Несмотря на то, что вы можете убеждать себя, что курение или алкоголь по вечерам помогают вам расслабиться, а сладости приносят удовольствие, стоит помнить, что в конечном итоге ваше здоровье и ваше счастье — это ваша собственная ответственность. Жизнь, наполненная сожалениями и потаканием своим дурным привычкам, в долгосрочной перспективе может оказаться лишь источником проблем.
Как жить правильно: вопрос из интернета
Наверняка, многие из вас задумывались над тем, как начать жить по-настоящему правильно. Каждый месяц тысячи людей в интернете ищут советы и рекомендации, как это осуществить.
Однако каждое понимание того, что означает «правильно жить», отличается у каждого человека. Для одних это может быть соблюдение режима сна и отказ от вредного питания, например, чипсов, а для других — выполнение значительных жизненных задач, таких как строительство собственного дома, посадка дерева или серьезные жизненные перемены, например, рождение ребенка. А иногда кто-то даже не знает, что подходит ему, а что нет. В рубрике «Непридуманные вопросы из интернета» мы отвечаем на такие неожиданные поисковые запросы.
Мозг: рассылка об эмоциях и психике
Подписывайтесь на нашу рассылку! Получайте лайфхаки о том, как справляться со стрессом и сохранять психологическое здоровье дважды в месяц абсолютно бесплатно.
Почему люди хотят жить правильно
Человечество имеет особую привязанность к правилам: мы охотно их создаем, соблюдаем и обращаем внимание на то, как их выполняют окружающие. Ученые считают, что такая склонность к правилам способствовала выживанию человечества, так как они часто защищают от опасностей. Кроме того, правила облегчают когнитивную нагрузку на мозг. Человек не задумывается каждый раз о рутинных действиях, таких как чистка зубов или безопасность при переходе дороги.
Соблюдение правил также способствует поддержанию духа и самоуважения, укрепляя чувство принадлежности к группе. Это, в свою очередь, помогает снизить уровень тревожности и увеличивает чувство безопасности.
Древнегреческие философы давно размышляли о том, какова должна быть правильная жизнь. Например, Платон утверждал, что только добрая жизнь может привести к истинной гармонии внутри, тогда как Аристотель подчеркивал, что счастливая жизнь — это основа правильного существования.
В Средние века в Европе правильная жизнь ассоциировалась со следованием христианским заповедям. Многие из этих заповедей позже стали универсальными правилами, принятыми в законах и моральных нормах.
В большинстве своем набор основных правил будет схож для разных людей — они прописаны в законах. Но вы также можете создавать свои собственные правила, касающиеся вашей личной жизни, чтобы именно они отражали ваши ценности.
Что значит жить правильно
Правильная жизнь не имеет отношения к тому идеалу, который так распространен в социальных сетях. Она включает в себя гармонию трех ключевых аспектов здоровья: физического, психического и социального. Жить правильно — значит быть счастливым. Когда мы думаем о счастье, нам часто на ум приходят дети. Они делают то, что им нравится, без страха выражают свои эмоции, открыты новым впечатлениям и общению с окружающими. Они полны жизни и увлечения.
Счастливые люди следуют своим жизненным убеждениям и принципам, продолжают развиваться и совершенствоваться. Если же человек идет по неправильному пути, его тело обязательно подаст сигналы тревоги в виде беспокойства, раздражительности, усталости или даже болезненных состояний.
10 привычек, которые помогут изменить вашу жизнь
Несмотря на то, что эти советы известны многим, зачастую они забываются, а их практическая реализация откладывается на потом. Если вы внедрите в свою жизнь эти 10 привычек, вы сможете существенно повысить качество своей жизни.
Двигайтесь
Аристотель сказал: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение!» Это утверждение остается актуальным и сегодня. Регулярные тренировки, путешествия и посещение новых мест обогащают вашу жизнь. Главное — избегать бездействия, так как пассивный образ жизни может привести к скуке и множеству проблем со здоровьем.
Читайте
Чтение книг расширяет кругозор и способствует развитию воображения, помогает выразительно говорить, улучшает память и восприятие новой информации. Кроме того, чтение замедляет процессы старения мозга и предупреждает возникновение болезни Альцгеймера.
Обучайтесь новому
Изучайте новые языки, осваивайте навыки рукоделия, такие как вязание или вышивание, занимайтесь рисованием, даже если это просто раскраски. Также не забывайте о физической активности; занятия спортом, танцами или йогой активируют те участки мозга, которые остаются пассивными у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Фильтруйте информацию
Важно оставаться в курсе событий, связанных с вашей профессиональной деятельностью и хобби, но остальную информацию следует избирательно исключать из своей жизни. Лишний информационный объем только отнимает время, может повышать уровень стресса и вносить путаницу.
