Существует множество вариантов недовольства, однако основная их причина кроется в неудовлетворённых потребностях в любви. Ребёнок может не ощущать себя любимым, важным и значимым в семейном круге, или же ему недостает стабильности и чувства безопасности.
Почему я не чувствую любви к родителям? Я не люблю свою мать. Что мне делать?
Воспоминания о детстве могут быть тяжелыми для некоторых людей, особенно для тех, кто ощущал недостаток любви со стороны матери. Это проявляется в том, что она не желает играть с дочерью или помогать ей с уроками. Каждый раз, когда девочка обращается к матери за вниманием, она чувствует, что её просьбы раздражают маму. Мама часто ищет возможность оставить ребёнка в стороне, чтобы уделить время друзьям, заниматься собой или проводить время с мужем. Для матери собственная дочь становится только источником неудобств. Подобные истории заканчиваются общей картиной, наполненной непониманием, пусть даже молчаливым осуждением: Как она могла так относиться к своему собственному ребенку?! Разве девочка была в чем-то виновата, что её так обошли вниманием? Однако данная статья не будет осуждать матерей и не будет проявлять жалости к детям. Чтобы достичь понимания и прощения, важно сохранять объективность. Обвинения и претензии, как и углубление в тяжёлые воспоминания, не помогут в решении данной проблемы.
Детская боль. Первая реакция большинства — это упрекать мать за отсутствие тепла и доброты. Взрослые легко понимают, насколько больно чувствовать себя нелюбимым. Дети же, как правило, начинают винить себя. Им кажется, что они недостаточно хороши, что не проявили достаточного старания, не были послушными или причиняли множество забот. И когда такие девочки становятся взрослыми, они могут даже не осознавать, что не чувствуют себя достойными любви. Это часто приводит их в опасные ситуации, включая насилие в семье, злоупотребление наркотиками и другие трагические истории. Материнская боль. Существует также обратная сторона медали. Есть матери, которые не могут по тем или иным причинам полюбить своих детей. Чаще всего эти женщины не будут делиться своими переживаниями, не обратиться за советом к подругам, ощутив стыд и страх признаться, что собственный ребёнок вызывает у них только раздражение. Порой такая мысль: «Зачем я вообще тебя родила?» лишь усугубляет ситуацию. Но это, к сожалению, становится частью их повседневной жизни. Понять, почему мама не проявляет любви, становится не так просто. Очевидно, существует два пострадавших в этой ситуации. Кто виноват и как справиться с детскими воспоминаниями о нелюбви? Как простить мать, которая должна любить тебя безусловно, но не сделала этого?
Кнопка материнской любви не включилась
Вы, вероятно, не раз видели в фильмах, как женщины, впервые держа на руках своего ребёнка, наполняются любовью и нежностью. Они становятся самыми счастливыми людьми, на миг забывая об ужасах родов. Подобные сцены основываются на реальном физиологическом механизме — выработке окситоцина. Во время первого кормления происходит мощный выброс этого гормона, который делает матерь «тигрицей», готовой защищать своё дитя от любых опасностей. Однако такая эйфория, связанная с выработкой окситоцина, доступна не всем. Около 20% матерей не испытывают ни любви, ни нежности к своему ребёнку. Их эмоциональная отстранённость обусловлена научно: механизм выброса нужного гормона не срабатывает, и из-за этого не возникает ощущения материнского инстинкта. Эти женщины воспитывают своих детей, исходя из социальных норм, но не получают удовольствия от общения с ними. Это не их вина, а биологически предопределённая проблема. Каждый хочет, чтобы родители любили их без какого-либо сомнения. Все мечтают о сказочном детстве, где мать берёт на руки своего малыша и говорит, что он её самое большое счастье. К сожалению, жизнь не всегда бывает такой. Матери, о которых мы говорили ранее, не получили достаточного количества окситоцина, и это — БЕДА. И для них, и для их детей. Но здесь нет винящих, ведь это просто судьба. Матери мечтали бы испытывать радость и нежность от общения с ребёнком, но ничего не чувствуют и, следовательно, чувствуют себя обманутыми. Все счастливы вокруг, а она нет. Представьте, какой ужас её охватывает, когда она осознает, что не испытывает того чувства, которое она должна была чувствовать! Сколько раз она могла винить себя за отсутствие чувств… Как ей было стыдно смотреть на счастливых матерей на детской площадке…
Существует также другой сценарий. У некоторых матерей, когда ребёнку исполняется 2-3 года, внезапно отключается выработка окситоцина. Они не понимают, как это произошло. Почему раньше их наполняли нежность, умиление и материнский инстинкт, а затем внезапно эти чувства исчезли? Остается только раздражение от требовательного ребёнка, который постоянно требует внимания. Разве это вина малыша, что у мамы не сработала биология? Если это отражает ваши отношения с матерью, запомните две вещи:
- Во-первых, это произошло не потому, что вы плохая или хорошая, не потому, что вели себя неправильно. Если ваша мама попала в 20% женщин, у которых отсутствует соответствующий механизм, она бы не смогла полюбить вас, даже если бы вы старались быть идеальным ребёнком.
