Навязчивость. Навязчивость в отношениях

Кроме того, навязчивость в отношениях часто проявляется в постоянной потребности слышать комплименты и знаки любви. С течением времени круг общения может сузиться до одного единственного человека – партнера. Безусловно, такое поведение чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин, и это во многом связано с психологическими аспектами и социальными стереотипами.

Навязчивый человек: способы избавиться и как бороться с этим проявлением

В основе навязчивого поведения лежат настойчивые мысли (обсессии) — это могут быть желания, страхи, воспоминания и сомнения, от которых сложно избавиться или которые невозможно проигнорировать.

В данной статье мы обсудим:

1. Причины навязчивости у людей
2. Типы навязчивостей
3. Способы избавиться от навязчивого человека
4. Навязчивость в отношениях
5. Методы борьбы с навязчивыми людьми
6. Как предотвратить появление навязчивых личностей в своей жизни
7. Как избежать становления самой навязчивой личностью

Причины навязчивости у людей

Можно предположить, что причина навязчивого поведения очень проста, однако это совсем не так. У докучливого поведения существует множество истоков. Большинство людей не стремятся навредить другим, они не имеют злого умысла. Это часто связано именно с психологическими механизмами:

Страх одиночества

Часто страх оказаться в одиночестве заставляет человека буквально прилипать к другому. Он может не оставлять себя наедине с собственными мыслями и чувствами, что приводит к чувству глубокой тревоги и одиночества.

Нежелание слышать отказ

Иногда индивид не готов или боится столкнуться с отказом или принять трудную правду. Поскольку он не хочет этого допустить, его поведение становится назойливым. Это также может свидетельствовать о наличии внутренних комплексов и заниженной самооценки.

Навязчивый человек стремится стать частью любой компании, ведь отвержение ранит его гордость. В таких случаях мы наблюдаем личность с пониженной самооценкой.

Токсичность

Некоторые люди своим присутствием отравляют атмосферу для окружающих. При общении с ними всегда ощущается апатия и безрадостность, так как они сами насыщены негативными эмоциями. Чаще всего их поступки не имеют злого умысла, и чаще всего страдает не только их окружение, но и они сами.

Острая потребность в социальном взаимодействии

Не стоит путать эту необходимость со страхом одиночества. Эти понятия различаются. Существуют люди с экстравертной личностью. Это значит, что они черпают жизнь из общения с другими и могут испытывать упадок, когда долго не взаимодействуют с окружающими. Их неуемная энергия может вызывать у интровертов дискомфорт, что зачастую приводит к распаду таких союзов, поскольку экстраверты, будучи активными, могут буквально высасывать силы из других, как вампиры.

Неумение выражать симпатию

Обратите внимание на поведение навязчивого человека; возможно, он так поступает, потому что ему необходимо больше времени проводить с тем, кого он любит. Не всем удается правильно выражать свои эмоции, и поэтому большинство из них может действовать навязчиво.

Это особенно часто случается, когда один человек влюбляется в другого и считает его своей родственной душой. Объект его желаний может не ощущать взаимных чувств, и тогда влюблённый начинает навязываться, ориентируясь на тесное общение. Такую ситуацию очень трудно вынести тому, на кого направлены такие чувства.

Психоэмоциональная привязанность

Это состояние может быть близким к патологическому. Особенно оно деструктивно, когда нет взаимных интересов или увлечений. Навязчивый человек не может представить свою жизнь без партнера. Оказавшись под подобным влиянием, можно в полной мере ощутить, насколько это неприятно.

Желание контролировать

Люди с такой склонностью часто вторгаются в личное пространство других. Это часто наблюдается у родителей взрослых детей, которые по-прежнему пытаются полностью контролировать их жизнь, даже когда их дети уже стать самостоятельными. К сожалению, переубедить таких навязчивых людей сложно, так как любые доводы оспариваются, а на их место часто приходят фразы вроде «я твоя мать, и ты должен подчиняться» и т. д.

Признаки навязчивого человека

Где проходит грань между заботой и навязчивостью? Главная проблема в том, что один из партнеров часто искренне не осознает, что его поведение может быть назойливым. В то время как вторая половинка не озвучивает своих чувств, стремясь избежать конфликта. Однако терпение может закончиться и отношения могут разорваться.

Признаки навязчивого человека могут быть следующими:

Контроль. Это может проявляться в том, что близкий человек проверяет мобильный телефон, читает сообщения и электронные письма. Он интересуется, кто звонил после каждого звонка и расспрашивает о том, как прошел день. Если партнер планирует провести время в одиночестве, он может реагировать с недовольством и решительно требовать присутствия.

Страх одиночества. Боясь, что любимый человек его оставит, он начинает настойчиво добиваться совместного времяпрепровождения. Эти люди требуют постоянных подтверждений любви и нуждаются в частых действиях, которые бы подчеркивали их чувства.

Отсутствие самостоятельности. Настойчивые особи не могут принимать решения без участия партнера. Иногда это доходит до абсурда: навязчивый человек может полностью ограничить своё общение с другими, чтобы сосредоточиться исключительно на своем любимом человеке.

