Если вы, тем не менее, узнали о измене, не следует принимать поспешные решения. Спокойно обсудите все и попытайтесь выяснить, чего же не хватало вашему партнеру в ваших отношениях, что он решился на заведение другой женщины. Важно помнить, что любые отношения можно восстановить и сохранить, ведь интрижки на стороне – это зачастую результат временных трудностей.
Как определить, что супруг вам изменяет
Автор(ы): Klare Heston, LCSW. Клэр Хестон — лицензированный клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Она имеет значительный опыт в консультировании в образовательных учреждениях и клинической супервизии, а также получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Клэр окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и обладает сертификациями в областях семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.
В данной статье использовано 24 источника. Перечень этих источников вы можете найти внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи достигло 8438. Каждая пара в определенные моменты сталкивается с трудностями. Однако даже в, казалось бы, идеальных отношениях всегда существует вероятность предательства со стороны одного из партнеров. Если ваша интуиция подсказывает вам, что муж изменяет, то лучше всего будет защитить себя и заранее предпринять шаги для подтверждения своих подозрений.
Разберитесь с подозрениями и прислушайтесь к интуиции
- Ваш супруг стал чаще вас критиковать.
- Ссоры стали происходить чаще.
- Вы реже стали проводить время вместе.
- Он стал не отвечать на ваши звонки.
- Проблемы в отношениях могут быть симптомом или даже причиной измены. Важно предпринять действия для исправления ситуации. Честно и открыто обсудите ваши трудности и сообщите своему партнеру о своей любви, желая создать здоровые отношения, полные заботы и поддержки.
- Он может поразительно подробно рассказывать о потенциальном романтическом партнере, упоминая о совместных безобидных увлечениях. Если ваш супруг настойчиво утверждает, что просто дружит с этой женщиной (в отличие от других своих знакомых), это, вероятно, указывает на наличие интрижки.
- Если супруг перестал упоминать женщину, о которой часто говорил раньше (например, коллегу), это может также свидетельствовать о том, что между ними возник роман.
- Наконец, если ваш партнёр начинает критиковать женщин, о которых раньше он не имел никаких негативных ощущений (например, соседка или коллега), это может быть его способом скрыть истинные чувства и ввести вас в заблуждение.
- Регулярные визиты к стоматологу;
- Приобретение новых очков;
- Частые походы в солярий и салоны красоты;
- Использование нового парфюма;
- Потеря веса;
- Частые занятия спортом.
Обратите внимание на любые изменения в его сексуальной активности. Когда один из партнеров начинает испытывать эмоциональный и физический интерес к другим, это может влиять на интимную жизнь пары. Изменения могут проявляться как в лучшую, так и в худшую сторону. Если ваш супруг удовлетворяет свои потребности где-то еще, у него может не остаться желания заниматься сексом с вами. Вместе с тем, другой сценарий также возможен: чтобы более успешно скрыть свои похождения, супруг может сделать интимные отношения с вами более активными. Это может быть связано с тем, что он начал использовать новые приемы, варианты или даже повысилось общее возбуждение — все это результат общения с другой женщиной. Если уровень и характер вашей интимной жизни претерпевают изменения, стоит насторожиться.
Почему появилась другая?
Любовь, доверие, взаимные интересы, уважение и ценность партнера, совместные цели – это так называемый «стабилизационный пакет» для нормального функционирования семьи. Недостаток любого из этих элементов может привести к измене, поскольку то, чего не хватает в отношениях, партнеры могут искать где-то еще. Если у вас возникли подозрения о неверности, спросите себя: что именно ищет ваш супруг вне ваших отношений? Что вы не можете ему дать, не хотите или не умеете?
Согласно статистике, в 80% случаев обращения к психотерапевту выясняется, что женщина, по ряду причин (например, из-за рождения ребенка), меняет свое отношение к мужу. В итоге проявление недостатка внимания и уважения становится регулярным, в то время как негативные комментарии высказываются чуть ли не постоянно. Недовольство, даже если оно временно, мужчины часто не выдерживают, так как он стремится находиться рядом с счастливой женщиной. А недостающие элементы счастья настолько легко может предоставить другая.
Также часто бывает, что собственная патологическая боязнь измены у женщины провоцирует реальную неверность. Это касается тех, кто вырос в семьях, где партнеры не доверяли друг другу. Имея в голове стереотип на основе прежних отношений родителей, женщина начинает подозревать свою половину и контролировать его поведение. Из-за этого, вместо доверия и уважения, муж сталкивается с контролем, что может привести к неудовлетворенности и к измене.
Такие аспекты являются объективными причинами мужских измен. Однако не все мужчины сделают шаг на сторону. Если для вас данный партнер действительно важен, не доводите ситуацию до критической точки. Если же ваш мужчина уже завел любовницу, выяснить это будет не слишком сложно.
