Безусловно, когда вы находитесь в отношениях и неожиданно начинаете думать о ком-то другом, это может вызывать замешательство, страх и беспокойство. Однако важно не поддаваться этим эмоциям и не принимать скоропалительных решений.
Психолог объяснила, почему мы влюбляемся в других, хотя состоим в отношениях
Давайте вместе с семейным психологом Аленой Третьяковой разберемся, почему у нас могут возникнуть сильные чувства к другим людям, даже когда мы уже находимся в серьезных и стабильных отношениях.
Если вы когда-либо испытывали влюбленность в кого-то во время нахождения в крепких и серьезных отношениях, вы, вероятно, осознаете всю сложность и неправомерность этих чувств с эмоциональной точки зрения. Однако крайне важно подходить к ситуации разумно и попытаться разобраться в ее причинах. Эти причины могут быть разнообразными, и мы решили обсудить это с опытным семейным психологом.
Когда люди строят пару, большинство из них мечтает о прочном союзе, где партнер становится тем самым человеком, с которым им суждено быть долго и счастливо. Тем не менее, порой на горизонте появляется другой человек, вызывая внезапный всплеск сильного влечения. Обычно это можно отнести к известной пословице «сердцу не прикажешь», хотя в таких порывах есть свои объяснения. Давайте рассмотрим ситуации, в которых может возникнуть влюбленность в другого человека, находясь в отношениях.
Хочется романтики
Со временем даже самые страстные отношения могут столкнуться с периодом затишья. Если партнеры живут под одной крышей, повседневные заботы часто вытесняют романтику, а обсуждение становится ограниченным темами, вроде «что будем готовить на ужин» или «когда заниматься ремонтом». Даже привычные радости, такие как совместные вечера на диване или просмотр любимых фильмов, могут превратиться в рутину и вызвать скуку, а порой даже раздражение. В таких случаях появление человека, с которым возникает возможность вернуть атмосферу романтики, может стать мощным искушением.
Несомненно, это прекрасно, когда чувства к партнеру возникают быстро и служат основой крепких отношений. Однако иногда сердце не бьется в ожидании встречи, а удовольствия от каждого взгляда нет вообще. Но разум, а вместе с ним и мама с подругами, могут утверждать, что это хороший вариант, который стоит рассмотреть. Все-таки рядом с этим человеком чувствуется надежность и комфорт. Однако, рано или поздно природа запускает свои механизмы, и вы встречаете человека, к которому испытываете подлинное влечение, человека, с которым хочется быть рядом не из соображений практичности, а из-за глубоких, непреодолимых чувств.
Что такое тяга к человеку и как она проявляется
Тяга к человеку перестает быть простым желанием — это необходимость взаимодействовать с другими, обмениваться эмоциональным опытом и строить нарождающиеся связи. Эта потребность присуща всем людям и проявляется на различных уровнях жизни.
Основные проявления этой тяги к людям включают в себя:
- Социальные связи и дружбу: Каждый из нас ищет возможности для общения и создания новых социальных связей, ведь дружба и крепкие отношения обогащают нашу жизнь, придавая ей радость и ощущение счастья. Мы чувствуем себя лучше, когда вокруг нас есть поддерживающие люди, готовые прийти на помощь в трудные моменты.
- Эмоциональная поддержка: Общение с другими людьми помогает нам делиться собственными эмоциями — как радостью, так и печалью. Окружение понимающих и поддерживающих людей создает стабильную эмоциональную атмосферу, позволяя нам легче справляться с жизненными трудностями.
- Любовь и близость: Тяга способна проявляться также в стремлении найти настоящую любовь и близость. Мы ищем партнеров, с которыми готовы строить общее будущее, делиться мечтами и достижениями. Романтические отношения приносят счастье, удовлетворение и чувство единения с другим человеком.
- Коллективные усилия: Взаимодействие с другими людьми предоставляет нам возможность решать сложные задачи более эффективно, чем при индивидуальной работе. Совместные усилия способствуют достижению общих целей и приносят более устойчивые результаты.
