донорство

Эта процедура не сильно отличается от других и не требует много времени и усилий. Однако разница заключается в том, что перед сдачей крови необходимо пройти большое количество тестов. Все эти тесты необходимы только для того, чтобы определить, подходит ли человек в качестве донора крови или есть ли у него какие-либо противопоказания. Во время сдачи крови донор ложится и должен отдохнуть около 20 минут. После первого укола и первого ощущения боли кровь уже собирается в специальную пробирку. Будет собрано не более 500 мл крови, что является нормой, если вы весите более 55 кг.

После процедуры необходимо выпить чай с чем-нибудь сладким, чтобы стимулировать выработку глюкозы в организме для восстановления объема крови.

Совет для тех, кто может упасть в обморок

Это возможно и чаще встречается у мужчин. Если вы склонны к этому, не стоит бояться, если вы предупредите медсестру. Чтобы предотвратить обморок, кровь можно взять из вены, уложив пациента на кушетку. Даже если обморок произойдет, медсестра, не привыкшая к таким ситуациям, быстро выведет вас из него. Если во время процедуры вы почувствуете себя плохо, скажите об этом медсестре. Пациенту дадут пахучий нашатырный спирт или максимально опустят голову, чтобы облегчить его состояние.

Бывают случаи, когда медсестра не может получить доступ к вене. Это связано с анатомией сосудистой системы, частым прокалыванием вен для введения лекарств и тромбозом. Как правило, люди с «плохими венами» не любят сдавать кровь. Если не удается найти вену в изгибе руки, кровь вводится в другое место на теле.

Если медсестра не может найти вену, вероятно, она неопытна и только приступила к работе. Если у нее не получается ввести иглу после двух попыток, вы можете попросить позвать другую медсестру.

Последствия

Иногда после забора венозной крови может появиться отек или синяк. Врачи советуют вам не использовать эту руку в повседневной работе в течение следующих нескольких дней и положить холодную подушечку на место прокола. Если больно, можно принять болеутоляющее средство. Если отек и боль сохраняются в течение длительного времени, следует обратиться к врачу.

Гематома после анализа крови

Как не бояться идти на сдачу — полезные советы

• перед походом на процедуру пьем побольше воды. Медсестре легче будет «добыть» кровь из вены или пальца. Дело пойдет значительно быстрее;
• объясняем медсестре о проблеме, чтобы та провела процедуру быстро, аккуратно;
• когда сидим на кресле во время забора, максимально расслабляемся. Думаем о чем-нибудь убаюкивающем, приятном. Мысленно повторяем мантру, например такую: «Расслаблен, хорошо, расслаблен, хорошо». Делаем глубокие вдохи, медленные выдохи.

Не стоит испытывать дискомфорт из-за фобии. Страх пройдет быстрее, если вы будете честны с медработником и скажете: «Я боюсь сдавать кровь из вены (или пальца)».

Как не бояться идти сдавать анализ малышу?

Таким образом вы уменьшите страх ребенка перед процедурой:

• постараемся говорить правду. Избегаем рассказов о том, что кровь с пальца или вены — «как комарик укусит». Иногда анализ делают неаккуратно, малыш может дернуть рукой, ему причинят боль. Если родители перед процедурой убеждали малютку, что манипуляция безболезненна, то кроха начнет страшно бояться идти сдавать тест повторно. И начнет меньше доверять словам близких;
• в очень мягких выражениях объясняем родному чаду, как все будет происходить, чтобы малыш знал, чего ожидать, меньше боялся;
• говорим, что после сдачи кроха за смелость получит что-нибудь в награду;
• объясняем малышу, зачем нужен анализ. Рассказываем, что это бережет от неприятных хворей, из-за которых приходится подолгу лежать в кроватке, пить горькие пилюли;
• в крайнем случае можем тоже сдать кровь, ведь родители для детей — главные ролевые модели.

Убедитесь, что вы находитесь рядом с ребенком во время обследования. Постарайтесь отвлечь его, говоря о чем-нибудь приятном. Расскажите историю из мультфильма