Как распознать мужа-тирана? И что делать в случае домашнего насилия — советы психолога

Таким образом, человек оказывается вовлечен в атмосферу насилия, которое лишь временно отложено. С каждой новой ситуацией оно будет проявляться все чаще и настойчивее. Женщина может чувствовать, что стало сложно, и хотя у нее есть внутренние подозрения, найти в себе мужество, чтобы уйти, иногда оказывается крайне сложно, так как насильник уже стал для нее близким и дорогим человеком.

Муж-тиран

В начале отношений женскую заинтересованность порой вызывает забота, постоянное внимание, решительность и целеустремленность. Однако семейная жизнь не всегда оказывается безоблачной, и за показной заботой может скрываться тотальный контроль, за решимостью — жесткость, а за целеустремленностью — агрессивное поведение. В итоге женщина начинает осознавать, что ее партнер или супруг — это тиран. В данной статье мы постараемся разобраться, что подразумевается под тиранией в отношениях, какие признаки указывают на наличие морального тирана и стоит ли продолжать такие отношения.

Признаки мужа-тирана в семье

• Он контролирует каждый ваш шаг, как физически, так и виртуально (попытается просматривать вашу переписку, агрессивно расспрашивает, с кем вы общаетесь, куда идете и когда вернетесь).
• Он демонстрирует чрезмерную ревность ко всем людям, с которыми вы общаетесь, будь то подруги, коллеги или друзья. Ему сложно отпустить вас в общество других людей, он не доверяет вам.
• Проявляет себя как чрезмерно навязчивый, даже если прикрывает это ложным интересом и заботой; от такого постоянного внимания сложно избавиться, поскольку оно отнимает вашу свободу.
• Использует манипулятивные приемы и шантаж, чтобы заставить вас действовать так, как ему нужно.
• Проявляет агрессию, постоянно критикует, выражая свое недовольство. В результате вы можете стараться подстраиваться под его поведение, чтобы избежать конфликтов.

Основная цель тирана в отношениях — это нанесение психологического ущерба. Он использует гнев и обиду, чтобы подавить моральные силы своей жертвы, что значительно усиливает его собственную власть как морального деспота.

Муж-тиран неизменно применяет психологические и физические формы насилия. Чаще всего он не останавливается перед применением силы, может поднять руку не только на жену, но и на детей. В таких условиях женщина может оказаться в ловушке страха за свою жизнь, опасаясь увеличения агрессии и возможной мести со стороны своего партнера, что становится причиной её нежелания покинуть семейного тирана. Физическое насилие может проявляться не только в рукоприкладстве, но и в ограничении свободы передвижения, принуждении к определённым действиям, а также в отказе предоставить необходимую помощь в опасных для здоровья ситуациях. Психологическое насилие включает оскорбления, унижения и манипуляции. Запреты на ношение определённой одежды, использование косметики, посещение развлекательных мероприятий также являются формами психологического давления.

В некоторых случаях моральный тиран ограничивает свою супругу в финансовых ресурсах — он может отбирать все деньги, активы и карточки, выделяя средства только на то, что считает необходимым. Это чаще всего происходит, если женщина находится в декретном отпуске, не работает и полностью зависит от своего партнера.

Обратите внимание! Тиран в семье не только держит в страхе свою супругу или детей, но и это поведение может распространяться на остальных родственников, проживающих вместе с ним. Эмоциональный тиран всегда подавляет и принижает своих жертв, заставляя их чувствовать свою беспомощность и неполноценность.

Муж-тиран: какой он

Женщины, ставшие жертвами домашнего насилия, часто сталкиваются с непониманием и даже укорительными взглядами со стороны окружающих, которые полагают, что они сами провоцируют агрессивное поведение своего партнера.

Тем не менее, распознать домашнего тирана на ранних стадиях отношений, когда он только начинает внедрять свои методы контроля и власти, оказывается крайне сложно. Порой, даже находясь в браке, женщины продолжают игнорировать очевидные знаки тревоги. Именно поэтому проблема тирании в семье так распространена.

