Как вернуть девушку без просьб и унижений

Если предыдущие попытки восстановить отношения не дали положительных результатов, мужчине стоит воспользоваться другими подходами и рекомендациями от профессионалов. Психологи предлагают следовать четырем простым шагам, которые помогут вернуть интерес и чувства к бывшей девушке, оставив позади обиды и недоразумения. Рассмотрим их подробнее.

Как вызвать у бывшей девушки желание возобновить отношения

Соавтор(ы): Kelli Miller, LCSW, MSW. Келли Миллер — психотерапевт, автор книг, теле- и радиоведущая из Лос-Анджелеса, Калифорния. В настоящее время она занимается частной практикой и специализируется на личных и семейных отношениях, депрессии, тревоге, сексуальности, коммуникации, воспитании детей и других аспектах. Также она ведет группы по борьбе с алкогольной и наркотической зависимостью и по управлению гневом. За свою книгу “Thriving with ADHD: A Workbook for Kids” (Успешная жизнь с СДВГ: руководство для детей) получила премию Next Generation Indie Book Award, а также написала книгу “Professor Kelli’s Guide to Finding a Husband” (Руководство профессора Келли по поиску мужа). Келли ведет передачу на LA Talk Radio, выступает экспертом по отношениям для The Examiner и делится своим опытом на мероприятиях по всему миру. Ее работы можно найти на YouTube по адресу https://www.youtube.com/user/kellibmiller, в Instagram @kellimillertherapy и на сайте www.kellimillertherapy.com. Она окончила Пенсильванский университет со степенью магистра социальной работы и бакалавра по социологии/здоровью в Университете Флориды.

Количество просмотров этой статьи: 343 790.

Процесс расставания может быть очень тяжелым и болезненным, однако иногда он сопровождается осознанием, что бывшая девушка скучает по вам и желает вернуть прежние отношения. Восстановление связи с бывшей девушкой лучше начинать сразу после разрыва. Важно помнить, что каждое ваше действие, каждое ваше слово или действие могут либо способствовать, либо мешать возникновению прежних чувств. Постарайтесь выделить время, чтобы разобраться в своих эмоциях, поработать над собой, а также разработать стратегию дальнейших действий в отношении своей бывшей. Это все поможет вам наладить основные контакты и вернуть утраченные отношения.

Подготовьтесь к тому, чтобы вернуть свою девушку

• Период отказа от общения обычно продолжается от 21 до 45 дней. Какой бы срок вы ни выбрали, важно строго следовать этому правилу.
• Полное отсутствие коммуникации даст вам обоим возможность восстановиться после разрыва, а также может заставить вашу бывшую девушку ощутить ностальгию по вам.
• Если расставание было эмоционально тяжелым, этот период позволит вам немного остыть и пережить негативные чувства.

• Если возникает необходимость, удалите бывшую девушку из списка друзей в социальных сетях, отпишитесь от ее аккаунтов или заблокируйте ее. Однако не позволяйте ей знать о своих действиях.
• Кроме того, старайтесь не публиковать сообщения о том, как вам плохо без нее или как вы испытываете одиночество из-за разрыва.

Дополнительные статьи

1. ↑http://rulesofnocontact.com/book/therulesofnocontact.pdf
2. ↑http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
3. ↑http://www.selfgrowth.com/articles/why-no-contact-with-ex-girlfriends-is-the-best-way-to-win-her-back
4. ↑http://www.huffingtonpost.com/jessica-radloff/5-ways-to-get-your-ex-bac_b_666395.html
5. ↑http://getyourexbackpermanently.com/
6. ↑http://getyourexbackpermanently.com/
7. ↑http://getyourexbackpermanently.com/
8. ↑http://getyourexbackpermanently.com/
9. ↑http://getyourexbackpermanently.com/

Почему просьбы о возврате неэффективны

Существует лишь одна ситуация, в которой можно попросить любимую вернуться — это если именно вы ее бросили, а она умоляла вас не уходить. Но даже в такой ситуации лучше искать более деликатные способы восстановления отношений, нежели делать прямые просьбы, чтобы избежать негативных эмоций и возможного унижения. В противном случае, осознав ваше раскаяние, она может забрать на себя роль мучительницы и решить отомстить вам за причиненную боль.

Если же девушка сама приняла решение уйти, то стоит подумать, является ли ваше унижение лучшее впечатление о вас в ее глазах? Представьте, как она будет воспринимать вас в этот момент. Пока вы будете пытаться уговорить ее вернуться и рассказывать о том, как вам плохо без нее, она будет ощущать только жалость к вам. А жалость очень далека от истинной любви, а тем более — от физической близости.

