Щитовидная железа производит гормоны, играющие ключевую роль в регулировке метаболизма, росте, развитии клеток и терморегуляции. Когда наблюдается гипертиреоз, функция щитовидной железы избыточна, что приводит к дисбалансу в организме, включая терморегуляцию. Пациенты, страдающие от гипертиреоза, часто ощущают непрекращающийся жар и выраженную потливость.
Причины чрезмерного потоотделения и ощущения жары даже при прохладной погоде.
Это состояние может быть вызвано множеством факторов, и порой причины не всегда очевидны на первый взгляд. Возможно, ваш организм подвержен влиянию как внутренних, так и внешних факторов, которые создают ощущение сильного тепла, будто вы находитесь в жаркой печи. Подобные симптомы могут вызывать значительный дискомфорт, препятствуя вашей активности и продуктивности.
Как известно, организм стремится поддерживать стабильную температуру тела, поскольку только в пределах оптимальных значений все физиологические процессы проходят наиболее эффективно. Однако иногда мы можем ощущать внутренний жар даже при нормальных климатических условиях или в помещениях с адекватной температурой. В чем же причина этого явления?
Ключ к пониманию кроется в сложном механизме терморегуляции, который контролирует температуру тела. В условиях метаболических процессов, наш организм постоянно генерирует тепло, и чтобы избежать перегрева, важно отводить избыточное тепло. Когда мы ощущаем тепло, это сигнализирует о том, что тело включило механизмы охлаждения для поддержания стабильной температуры, иначе могут возникнуть серьезные проблемы с функционированием органов и систем.
Физиологические процессы, приводящие к повышенной температуре тела
Физиологически температурный баланс организма достигается благодаря терморегуляции, процессу, который регулируется гипоталамусом. При возникновении перегрева, организм активирует потоотделение и расширяет сосуды, что способствует выведению лишнего тепла. В результате мы начинаем ощущать жар. Это естественный механизм защиты от перегрева, поскольку пот выводится через поры кожи, что способствует охлаждению тела — снижается его температура, и нам становится легче. Иногда люди начинают мерзнуть, даже если температура внешней среды относительно высокая, так как их терморегуляторная система настроена на поддержание стабильной внутренней температуры.
Почему же в прохладную погоду поднимается ощущение жары, а тело начинает потеть, как будто на улице очень жарко? Перед нами стоит вопрос внешних факторов, которые могут повышать восприятие температуры и влиять на наше субъективное ощущение жары.
Необычно теплая осень или яркое солнечное освещение в помещении могут вызвать эффект жары, даже когда термопара показывает нормальную температуру. Атмосферное давление, влажность и скорость ветра — все это влияет на реакцию организма на колебания температуры, что может привести к ощущению жары в самых различных условиях.
Гипертиреоз
Если вы постоянно ощущаете жар, это может указывать на проблемы со щитовидной железой.
В состоянии гипертиреоза железа производит избыточное количество гормонов, что ускоряет метаболизм и приводит к перегреву организма. Это может вызвать жажду, повышенный аппетит и потливость, а также приводит к учащенному сердцебиению. Другими возможными симптомами являются диарея и зудящая сыпь. У женщин могут наблюдаться более скудные менструации или сложности с зачатием.
Менопауза
Менопауза, или климакс, возникает, когда у женщины прекращаются менструации, обычно в возрасте около 50 лет. В этот период большинство женщин испытывают приливы — внезапные всплески тепла.
Менопауза может привести к сильным приступам потливости, головокружению и учащенному сердцебиению. Симптомы могут проявляться до последней менструации и продолжаться в течение нескольких лет. Если симптомы доставляют значительные неудобства, врач может порекомендовать использовать заместительную гормональную терапию, медикаменты и изменения в образе жизни для их контроля.
Диагностика
При ощущении жара во всем теле без повышения температуры пациент в первую очередь обращается к терапевту, который проводит первичную оценку состояния и определяет вероятные причины. Врач выясняет, как давно наблюдаются симптомы и связывает ли пациент их с определенными событиями, а также выясняет, применялось ли какое-либо самостоятельное лечение. Диагностика может включать следующие методы:
- Инструментальные исследования. Для оценки работы сердца назначаются ЭКГ и эхокардиография. Методы визуализации, такие как компьютерная томография и сцинтиграфия, могут понадобиться, если предполагается наличие опухолей.
- Лабораторные методы. Стандартные анализы крови, как общий, так и биохимический, помогают исключить скрытые воспалительные и обменные нарушения, которые могут протекать без температурных симптомов. Также важно определить уровень тиреоидных гормонов, а также гормонов коры надпочечников, АКТГ и ТТГ. У женщин исследуются уровни эстрогенов, прогестерона, ФСГ и ЛГ.