Не только признаки навязчивости должны насторожить, но и изменение поведения другой стороны. Мудрый человек заметит, что стал слишком настойчив. Если близкий человек начинает избегать общения, не отвечает на звонки и довольно часто задерживается на работе, это также может быть сигнальным признаком.

Предложение о встрече с друзьями или поездке к родственникам также может указывать на то, что ваша навязчивость превышает допустимые пределы.

Навязчивость в отношениях со стороны женщины

Когда речь заходит о различиях между мужчинами и женщинами, женщины чаще проявляют назойливое поведение. Это связано с особенностями психологии поведения. На начальном этапе отношений мужчины активно проявляют заботу, стараясь завоевать женщину. Этот период подразумевает знакомство с частыми звонками и приглашениями на свидания, когда парень играл роль завоевателя. С течением времени отношения могут развиваться и становиться более близкими, вплоть до совместного проживания. Как только мужчина чувствует, что завоевал женщину, он переключается на роль добытчика.

В отличие от этого, женщина, влюбляясь, начинает испытывать потребность в частом общении. Для нее крайне важно после близости получать от партнера знаки внимания: неожиданные звонки, признания в любви по сообщениям, букеты цветов.

В некоторых случаях навязчивость женщин может быть заметна уже на этапе знакомства. Мужчины могут интерпретировать такое поведение по-разному:

• как свидетельство плохого воспитания;
• как намек на доступность женщины;
• как тревожный сигнал, указывающий на возможное ограничение личной свободы.

Каждая из этих причин может серьезно повлиять на восприятие отношений, и мужчины обычно не терпят напористых звонков и эмоциональных претензий. Чтобы сохранить отношения, женщинам следует обеспечивать своим партнерам пространство, не выспрашивая их на каждом шагу о том, как прошел день.

Способы избавиться от навязчивого человека

Если общение с таким человеком стало для вас невыносимым, воспользуйтесь нижеприведенными методами. Некоторые из них могут быть не слишком приятными, но важно осознать, что терпеть дискомфорт ради другого – это ненормально.

Вот десять способов избавиться от назойливого человека:

• Добавить в черный список. Это непривлекательный, но эффективный вариант. Хотя подобный метод может быть трудным в случае с близкими людьми, он отлично сработает для знакомых. Нет контактов – нет проблем.

• Избегать общения. Это может показаться легким, но важно сократить количество встреч с навязчивым человеком.
• Поддерживать дистанцию и четко обозначать свои личные границы. Не стремитесь быть любезной и угодливой для всех. Если кто-то проявляет назойливость, дайте понять, что такое поведение недопустимо. Не позволяйте никому пересекать ваши границы.
• Переводить разговор на другую тему. Как только человек начнет обсуждать свои любимые темы, тут же переключайтесь на другую. Это может помочь убедить его в том, что его темы уже неинтересны.
• Демонстрировать занятность. Постарайтесь, чтобы у вас просто не было времени на разговоры с таким человеком. Не важно, когда он решит с вами связаться – покажите, что вы заняты.
• Стараться игнорировать. Игнорирование может стать не самым легким путем избавления, но иногда это единственный способ. Если человек задает вам вопрос, лучше не отвечайте и продолжайте заниматься своими делами.
• Использовать юмор. Обратите внимание на технику троллинга. Да, это может раздражать, но иногда именно такой подход помогает отвлечь навязчивого человека.
• Делать все наоборот. Если человек просит вас принести зелёную книгу, дайте ему красную. Подобный подход может оказаться достаточно действенным во многих ситуациях. Если он увлечен определенной командой, демонстрируйте свою поддержку другой команде.

• Грубо высказать свое недовольство. Да, это может быть некрасиво и грубо, но иногда людям нужно открыто выразить ваше недовольство поведением, чтобы они поняли свою ошибку.

Когда кто-то нарушает ваше личное пространство и начинает навязываться, это важно остановить. В противном случае вы можете сами пострадать от этого. Не бойтесь задеть чьи-то чувства, ведь этот человек вряд ли о ваших переживаниях задумывается.

Как не притягивать к себе “прилипал”?

• Устанавливайте границы. Поведение таких личностей может иметь разнообразные причины, но это не ваша проблема. Пусть они сами поищут решение своих проблем с психологом. Если таких людей на вашем пути слишком много и они вызывают раздражение, не стоит это терпеть.
• Если вы ощущаете, что какой-либо мужчина вызывает у вас негатив, старайтесь вести себя с ним холодно. Постепенно вам станет легче избежать появлении навязчивых людей вокруг.
• Обращайте внимание на новые знакомства. В окружении на работе существуют определенные привычные личности, но как быть готовы к новым? Важно учитывать их поведение и действия, чтобы понять их склонности.
• Не реагируйте на манипуляции. Нередко навязчивые люди пытаются вызвать у вас сочувствие, провоцируя чувство вины в ответ на ваш отказ. Они могут говорить о том, что без вас им будет плохо, но это не соответствует реальности, ведь завтра они переключатся на новую жертву.
• Анализируйте свое поведение. Понимание вашего собственного поведения имеет большое значение. Следите за собой и записывайте свои реакции, чтобы позже скорректировать своего поведение.