Когда в таких ситуациях женщины возвращаются к мужчинам из чувства жалости, это может привести к неоднозначным последствиям: их возвращение часто связано с ожиданием от вас компенсации в виде подарков, изменений в поведении и подчинении. Это создает дополнительные стрессовые условия для обеих сторон, что может привести к очередному разрыву.

Можно ли просто попросить вернуться?

Нет, и снова нет. Если она основательно обдумала решение уйти — вряд ли призывы к возврату будут эффективными. Если девушка покинула вас под воздействием эмоций, шансы на восстановление можно оценить только при условии уверенного и независимого поведения с вашей стороны — свои извинения и просьбы в таком случае неуместны. Если вы будете умолять, она может использовать это в будущем как инструмент манипуляции и шантажа, и ваша жизнь станет настоящим хаосом.

Никогда не совершай этих ошибок

Моя долгая практика показывает, что возврат отношений — это в своем роде естественный процесс. Это подтверждается также и современными психологическими знаниями. Поэтому прямые попытки воздействовать на женщину чаще всего не являются действенными. Мы можем либо предотвращать конфликты, которые могут привести к расставанию, либо менять свои привычки и поведение так, чтобы она сама захотела восстановить связь. В противном случае ваши усилия вряд ли увенчаются успехом, и вы столкнетесь с недовольством в отношениях.

Важно осознать, что возврат возможен по самым различным причинам, даже несмотря на ваши промахи. Тем не менее, важно не просто вернуться, но и правильно выстраивать отношения, чтобы они развивались на ваших условиях и вели к гармонии и счастью. Если этого не произойдет, в будущем вас могут ожидать новые расставания.

Говоря о правильном возврате, стоит отметить, что неверные шаги могут привести к негативным последствиям. Если вы будете молить ее о возвращении, это может сработать, но такая ситуация вряд ли принесет вам счастье.

Вот несколько факторов, которые вы должны учитывать для обеспечения успешного возврата:

1. Полностью отпустите свою бывшую девушку: не оказывайте давления, не пытайтесь манипулировать и не говорите о том, что сделаете что-то с собой.
2. Избегайте неадекватных реакций и негатива после расставания. Это может быть естественным в первую очередь, но после разрыва недопустимо пересекать личные границы друг друга. Негатив, проявляемый в период расставания, можно быстро забыть, если не создавать новые негативные ситуации.
3. Не позволяйте себе унижаться. Просьбы и попытки уговорить её вернуться, извинения и подарки только превращают вас в «послушного щенка», готового терпеть все ради внимания от кого-то, кто теперь стал вам чужим. Забудьте о том, чтобы провести успешный возврат, если оставите отрицательные эмоции по отношению к ней.

Чем более тяжелым и затяжным было ваше расставание, тем меньше шансов на успешное возвращение. Ведь долгая негативная атмосфера, унижения и ненужные манипуляции только усложнят ситуацию. Поэтому пытайтесь избегать ошибок — так возврат станет проще, хотя шансы всегда сохраняются.

Как понять, что она хочет вернуться?

Иногда оба партнера могут желать восстановить отношения, но не находят смелости это сказать. Нехватка честного диалога — распространенная проблема, нарушающая гармонию в чете. Тем не менее стоит помнить, что многие женщины, желая вернуть своего партнёра, могут не заявлять этому вслух, основываясь на стереотипах, что инициатива должна исходить от мужчин. Если ваша бывшая девушка имеет хоть маленькое желание восстановить связь, это может быть очень позитивным знаком.

Чтобы понять, действительно ли она хочет вернуться, обратите внимание на косвенные признаки, которые могут варьироваться в зависимости от характера вашей партнерши. Лучше всего, если ваши отношения были длительными и вы успели ее хорошо изучить.

Если в ваших ощущениях отсутствует уверенность, обратите внимание на общепринятые признаки желания вернуть отношения:

• Если она не заинтересована в возобновлении отношений, она, скорее всего, постарается исчезнуть из вашей жизни. Однако если она находит возможность появляться в вашем окружении или общается с общими знакомыми, стремясь быть в вашем поле зрения, это означает, что она хочет, чтобы вы задумались о разрыве и сделали первый шаг к восстановлению.
• Попытки вызвать у вас чувство ревности — это тоже знак. Если ваша бывшая девушка быстро начинает новые отношения и активно демонстрирует вам свою жизнь, это может быть знаком того, что она желает возобновить вашу связь. В этом случае стоит помнить, что возврат с такой женщиной может дать сложный момент, так как она, скорее всего, была глубоко обижена вами, и восстановление отношений потребует многих усилий.
• Активность в социальных сетях может также означать, что она стремится привлечь ваше внимание. Если она начинает размещать новые фотографии или делиться моментами своей жизни, демонстрируя свою привлекательность, вероятно, она надеется, что вы это заметите.

