В сознании всплывает сравнение российской и советской сказок, которое мы исследовали на уроках фольклора в университете: в русских сказках побеждает герой-одиночка (безусловно, у него есть свои союзники, однако он ведет бой самостоятельно), в то время как в советских сказках на первый план выступает детский коллектив, который действует вместе, поддерживая друг друга.
Как помочь подростку находить друзей. Рекомендации и практические упражнения
Взаимоотношения – это важная составляющая жизни каждого человека. Они существенно влияют на наше настроение и общее самочувствие. Когда в личной жизни всё в порядке, мы испытываем больше радости, но если возникают трудности в общении, это может вызывать уныние и депрессию. Необходимость в друзьях и близких людях, которые могут оказать поддержку и проявляют интерес к нашей судьбе, является естественной. Такие контакты укрепляют наше эмоциональное здоровье, однако, иногда разобраться в своих отношениях бывает непросто. В этой связи мы предлагаем вам ознакомиться с фрагментом из книги «Ключ к себе. Берем эмоции под контроль». Прочитайте этот текст вместе с подростком и предложите ему выполнить некоторые практические задания. Это поможет не только познакомиться с новыми людьми, но и укрепить уже существующие связи.
Отношения играют ключевую роль в нашей жизни. Без них человек может ощущать себя изолированным и ненужным, так как у него нет возможности поделиться своими переживаниями и радостями. Такой недостаток общения может вызывать глубокое чувство одиночества и тоски.
Внимательно посмотрите на категории, перечисленные ниже, и подумайте, кто в вашей жизни выполняет указанные роли. Запишите имена этих людей. Некоторые могут попасть сразу в несколько категорий — постарайтесь выполнить это упражнение как можно более глубоко, чтобы четко определить, над каким направлением вашим отношениям стоит поработать.
Родные
Есть ли у тебя близкие родственники, с которыми ты действительно близок? Существуют ли среди них те, кому ты можешь довериться, кто в состоянии понять тебя и на кого можно положиться в трудный момент? Это не обязательно должны быть кровные связи — сюда могут входить и люди, которых ты воспринимаешь как своих близких.
Близкие друзья
Есть ли у тебя лучший друг или несколько таких друзей, на которых можно положиться и кто не оставит тебя в трудную минуту? Они не обязательно должны быть твоими ровесниками: таковыми можно считать и тех, кто старше или младше тебя. Важно чувствовать, что ты им не безразличен, и что они готовы прийти на помощь, когда это необходимо.
Источник
Люди, которых ты уважаешь
Существует ли в твоей жизни человек, к которому ты испытываешь искреннее уважение и который по праву является для тебя примером для подражания? Этот человек также должен поддерживать тебя и относиться к тебе с уважением. Это может быть учитель, тренер, общественный деятель, член вашей общины и так далее.
Приятели
Иногда у тебя есть знакомые, с которыми ты общаешься, но не считаешь их настоящими друзьями, с которыми мог бы поделиться чем-то личным. С ними весело проводить время, но это не те надежные товарищи, которым можно открыться и довериться.
Нездоровые отношения
Есть ли в твоем окружении отношения, которые приносят тебе какой-то вред? Например, бывший хороший друг мог начать вести себя так, что это тебя беспокоит, и теперь ты не знаешь, что с этим делать. Или может быть, ты бы хотел сблизиться с кем-то, однако он не очень хорошо к тебе относится. Удели внимание любым связям, которые кажутся тебе неудовлетворительными или даже разрушительными, и запиши имена этих людей.
Теперь проанализируй, как ты воспринимаешь это упражнение. Была ли его реализация трудной или относительно легкой? Вызывало ли оно у тебя какие-то эмоции? Присмотрись к заполненным категориям. Что они говорят о твоих нынешних отношениях? Например, достаточно ли их у вас? Устраивают ли они тебя? Может быть, необходимо найти больше людей в каких-либо жизненных сферах? Возможно, у тебя много легкомысленных приятелей, но по-настоящему близких друзей не хватает. Может оказаться, что некоторым отношениям следует уделить больше внимания, чтобы они вновь стали здоровыми и приносящими удовлетворение. Запиши все мысли, которые приходят к тебе в голову по этому поводу.