- Во-вторых, многие вещи находятся вне нашего контроля. Процесс рождения и включения чувств любви к младенцу совершенно не зависел ни от вашей матери, ни от вас.
Переживание по этому поводу похоже на страдания из-за роста или телосложения. Кто-то имеет широкие кости, кто-то — тонкие. Параметры роста тоже отличаются: кто-то достигает 180 см, в то время как кто-то остаётся на уровне 150 см. Всё это предопределено природой, и изменить это невозможно.
1. Проблема с туалетом
Ситуация: Я полностью обследовалась у всех специалистов, и у меня не выявили серьёзных заболеваний. Однако каждый раз, когда мне нужно было отправиться куда-то, начинались спазмы и сильный метеоризм. Я вынуждена была собираться заранее, чтобы успеть несколько раз пойти в туалет.
Как работать с проблемой: Невроз желудочно-кишечного тракта очень схож с тем состоянием, которое многие испытывают перед экзаменом. В моменты стресса наш организм предпринимает попытки избавиться от ненужной пищи, что приводит к стремительным позывам к опорожнению. Причины стресса и ваше поведение в этой ситуации стоит обсудить с психологом, ведь дело не только в «туалетной теме». Скорее всего, скрываются глубже лежащие проблемы, ставшие результатом выученных реакций из прошлого. Главной задачей, которую следует решить совместно с профессионалом, станет выработка новых способов реагирования.
2. Не могу никому отказать
Ситуация: Я достигла успеха в своей карьере, у меня прекрасная семья, но меня мучает то, что я не могу никому отказать. Я часто заранее знаю, что не хочу никому помогать, у меня не хватает времени, а иногда это даже вредит моей семье. При этом, говоря «нет», я испытываю чувство вины.
Как работать с проблемой: Если внешне жизнь человека кажется прекрасной, многие не могут найти мотивацию обратиться к психологу, считая, что ничего серьезного не происходит. Однако когда создается ощущение, что вы попали в ловушку и стали неспособны сказать «нет», становится очевидным, что проблема существует уже давно. Психолог сможет помочь разобраться в её истоках, понять свои чувства, в первую очередь, по отношению к сори, и научит защищать свои границы без тяжелого чувства вины.
Какие проблемы возникают?
Подавленные эмоции, агрессия, злость и отчаяние, сохраняемые внутри человека месяцами и даже годами, не проходят бесследно. Это приводит к целому спектру проблем со здоровьем, что подтверждает важность связи между психосоматикой и эмоциональным состоянием.
- проблемы с горлом, такие как ангина,
- туннельный тонзиллит,
- хронический насморк,
- перебои в работе щитовидной железы,
- расстройства нервной системы,
- панические атаки,
- депрессия,
- хронические боли,
Это далеко не полный перечень возможных заболеваний.
Сдерживание гнева, невозможность выражать свои чувства, замкнутость и ком в горле действительно мешают полноценно жить, общаться с людьми и быть по-настоящему счастливым.
Взрослые проблемы как источник негативных чувств
К сожалению, детские обиды имеют значительное влияние на все аспекты взрослой жизни и могут сформировать различные трудности.
-
Личная жизнь представляет собой первую сферу, которая страдает. В уже состоявшейся семье, выросший с обидами ребёнок сталкивается с множеством трудностей. Так, недолюбленные девочки, которые ощущали, что их матери находились в постоянном замешательстве из-за своей занятости или личных проблем, вырастают в женщин, не умеющих ценить и любить себя.
Нередко такие женщины выбирают партнеров, которые также холодны и безэмоциональны, что приводит их снова к состоянию недополученной любви. Это происходит на бессознательном уровне: человек пытается восполнить те эмоциональные пробелы, которые были в детстве, и выбирает лишь то, что знакомо.
