Купание в воде может иметь очень неприятные последствия для вашего малыша, такие как опрелости или «экзема пловца». Причины и симптомы заболевания, диагностика, лечение и профилактика -.
Как сходить в туалет при запоре?
Иногда пробка в кале мешает вам сходить в туалет при запоре. Это происходит, когда кишечник по какой-то причине не опорожняется вовремя или когда кишечник не двигается (перистальтика) и не помогает вам совершить опорожнение кишечника 1. Если кал остается в прямой кишке, он высыхает и становится не только твердым, но и каменистым 1,9, что усугубляет запор.
В некоторых случаях запора самостоятельная дефекация уже невозможна — возникает тяжелый запор 1. Симптомы сопровождаются вздутием живота с дискомфортом или болью в животе 1,4 .
Какие факторы могут вызвать запор кала и как сходить в туалет при запоре? Об этом мы расскажем в этой статье.
Почему не удается сходить в туалет при запоре?
Нормальный стул содержит более 70% жидкости 10. Вода делает стул мягким и легко выводимым. Однако если в стуле содержится менее 40% воды, стул становится твердым 12. Такое состояние может возникнуть, если вы не пьете достаточно жидкости. Тогда становится трудно донести стул до туалета, чтобы опорожнить его 3. С другой стороны, запор может быть вызван плохой перистальтикой кишечника 2. Например, кишечник не стимулируется пищей, если в рационе мало клетчатки. Наконец, перистальтика нарушается, если вы много занимаетесь спортом или подавляете позывы к дефекации 8 .
Поход в туалет для опорожнения кишечника также может быть связан с трудностями:
- хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта 2 ;
- постельном режиме после перенесенной операции 8 ;
- беременности 8 ;
- возрастных изменениях (у пожилых) 8 ;
- гормональных расстройствах 8 ;
- сахарном диабете и других болезнях 8 .
Выбор подходящего места
- Если чистота является для вас главным приоритетом, выберите кабинку, которая находится ближе к двери. Исследования показывают, что такие кабинки используются реже, поэтому они, как правило, чище.
- Носите с собой гигиенические салфетки в кармане или в сумочке. Они вам пригодятся после процесса дефекации.
- Возьмите с собой в кабинку несколько бумажных полотенец. Они более удобные, чем туалетная бумага, если вам необходимо будет убрать после себя.
- Если вы заранее знаете, что у вас возникнет необходимость какать стоя, подберите подходящую одежду. Если вы женщина, юбка будет самым лучшим вариантом для вас. Вам нужно будет приподнять ее и держать на уровне талии. Если вы мужчина, не надевайте свой парадный костюм. Если вы присядете на унитаз, вы можете испачкать свои красивые брюки.
- Если вы находитесь в гостях у друзей и вынуждены посетить уборную, вы можете переживать, что привлечете внимание друзей неприятными звуками дефекации. Вы можете открыть кран с водой и направить его в раковину во время дефекации. Это создаст звуковой барьер, и вы не будете переживать о том, что кто-то услышит то, чего не стоило бы.
- Слегка согните колени, и наклонитесь немного вперед. Вы также можете упереться руками о щеки. Возможно, это сделает процесс дефекации проще.
Очистка после дефекации
- Делайте это мягко, но тщательно.
- Если это возможно, намочите кусок бумажного полотенца или туалетной бумаги (совсем немного), чтобы лучше очистить себя.
- Используйте гигиенические салфетки. Однако не используйте парфюмированные влажные салфетки, так как они могут вызвать раздражение половых органов.
Уборка за собой. Если после опорожнения кишечника туалет не очень чистый, вытрите его бумажным полотенцем или туалетной бумагой. Также протрите крышку унитаза, если она грязная. Если вы пользовались одноразовой крышкой унитаза, обязательно очищайте ее после посещения туалета. 5 X Источник информации
- Вытрите руки насухо, используя чистое полотенце, или высушите их с помощью сушилки для рук.
- Если вы не имеете доступа к воде, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук.
Как это должно быть
Для того чтобы мы с вами могли лучше понять вопрос, который мы рассматриваем, нам необходимо определить некую точку отсчета. Другими словами, как в идеале должен выглядеть процесс и фактический конечный продукт. Если говорить о том, сколько раз в день человек должен ходить в туалет, то при хорошо функционирующем желудке и кишечнике это должно быть один раз в день, хотя для некоторых здоровых людей это может быть и чаще. Стул должен выходить из организма не только безболезненно и без особого вздутия, но и с определенным удовольствием. Сам стул должен иметь форму колбаски, золотистый цвет и почти без запаха. Это признаки того, что ваш желудочно-кишечный тракт работает нормально, а количество токсинов в организме находится в пределах нормы. Это и есть точка отсчета.
Теперь перейдем к отклонениям от нее.
Как не должно быть
Какое состояние должно нас насторожить? Здесь можно выделить две крайние ситуации. Первая — это запор любого рода. Он может быть вполне тривиальным по своей природе, но может возникнуть и совершенно неожиданно. Очевидная причина запора — недостаток клетчатки. Их следует искать во фруктах и овощах. Если изменение рациона не дает желаемого эффекта, попробуйте выпить натощак сок сырой тыквы, сок сырого ревеня или растительное масло. Местом скопления испражнений во многих случаях является сигмовидная кишка (слева и чуть ниже пупка). При частых запорах в этой области может ощущаться шишка. Чтобы облегчить утренний поход в туалет, не пренебрегайте этим советом: Уделите первые три минуты утреннего туалета. В это время надавите на эту область тремя пальцами обеих рук и мягко помассируйте оживленную область кишечника. Однако следите за тем, чтобы вы массировали сигмовидную кишку, а не селезенку, что, мягко говоря, не полезно.