Как увеличить число социальных связей
Ты, возможно, замечал, что в моменты эмоционального напряжения ты начинаешь отдаляться, закрываться от друзей и других важных для тебя людей. Или может быть, ты испытываешь сильный гнев и выражаешь его некорректно (например, срываешься на своих друзьях), что приводит к уменьшению социального взаимодействия. Такой эффект приводит к тому, что ты обособляешься, уменьшаешь время общения, и в итоге чувствуешь себя вдали от общества. Как же поступить, если тебе не хватает этих социальных контактов?
Прежде всего, можно попытаться восстановить дружбу, которая имела место ранее. Возможно, ты поссорился с каким-то хорошим другом, и ваши контакты прекратились. Если эта связь была для тебя важна и ты сожалеешь о том, как всё закончилось, стоит попробовать наладить контакт. При этом важно учитывать, что не всегда другая сторона будет заинтересована в этом, и ваши отношения могут измениться, однако стоит попытаться, если это тебе важно.
Во-вторых, следует обдумать, возможно ли развить существующие отношения до более близких. Таким интересным примером является ситуация с Карлосом.
История Карлоса
Каждое лето Карлос играл в футбол. Многие его товарищи по команде учились в той же школе, что и он. Ребята всегда были дружелюбны друг к другу, но никогда не встречались вне тренировок. Карлос решил изменить эту ситуацию. Однажды, вместо того чтобы пообедать в одиночестве, как он обычно делал, он нашел двух игроков команды в столовой и спросил, не может ли он присоединиться. Это событие повторялось несколько раз — казалось, они были рады пообщаться с Карлосом. Вскоре они начали возвращаться домой вместе и открыли для себя общие интересы помимо футбола. Со временем эти юноши стали настоящими друзьями Карлоса.
Источник
В-третьих, стоит подумать о том, как можно познакомиться с новыми людьми. Эта идея может показаться пугающей, особенно если новое знакомство вызывает у тебя тревогу. Однако помни, что здоровые отношения — это прекрасный способ увеличить число положительных эмоций в жизни, и это очень важно.
Что происходит в современном мире?
В наши дни дети практически не играют на улице. Они добираются до школы на автомобилях или с родителями. После уроков их забирает бабушка или няня, и спешат на дополнительные занятия и секции.
После всех этих мероприятий детей отвозят домой, где им предлагают еду и сажают за уроки. Встречи с ровесниками вне учебного процесса происходят, в лучшем случае, на рождениях, и даже тема того, как родители изощряются, превращая простые семейные праздники в походы в клубы, где их дети тратили свои силы — это отдельный разговор.
Когда уходят в колледж или университет, если очень повезет, то возможно ещё есть шанс найти друзей. Но для этого должно совпасть множество факторов.
Все важные моменты, которые я описала, основаны на личном опыте. Мои старшие дети прошли именно такой путь.
У моего старшего сына первый друг появился в классе восьмого, и год общения с ними прошел, после чего его семья эмигрировала в другую страну (они до сих пор общаются через интернет). В старшей школе появилось больше друзей и общий класс, но очень многое зависело от невероятной учительницы, которая была классным руководителем. Я также активно участвовала в этих процессах в роли председателя родительского комитета.
У дочери об ситуации с друзьями в школе дела обстояли лучше, но ни разу за одиннадцать лет учебы в четырех разных школах не было того единого дружного класса. В начальной школе был признак дружеской атмосферы, но там больше дружили взрослые, чем дети.