- Неврологический осмотр. Врач проводит проверку активности и симметрии рефлексов, оценивает исходный тонус вегетативной нервной системы. Для изучения особенностей нервной регуляции могут быть использованы функциональные тесты, а при необходимости добавляется психиатрическая оценка.
Нормализация образа жизни и питания — первый шаг к устранению ощущения жара
Лечение
Помощь до постановки диагноза
Большая часть эпизодов жара в теле без сопровождающей температуры не связана с серьезными заболеваниями. Поэтому для их предотвращения часто достаточно применения немедикаментозных методов. Важно исключить израционные блюда, особенно острые и пряные, которые может провоцировать приливы тепла. Пища должна быть теплой, но не горячей; это также относится к чаю, кофе и другим напиткам. Настоятельно рекомендуется значительно ограничить потребление алкоголя, особенно крепких напитков с содержанием этанола более 20%.
Чтобы избежать приступов жара, необходимо регулярно проветривать помещения, избегать слишком душных мест и скоплений людей. Важно по возможности снизить уровень стресса как в домашней обстановке, так и на работе. Врачи также советуют минимизировать время, проведенное в интернете, а также уделять меньше внимания телевидению. Периодические приступы жара без повышения температуры должны стать сигналом для обращения к врачу, так как они могут быть признаком более серьезных заболеваний.
Консервативная терапия
Применение медикаментов для устранения жара в теле без температуры производится только после установления причины спровоцировавшей эти состояния. Например, если горячие приливы вызваны климактерическим синдромом, гинекологи могут назначить заместительную гормональную терапию. Данное лечение помогает улучшить самочувствие, уменьшить частоту эпизодов жара и устранить другие симптомы, связанные с менопаузой. При наличии гипертензии будет назначена адекватная гипотензивная терапия, учитывающая возраст пациента и тяжесть состояния.
Для снижения активности вегетативной реакции могут быть рекомендованы седативные средства. Лечение начинается с растительных препаратов (таких как зверобой, пустырник и валериана), а при их неэффективности могут добавляться легкие транквилизаторы. Для стабилизации психоэмоционального состояния могут быть предложены антидепрессанты. Хороший результат иногда дают нейрометаболические стимуляторы и поливитаминные комплексы.
Так как симптом часто связан с эмоциональной нестабильностью, важной частью терапии становится психотерапия. Рекомендуются как индивидуальные, так и семейные виды психологической коррекции. Для нормализации состояния нервной системы могут применяться физиотерапевтические методы, включая нейроседативный массаж, рефлексотерапию и бальнеотерапию. Санаторно-курортное лечение также будет показано.
Хирургическое лечение
Если причиной симптомов становятся опухоли щитовидной железы, хирургическое вмешательство может стать необходимым: экономная резекция будет выполнена при наличии доброкачественных узлов, а субтотальное или тотальное удаление — при наличии злокачественных новообразований. В случае опухолей головного мозга в области гипоталамуса потребуется помощь нейрохирургов, которые удалят патологическое образование и, при необходимости, дополнительно назначат лучевую терапию.
1. Вегетососудистая дистония. Современный взгляд на лечение и профилактику/ Е.Б. Береславская. — 2019.
2. Патофизиология приливов жара. Фокус на нейрогуморальную регуляцию (обзор литературы)/ В.Н. Касян, Л.В. Адамян// Проблемы репродукции. — 2017.
3. Синдром вегетативной дистонии: современный взгляд на диагностику и терапию/ Г.М. Дюкова// Эффективная фармакотерапия. — 2017.
Развитие симптомов при заболеваниях и состояниях
Избыточная потливость и приливы
в период физиологической менопаузыхарактерны для практически всех женщин. Это признаки, проявляющиеся вследствие первых изменений в гормональном фоне, которые могут продолжаться вплоть до установления устойчивой менопаузы, а иногда также могут появляться спустя месяцы или даже годы после. Эти симптомы зачастую приносят ощутимый дискомфорт в жизнь женщины, так как выраженность потливости высокая, а жар может сопровождаться гиперемией (покраснением) кожи. Они могут проявиться в душных помещениях или вследствие физической нагрузки, эмоциональных переживаний, при употреблении горячей пищи и даже в состоянии покоя.
Смена погоды также способна оказывать влияние на частоту и интенсивность приступов. Эти проявления могут не прекращаться даже в ночное время. После одного приступа жаров может последовать новый в считанные секунды.
Эти приступы возникают внезапно, и могут проявляться в самые ответственные моменты, такие как работа, процесс обучения, общение или отдых. Основная причина этих состояний — снижение уровня выработки гормонов эстрогенов, которые влияют на центр тепловой регуляции, находящийся в гипоталамусе головного мозга.
Недостаток гормонов вызывает ложные сигналы о перегреве, что приводит к расширению кровеносных сосудов и увеличению потоотделения. Степень тяжести и частота приступов жара варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. После завершения эпизода может наступить ощущение холода.
