Для каждой матери каждый пункт данного списка имеет особое значение и вес. Для одних женщин может показаться немыслимым оставить новорожденного в руках посторонних, в то время как другие могут испытывать страх перед родами и чувствовать себя увереннее, зная, что о малыше заботится профессиональная медсестра.
Как подготовиться к первым родам?
На девятом месяце беременности очень важно подготовиться к предстоящим родам. Этот период необходимо использовать для того, чтобы накопить силы.
- В последние недели беременности старайтесь отдыхать, когда вам этого хочется, в том числе и днем. Поскольку вы не можете знать, в какой момент начнутся роды и сколько они будут длиться, важно, чтобы вы всегда были в хорошей физической форме и отдохнувшими.
- Обязательно носите с собой обменную карту, родовой сертификат, полис обязательного медицинского страхования и паспорт. Эти документы могут понадобиться в случае начала родов.
- Если вы рожаете по контракту, убедитесь, что у вас под рукой есть номер телефона акушера и дежурного отделения вашего роддома.
- Решите заранее, кто будет вашим педиатром, если у вас есть такой выбор. Не стесняйтесь спрашивать совета у других мам.
- Изучите процесс родов и информацию о том, что происходит с малышом сразу после его появления на свет. Не бойтесь задавать врачу любые вопросы.
- Обсудите с консультантом по грудному вскармливанию — это значительно упростит ваши первые попытки кормления младенца.
- Заранее соберите вещи, которые понадобятся как вам, так и вашему ребенку в роддоме.
Как выбрать роддом
К 34–36 неделям беременности важно определиться с выбором родильного дома. Обычно роды происходят на 40–41-й неделе, если это не случается естественным образом, врачи могут их стимулировать. При выборе роддома обратите внимание на следующие параметры:
- стоимость услуг — вы имеете право на бесплатные роды в России, и в случае схваток вас примут в любой роддом, обеспечив необходимую медицинскую помощь;
- доступна ли эпидуральная анестезия;
- местоположение роддома;
- можно ли будет присутствовать мужу или другим близким во время родов;
- условия пребывания в роддоме — количество человек в палате, есть ли душ и туалет;
- наличие необходимых вам специализаций (например, отделение для осложненных родов или возможность вертикальных родов);
- присутствует ли детская реанимация;
- управляют ли тем, чтобы после родов малыша положили на живот маме и приложили к груди, если это вам важно;
- комфорт родов — на сколько человек рассчитан родзал, имеется ли в роддоме специальное оборудование для проведения эпидуральной анестезии и другая новейшая техника для лечения сложных случаев;
- как организовано посещение родными.
Также учитывайте, что все роддома проходят плановую санитарную обработку на одну-две недели один раз в год. Уточните расписание работы выбранного вами отделения и сверьтесь с ним ближе к дате родов.
Насколько важна подготовка к родам
— Виктория Борисовна, почему так важно готовиться к родам? — В современном мире никого не удивляет информация о партнерских родах или естественных родах в нестандартных позах. Женщины все чаще стремятся разобраться в процессах, происходящих в их организме. По мере получения знаний у женщин возрастает врожденное желание защитить себя и своего ребенка от негативных последствий. Идея о том, что роды должны проходить тяжело и болезненно, уже не устраивает никого. Поэтому подготовка ко всем этапам заранее и желание избежать течения по воле случая становятся очень важными. Женщины начинают понимать это, практиковать различные техники и стремиться к лучшему, ведь каждая женщина заслуживает наилучшего.
— Как лучше подготовиться к родам — самостоятельно или в специальных школах для мам? — Чтобы испытать все спектры ощущений до родов и родить малыша без страха, а значит, с улыбкой, важно пройти профессиональную подготовку. При этом нельзя забывать и о том, что необходимо выполняет домашнюю работу — обязательно получите базовые знания. Существует множество курсов, где предоставляют обучение. В роддомах и женских консультациях занятия проводятся бесплатно раз в месяц или даже еженедельно в некоторых государственных учреждениях. Расписание можно уточнить у районного гинеколога или позвонив в роддом. На платные курсы можно записаться вместе с партнером, также доступны онлайн-программы для будущих и уже опытных матерей.
Как готовиться к родам и когда нужно начинать
— Какие методики подготовки к родам существуют? — Наиболее известные методики подготовки включают две главные категории.
Сакральное отношение к родам охватывает аспекты духовности, мистики и святости и включает в себя техники работы с личными ощущениями:
- медитация
- гипноз
- йога
- дыхательные практики.
Биологическая методика подготовки
- правильное питание и разгрузочные дни;
- умеренные физические нагрузки — такие как аэробика, плавание и массаж;
- полное доверие к медицинским работникам, которые следят за состоянием мамы и назначают препараты для поддержания здоровой беременности.
— Когда следует начинать подготовку к родам?
— Готовиться нужно как можно раньше. Если беременность была запланирована, то рекомендуется избавиться от вредных привычек и начать вести активный образ жизни еще до ее наступления. Как только вы увидели заветные две полоски на тесте, поддерживайте здоровье. В начале второго триместра, когда состояние здоровья позволяет наслаждаться беременности, можно начать более серьезную подготовку и внимательно разбираться в информации по разрешенным манипуляциям и срокам их выполнения.