Дочь нашла свою компанию в восьмом классе, страны за пределами учебного заведения. Я настоятельно посоветовала ей прийти на организационное собрание в школе юного психолога МГУ именно потому, что больше не могла смотреть, как моя яркая и активная дочь угасала среди разрухи, разворачивавшейся в школе (я на родительском собрании стала свидетельницей выяснения отношений между родителями, когда один ребенок примерил нож для бумажной нарезки к другому). Она также начала участвовать в школьном самоуправлении округа. В общем, она нашла для себя более интересную и безопасную среду.
Ваш сын совершенно асоциален
Младший сын растет в совершенно ином окружении. Во-первых, у него есть двор (к счастью, безопасный), где можно играть. Во-вторых, у него с пяти лет есть возможность заниматься футболом. А, в-третьих, у нас как родителей есть возможность забрать его из государственной школы.
Хотя детский футбол — это не всегда про дружбу, но чаще о конкурентной борьбе. Все зависит от тренера. Но когда несколько мальчиков оказываются один на один с соперником на поле, желание взаимодействовать и услышать друга возникает, даже при том, что рядом бьют родители, кричащие своим детям: «Давай, сделай это! Покажи!» как только они идут в атаку в ворота, в которых стоит мой сын.
Дети всегда(!) намного лучше своих родителей, они стремятся дружить, невзирая на все усилия взрослых в их пропасти.
В школе, из которой я забрала сына год назад, классный руководитель, имея тридцатилетний опыт, сказала мне при расставании: «Вы сделали правильный шаг. Вашему сыну не следует учиться в моем классе. Он совершенно асоциален и испытывает трудности в коммуникации.»
В настоящее время этот «асоциальный» ребенок стал душой компании и одним из самых активных учеников в новом учебном центре, куда он пошел учиться (это альтернативный вариант семейного обучения).
Так что, подводя итоги вышеизложенного, следует отметить, что от родителей зависит, смогут ли их дети дружить. Конечно, каждый имеет свои особенности: некоторые предпочитают уединение. Тем не менее, в большинстве случаев человеку для полноценной жизни нужен другой человек.
Дружба — это не только совместные игры, но и взаимодействие, умение договариваться, слушать друг друга, уважать интересы другого человека, а также сопереживать и участвовать в продуктивных конфликтах.
Почему ребенок не может завести друзей?
Еще несколько десятков лет назад самой сложной задачей в школе были контрольные и сочинения, а также выход к доске. Современной же проблемой номер один становится — вопросы отношений с ровесниками. Школа—это основное учреждение, где приобретение социальных навыков считается важным. Поэтому то, как строятся отношения между учениками, имеет большое значение.
Некоторые дети легко адаптируются к коллективу и быстро налаживают общение. В то же время есть ребята, которым сложно находить друзей.
- Чаще всего причины лежат в таких навыках коммуникации, которые позволяют ориентироваться в социальных связях и взаимодействовать с окружающими. Эти навыки в большей степени формируются в семье, и, хотя они могут развиваться с возрастом, отсутствие этих умений бывает признаком проблем в развитии.
- Порой сложности в общении могут быть вызваны личными причинами: низкая самооценка, настороженность, боязнь общения. Это может быть как проблемой воспитания, так и явным признаком психологических трудностей.
Если вы сами общительны и не избегаете людей, не испытываете страха при встрече с незнакомцами, а ваш ребенок все равно испытывает трудности в общении со сверстниками, вам следует проконсультироваться со специалистом.
Сейчас люди все меньше времени уделяют на то, чтобы узнавать друг друга. Мы покупаем готовые вещи в магазинах. Но, к сожалению, нет таких магазинов, где можно было бы купить дружбу, поэтому у людей всё меньше настоящих друзей.
Антуан де Сент-Экзюпери
Признаки, указывающие на проблемы с социализацией у ребенка
Переживания родителей о том, что у их ребенка нет друзей, вполне естественны. Вот некоторые основные причины возникновения такой ситуации:
-
Не проявляет инициативу. Часто для того, чтобы завести дружбу, требуется всего лишь подойти и познакомиться. Например, сказать: «Привет, я Маша, а тебя как зовут? Давай дружить?» Часто достаточно нескольких фраз, чтобы завести нового друга. Однако далеко не все дети могут легко обратиться к незнакомцу. Чтобы решить эту задачу, можно практиковать навыки общения с соседями во дворе или на площадке, что довольно просто.