Вопрос о власти часто становится основным в парах. Структура семьи подразумевает наличие определённой иерархии и ролей. Если супругам удается договориться о распределении ролей, это будет идеальным вариантом. Однако гораздо хуже, когда один из членов семьи захватывает власть и удерживает её, становясь таким образом тираном в отношении ко всем остальным. Как правило, это — мужчина, который в большинстве своем и считается главой семьи, — отмечает семейный психолог Елена Платова в беседе с Лентой.ру.

По словам эксперта, муж-тиран стремится контролировать все сферы жизни, принимает решения за всех, а остальные члены семьи лишаются права на собственное мнение.

Если женщина приобретает эмоциональную зависимость не только от него, но начинает любить своих близких, свою работу и хобби, а также перестает посвящать всё свое время удовлетворению его потребностей, для такого мужчины это подобно «разрушению системы». Он реагирует на это стремлением восстановить контроль, используя любые доступные средства, включая насилие, — объясняет психолог.

Основные признаки мужа-тирана

Елена Платова выделяет ключевые характеристики абьюзивного супруга:

• Применение морального и физического насилия. Это, несомненно, основной признак. Такой мужчина запугивает, манипулирует, шантажирует, мстит и ставит жертве определенные условия, тем самым нанося вред её психологическому здоровью и не избегая физического насилия.
• Невозможность принимать решения без участия жены. Например, он сам определяет, где, с кем и когда проводить отпуск; когда ехать на дачу или к родителям; в какую секцию будут записаны дети; может ли жена работать и в каком месте.
• Контроль поведения и передвижений всех членов семьи. Ему важно знать, где, с кем и как долго находится его жена и другие близкие. Он требует от них пароли от социальных сетей, осуществляет контроль доступа к личным вещам и советует, с кем стоит общаться, а с кем — нет.
• Не признает своих ошибок и не извиняется. На критику реагирует агрессией и обидой. Умение принимать точки зрения других людей для тирана просто недопустимо.
• Доминирует при общении. Такой мужчина требует к себе уважения от окружающих, несмотря на то что сам не проявляет уважения ни к кому, включая свою супругу и детей.
• Отказ находить компромиссы. Он не признает равенство и равноправие, его не интересует общее благо.
• Избегает общения с другими людьми. Иногда абьюзеры не способны находить общий язык с окружающими, поэтому они ограничивают себя лишь тем кругом общения, где есть такие же, как они, или те, кто им подчиняется. Несмотря на это, некоторые из них могут быть чрезмерно обаятельными и находить легкий контакт с незнакомцами.

Признаки мужчины-тирана

Люди с деспотическими чертами личности отлично маскируются, сдерживая свои порывы и желания до тех пор, пока не смогут полностью контролировать ситуацию. Поэтому заметить склонность к тирании, особенно на фоне романтической привязанности, бывает крайне сложно. Они, как хамелеоны, меняют свою окраску под обстановку, стараясь быть теми, кого хочет видеть женщина рядом с собой. Им не составляет труда притворяться; ведь конечный приз — зависимая от них и психологически сломленная жена.

Явные признаки мужа-тирана

• Словесные унижения, которые могут произноситься как в лицо жене, так и в обществе других людей, зачастую в ее присутствии.
• Унижает достоинства жены, игнорируя ее достижения и лишая ее самооценки.
• Сарказм и насмешки с подтекстом; комплименты могут звучать как оскорбление (например, «Как хорошо на тебя сидят эти джинсы на твоих полных бедрах»).
• Общение характерно высокомерным и приказным тоном; тиран с удовольствием подчиняет жертву своей воле, считая себя вправе командовать взрослым человеком.
• Критика, не имеющая конструктивной основы — это агрессивное и бессодержательное осуждение.
• Угрозы с намёками на третьих лиц, таких как дети или родители.
• Неоправданная ревность, зачастую по надуманным мотивам.
• Эмоциональная холодность; мужчина не проявляет никаких эмоций к женщине, игнорирует ее чувства, но при этом не отпускает ее.
• Неуважение к партнеру; мнение, интересы и желания жены всегда остаются на последнем месте.
• Обвинения, например, в собственных неудачах.
• Тотальный контроль с требованием отчета о тратах, передвижении, телефонных звонках и визитах в течение дня.
• Запрет на принятие любых решений. Жертва деспота оказывается подавленной, лишенной прав и мотивации. Если ей что-то нужно, она должна обратиться за разрешением к своему хозяину.