- Виртуальное общение: В современном цифровом мире поддержание связи с людьми по всему миру стало еще проще благодаря социальным сетям, мессенджерам и форумам. Это открывает новые горизонты для общения, обмена опытом и поиска единомышленников даже на расстоянии.
Таким образом, тяга к другому человеку не только формирует нашу социальную природу, но также способствует нашему эмоциональному благополучию и личностному росту. Общение и взаимодействие с другими наполняют нашу жизнь смыслом и разнообразием. Открытие новых горизонтов, обмен опытом и поддержка окружающих помогают нам становиться лучше и находить радость даже в простых жизненных моментах.
Причины
Тяга к людям является результатом множества физиологических, психологических и социальных факторов, который могут по-разному проявляться в нашей жизни. Рассмотрим основные из них.
Генетическая совместимость
Тяга к генетической совместимости возникает из стремления найти подходящего партнера для продолжения рода. Инстинктивно наше поведение направлено на сохранение человеческого вида, поэтому важно выбирать партнера с генетическими характеристиками, которые дополнят и укрепят наше потомство. Это способствует здоровому и жизнеспособному потомству, которое будет способно адаптироваться к окружающим условиям.
Генетическая совместимость может действовать на уровне подсознания, когда мы чувствуем притяжение к определенным людям. Также наш организм может инстинктивно определять совместимость и подводить нас к тем, кто обладает оптимальными генетическими свойствами.
Кроме того, генетическая совместимость влияет и на сексуальное влечение. Исследования показывают, что мы можем чувствовать более острое сексуальное влечение к тем, кто существенно отличается по генетическим характеристикам, что в итоге способствует разнообразию генетического фона будущего поколения.
Ответная реакция
Люди — социальные существа, и в нашей природе заложено стремление взаимодействовать с окружающими.
Ответная реакция может проявляться в следующих формах:
- Социальное обучение: Мы развиваемся и учимся на опыте других людей. Наблюдая за их поведением, мы походят новые знания и навыки, которые помогают нам в жизни.
- Эмоциональная поддержка: Наши эмоциональные проявления стимулируют ответную реакцию окружающих— именно так формируется эмоциональное единство и взаимопонимание.
- Социальное взаимодействие: Обсуждая свои мысли и чувства, мы получаем отклик от других людей, что побуждает нас продолжать общение. Такая взаимная реакция является основой формирования социальных связей.
- Взаимопонимание: Проявляя искренний интерес к другим и активно их слушая, мы создаем атмосферу доверия и готовности делиться своими мыслями и чувствами, что углубляет связь.
- Взаимная помощь и поддержка: Предлагая помощь, мы создаем положительную атмосферу, когда другие отвечают на наши добрые поступки взаимностью, что укрепляет наши связи.
Влюбленность родом из детства
Это особое чувство любви, которое может возникнуть с ранних лет и оставлять глубокий след в нашей психологии.
- Первые эмоциональные связи: В детстве мы формируем первые эмоциональные связи с близкими, родными или другими детьми. Эти ранние связи служат основой для нашего понимания близости и взаимодействия с другими.
- Роль моделей: Поведение взрослых в окружении детей может служить примером того, как проявлять любовь и заботу о других. Эти примеры формируют наши ожидания и то, какие качества мы ищем у своих партнеров.
- Переживания и воспоминания: Сильные эмоциональные переживания с участием значимых людей в детстве могут оказывать lasting влияние на формирование нашей любви и привязанности.
Влюбленность, которая уходит корнями в детство, может существенным образом влиять на наше восприятие любви и близости в дальнейшем. Эти ранние связи могут стать основой для будущих отношений, а также повлиять на стремление к особй близости с теми, кто вызывает у нас теплые воспоминания.
Во всём виноваты гормоны
Доктор Хелен Фишер, автор различных методик самосовершенствования, утверждает, что волнение при влечении к другому человеку аналогично получению вознаграждения. Это объясняет, почему первоначальные этапы отношений всегда кажутся более захватывающими по сравнению с привычной рутиной, связанной с бытом и повседневными делами. Как только вы встречаете человека, который вызывает воспоминания о ком-то из вашего прошлого, гипоталамус начинает активно вырабатывать дофамин — гормон счастья.