• Хорошо, когда у вас есть общие друзья. Девушки чаще обсуждают свои переживания с подругами, чем мужчины — с друзьями. Общение с общими знакомыми может дать вам представление о ее отношении к сложившейся ситуации.
• Если она периодически звонит вам, пишет и пытается вести разговор, это хороший признак. Это означает, что она хочет продолжать коммуникацию и обсуждать важные моменты. Если она затрачивает усилия на выяснение отношений, значит, ей небезразлично ваше взаимодействие.
• Игнорирование ваших звонков и сообщений может указывать на желание возобновления отношений только в том случае, если это краткосрочное поведение.
• Если вы совместно проживали и она не спешит забрать свои вещи, это может говорить о том, что у нее все еще есть шансы на возобновление отношений.
• Наконец, если в беседах она проявляет сильные эмоции, это может означать, что она все еще к вам небезразлична. Если на обсуждениях текущих вопросов она выглядит эмоционально, это показывает неугасимую страсть, в отличие от безразличия, которое говорит о том, что чувство прошло.

Что делать, если отошли чувства?

Различные пары порой распадаются по причине угасания былой страсти, что воспринимается как потеря любви. Период романтической эйфории не может длиться вечно — вы привыкаете друг к другу и начинаете лучше осознавать недостатки, что делает отношения рутинными. Решение повседневных вопросов, совместные поездки и встречи могут оказаться весьма трудными испытаниями. Длительные отношения требуют времени и совместных усилий.

Если вам кажется, что чувства остыли, это вовсе не повод для того, чтобы расставаться. Эмоциональная эйфория не может длиться вечно, серьезные отношения делаются более смысловыми, когда присутствуют взаимоуважение и понимание. Однако, если вам кажется, что вы устали друг от друга, прекращение общения обычно бывает полезным для анализа ваших ощущений и перезагрузки коммуникации. Есть возможность найти способы непосредственно разнообразить вашу совместную жизнь, чтобы не создавать напряженности.

Кризис долгосрочных отношений может проявляться уже через полтора-два года. Женщина может проявлять отказ в интимных ласках, начинает акцентировать внимание на недостатках мужчины, требовать помощи и вмешиваться в его свободу. Мужчина в свою очередь может терять интерес к таинственности своей партнерши и не уделяет ей должного внимания и комплиментов. Итог обычно приводит к тому, что секс и совместное времяпрепровождение становится рутиной, убивающей интерес и радость.

Если проблемы возникают из-за угасания чувств, не стоит отчаиваться. Старые отношения можно возобновить, если обоюдное желание существует, но не превращайте взаимодействие в рутину. Вам следует начать с четкой цели изменить свою жизнь и вернуть страсть. Рассмотрите следующие рекомендации:

• Не погружайтесь в отношения полностью. При наличии небольшого перерыва вы можете оценить ситуацию в новых рамках. Даже потом, старайтесь уделить некоторое время вне совместных встреч. Пусть у каждого будут свои интересы, хобби и круг друзей — это будет способствовать тому, чтобы делиться новыми впечатлениями.
• Проводите время вместе за пределами дома. Создавайте приятные воспоминания — посещайте театры, музеи, организуйте походы и романтические ужины. Часто меняя обстановку, вы сможете пробудить старые чувства.
• Обсуждайте интимную сторону жизни, открыто делитесь своими желаниями и сомнениями.
• Следите за своим внешним видом. Партнеров, с которыми вы провели много времени, вы начинаете воспринимать как родных. Поэтому важно не забывать оставаться привлекательными и для себя, и для чистоты отношений.
• Проявляйте искренний интерес друг к другу. Это может помочь открыть в партнере что-то новое и сделает отношения свежими и живыми.

Пробовать обновить отношения и вернуть прежнюю страсть стоит только в случае, если ваша связь крепкая и вы желаете долгих отношений и создания семьи. В случае же мимолетных романов об этом лучше не задумываться, так как в большинстве случаев они лишены глубокого содержания и разрываются после окончания романтической эйфории.

