Несмотря на то что секс без обязательств в наше время стал довольно распространённым феноменом, устаревшие представления и стереотипы, существующие в обозримом сознании, зачастую предотвращают людей от полной релаксации и получения истинного наслаждения от процесса.
Как заниматься сексом без любви
Соавтор(ы): Супатра Товар, PsyD, RD. Доктор Супатра Товар является лицензированным клиническим психологом (PSY #31949), зарегистрированным диетологом, экспертом в области фитнеса и владельцем клиники Dr. Supatra Tovar and Associates. Она занимается просвещением в сферах здоровья, клинической диетологии и психологии, и имеет более 25 лет опыта в области холистического здоровья, включая практику холистической психотерапии. Совмещая свои знания в области психологии, диетологии и фитнеса, она помогает людям, сталкивающимся с такими проблемами, как депрессия, набор веса, расстройства пищевого поведения, трудности прохождения жизненных этапов и проблемы в отношениях. Доктор Товар получила степень бакалавра по биологии окружающей среды в Университете Колорадо в Боулдере, магистерскую степень в области диетологии в Университете штата Калифорния в Лос-Анджелесе и степень PsyD по клинической психологии в Международном университете Аллиант в Лос-Анджелесе.
В данной статье использовано 7 источников. Полный список представляется внизу страницы.
Общее количество просмотров этой статьи составляет 45 217.
Внимание: данный материал предназначен только для лиц старше 18 лет.
Для многих людей секс ассоциируется с глубокими эмоциональными связями, основанными на любви и заботе. Однако все чаще можно встретить людей, которые стремятся наслаждаться сексом, свободным от эмоциональных требований и ожиданий, связанных с любовными отношениями. Хотя опыт «секса без обязательств» не для всех, многие люди сейчас выбирают удовлетворение своих физических потребностей без дополнительных эмоциональных нагрузок. Тем не менее, важно отметить, что данный подход может не подойти каждому, и это абсолютно нормально.
Как не влюбиться
- После оргазма женский организм начинает вырабатывать гормон окситоцин, который известен как «гормон объятий» и создает ощущение близости и привязанности. По этой причине прежние эмоции могут путаться с ощущениями любви. 1 X Источник информации
- Таким образом, секс с близкими друзьями может создать романтические чувства, что может привести к серьезным осложнениям в ваших отношениях. 2 X Источник информации
Определите, что именно вы хотите от секса. Зачем вы хотите заняться сексом с этой конкретной личностью? Вы стремитесь развлечься, исследовать новые ощущения или просто хотите избавиться от одиночества? Важно четко осознавать свои желания, поскольку они повлияют на то, как вы будете относиться к данному партнеру. Быть честным с самим собой — это ключ, который поможет избежать ненужной путаницы и боли после завершения интима.
Дополнительные статьи
Секс без любви: стоит ли принимать это решение?
Современное общество все больше позволяет женщинам пользоваться свободой самовыражения в интимной жизни, что для многих означает выбор в пользу секса, не обремененного обязательствами и чувствами.
Однако с предположительной свободой приходит и большая ответственность, касающаяся заботы о собственном эмоциональном состоянии и благополучии.
При этом, к сожалению или к счастью, подобный выбор подходит не всем, и важно это понимать.
Например, известная модельер Диана фон Фюрстенберг в интервью для издания BURO рассказала о собственном опыте, когда была вовлечена в отношения с известным американским актером Ричардом Гиром. Она отметила, что у них был просто «sex».
Исторически мужчины чаще обращались к сексу как к физической необходимости, в то время как женщинам приходилось справляться с бушующими в сердцах эмоциями и чувствами.
К сожалению, несмотря на самые добродушные намерения, эмоции порой берут вверх. Многие женщины чувствуют себя уязвимыми в интимных моментах, иногда воспринимая себя буквально и символически обнаженными. По мнению Дианы, секс без любви — это рискованно, так как в любое время эмоции могут вспыхнуть там, где их старались избегать.
Секс без любви: мнение сексологов и семейных психологов
Тем не менее, согласно восточным учениям, сексуальное влечение между мужчиной и женщиной возникает в результате активности половой чакры, в то время как любовь формируется в сердечной чакре, расположенной в центре груди. Эти две чакры не всегда работают синхронно, что заставляет некоторых людей утверждать, что секс без любви возможен, как и любовь без секса.