Мальчики, воспитанные с авторитарными матерями и слабыми отцами, в будущем будут искать властных женщин, даже если такая динамика сделает их несчастными. Они остаются в этой связи, поскольку подобная модель поведения стала привычной.
Рекомендуем вам ознакомиться с интересной статьёй «Можно ли бить ребёнка?».
Причины
Определить все причины, по которым исчезают чувства к матери, крайне сложно. Этот вопрос рассматривается индивидуально в каждом конкретном случае на основе глубокой аналитической работы с отношениями. Исходя из данных психологической практики и запросов на консультации по подобным вопросам, можно выделить несколько типичных проблем. Большинство из них формируются ещё в детском возрасте, когда формируется эмоциональная близость с родителями. В момент рождения ребёнок уже обладает зачатками любви, однако родительский подход к воспитанию и взаимодействию может полностью подавить это чувство. В следующей таблице представлены причины, по которым дети становятся холодны или испытывают негативные чувства к родителю.
Влияние на отношения
Игнорирование эмоциональных потребностей
Мать отвергает эмоциональные проявления ребёнка, не демонстрируя к ним ответных нежных чувств.
Она не проявляет сочувствия и понимания, что приводит к тому, что в стрессовых ситуациях ребёнок остаётся один со своими переживаниями.
Нежность и любовь не выражаются ни физически, ни вербально: отсутствуют объятия и поцелуи.
Во взрослом возрасте ребёнок теряет веру в себя и не способен выстраивать здоровые отношения, вспоминая черствость и холодность своей матери, и в результате испытывает негативные чувства к ней.
Отсутствие интереса к внутреннему миру ребёнка
Мать не проявляет интереса к увлечениям и мыслям ребёнка.
Она игнорирует его таланты и способности.
Материнская фигура избегает душевных разговоров и не поддерживает в трудные моменты.
В результате такая стратегия приводит к обиде и ограниченному общению с матерью во взрослом возрасте.
Физическое или эмоциональное насилие
Уничижение достоинства ребёнка, игнорирование его базовых потребностей, таких как еда, сон и безопасность.
Физические наказания за проступки наносят глубокую травму, создавая ненависть к матери. Понять причины поведения матери становится непросто, и этому человеку потребуется много времени для осознания, что причина страданий кроется не в нём.
Сравнение ребёнка с другими и ориентация на мнение окружающих
Фраза: «Что подумают люди?» и постоянное сравнение своих достижений с успехами других детей создают у ребёнка ощущение, что мать любит его лишь потому, что того требует общество.
Это ведёт к глубокой обиде и непониманию, и в дальнейшем ребёнок будет склонен стараться угодить всем, чтобы заслужить одобрение.
Перенос негативных переживаний
Неудачи в личной жизни матери могут стать причиной срывов на ребёнке, что ведёт к незаслуженным негативным эмоциям.
В этом случае возникают обиды на мать и неосознанная вина за её неудачи, что, скорее всего, приведёт к избеганию общения с ней во взрослом возрасте.
Неадекватно завышенные ожидания, перенос недостигнутых целей на ребёнка
Тепло и забота проявляются лишь в тех случаях, когда поведение ребёнка соответствует материнским ожиданиям.
Истинные желания и стремления игнорируются, и ребёнок подвергается критике даже за малейшие неудачи.
Работа с глубокими переживаниями должна проходить в сотрудничестве с психологом или психотерапевтом. Почему это важно? В процессе работы могут всплыть сильнейшие негативные эмоции, которые долго подавлялись защитными механизмами. Справиться с ними самостоятельно крайне трудно, поэтому стоит обратиться за помощью к специалисту. Если же это невозможно, вы можете попробовать выполнить несколько предложенных техник, каждая из которых направлена на решение различных задач.
Техника «Я прощаю себя»
Цель: осознать проблемные точки, отпустить комплекс неполноценности и обиды, обретя эмоциональное облегчение.
Ход выполнения: Найдите комфортное, уютное место и представьте, что вы находитесь там. Затем подумайте об обидах, которые вы накопили к себе, и произнесите вслух, что прощаете себя за каждую из них. Например, «Я прощаю себя за неаккуратность», «Я прощаю себя за лень», «Я прощаю себя за отсутствие успехов в карьере» и так далее. Эти фразы возникают из свободных ассоциаций, и важно озвучить их без стеснения.
Техника «Я прощаю тебя»
Цель: смоделировать диалог, выговориться о своих чувствах, подготовиться к реальным действиям.