Например, упражнения Кегеля для подготовки к родам можно выполнять на любом сроке, но в разных положениях:
- на ранних сроках беременности — в любом удобном положении;
- с 18-й недели — сидя;
- на поздних сроках — стоя.
Для подготовки к родам можно посмотреть видеоурок по данной теме:
— Чем отличаются первые роды от вторых?
— Разница между первыми и вторыми родами заключается в процессе. В первых родах сначала происходит раскрытие шейки матки, а затем опускается головка по родовым путям. Во вторых родах эти два процесса происходят одновременно, что, как правило, сокращает длительность родов. Однако сама подготовка к родам остается практически неизменной, хотя каждая беременность уникальна и требует индивидуального подхода.
— Первые роды были сложными — как настроиться на лучшее и не бояться новых родов?
— Прежде всего, важно понять, почему первые роды были тяжелыми. Это может быть связано с физиологическими особенностями, о которых женщины не знали, или с психологической неподготовленностью, в результате чего возникала паника и не происходила естественная выработка окситоцина — «гормона радости». Обсудите эти моменты со специалистом, который поможет составить план для вторых родов с учетом предыдущих осложнений. Работать над страхом становится значительно легче с поддержкой специалиста, что поможет пережить вторые роды в совершенно ином свете.
О каких рекомендациях специалистов должна знать каждая будущая мама?
Роды у каждой женщины проходят по-разному, и каждая беременность развивается в уникальных условиях. Некоторых женщин может повезти, и роды пройдут практически безболезненно, в то время как для других этот процесс может оказаться достаточно тяжелым. Существуют несколько методов, позволяющих облегчить опыт родов.
В первую очередь, стоит поработать со своим психоэмоциональным состоянием. Избавьтесь от чрезмерных страхов и подходите к рождению ребенка с положительным настроем, ожидая появления этого чудесного маленького существа. Работа с внутренними страхами поможет снизить физическое напряжение, возникающее от постоянных переживаний.
Будущим мамам советуют избегать стрессовых ситуаций, которые могут вызывать сильное беспокойство. Резкие эмоциональные реакции лишь усугубляют общее состояние организма и могут привести к болезненным родам. Для достижения состояния расслабления и спокойствия обратите внимание на медитации и релаксационные техники. Это поможет вам снизить уровень стресса и достичь полной физической релаксации.
Чем выше степень расслабления, тем лучше ваша способность переносить схватки. Во время схваток полезно настроиться на позитив и думать о чем-то хорошем. Схватки — это сильное мышечное напряжение. Если мышцы будут слишком напряжены, роды могут затянуться и быть более болезненными.
Если вы правильно настроитесь и начнете воспринимать схватки как естественное напряжение мышц, а не сосредоточитесь всего лишь на боль, это поможет значительно облегчить процесс рождения ребенка.
Существуют также специальные курсы для будущих матерей, где они могут узнать обо всех аспектах беременности и родов. На таких курсах вы сможете проработать свои страхи и достичь более спокойного состояния.
Когда именно стоит отправляться в роддом?
Этот вопрос начинает волновать будущих мам уже к середине беременности. Не стоит переживать, что вы не успеете распознать начало родов. Обычно такие мысли беспокоят женщин, ожидающих своего первого ребенка. Сигналы для вызова помощи включают довольно сильные схватки, которые повторяются с определенной периодичностью, а также появление слизистых выделений, слегка окрашенных кровью, или прорыв околоплодных вод.
Классификация зрелости шейки матки по шкале Бишопа
По шкале Бишопа степень зрелости шейки матки оценивается в баллах.
По итоговой сумме баллов можно определить степень зрелости:
0 — 2 балла — шейка матки незрела, длинная и не готова к родам;
3 — 4 балла — шейка матки недостаточно зрелая;
5 — 8 баллов — шейка матки зрелая и полностью готова к родам.
Состояние шейки матки и степень ее зрелости отражают готовность организма женщины к родам. Цель подготовки — добиться зрелости шейки матки. Все процедуры проводятся в условиях роддома, и решение о способе подготовки принимает врач-акушер-гинеколог.
Существует несколько методов подготовки шейки матки к родам, которые могут быть механическими, медикаментозными или немедикаментозными.
Механические методы подготовки шейки матки к родам
К механическим методам подготовки относятся:
- пальцевое отслоение плодных оболочек;
- введение катетера Фолея в шейку матки;
- введение естественных или синтетических гигроскопических дилататоров.
Метод пальцевой отслойки плодных оболочек
Метод пальцевой отслойки плодных оболочек представляет собой доступный способ, который снижает риск перенашивания, сокращает продолжительность родов и уменьшает необходимость в гормональных препаратах.
Что происходит при использовании этого метода?
Акушер-гинеколог вводит один или два пальца во влагалище, выполняя непрерывные круговые движения, отделяя нижнюю часть плодного пузыря от стенки матки. Это приводит к созреванию шейки матки, способствует выработке и выбросу гормонов и инициирует начало родовой деятельности.