Но согласны ли с этим высказыванием эксперты и сертифицированные специалисты?
Секс-тренер Сюзанна Файер
Это совершенно нормально — хотеть ожидать кого-то, кому вы действительно дороги. Это приемлемо — заниматься сексом ради веселья, не испытывая при этом сильных романтических чувств.
Но неправильно — осуждать людей за их взгляды на секс. Ваше восприятие жизни обусловлено как воспитанием, так и жизненным опытом. Если вам хочется попробовать случайный секс, то это ваше право!
Смотрите на это открыто. Секс может быть просто интересным опытом, которым можно поделиться с кем-то. Если у вас есть опасения, что вскоре вы начнете испытывать чувства к случайному партнеру, просто позвольте этим эмоциям проявиться и исчезнуть.
Или обсудите свои переживания с партнером, если он открыт к возможности построения чего-то более серьезного. В противном случае вы можете поделиться своими чувствами с близкими или специалистами, которые помогут вам разобраться в ситуации.
Преподаватель по вопросам брака и секса Пол Байерли
Я считаю, что все зависит от вашего желания иметь любовь в сексе.
Как только вы решите заняться сексом без любви, это станет более привычным с течением времени. Но если ваша цель — найти кого-то для серьезных отношений, то лучше дождаться того, кто действительно разбудит в вас чувства.
В противном случае вы можете эмоционально пострадать и разочароваться в идеях о серьезных отношениях и их развитии.
Сексолог Джаред Литл
Я всегда искал того, кто полюбит меня. Для меня секс без любви — это неприемлемо. Но это только моя позиция! Я не вижу ничего аморального в случайных связях или свободных отношениях. Мы все сексуальные существа, и желание секса — это естественно, поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы удовлетворять свои потребности через краткосрочные связи.
Семейный психолог Гвен С.
Я не могу заниматься сексом без любви, но не считаю это чем-то плохим.
Для молодых людей, преисполненных гормонального желания, это довольно обычное явление. Можно сказать, что молодость проходит быстро, и тело не будет всегда таким привлекательным, поэтому важно не осуждать себя за свои желания.
Несмотря на то что вы можете влюбиться в процессе свободных отношений, не следует бояться проявления своих эмоций. Мы не роботы, и неожиданное влюбление является абсолютно нормальным. Даже если ваш партнер не готов к серьезным отношениям, это дает вам возможность переосмыслить свои взгляды и встретить того, кто соответствует вашим ожиданиям.
Не ограничивайте себя и постарайтесь относиться к этому проще.
Искусство обольщения
Женщина не должна сообщать мужчине, что ей нужно лишь физическое взаимодействие. Сказав это, дама фактически подписывается под репутацией «ночной бабочки», поскольку ее слова могут восприниматься мужчинами как ненормальные.
Если женщине очень нравится конкретный мужчина для одной ночи, стоит попытаться его соблазнить без грубых намеков. Идеальный вариант — использовать женские уловки, такие как взгляды, добрые улыбки, негромкие вздохи и так далее, чтобы мужчина сам захотел провести ночь с обольстительницей и проявил инициативу.
Игры, в которые играют люди
Мужчина, ориентированный на разовые отношения, часто используется фразы, чтобы защитить себя, например: «Я женат», или «Мне не нужны серьезные отношения», или «Я здесь только на время». Он таким образом дает понять, что отношения будут легкими и безобязательными.
Мужчина чувствует себя в безопасности, уведомляя женщину о том, что акция носит разовый характер. Если женщина соглашается, то и происходит ночь страсти. Но ее мысли могут быть иными: «Я готова на однократный секс, но посмотрим, как все получится дальше». Поэтому, после секса она может начать задавать мужчине вопросы, которые показывают ее надежды: «Ты мне позвонишь еще?», «Когда мы снова увидимся?» и т.д. Если мужчина не настроен на дальнейшие отношения, он может отмахнуться от нее, сказав: «Я ничего тебе не обещал», и уйти.
Однако если женщине удалось понравиться, мужчина может пойти на поводу и согласиться на продолжение отношений. Но это уже будет означать, что отношения будут развиваться без обязательств, и это отдельная ситуация. Парадокс заключается в том, что несмотря на возникшие привязанности, в подкорке обоих партнеров все еще обитают идеи о том, как все начиналось. Мужчина перестает предлагать новые шаги из-за своей изначальной установки на краткосрочность, а женщина, наоборот, старается развить отношения, что вызывает недовольство и конфликты.