Скрытые признаки склонности к тирании

Основной признак будущего мужа-деспота — это его жгучая потребность иметь жертву рядом, поэтому он стремится к быстрой серийной привязанности. Если молодой человек моментально предлагает вам выйти за него замуж, это может стать первым сигналом для настороженности.

Дополнительные элементы, выдающие тирана:

• Внезапные вспышки гнева по незначительным причинам.
• Замещение его поведения в стрессовых ситуациях до степени неузнаваемости.
• Перепады настроения — он может быть жестоким и грубым, а через 5 минут становится ласковым и заявляет о своей любви.
• Утаивает свое прошлое, не допускает женщину к общению с его родными и друзьями. Он может бояться оставить ее с теми, кто его знает.
• Стремление к контролю и этому вниманию под маской заботы; если супруга перестанет поддаваться этому контролю, она будет подвергнута наказанию.

• Навязывает финансовую зависимость.
• Недовольство успехами жертвы, особенно в тех случаях, когда они превосходят его достижения.
• Играет с эмоциями жертвы: то сближается, то отдаляется, то инициирует ссоры, доводя жертву до слез, то совершает благородные поступки.
• Жалуется на несправедливость окружающего мира, политическую ситуацию, бизнес-партнеров, стараясь найти виновников собственных неудач.
• Не принимает отказ упрямо; настойчивый ухажер, будущий тиран, не воспринимает «нет» как ответ. Его напор может восприниматься как страсть, но на самом деле это лишь немудреное стремление осуществить свои желания.
• Считает и ведет подсчет всех затрат. Мужчина помнит, сколько денег потратил на ухаживание за женщиной, сколько раз проводил ее домой и какие подарки дарил.

Зачем тиран подавляет свою жертву

У мужчин с деспотическими чертами личности сформировалась своя система убеждений, выстроенная на протяжении многих лет, и попытки разрушить ее пресекаются немедленно.

Например, понимание межличностных отношений у них обычно оказывается очень примитивным.

Любовь, как и дружба, требует уважения к личным границам каждого, к праву выбора и самореализации. Однако для тирана женщина представляется собственностью, что сводит ее роль к необходимости удовлетворять его потребности.

Он воспринимает ее как неодушевленный предмет, назначение которого — удовлетворение его желаний.

Деспот обычно считает, что такая расстановка ролей в семье — это естественный порядок вещей. Если его жена отказывается принять эту роль или заявляет о собственных желаниях, это вызывает у него стопроцентное удивление. Это ощущается так, как если бы пылесос начал говорить с вами и высказывать требования.

Наказания за дело

Внезапная смелость жертвы становится угрозой для тирана. На ее попытки отстоять свои права он может реагировать сгущением агрессии и контролем.

Для тирана в системе ценностей есть четкое правило: жертву нужно наказывать за что-то, а не просто так.

Он не является ни моральным уродом, ни маньяком, чтобы избивать любимую жену без причины. Если она идет гулять с подругой, он может посчитать это основанием для того, чтобы ее проучить, чтобы на следующее раз попросила разрешение.

Это и есть механизм психологической защиты мужа-тирана — он не совершает плохих поступков, а действует в соответствии с собственными убеждениями. Его близкие не слушаются, провоцируют его, выводят из себя, а, как любой нормально мыслящий мужчина, он не может оставить такую дерзость безнаказанной.