Дружба во многом отличается в разном возрасте. Настоящее взаимодействие и сплоченность начинаются обычно с 5-7 лет, когда у детей заканчивается детский сад, и переходят в начальные классы. На то, как дружат, в значительной степени влияет воспитание и пример родителей, которые могут дать советы о том, как вести себя, чтобы научиться быть настоящим другом и находить таких же людей в окружающем мире.
Это не проблема – это ребенок познает себя!
В современном мире окружение ребенка постоянно диктует, чем ему стоит заниматься сейчас, как поступать и где учиться. У детей часто совсем нет времени прислушаться к себе, к своим желаниям и ощущениям. Поэтому умение оставаться наедине с собой — один из наиболее ценных навыков, который можно развить в детстве. Когда ребенок остается один с собой, он начинает развивать фантазию и воображение, действуя исходя из внутренних ощущений, тем самым он развивается.
Родителям следует научить ребенка обращаться к себе и задавать себе важные вопросы: «Чего я на самом деле хочу сейчас?» или «Какие чувства и эмоции я сейчас испытываю?». Такие несложные вопросы позволят подростку самостоятельно выстраивать свои границы, правильно взаимодействовать с окружающими и формулировать жизненные цели.
На начальном этапе развития этого умений ребенку временами может казаться скучно. Но часто детям просто необходимо немного побыть в тишине. Это отличное время для самопознания. Ребенок имеет право немного отдохнуть от социальных контактов, поразмышлять и помечтать, что развивает его воображение и креативность. Позже он сможет найти себе занятие, которое доставит ему удовольствие.
Создавая безопасное пространство для своего ребенка, чтобы побыть наедине с собой, мы даем ему возможность самому выбирать, чем заняться и что ему на самом деле нужно. Это способствует формированию самостоятельности и возможности распоряжаться своим временем.
Главное правило для родителей, когда они предоставляют детям время побыть наедине с собой, — это безопасность. Самым подходящим местом обычно служит детская комната, которая должна соответствовать возрастным потребностям ребенка, и основные материалы для занятий должны находиться в пределах легкой доступности.
Когда родитель искренне интересуется жизнью своего ребенка, поддерживает его, сопереживает и разделяет с ним его эмоции и чувства, тогда одиночество не становится чем-то негативным, а наоборот, содействует развитию ребенка как личности.
Как помочь ребенку найти друзей
Дети приходят в этот мир открытыми новым впечатлениям: младенцы учатся внимательно наблюдать, смотря на взрослых, которые общаются с ними. Эмоциональный интеллект ребенка развивается параллельно с его мозгом и телом.
Физические нюансы взаимодействия с окружающим миром даруют ребенку новые переживания, а органы чувств помогают разнообразить эмоциональную палитру: например, боли в животе могут вызвать злость или страх, одиночество может порождать панику, а лица родителей вызывают радость и другие положительные эмоции.
С возрастом система чувств становится более сложной, и малышу становится труднее справляться с ними без помощи родителей. Что же вы можете сделать?
Наблюдайте и сопереживайте
Ребенку бывает трудно выражать свои чувства словами, поэтому родителям стоит попробовать использовать метод отражения. Например, можно обозначать ту эмоцию, которую вы предполагаете, что испытывает ребенок. «Ты сегодня выглядишь угрюмо. Ты расстроен из-за ссоры с друзьями?» или «Похоже, ты слегка волнуешься сегодня? Завтра пройдет важный день?»
Маленькие подсказки от родителей помогут ребенку разработать внутреннюю классификацию чувств. Со временем дети начнут независимости определять, что на самом деле их беспокоит.