Ход выполнения: Представьте, что напротив вас сидит ваша мать. Оцените свои чувства: гнев, боль, грусть, обиду. Затем подумайте, откуда берут начало ваши эмоции. За что именно вы её обвиняете? После этого произнесите вслух, обращаясь к ней: «Я прощаю тебя за холодное отношение к мне», «Я прощаю тебя за немотивированную грубость» и так далее.
Техника «Гипотетических представлений»
Цель: понять мотивы матери, прийти к пониманию причин трудностей в отношениях с ней.
Ход выполнения: Представьте образ вашей матери в её детстве. Какой она была? Что ей нравилось делать? Каковы были её отношения с родителями? Как она себя чувствовала в этих условиях? Было ли у неё счастливое детство или наоборот, полное негативных эмоций?
Техника «Расстановка приоритетов»
Цель: проанализировать свои жизненные цели и ориентиры, осознать собственную независимость от материнского влияния и начать новую жизнь, оставив прошлое.
Ход выполнения: Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите эссе «Мой последний день». Какие действия вы бы предприняли, если бы вам остался один день? Какие ваши последние желания вы бы хотели осуществить? После того, как вы закончите, перечитайте текст и выделите ключевые приоритеты. Это будут ваши цели и стремления, важные именно для вас. Сосредоточьтесь на них. Это станет вашим первым шагом от травмирующего прошлого к более счастливому будущему.
Любит она или нет?
Важно, чтобы вы проанализировали поведение старшего поколения, чтобы понять, почему дочь или сын не испытывают любви к матери. Часто можно услышать вопросы вроде: «Что делать? Как быть?» Эти вопросы возникают в семьях, где возникли серьезные межличностные конфликты. Однако немногие задумываются о том, что отношение ребёнка часто представляет собой зеркало поведения родителей. Речь идет именно о поведении: пока ребёнок мал, он реагирует на то, как с ним обращаются, запоминает события, слова, действия, но не проникается глубинной суть мотивации взрослых. Эти обиды могут оставаться на протяжении всей жизни, и по мере взросления ребёнок приходит к плачевному выводу: мать его никогда не любила, и поэтому и ему не за что её любить.
Многие проблемы также связаны с социальными и финансовыми трудностями. Когда родители начинают задумываться о том, как справиться с ситуацией, когда ребёнок не любит мать, некоторые из них решают это с помощью материальных подарков, которые требуют денег. Таким образом, семейная жизнь начинает сосредотачиваться на работе, а самое важное — на взаимодействии с ребёнком. Однако самое важное для ребёнка — это внимание, забота и поддержка. Финансовые ресурсы — это лишь вторичный фактор. Пропустив время для общения, родители не замечают, как быстро их дети растут. Когда они наконец решают исправить ситуацию, их день и взаимодействие с чадом уже слишком затянулись, и восстановить доверительные отношения становится крайне сложно. Ребёнок воспринимает попытки родителей наполнить пробелы подарками как манипуляцию, в тогда как это явно не то, о чем он мечтал.
Мой дом — моя крепость
В нашей стране традиция жизни нескольких поколений в одном доме остается распространенной. Это может быть экономически выгодно, однако чаще всего совместное проживание становится источником конфликтов, особенно между матерью и дочерью. По мере взросления они обе становятся хозяйками своего пространства, и их взгляды на ведение домашних дел и личную жизнь могут фундаментально различаться. Особенно это может стать причиной трений в семьях без мужчин.
На приёме у психолога часто выясняется, что причиной разногласий становится ревность. Это особенно характерно между матерью и дочерью, когда у девушки появляется жених. Взрослая женщина начинает активно учить дочь, как ей вести себя, а при наличии партнёра может позволить себе недоступные шутки и комментарии по поводу её внешнего вида. Подобные комментарии особенно явные, когда мать воспитывала дочь без участия отца; такая мать может быть недовольна, как сложилась её личная жизнь, что негативно отражается на её общении с дочерью, которая, возможно, имеет здоровые и счастливые отношения. Это создаёт ещё большую напряжённость и ревность по поводу жизни дочери, которая, казалось бы, развиваются так хорошо.
Иногда обратная ревность наблюдается со стороны дочери, когда у матери появляется новый партнёр. Это может вызвать сильное неприятие со стороны дочери, считающей, что место отца должно оставаться священным, и никакой чужой человек не имеет права на него претендовать.