Как жить с мужем-тираном

Если вы решили остаться с мужем-тираном, вам нужно четко понимать, какие у вас есть мотивы для этого. У жены есть три возможных пути: беспечно принять позицию жертвы, полностью подчиняясь мужу; отстоять свои права перед тираном; собрать силы и уйти.

Третий вариант будет рассмотрен в следующей части, но как жить с мужем-тираном? Что делать в такой ситуации?

Сразу оговоримся: оба первых варианта в конечном итоге приводят к распаду отношений. Первый вариант скорее оформляет женщина, рано или поздно испытывая потребность в любви и внимании, тогда как второй вариант происходит по желанию мужа (тиран не заинтересован в наличии самодостаточной и сильной партнерши).

Однако если вы решили остаться жить с мужем-тираном, не поддавайтесь течению обстоятельств. Работайте над собой и своими отношениями:

1. Станьте эмоционально устойчивыми к критике и оскорблениям. Когда на вас обрушивается презрительная речь тирана, начинайте считать про себя, петь или вести внутренний диалог. Научитесь игнорировать его слова. Вместо мужа представляйте себе спокойные и приятные образы — например, лошадей, море, красивое платье или своих детей.
2. Работайте над своей самооценкой. Для этого полезными будут методы аутотренинга. Чаще напоминайте себе, какая вы красивая (обаятельная, прекрасная хозяйка, стройная, привлекательная). Хвалите себя, принимайте свои недостатки и любите себя целиком. Не позволяйте гневу заполнять вашу душу, когда вы получаете оскорбления от мужа. Проговаривайте про себя: «Да, у меня есть лишний вес, но я имею право его иметь! Я живая!»
3. Совершенно трезво оценивайте ситуацию. Вы не всерьез верите, что унижения, тотальный контроль или физическое насилие выражают любовь? Уберите на секунду свою привязанность и приятные воспоминания о романтических моментах. Что остается в душе? Посмотрите трезво на мужа: он идеален? Может ли быть пределом ваших мечтаний, надежным и заботливым партнером, любовью всей вашей жизни? Регулярно переосмысливайте свои взгляды, это поможет вам осознать, с кем вы живете и почему.
4. Будьте готовы к активным ответным действиям. Как правило, мужья-тираны ведут себя трусливо и проявляют героизм только в ситуациях, когда чувствуют страх и беззащитность. Но как только они замечают решительный отпор, их настрой быстро исчезает. Не бойтесь смотреть в глаза, демонстрируйте уверенность и силу своим взглядом. Но будьте осторожны. Некоторые тираны жестоки и самоуверенны, и ваши угрозы лишь разожгут их агрессию.

Если вы живете с мужем-тираном, имейте под рукой номер доверительной линии, службы социальной помощи или благотворительных организаций, которые поддерживают женщин в сложных жизненных ситуациях.

Как бороться с мужем-тираном

Чтобы сосуществовать с мужем-тираном, будьте всегда готовы к неожиданностям. Не надейтесь, что сможете изменить своего супруга — ни одной женщине это не удалось. Систематическая агрессия становится частью его личности!

Первый шаг к мирному сосуществованию с деспотом — обратиться к квалифицированному психологу. С его помощью, учитывая ваши индивидуальные нюансы, вы сможете составить план своих действий. В то же время следуйте общим рекомендациям по противодействию мужу-тирану.

Не поддавайтесь его необоснованным решениям. Станьте сильной личностью, готовой отстаивать свои мнения, желания и нужды. Как только тиран замечает вашу слабость, он начинает наступление. Не позволяйте себе подчиняться, если муж запрещает вам общаться с близкими и друзьями. Они должны оставаться частью вашей жизни, даже если ваш супруг против.

Регулярно заботьтесь о своем внешнем виде. Одевайтесь стильно, делайте маникюр, эпиляцию, стрижки. Вы — красивая женщина, которая получает удовольствие от ухода за собой. Но будьте аккуратны: не провоцируйте мужа на ревность. Делайте это в первую очередь ради себя.