Приступы жара и гипергидроз также могут наблюдаться у мальчиков в период подросткового созревания, когда их гормональный фон нестабилен. У взрослых мужчин симптомы могут проявляться при простатите, возникшем на фоне гормональных нарушений.
Во время беременности также наблюдаются изменения в выработке гормонов. Первые три месяца сопровождаются повышенной продукцией прогестерона и сниженным уровнем эстрогена. Механизм возникновения приливов и потливости в этом случае аналогичен тому, что происходит в период менопаузы.
Во время беременности может немного повышаться температура, но это состояние благоприятно проходит самостоятельно. В более поздние сроки симптомы часто не выражены или проявляются минимально. Это состояние также может сохраняться в течение короткого времени после родов, пока выработка прогестерона продолжает преобладать над количеством эстрогена, что особенно актуально во время грудного вскармливания. Это нормальная реакция и не требует лечения.
Одними из основных проявлений
вегето-сосудистой дистонииявляются сильная потливость и приливы жара. Они возникают в результате дисбаланса между симпатическим и парасимпатическим отделами периферической нервной системы. При этом жар может вызвать покраснение лица.
ВСД по гипертензивному типу обычно предшествует стрессовое состояние, которое приводит к повышению артериального давления, тахикардии и возникновению чувства страха или озноба. На фоне этого пациенты ощущают смущение из-за потливости и приливов, что только усиливает симптомы.
Гипертониятакже может проявляться ощущением жара во всем теле, при этом кожа гиперемирована, наблюдается потливость. Высокое давление негативно сказывается на функционировании вегетативного отдела периферической нервной системы, что и проявляется такими симптомами.
Гипертензия может сопровождаться головной и сердечной болью, шумом в ушах, нечетким зрением и отечностью лица. Потливость часто носит генерализованный характер. Приливы могут вызываться тахикардией, которая усиливает кровообращение. Однако следует учитывать, что артериальная гипертензия зачастую является индикатором более сложных заболеваний.
Частые вопросы
Почему бросает в жар и пот?
Стойкие икры жара у взрослых могут возникнуть в ответ на волнение или стресс. У женщин подобные ощущения часто имеют место во время предменструального синдрома (ПМС) и климакса. К патологическим причинам, вызывающим подобные проявления, можно отнести повышенное артериальное давление, заболевания щитовидной железы, вегето-сосудистую дистонию и патологии центральной нервной системы.
Что может быть причиной повышенной потливости?
Вторичная сильная потливость может быть вызвана различными инфекционными заболеваниями, такими как грибковые инфекции, эндокардит, туберкулез и бруцелез. Гормональные нарушения, такие как тиреотоксикоз, гипогликемия при диабете, избыток половых гормонов в крови, феохромоцитома и акромегалия также могут быть причиной.
Что делать, если потеешь без причины?
Полезно употреблять поливитаминные и минеральные комплексы. Важно включать в рацион продукты, богатые витаминами группы B, так как они способствуют снижению потоотделения. Ваша диета должна содержать овощи, цельнозерновые продукты, яйца и бобовые. Рекомендуется регулярно есть овощные супы, старайтесь избегать добавления соли — это поможет сократить потоотделение.
Что может означать повышенная потливость?
Гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, вызванное нарушением функционирования системы потоотделения. Это состояние может проявляться как на больших участках тела, так и локально. Гипергидроз может усиливаться в условиях эмоционального стресса, волнения, а также при интенсивной физической нагрузке.
Стресс и усталость
Сильные стрессовые состояния и длительное нервное напряжение могут нарушать функционирование гипоталамуса, ответственного за терморегуляцию — в частности, за управление потоотделением, что помогает организму поддерживать здоровую температуру. Кроме того, гипоталамус стимулирует выработку гормонов, регулирующих циркадные ритмы.
Если работа этого отделука мозга нарушена, возможно появление приступов жара и повышение артериального давления.
Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, то стоит попробовать практиковать глубокое дыхание, совершить прогулку на свежем воздухе или умыться прохладной водой. Важно в целом уменьшить количество стрессовых факторов в своей жизни.
Обезвоженность
Недостаточное потребление воды может привести к ощущению жара, так как организму не хватает жидкости для нормального процесса потоотделения и, как следствие, для терморегуляции.
Процесс овуляции также влияет на изменение гормонального фона: уровень прогестерона возрастает, что может вызывать временное повышение температуры тела.
Если подобное ощущение возникает у вас во второй половине цикла, рассмотрите возможность носить более легкую одежду из натуральных тканей и увеличьте потребление воды.
Повышенная потливость и чувство жара могут быть спровоцированы и другими заболеваниями. Если эти симптомы сохраняются длительное время и сопровождаются другими нарушениями, такими как перепады веса, изменения менструального цикла или проблемы с сном, крайне важно обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.