В противном случае причиной запора может быть сокращение гладких мышц кишечника. Также причиной может быть неправильное питание, чрезмерная или недостаточная активность желудка. Ваш стул может быть похож на овечий помет (что в других случаях может быть признаком нарушения работы желудка или гастрита), и его трудно обнаружить. Тыквенного сока здесь недостаточно, нужно также поработать над своей психикой, принять ванну с ароматическими маслами и заняться самообразованием. И, опять же, правильное питание. Если дело обстоит серьезнее, необходимо обратиться к врачу.
Диета и уход
После колостомии очень важно соблюдать диету, которая поможет нормализовать работу кишечника. Питание после операции колостомии должно быть разнообразным и сбалансированным и содержать все необходимые микроэлементы и витамины. Колостомическая диета должна включать разнообразные продукты, которые вводятся постепенно. Каждый день следует добавлять по одному виду пищи и следить за реакцией кишечника. Со временем в рацион пациента с колостомой войдут все продукты, которые являются частью нормального, разумного питания. Чтобы снизить риск возникновения проблем у пациентов с колостомой, диета, естественно, исключает нездоровую и вредную пищу, содержащую красители, усилители вкуса и другие химические добавки.
При наличии колостомы следует регулярно принимать пищу. Пищу следует принимать небольшими порциями и несколько раз. Пищу следует долго и хорошо пережевывать. Важно знать, как продукты питания влияют на качество стула. Например, молочные продукты (кефир, ряженка, молоко), овсянка, ржаной хлеб, овощи и фрукты (свекла, брокколи, шпинат, яблоки, сливы и т.д.) оказывают послабляющее действие. Простые углеводы (белый хлеб, макароны), рисовая каша, черный чай, картофель, вареные яйца, груши оказывают стабилизирующее действие. Повышенный метеоризм возникает после употребления бобовых, белокочанной капусты, сахара и газированных напитков. Варьируя различные продукты питания, можно регулировать частоту опорожнения кишечника.
Если диета не помогает регулировать работу кишечника и пациент страдает от запоров или рыхлого стула, можно использовать лекарственные препараты. Если запор сильный, можно использовать клизму. Однако необходимо соблюдать осторожность, чтобы не повредить слизистую оболочку кишечника.
Колостомическая диета после операции по удалению рака не отличается от диеты при любом другом заболевании. При раке возможны различные дополнения и корректировки диеты в зависимости от типа опухоли, вида лечения и состояния организма. Диета после колостомии также должна постепенно включать все продукты разумного питания, начиная с полужидких, легких продуктов и переходя к более плотным. Диета после закрытия колостомы очень важна для нормализации работы кишечника и снижения риска кишечной непроходимости. Важно следовать рекомендациям врача, а для получения более конкретных инструкций рекомендуется обратиться к диетологу. В Юсуповской больнице вы можете воспользоваться услугами диетолога, имеющего большой опыт введения рационального питания для пациентов с патологией кишечника.
Уход за колостомой должен осуществляться добросовестно, чтобы избежать неприятных последствий. При правильном уходе за колостомой колостома не будет представлять проблемы для пациента и не будет заметна окружающим. После дефекации остатки кала следует удалить бумажным полотенцем или туалетной бумагой, а колостому промыть кипятком и увлажнить увлажняющим кремом.
Жизнь с колостомой может вернуться в нормальное русло. Вскоре после операции пациенты могут купаться в больших количествах (при условии соблюдения мер предосторожности). Однако следует избегать солнечных ванн и перегрева, если у вас рак. Пациенты с колостомой могут заниматься умеренной физической активностью. Важно, чтобы они не слишком напрягались и участвовали в общественных мероприятиях, ходили в театр или кино, встречались с друзьями. Сексуальная активность также не запрещена. Колостомия не влияет на эректильную функцию, проблемы с потенцией могут быть только психологическими. Отзывы и качество жизни пациентов с колостомой улучшаются после того, как они возвращаются к своей обычной деятельности.
Мешки для колостомы
Пациенты с колостомой обычно используют специальные мешки, называемые колостомическими мешками. Колостомические мешки предназначены для сбора кала. Они бывают разных типов, как одноразовые мешки и как мешки многоразового использования. Мешок имеет круглое дно, которое прилипает к коже вокруг колостомического мешка. Одноразовые мешочки утилизируются после наполнения. При использовании многоразовых колостомических мешков их промывают от фекалий и заменяют. Многоразовые мешки меньше травмируют кожу, если они застревают надолго. Некоторые колостомические мешки поставляются со специальными дезодорантами, которые поглощают неприятный запах, исходящий из отверстия стомы.
Можно также использовать колостомический бандаж с отверстием. Она предназначена для предотвращения образования грыж в области отверстия. Повязка поддерживает брюшную стенку после операции. Отверстие для колостомы обычно имеет стандартный размер или может быть изготовлено по индивидуальному заказу.
Пациенты могут в любое время обратиться в Юсуповскую больницу за консультацией по поводу необходимости колостомии и методов ухода за колостомой. В больнице работают опытные онкологи, хирурги, реконструктивные хирурги и диетологи, которые занимаются лечением и наблюдением пациентов с патологиями кишечника и онкологическими заболеваниями.
Записаться на прием к специалисту и получить информацию о клиниках и диагностическом центре можно по телефону Юсуповской больницы.