Самореализуйтесь, занимаясь своим развитием. Найдите способы зарабатывать деньги, откладывайте средства. Даже домохозяйки могут при этом быть финансированием, работая в интернете, присматривая за чужими детьми, предоставляя услуги или ведя блог. Ваша цель — показать супругу, что вы способны обходиться без него.

Используйте его слабости в своих интересах. Тираны любят противоречить и порой принимают глупые решения. Напоминайте ему, что вы решили провести выходные с ним или с подругами, если он не в настроении. Результат будет исключительным — он начнет протестовать, почему вы все решаете. Не раздражайте его, соблюдая дистанцию.

Если он не хочет, чтобы вы что-то делали (как, например, убирали или готовили), прекратите это. На его укусы отвечайте: «Определи, что же ты все-таки хочешь! Я так не могу!»

Как развестись и уйти от мужа-тирана

Лучшим вариантом считается уход от тирана с поддержкой специалиста-психолога, который сможет оказать поддержку в трудный момент. Как правило, к абьюзерам нередко тянутся женщины, у которых не было внутренней опоры и которые уже сталкивались с насилием в детстве.

Также можно обратиться за поддержкой к родителям, близким людям или друзьям, но только если они на самом деле верят вам и считают вашего мужа тираном.

Важное значение имеет понимание и осознание того, что почти все угрозы со стороны мужа — это всего лишь запугивание и позерство. Поэтому не следует поддаваться страху, вам необходимо чувствовать свою внутреннюю силу. Если он начинает угрожать вам словами «Я заберу ребенка!», необходимо подойти к этому вопросу разумно. Например, в России крайне сложно забрать ребенка у матери, закон зачастую на ее стороне. В случае серьезного страха целесообразно обратиться к юристу и заранее заручиться его поддержкой.

Не откладывайте уход, потому что тираны сильно влияют на самооценку женщин. Не следует ждать, пока детям исполнится восемнадцать лет. Конечно, неплохо было бы подкопить денег для ощущения независимости, но процесс нельзя затягивать. Не говорите ему заранее о своих намерениях, иначе не успеет предпринять меры. Лучше всего дождитесь его ухода на работу, соберитесь с личными вещами и вызовите такси. Главное правило — уходите, как только будет возможность. Заблаговременно подготовьте документы, чтобы у вас не возникло необходимости возвращаться.

Вот основные условия:

• Работайте над своими страхами и находите опору;
• Не бойтесь и разумно относитесь к его запугиванию;
• Уходите от него, не откладывая это на потом.

Несмотря на это, не все женщины в подобных ситуациях могут найти в себе силы, а главное средства, чтобы обратиться к психотерапевту. Замечательно, если рядом есть близкие люди, которые верят и готовы поддержать, а также те, кто может защитить от проявлений физического насилия. Но бывает и так, что женщина оказывается в одиночестве, когда ее заявление о помощи не передано, так как мужчина сумел рассорить ее со всеми подругами и даже родственниками. Что делать, если нужна защита от мужа-тирана и куда обращаться в таких случаях?

Телефоны доверия для женщин

Мы собрали все доступные рекомендации:

• Единый телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье — 8–800–700–06–00.
• Кризисный центр помощи женщинам и детям в Москве: телефон 8-499-977-17-05.
• Центр социально-правовой и психологической поддержки женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, «Надежда»: горячая линия — 8-499-492-46-89, 8-499-492-26-81, 8-499-492-06-48.
• Дом-убежище «Создана сиять» в Москве для женщин с детьми, предоставляющее анонимность, защиту и заботу.
• Независимый благотворительный центр помощи женщинам, пережившим сексуальное насилие, «Сестры»: телефон 8-499-901-02-01.
• Центр «Спасение» — единственный стационарный кризисный центр на территории Подмосковья для женщин, пострадавших от насилия: телефоны (095) 572-55-38, 572-55-39. Центр также представлен в одной из крупных социальных сетей.
• Краснодарский краевой кризисный центр помощи женщинам — один из крупных в России.