Неверный муж: стиль поведения
Поведение неверного мужа часто определяется чувством вины. Чем сильнее он ощущает свою вину, тем больше старается искупать её: его внимание становится более трепетным, нежным и обволакивающим. Мужчины начинают делать спонтанные подарки, проявлять внезапные знаки внимания и чаще уделять время семье, что контрастирует с прежним поведением.
Однако, если в отношениях преобладает равнодушие, то мужчина не будет испытывать чувства вины. Тем не менее его поведение может меняться в отрицательную сторону. То, что раньше его не трогало, может начинать его раздражать. Прежняя сдержанность обернется явным недовольством, а забота и теплое общение уйдут на второй план. Неверность может также негативно отразиться на материальной стороне: новая женщина требует внимания и материальных затрат, отнимая часть семейного бюджета.
Важно понимать, что эти изменения в поведении не являются стопроцентным признаком измены — они могут возникать и по другим причинам: кризису возраста, депрессие, проблемы со здоровьем или финансовым состоянием. Обвинять партнера в неверности можно лишь тогда, когда наблюдается комплекс признаков.
Во-первых, если муж стал чаще задерживаться на работе или изменил распорядок дня: легкие задержки, пропуск обычных звонков, ранее уход с работы и поздние возвращения.
Во-вторых, если супруг стал уделять внимание своей внешности и физической активности: заниматься спортом, уделять внимание своему стилю. Третий признак — если он усиливает меру конфиденциальности: меняет пароли на устройствах, разговаривает по телефону в укромном месте, старается скрыть контакты.
Четвертое доказательство можно считать изменения в аромате и предпочтениях в еде: общение с другой женщиной может существенно влиять на вкусы, в том числе и привычки, которые меняются.
И, наконец, ясные uлики — чужие женские предметы в его окружении, например, женские вещи в автомобиле, следы косметики на одежде. Часто любовницы сознательно оставляют такие следы, чтобы вызвать подозрения и создать конфронтацию с супругой.
Проявление агрессии и недовольства
Изменения характера и поведения партнера могут также проявляться в раздражительности и агрессивности к мелочам. Часто это происходит из-за чувства вины, когда мужчина словно пытается себя наказать, проявляя негатив.
При наличии любовницы он может обращать больше внимания на свой внешний облик: менять стиль, использовать новый парфюм, меняя свой привычный облик. Также у мужчины может меняться запах тела, в зависимости от присутствия другой женщины в его жизни.
Путаница в показаниях и эмоциональная отдаленность
Наличие романа со стороны позволяет мужчине избегать общения и делиться с супругой своими переживаниями, своими обычными планами, что создает эмоциональную дистанцию. Разговоры становятся краткими и формальными, в то время как детали о его жизни остаются скрытыми.
Не подавляйте свои чувства и реакции
Проведите прямой разговор с вашим мужчиной, но избегайте обвинений. Постарайтесь выслушать его точку зрения и понять его позицию.
Решите, что для вас важно
Определитесь, хотите ли вы сохранить свои отношения или все-таки расстаться с намерением искать счастье с другим человеком.
Задайте себе следующие вопросы:
- Что происходит в наших отношениях? В кризисе ли мы? Как обстоят дела в интимной жизни?
- Каждый ли из нас получает то, что он хочет от этих отношений?
- Что для каждого из нас является желаемым в этих отношениях, что в них недоступно?
- Помогла ли измена удовлетворить потребности каждого из нас?
- Какие планы и цели у нас после произошедшего?
Независимо от принятого вами решения, оно должно быть осознанным и основанным на ваших собственных ценностях.
Обратитесь к профессионалу
Работа с психотерапевтом или сексологом может помочь вам лучше понять ваше положение и находить пути к прощению и добробуту.
Измена не всегда приводит к разрыву отношений. Если оба партнера решают остаться вместе, то важно рассматривать измену не как предательство, а как возможность для перезапуска отношений.
Чтобы пройти через кризис и восстановить доверие, потребуется серьезная совместная работа. Если пара сможет справиться с этой задачей, их отношения станут значительно крепче и глубже.
Как вывести супруга на чистую воду?
Ни в коем случае не стоит прибегать к сомнительным методам слежки, которые нарушают личные границы, как, например, проверка сумок, карманов мужа или попытки взлома его телефона. Это лишь подорвет доверие между вами и окончательно испортит ваши отношения. Лучше всего — сначала успокоиться, прекратить эмоциональные переживания и, наблюдая за поведением супруга, выделить изменения, которые стали вас беспокоить. Чтобы отличить свои тревоги от реальных фактов, полезно записывать все наблюдения на бумаге. Давайте разберемся, по каким косвенным признакам можно выявить неверность партнера.