На некотором этапе к дофамину присоединяется норадреналин, что приводит к состоянию эйфории. Вы можете стать эмоционально уязвимыми, испытывать бессонницу и забывать о повседневных заботах. Все ваши мысли изобилуют образами возлюбленного. Норадреналин в этом контексте отвечает за включение «режима борьбы или бегства». Это именно тот момент, когда ваше тело распознает появление «бабочек» в животе и начинает подготовиться к стрессу. Сканирование мозга людей, находящихся в состоянии влюбленности, демонстрирует, что при встрече с вожделением вся система реагирует мгновенно.
В дальнейшем к нейромедиаторам присоединяется серотонин, который также известен как гормон счастья. Он выделяется в ответ на встречу с человеком, который вам очень нравится, и именно он часто мешает сосредоточиться на важных задачах. Составляя формулу дофамин + серотонин, мы можем почувствовать, как притяжение к человеку, с которым вы знакомы всего несколько дней, становится настолько сильным, что вы готовы провозгласить его своей судьбой.
Уровень гормонов играет ключевую роль в нашем интересе к противоположному полу. Мужчины с высоким уровнем тестостерона часто оказывают особое влечение для женщин с высоким уровнем эстрогена. Исследования показывают, что низкий тон голоса у мужчин становится особенно привлекательным для женщин в периоды овуляции.
Возвращаясь к физиологии, можно подчеркнуть, что именно эти гормоны обеспечивают вероятность зачатия здорового ребенка. Поэтому шутки о том, что одно прикосновение «замороженного» к вашему сердцу сможет вызвать мечты о свадьбе, имеют свою правдоподобную основательность.
Популярные гипотезы о природе влечения
Тем не менее, не все удовлетворяются лишь научными объяснениями. Существует несколько гипотез, которые могут предложить иные взгляды на феномен влечения.
Суть одной из таких теорий заключается в том, что мы бессознательно ищем людей, напоминающих нашу первую любовь, каковыми обычно являются родители. По утверждению основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, родитель противоположного пола (отец для женщин и мать для мужчин) становится первой детской любовью. В результате человек на протяжении всей жизни ищет в других людях черты, напоминающие тех, кто остался в его памяти.
Также предполагается, что мы можем быть притянуты к людям, которые уже испытывают к нам симпатию. Заметив в глазах другого замечательный интерес, женщина может почувствовать себя нужной, любимой и, таким образом, ответить взаимностью. Эта гипотеза также поддерживает и те, кто считает, что любовь развивается постепенно, и кто-то имеет шанс завоевать сердце недоступной красоты, зная, как всё устроить.
- Топографическая.
Теория, получившая название «топографическая», была предложена известным американским сексологом Джоном Мани, утверждавшим, что люди привлекаются к тем, кто напоминает тех, кто оказал на них сильное воздействие или оставил важный след в жизни. Примечательно, что ваш партнер может слегка напоминать того мальчика из соседнего двора, который подал вам платок в момент вашей первой любви. В этой теории также можно проследить некоторые пересечения с психоаналитической точки зрения, но в данном случае объектом влечения становится не родитель, а первая любовь или восхитительный идол.
Сторонники этой гипотезы уверены, что притяжение к незнакомцам может возникнуть в результате длительного глазного контакта. Для многих животных зрительный контакт ведет к интерпретации вызова, и, возможно, в людях это также управляет восприятием привлекательности.
Некоторые психологи и сексологи предполагают, что влечение определяют феромоны — изменения в нашем организме, воздействующие на выбор партнера и вызывающие мощное сексуальное желание. Эти молекулы практически неощутимы, однако обладают способностью активировать определенные рецепторы и внезапно пробуждать влечение.
- Романтическая.