Если у вас возникли вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете написать ей на адрес редакции АиФ-Владимир: aifvladimir@mail.ru.
Что делать, если вы влюбились?
Если вы начали испытывать чувства к своему партнеру и привязались к нему, важно незамедлительно обсудить это, чтобы избежать возможного эмоционального кризиса. Начните с того, чтобы рассказать ему о своих чувствах. Возможно, он также испытывает к вам что-то большее, чем только физическое влечение. В таком случае вы можете совместно обсудить возможность встречаться на более серьезной основе. Однако заранее важно договориться, что все альтернативные связи должны быть прекращены.
Прежде чем вступить в отношения без обязательств, необходимо четко понимать, что не следует строить иллюзий относительно совместного будущего.
Однако если ваш партнер не готов к серьезным отношениям, вам следует прекратить общение, чтобы избежать углубления ваших чувств. Игнорирование этого факта может привести к эмоциональной боли, поэтому лучше всего разорвать связи и прекратить встречи.
Вопрос о том, стоит ли соглашаться на такой формат общения с противоположным полом, остается только за вами. Если вам комфортно в отношениях без обязательств, убедитесь, что вы готовы к потенциальным эмоциональным переживаниям. Вы можете узнать больше о том, почему некоторые люди боятся вступать в серьезные отношения, посмотрев это видео:
Почему секс без обязательств может вызывать сложности
Когда нам нужна четкость в отношениях, и порой мы страдаем от неопределенности об этом, то секс без обязательств, казалось бы, освобождает нас от ненужных переживаний.
Не важно, продолжается ли такая связь одну ночь или месяцы; в этом формате многие видят лишь плюсы на начальных этапах — эмоциональную разрядку, рост самооценки от физической привлекательности, и время, которое можно тратить на себя и карьеру.
Тем не менее, чем бы мы ни пытались убедить себя в том, что мы не привязаны и не испытываем к партнеру чувств, мужчины и женщины воспринимают секс совершенно по-разному с психологической точки зрения.
Для мужчин это чаще всего просто физиологический акт, в то время как для женщин интимные отношения имеют более глубокое эмоциональное значение. После секса женщины ощутимо начинают связывать себя с партнерами, что обусловлено выделением окситоцина в организме.
В конечном итоге, чем длиннее продолжаются такие отношения, тем больше вероятность того, что женщина, несмотря на свои намерения оставаться эмоционально независимой, может влюбиться в мужчину и начать надеяться на продолжение романа. Даже если на рациональном уровне она не рассчитывает на долгосрочные отношения, воздействие гормонов оказывается определяющим.
Для мужчин же женщине, с которой он имеет случайные связи, часто не испытывают никаких эмоциональных привязанностей. Это приводит к несоответствию в чувствах и может вызвать у женщины состояние опустошения и разочарования.
Попытки заглушить боль могут заставить девушку снова обратиться к случайным отношениям, создавая замкнутый круг. Помните, что секс без обязательств не подразумевает эксклюзивности; если вы не обсудили заранее, будете ли вы оба верны друг другу, наличие у партнера других женщин может вызывать у вас досаду и разочарование.
Что нужно учесть, чтобы секс без обязательств не принес вам вреда: 4 основных совета
1. Не создавайте предположений о мужчине
В отношениях без обязательств мужчина обычно четко формулирует условия вашего взаимодействия. Важно воспринимать эти слова так, как они звучат, и не искать знаков, подтверждающих наличие у ваших отношений перспективы. Если вы запутались в происходящем, поговорите с ним открыто и честно.
2. Заполните свою эмоциональную сферу
Женщины зачастую ищут отношения без обязательств из-за чувства эмоциональной пустоты, когда рутина дома и на работе делает жизнь скучной. Хотя может показаться, что случайная связь — это лучшее решение для разнообразия, подобный опыт часто несет с собой больше негативных последствий. Вместо этого попробуйте найти новое хобби, общаться с подругами или заняться обучением, что в конечном итоге сможет сделать вашу жизнь более насыщенной и полноценной.