Общайтесь
Постоянное общение — один из важнейших факторов, способствующих счастью и предотвращению депрессии. Оно помогает формировать самоидентификацию, устанавливать личные границы и жизненные принципы. Общение с близкими людьми, разделяющими ваши чувства и интересы, приносит удовлетворение и поддержку.
Регулярное взаимодействие с окружающими развивает навыки коммуникации, укрепляет доверие к людям и способствует созданию долгосрочных отношений.
Заботьтесь об окружающих
Чем может быть полезным заведение домашнего любимца? Уход за животными развивает ответственность и эмпатию, что благоприятно сказывается на душевном состоянии. Если у вас нет детей, проявите заботу к племянникам, заведите питомца или займитесь уходом за растениями.
Заботясь о других, вы учитесь заботиться и о себе. Сопереживание окружающим способствует самоосознанию и переосмыслению своих моральных принципов, что ведет к личностному развитию.
Питайтесь сбалансировано
Откажитесь от вредной пищи, от которой страдает ваш организм, и не применяйте слишком строгие диеты. Здоровый рацион включает много овощей, фруктов, орехов, цельнозерновых продуктов и морепродуктов.
Не стоит исключать углеводы — они важны для функционирования организма. Позвольте себе иногда баловать себя чем-то вкусным, но пусть это будут натуральные продукты без химических добавок.
Следите за речью
Чрезмерное употребление ненормативной лексики приводит к упадку интеллектуальных возможностей и агрессивности. Человек, чья речь полна нецензурных слов, часто испытывает трудности в адекватном выражении своих мыслей и установлении общего языка с окружающими.
Но это не означает, что вы должны полностью отказаться от мата. Нецензурные слова иногда помогают снять стресс и обладают кратковременным болеутоляющим эффектом. Поэтому, если вы случайно ругнулись, например, когда столкнулись с чем-то, это вполне нормально.
Будьте благодарны за маленькие удовольствия в жизни
Простые радости, такие как ягоды, плитка темного шоколада или чаша чая, притягательнее, чем сложные десерты или сладкие газированные напитки, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Наслаждайтесь хорошей книгой из библиотеки, прогулкой с близкими в парке, чувством легкости после короткой тяжелой тренировки, добрыми словами ваших детей, улыбками прохожих, прогулками босиком по траве, моментами тишины ранним утром, когда весь мир еще спит. Эти небольшие удовольствия дарят радость, не требуя ничего большего.
Многие из нас движутся по жизни, подверженные страху потери, страху изменений или страху упустить что-то важное. Такие страхи — это не лучшие мотиваторы для действий. Вместо этого, старайтесь делать то, что приносит радость вам и окружающим. Применяйте свои усилия в работе не потому, что это необходимо для поддержания уровня жизни, а потому, что вам приятно заниматься чем-то креативным и значимым.
Практикуйте сострадание
Сострадание по отношению к другим создает основы для любви, и это награда для всех отношений. Проявление сострадания к самому себе заключается в том, чтобы простить себя за ошибки прошлого, заботиться о здоровье (включая правильное питание, физическую активность) и принимать себя таким, какой вы есть.
Не увлекайтесь гонкой за достижениями или целями. Если ваши действия только направлены на выполнение определенного количества задач, вы теряете из виду то, что на самом деле имеет значение. Продуктивность не должна быть самоцелью. Каждый день — это дар, и его не обязательно заполнять обязательствами. Научитесь получать удовольствие от жизни каждым моментом.
И не забывайте об аксессуарах, которые служат напоминанием о том, что у вас все под контролем — например, солнечные очки! Несмотря на то, что лето подходит к концу, солнце все равно ярко светит, и ваши глаза нуждаются в защите. Мы рекомендуем приобрести стильные солнцезащитные очки в Киеве по доступной цене. Загляните в интернет-магазин o4ki.in.ua и выберите модные поляризационные солнечные очки, их качество вас удивит.
Каков смысл жизни человека?
Суть вашего бытия заключается в том, чтобы научиться находить и замечать Радость во всем, что вас окружает и происходит. Радость от осознания собственного существования, радость от того, что вы дышите, видите и создаете, а также радость от простых мелочей, таких como способность ходить и познавать мир. Эта ценность зачастую игнорируется в повседневной жизни и воспринимается как нечто обыденное, в то время как есть люди, лишенные подобных возможностей. Мы призываем вас размышлять об этом в трудные моменты, когда вас одолевают разочарование и депрессия, закрывающие ваш взгляд на смысл жизни!