Изменения привычек. Обратите внимание на любые новые увлечения или предпочтения в еде вашего мужа. Например, если он всегда предпочитал мясо, а потом вдруг стал вегетарианцем, или если он начал интересоваться новой музыкой, хотя раньше к ней не проявлял никакого интереса. Чем более резкие изменения вы заметили, тем выше вероятность наличия романтической связи на стороне.
Изменения в интимной жизни. Появление любовницы может по-разному воздействовать на сексуальные отношения. Бывает, что мужчина становится равнодушным к вашему сексуальному влечению и полностью теряет интерес, а в других случаях — наоборот, становится более активным. Обратите внимание на новые позы, ласки или игрушки, которые он может использовать во время близости. Если это так, это может указывать на то, что он перенял новый опыт от любовницы.
Повышенное внимание к внешнему виду. Если ваш муж раньше не заботился о своем внешнем виде, а теперь стал активно следить за ним, это может вас насторожить. Например, он может начать сам покупать нижнее белье или обратить внимание на подбор одежды, записавшись в спортзал, в то время как прежде проводил время перед телевизором.
Скрытность. Любовник становится осторожным и скрытным, например, он может избегать оставлять свой телефон без присмотра, отключать звуки на устройствах, выходить в отдельные места, чтобы ответить на звонок, или затемнять экран ноутбука, когда вы к нему приближаетесь.
Изменение режима дня. Если у мужа действительно появилась другая, он, вероятно, изменит свой график и выделит время для встреч с ней. Обратите внимание на часты задержки на работе, внезапные отъезды по выходным или появление новых друзей. Сами должны насторожить неожиданные и частые командировки.
Изменение отношения к вам. Эти изменения могут проявляться по-разному; поведение зависит от того, какие чувства ваш муж испытывает в связи с изменой. Некоторые мужчины становятся раздражительными и начинают придираться, в то время как другие, чувствуя вину, становятся более любящими и внимательными, дарят подарки и отказываются от старых привычек, которые их сначала раздражали. Главное, что стоит отметить, — это изменение их типичного поведения.
Как вести себя после раскрытия измены?
Если вы пристально наблюдали за своим партнером на протяжении определенного времени (например, месяц-два) и обнаружили множество настораживающих признаков, возможно, у него действительно есть другая женщина.
Прежде чем что-то предпринимать, определитесь, важны ли вам эти отношения или нет. Если вы все же хотите сохранить брак, потребуется осторожно и спокойно поговорить с партнером. Не спешите с обвинениями, не стоит высказывать ему оскорбления, угрожать разводом или требовать признаний. Приложите усилия, чтобы обозначить замеченные вами изменения и ваше беспокойство. Вы можете предложить обсудить существующую ситуацию и, возможно, пройти терапию с психологом.
Затем обратите внимание на реакцию вашего мужа: пойдет ли он вам навстречу, захочет ли открыто обсудить эту тему, или, напротив, начнет раздражаться, отмахиваться от ваших слов или шутить на этот счет. Будьте готовы к тому, что он может признаться в измене, и поймите, что преодолеть кризис отношений и простить партнера после такого признания будет гораздо сложнее, чем если бы ваши подозрения оставались на уровне домыслов.
Важно помнить, что неверность в отношениях чаще всего является признаком кризиса, который нуждается в решении. Другая женщина лишь выполняет роль временной замены. Поэтому важнее всего не наличие любовницы в вопросе, а способность и желание партнеров работать над проблемами в их отношениях.
Тест: Хорошо ли вы знаете своего супруга?
Естественно, ожидается, что ваш муж — это ближайший вам человек, и вы должны знать его лучше, чем кто-либо другой. Но так ли это на самом деле?
Не стоит становиться детективом, разглядывая мельчайшие детали, так как это может привести к паранойе и необоснованным обвинениям, которые способны сломать даже крепкие отношения.
Следует подходить к этому вопросу с позиций объективности, дав себе возможность убраться от лишних эмоций. Только с холодным, трезвым подходом к делу можно избежать ненужной ошибки и принять верные решения.
5 / 5 ( 2 голоса )
Стал нуждаться в большем личном пространстве
Каждый человек иногда требует одиночества. Однако, если такая нужда у вашего мужчины приобрела постоянный характер, если он начал часто закрывать дверь в своей комнате, отказывается выходить на связь в социальных сетях, это может указать на наличие другой женщины в его жизни. Если он сам начинает говорить о потребности в разрыве отношений, это является серьезным основанием для сомнений.
Резкие изменения в его настроении и образе жизни могут служить тревожным сигналом. Когда возникают сомнения в верности мужчины, значит, есть причины этого, и они могут быть связаны с появлением иной женщины на горизонте.