Этот метод эффективен для беременных на сроке 41–42 недели. Согласно статистике, при проведении этой процедуры у 70% женщин роды начинаются в течение недели, что позволяет избежать необходимости в стимуляции родов.
При использовании данного метода существует теоретический риск инфицирования родовых путей, а также возможность кровотечений из влагалища в случае низко расположенной плаценты или преждевременного излития околоплодной жидкости. Однако в реальной практике эти риски минимальны.
Введение катетера Фолея в шейку матки
Другим механическим методом подготовки является введение катетера Фолея.
Катетер Фолея — это медицинский инструмент, состоящий из тонкой латексной или силиконовой трубки с небольшим баллоном. Врач вводит катетер через влагалище в цервикальный канал. Далее, шприцом в баллон вводится физраствор. Механическое давление вокруг баллона ускоряет процесс созревания и раскрытия шейки матки.
Наружный конец катетера прикрепляется под животом или на бедре. Его оставляют в цервикальном канале на 12–24 часа или до его выходапорядок. Снимать катетер самостоятельно категорически запрещено.
Процесс его введения может быть болезненным для некоторых женщин, а для других — проходить без выраженных неприятных ощущений. Все зависит от индивидуального порога чувствительности. К сожалению, в 50% случаев катетер не обеспечивает желаемого результата.
Введение гигроскопических дилататоров
Введение гигроскопических дилататоров основывается на их способности впитывать влагу. Дилататоры используются для расширения естественных отверстий и каналов. Гигроскопические дилататоры наполняются водой, что позволяет увеличить размер цервикального канала в 3–4 раза.
Собираемся в роддом: что взять с собой
Подготовка к родам включает сбор всего необходимого для поездки в родильный дом. Этот набор поможет женщине оставаться комфортной вне дома. Рекомендуется начинать собирать вещи начиная с 32–34 недели беременности.
В отдельной папке должны находиться все необходимые документы для поступления в родильный дом. В отдельном пакете или сумке — вещи для мамы; их список лучше уточнить в учреждении, поскольку там могут быть свои строгие правила. Еще одна отдельная сумочка собирается с личными предметами гигиены.
Вещи для малыша и все, что ему может понадобиться, должны собираться отдельно от вещей для мамы. Списки лучше всего уточнять в роддоме или на приеме у врача-акушера-гинеколога, так как требования могут варьироваться. Не забудьте также подготовить пакет с вещами для выписки как для мамы, так и для малыша.
Перед тем, как отправляться на роды, возьмите с собой мобильный телефон и зарядное устройство. Чтобы упростить процесс сбора вещей и ничего не забыть, рекомендуется составить чек-лист, который поможет взять всё самое необходимое и исключить ненужные вещи.
Готовим дом к появлению малыша
Как подготовиться к родам и что сделать дома для комфортного проживания с малышом – это важные вопросы для будущих родителей. Существуют рекомендации как от опытных мам, так и от семейных психологов.
Вопрос, который нужно решить в первую очередь — что будет с другими детьми, если они есть в семье, пока мама находится в родильном доме. Также заранее подумайте, где будет спать ваш новорожденный после выписки. Существуют разные варианты: совместный сон с мамой, отдельная кровать в комнате родителей или в отдельной детской комнате.
Важно также продумать, как беременная женщина доберется до роддома и как будет проходить выписка. Часто требуется заблаговременно приобрести автокресло для ребенка, без которого запрещено перевозить новорожденных. Кроме того, на поездку в родильный дом может потребоваться вызов бригады скорой помощи, а для возвращения домой можно воспользоваться такси, которое кнопит услуги перевозки детей.
Не забывайте об организации питания, пока мама в родильном доме. Стоит ли закупать продукты впрок после выписки, или у кого-то из взрослых будет возможность ходить в магазин — обдумайте это заранее.
Еще один важный момент — как будете кормить малыша и где будет расположено уютное место для этого. Также имейте в запасе памперсы, одежду для новорожденного, средства для гигиены и порошок для стирки детского белья. Убедитесь, что место для хранения всех этих вещей удобно организовано.
Не всегда у мамы хватает сил и желания готовить на всю семью после возвращения из роддома, делать уборку и справляться с другими домашними делами. Большую часть времени придется уделить уходу за крохой, поэтому стоит заранее подумать о том, кто сможет помочь в этом нелегком деле.
Подготовка к родам — это важный и ответственный этап в жизни каждой будущей мамы. Чтобы сделать процесс максимально комфортным и позитивным, стоит заранее изучить информацию о родах, пройти курсы для родителей и обсудить свои ожидания с врачом. Физическая активность, правильное и сбалансированное питание, а также дыхательные практики помогут укрепить здоровье и подготовить тело к родам. Не забывайте привлекать поддержку близких и создайте уютную атмосферу, что станет неотъемлемой частью вашего эмоционального комфорта. Помните, что каждая женщина уникальна, и важно доверять своему организму, что поможет вам с уверенностью и спокойствием встретить этот важный момент в жизни.