Девушки, выросшие на романах о героях и принцессах, часто проецируют образы литературных персонажей на своих избранников. Их страх одиночества побуждает их присматриваться к каждому встречному, чтобы увидеть черты подходящего принца, и если такой человек оказывается на горизонте, это моментально приводит к искре.
Кроме того, приверженцы эзотерических учений и восточных религий верят, что люди, к которым мы чувствуем притяжение с первого взгляда, связаны с нами кармическими узами из прошлых жизней. Согласно этой теории, если вы чувствуете непреодолимое влечение, то это может означать, что вы когда-то уже пересекались с этой душой.
Часто задаваемые вопросы
Необъяснимая тяга к человеку, который ничем не объясним, зачастую связана с нашими страхами и неуверенностью в себе. Многие люди чувствуют себя более комфортно и безопасно, когда объект их желания находится на расстоянии, благодаря этому притяжение становится менее уязвимым для их эмоциональной стабильности. Существуют и натуры, повышенно восприимчивые к борьбе ради достижения, это особенно относится к мужчинам, так как стремление к охоте заложено в их природной сущности.
- предательство;
- разные взгляды на жизнь;
- смена интересов;
- разница в приоритетах;
- частые конфликты.
Важно помнить, что романтические отношения требуют опыта и постоянной работы. Химия между партнерами может исчезнуть, если они не продолжают поддерживать огонь любви и страсти.
Как понять, взаимно ли притяжение?
Чтобы определить, взаимны ли ваши чувства, стоит обратить внимание на поведение человека по отношению к вам. Если это романтическое влечение, он будет проявлять заботу, интересоваться вашим мнением, делиться своими новостями и часто предлагать встретиться — будь то в кафе, театре или просто на прогулке.
Зачастую заинтересованность заметна на первый взгляд. Однако может случиться так, что влюбляясь, мы теряем объектivité и приписываем противоречивые интерпретации поведению своего объекта влечения. Поэтому разумно задать этот вопрос в беседе напрямую — уточнить, что он действительно чувствует по отношению к вам.
Тяга к определенным людям представляет собой сложный процесс, который синтезирует психологические и биологические факторы. Понимание истоков этой тяги и ее последствий позволяет нам объективно оценить отношения с партнерами и выстраивать более здоровые связи с окружающими.
Действуйте осторожно
Если вы все же решаете следовать своим чувствам и начать общение с объектом симпатии, действуйте с осторожностью, предостерегает психолог Прис.
– Вам может казаться, что немного флирта или несколько откровенных сообщений – это безобидная игра. Но важно понимать, что ситуация может быстро выйти из-под контроля, – говорит он. – В одно мгновение вы можете отправить подмигивающий смайлик, а в следующее состояние чата могут оказаться полуобнаженные фотографии.
Эксперт добавляет, что даже если вы не собираетесь переходить к действиям, стоит задуматься: как бы вы себя чувствовали, если бы нашли подобные переписки на телефоне вашего партнера?
– Остановитесь сейчас, пока не стало слишком поздно, и избегайте ситуаций, которые могут привести к нежелательным последствиям, – предостерегает Прис.
Просто химия или нечто большее?
Увлечение, которое изначально кажется невинным, может перерасти в нечто большее, если не остановить ситуацию на раннем этапе. Наиболее явным сигналом является ваш первый инстинктивный порыв, когда вы слышите какую-либо новость: с кем вы хотите поделиться ей в первую очередь — с вашим основным партнером или с новым увлечением?
– Один мой наставник как-то сказал: «Ты знаешь, что ваш партнер идеально вам подходит, когда он – первый, кому ты хочешь сообщить хорошие новости, и первый, кто должен узнать плохие», – делится психолог Райан Хоуз. – Если ваше увлечение начинает угрожать вашей эмоциональной или физической близости с основным партнером, или вы продолжаете подогревать свои фантазии о нем, то это уже опасный сигнал, указывающий на потенциальные проблемы.
Эксперты подчеркивают: важно быть честными с товарищами — действительно ли это просто мимолетное увлечение или действительно что-то большее.