Если у вас с девушкой нет общих интересов и ценностей, нет смысла продолжать отношения: неминуемо вы разойдетесь. Но если вы понимаете, что подходите друг другу, стоит приложить усилия и попытаться сохранить отношения.

Что если нет никаких результатов?

В процессе попыток восстановить отношения мужчины нередко делают новые ошибки, которые лишь еще больше отталкивают своих прежних партнерш. Психологи настоятельно категорически советуют избегать следующих действий:

• вызывать у нее жалость;
• уключать в депрессию и злоупотреблять вредными привычками;
• навязывать подарки и цветы;
• манипулировать с использованием друзей и родственников;
• обвинять ее, перекладывая всю ответственность;
• постоянно названивать и активно пытаться общаться в социальных сетях;
• отказываться от собственных чувств из-за боязни и невозможности двигаться дальше.

Мужчине необходимо в первую очередь понять свои ошибки и проанализировать собственное поведение. После этого действуйте быстро: организуйте встречи для общения. Начните с открытых тем, затем дайте ей возможность высказать все свои обиды. Признайте свою неправоту и пообещайте не допускать повторения конфликтных ситуаций.

Особенно важно перестать давить на девушку, так как некоторые из них проявляют чувствительность и получают много времени на то, чтобы подавить негативные эмоции. Обязательно выясните, остались ли у нее чувства: если их нет, борьба за восстановление отношений может оказаться безрезультатной. Ваши действия, направленные на прощение, должны быть постоянными и последовательными. Лучше подарить розу с извинениями ежедневно, чем один раз устроить огромный жест и в дальнейшем ничего не делать.

Помните, что, даже если в ваших отношениях были глубочайшие конфликтные ситуации, у девушки чувства исчезнуть не могут в одночасье. Поэтому крайне важно действовать вовремя и не опускать руки. Если она увидит, что вы стараетесь, что она вам важна и что вы готовы работать над собой, даже самой обиженной девушке может быть предоставлен второй шанс. Если же она использует старые обиды в качестве манипуляций, вы можете на время исчезнуть, чтобы вызвать ее интерес.

Как получить новые шансы на восстановление отношений?

Как уже упоминалось, самое главное — это работа над собой, своим внешним видом и привлекательностью. Что следует учитывать в данном контексте?

• Приведите в порядок свой внешний вид. Это включает в себя как состояние вашего тела, так и ваш стиль. Это может означать необходимость поработать над тем, чтобы сбросить лишний вес или наоборот применять немного усилий для приличного мышечного тонуса. Следует помнить, что многие мужчины ошибочно считают, что должны быть настоящими качками, чтобы нравиться женщинам. На практике, это вовсе не обязательное условие. Достаточно просто быть в нормальном физическом состоянии. Сильно перегружать себя не стоит: слишком большой объем мышц и близкий к нулю процент жира могут вызвать другое впечатление. Правильный внешний вид, включая ваш стиль одежды, прическу и аромат, также будет играть свою роль в вашей привлекательности.
• Создайте свою атмосферу удовольствия. Переделанное внимание к удовольствию пойдет только на пользу. Вам стоит составить список занятий, которые приносят вам радость. Решайте его постепенно и систематически получайте удовольствие от жизни, что также сделает вас более привлекательными в глазах женщин.
• Работайте над своей уверенностью в себе и эмоциональным состоянием. Уверенность в себе — это качество, недоставящее большинству мужчин. Если вам удастся развить эту способность, это деликатным образом повлияет на вашу заметность среди девушек и улучшит ваше внутреннее состояние.
• приемлемая активность в улучшении вашей жизни. Разные аспекты жизни, такие как работа, финансы, здоровье и духовное состояние, требуют внимания. Чтобы удерживать баланс, необходимо обрабатывать все направления жизни, что впоследствии значительно улучшит ваше общее состояние.

Как заставить девушку вернуться после расставания?

Следуя вышеизложенным рекомендациям, вы сможете повысить свою общую ценность в глазах бывшей. Если вы будете действовать серьезно и с готовностью учиться, вы заметите, что многие женщины начинают интересоваться вами.

Оно также стоит внимания, что важно избегать чрезмерной сладости. Необходимо умело контролировать свои эмоции и уметь устанавливать границы, когда девушка ведет себя слишком фривольно. Мужчина — это не тот, кто потакает слабостям, а кто способен поддержать порядок без потери самообладания. Видео приведенное ниже даст вам возможность понять важность нахождения этого баланса.