• Поиск признаний у окружающих. Обсуждайте ваши действия и поведение с коллегами или близкими, даже с психологом, если он у вас есть. Подготовьтесь к тому, что вы можете услышать правдивые, а порой и жесткие, отзывы о себе.
• Не избегайте обсуждения этой темы. Признание наличия проблемы — это первый шаг к её решению. Затем можно обратиться к профессионалу.
• Контролируйте свои действия. Будьте внимательны к своим поступкам и следите за ними, чтобы предотвратить возникновение навязчивого поведения.

Религия как невроз навязчивых состояний

Разные концепции психологии связывают природу веры с индивидуальными или коллективными психическими процессами, в частности, религия рассматривается как проявление психики.

Исследования этого явления проводил австрийский психиатр Зигмунд Фрейд. Он анализировал обряды, выполняемые верующими, и связывал их с навязчивыми состояниями. Согласно гипотезе Фрейда о неврозе навязчивости в религии, несмотря на разнообразие описываемых явлений, в них скрыто выражается подавление несознательных влечений. Другими словами, основа этих проявлений заключается в отказе от непосредственного удовлетворения естественных склонностей, особенно сексуальных, что и объясняет их схожесть. Отсюда следует, что навязчивое поведение можно трактовать как патологический вариант религиозной практики. Фрейд считал религию коллективным неврозом, а индивидуальные религиозные переживания — личным неврозом. С психоаналитической точки зрения, он утверждал, что вера служит защитным механизмом против бессознательных тяготений. Верования предоставляют метафорическое удовлетворение, благодаря чему внутренние конфликты между разумом и бессознательным становятся менее острыми.

Хотя вера содержит в себе защитный потенциал, она не обеспечивает полной безопасности от возможности скатывания в невротическое состояние. Для разрешения внутренних конфликтов служит не только исповедь, но и терапевтические методы. Даже после получения прощения не все верующие смогут избавиться от мучительных страхов.

Фрейд высказывал мнение о том, что вера действительно защищает людей от невротических состояний, но одновременно она трансформируется в универсальный невроз.

Социальные установки ограничивают свободные действия отдельных людей, предоставляя им защиту от неблагоприятных социальных условий. Как правило, различные табу побуждают людей склоняться к их нарушению, что иногда приводит к конфликтам между желанием поступить аморально и нормами морали.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра ПсихоМед

Почему мужчины проявляют навязчивость в отношениях?

Навязчивые мужчины нередко не осознают, что их поведение является неправильным. Обычно они начинают приставать к женщинам по нескольким причинам:

• стремление извлечь выгоду от чужого благосостояния (если женщина хорошо зарабатывает или обладает определенными материальными благами);
• психические расстройства;
• недостаток воспитания и такта;
• негативный опыт в предыдущих отношениях;
• проблемы в общении с противоположным полом.

В первые дни знакомства женщинам может показаться приятным внимание со стороны мужчин, но со временем это чересчур интенсивное внимание может превратиться в неприятности.

Как избавиться от навязчивого мужчины?

Навязчивое поведение мужчин часто может спровоцировать агрессию и грубость у девушек, которые стараются отстаивать свои границы. Однако такой подход зачастую только подстегивает настойчивых ухажеров, которые могут воспринять это как вызов.

Чтобы избежать подобной ситуации, следует использовать определенные приемы:

• научиться уверенно говорить «нет» и избавляться от ложных надежд и флирта;
• выяснить больше о настойчивом мужчине и определить его слабые места. Когда он появится рядом, поведение должно быть в унисон с его неприязнью. Например, вам не нравятся курящие? Постарайтесь поближе к нему курить;
• избегать физического контакта (объятия, прикосновения);
• категорически отказываться от любой помощи, даже самой незначительной, показывая свою полную независимость;
• делать вид, что его намёки вам не понятны;
• в присутствии назойливого мужчины сказать что-то о своем женихе и свадьбе (даже если это выдумка);
• можно надеть кольцо на правую руку, чтобы напоминать о наличии партнера и показать, что вы замужем, если не хотите участвовать в отношениях с данным мужчиной;
• вы предложить мужчине позвонить другой девушке, более заинтересованной в общении, или создать профиль на сайте знакомств;
• если ему понравится кто-то из ваших знакомых, постарайтесь организовать встречу, а затем извинитесь и уйдите. Существует вероятность, что он переключит своё внимание на другую барышню;
• поместить его в черный список во всех социальных сетях и мессенджерах. Сразу адекватный человек поймет, что вы не заинтересованы в общении и прекратит попытки вас настигнуть.

Следует помнить, что чрезмерное внимание со стороны кого бы то ни было может быть неприятным и даже болезненным. Важно ценить чувства окружающих и уважать их предпочтения. Если женщина не заинтересована в отношениях, ей лучше сосредоточиться на других людях или делах.