Говорите от себя
Ребенку будет полезно знать о ваших состояниях. Все время делитесь своими эмоциями. Например: «Сегодня я устал(а)» или «У меня нет настроения гулять сегодня, давай перенесем это на завтра?»
Малыши поймут, что у родителей тоже есть свои заботы и проблемы, и научатся прислушиваться к ним. Однако не стоит вываливать негатив на детей, но важно делиться своими базовыми эмоциями.
Проводите причинно-следственные связи
Рассказывая о своем опыте, старайтесь связывать эмоции с их причинами. Например: «Меня расстроило то, что ты сломал эту вещь. С ней связано много приятных воспоминаний» или «Мне очень жаль, что ты солгал. Нам было важно доверять тебе».
Объяснение позволяет ребенку легче понять родительские эмоции, сделать их ясными и простыми.
Обсуждайте чувства внутри семьи
Чаще всего общение между детьми и родителями сводится к сухим высказываниям о школе и домашних делах: «Не забудь сделать домашнее задание» или «Помой посуду». Разговоры о более личных темах выступают в качестве редкости.
Создайте новую семейную традицию, когда вы собираетесь и обсуждаете, что произошло за неделю, и проговариваете свои чувства. Такая практика сближает всех членов семьи и учит их вниманию и учтивости по отношению друг к другу.
Тренируйте речевые навыки
Как уже было сказано, развитая речь — это ключ к продуктивному общению. Поэтому стоит уделить внимание речевым навыкам ребенка, ведь они помогут ему изобретать друзей, находить общий язык с учителями и воспитателями и, по большому счету, пригодятся во взрослой жизни.
Чтение книг по ролям, развитие артистичности, постановка домашних спектаклей с участием ребенка могут быть хорошими способами тренировки. Если у вас мало времени, можно сделать небольшие импровизации: придумайте различные ситуации и разыграйте их. Например, «Разговор на перемене», «Знакомство с одноклассниками». Предложите некоторые полезные фразы, которые ребенок сможет потом использовать в жизни.
Что еще поможет вашему ребенку завести друзей в коллективе?
- Порекомендуйте ребенку чаще демонстрировать свои интересы и заниматься тем, что ему действительно нравится. Например, можно купить ученические принадлежности с любимыми персонажами, чтобы у других детей появился повод для разговора.
- Если ваш ребенок новенький в классе или саду, подготовьте его к тому, что его будут спрашивать о хобби, семье и жизненных обстоятельствах. Задумайтесь заранее подготовить хорошие ответы на часто задаваемые вопросы, чтобы ребенок не растерялся в нужный момент.
- Участвуйте в том, чтобы ребенок был открытым и дружелюбным человеком, говорите ему искренние комплименты, любите хвалить одноклассников за хорошие поступки. Людям приятно, когда их сильные стороны замечены.
- Познакомьте ребенка с тем, что просить о помощи — это нормально. Более того, это может быть полезно, поскольку открывает возможность для обмена опытом и общения с другими детьми.
- Даже если он не идет на контакт, учите детей занимать проактивную позицию в любой ситуации: в семье, в школе. Если что-то не хватает, пусть использует свои умения для создания самого мероприятия, собирая команду на мероприятие с помощью учителя или организует совместное обсуждение книги.
- Не игнорируйте взаимодействия с приятелями после занятий: поддерживайте общение онлайн через соцсети или онлайн-игры, позволяйте друзьям ходить в гости. Общение вне учебного процесса укрепляет дружбу.
Не стоит давить на ребенка, если он не спешит заводить новых друзей или довольствуется одним лучшим другом. У людей разные черты характера: одни нуждаются в частом общении, тогда как другим хватает одного близкого собеседника.
Развитие эмоционального интеллекта поможет как в коммуникации с группой, так и в общении один на один. Даже застенчивые дети, если научатся общаться, смогут быстро завести друзей и стать центром внимания в коллективе.
Посредством ситуационных игр мы можем знакомить детей с эмоциями, научить их управлять этими чувствами и взаимодействовать в команде.