Благодарите высшие силы за ту бесценную возможность жизни, которую вам предоставили — радость от существования, самовыражения и наслаждения!
Уныние не осчастливило никого, оно не приносит в жизнь ничего позитивного и ведет к деградации личности. Личность должна развиваться вплоть до последнего вздоха! Все, что вы накопили, узнали и осознали, будет с вами в Душе, и с этим «багом» вы начнете новую жизнь в следующем воплощении.
То, что вы изучили и осознали, не пропадет, поэтому вкладывать в себя следует — это оправданное вложение. Ваше время, желания, деньги и возможности обязательно вернутся к вам в будущем, даже не сомневайтесь! Сомнения мешают вам двигаться вперед, познавать мир вокруг, что препятствует вашей эволюции.
Если ваше окружение состоит из людей, которые не поддерживают вас, не упустите возможность быть другом самому себе и делайте выбор в пользу своего благополучия, не обращая внимания на их статус или мнение. У каждого из нас есть свой путь и уникальные задачи, а следовательно, выбирая жизнь для себя, а не для других, мы идем по своему пути, а не удовлетворяем чужие ожидания и потребности.
Жить для себя
Жить для себя — это целая наука, и иногда она может выглядеть эгоистично.
Все, что делаете, ориентируясь на свои интересы и желания, совершенно оправдано и не должно считаться эгоизмом. Каждый из нас пришел сюда с целью: жить для себя, учиться, делать свои собственные выводы. Если ваши выводы принимают в расчет чьи-то интересы и идут вразрез с вашими чувствами, эти уроки не будут учтены. Если на протяжении жизни вы систематически попадаете в одни и те же ловушки, наконец увидите: «Почему мне так не везет?»
Все просто: живите прежде всего ради себя и получайте от жизни удовлетворение, хорошее самочувствие и открывающиеся новые горизонты. Вселенная обязательно откликнется, предоставив вам интересные знакомства, возможности и радость от того, что вы находитесь в этом мире, и проявления высших сил.
Будьте собой, и удача не оставит вас в беде, а наоборот, будет вашим верным спутником!
Удача — это не что иное, как внутренний мир и гармония в душе, уверенность за себя и своих близких, а также возможность посмотреть на жизнь с совершенно новой перспективы. Быть собой — это может стать для многих большим достижением.
Что значит жить правильно
Важно помнить, что весь набор «правильных» предписаний, эти идеальные установки и советы от мам, школ и психологов должны служить вам не как строгие правила, а как ориентир.
Никто не идеален — ни наша внешность, ни отношения, ни цели. Когда мы стремимся создать идеальную картинку, рано или поздно начинается кризис. Неправильные амбиции и потребности способны разрушить даже самые обустроенные жизни, как бы мы ни пытались это скрыть. Проблемы могут проявляться не только в нашей судьбе, но и через детей, родителей или близких — они напоминают нам о том, что не все в нас правильно и гармонично.
Каждый из нас имеет свою долю несовершенства. Поэтому следует принимать и эти свои слабости. Жизнь может не стать идеальной, но она точно станет более счастливой. Безусловно, счастье важнее любой правильности, и именно это счастье помогает нам справляться с неправильностями. Жизнь становится более гармоничной, когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, и идем по своему собственному пути.
Как начать жить правильно
Понимание того, как следует жить правильно, дает нам направление на этом пути. Если вы начинаете сбиваться с курса своих намеченных задач и целей, осознание принципов правильной жизни подскажет вам, в каком направлении следует двигаться.
Пусть вам пока не удается быть честной с мужем, но вы старательно идете к этому. Или, возможно, вы не можете самостоятельно обеспечить семью и вынуждены полагаться на помощь родителей, но активно пытаетесь это изменить. Возможно, вам трудно позволить детям быть самостоятельными, но вы знаете, что это необходимо, и работаете над собой.
Так что если вы задумываетесь о том, правильно ли вы живете, это и есть правильный вопрос — жить правильно значит следовать своим путем, решать собственные проблемы и достигать личных целей. Наша жизнь может быть не идеальной, но если мы развиваемся и получаем от этого удовлетворение, значит, мы на верном пути. Дальше остается лишь двигаться дальше: ставить новые цели, меняться, становиться мудрее и делать жизнь еще более счастливой. Потому что именно глубина нашего восприятия и способности справляться с трудностями делают нас способными искренне любить и радоваться жизни.
