Это особое явление было особенно заметно в советскую эпоху. Если девушка не вышла замуж в возрасте около 20-21 года, у неё мог развиться комплекс, связанный с опасением остаться в одиночестве. Это часто приводило к мысли, что необходимо спешить с выбором и не быть излишне привередливой. Начиналось стремление взять первого, кто попался на пути, иначе можно было упустить шанс и остаться ни с чем.
Стало скучно с мужем/женой: что делать?
Гораздо приятнее ощущать скуку, когда вы тоскуете по кому-то, чем когда рядом с вами находится тот, кто вызывает это неприятное чувство. Такое невыносимое ощущение, словно зубная боль, хоть и не является непосредственной угрозой для брака, но всё же считается предвестником возможных негативных изменений. В этой статье мы предложим вам советы о том, как избежать скуки в отношениях. Также вы сможете пройти тест, который поможет понять, испытываете ли вы скуку в своем браке.
Почему в отношениях становится скучно
Люди знакомятся, влюбляются, вступают в брак… Они закладывают большие надежды на семейную жизнь, строят планы и мечтают о совместном будущем. Первые годы, как правило, сопровождаются романтической атмосферой, которая, казалось бы, никогда не исчезнет. Особенно если на память остаются примеры неудачных браков вокруг. Проходит 5, 10 и более лет, и структура отношений начинает меняться. На смену страстному и яркому сексу приходит спокойный, а иногда даже обыденный семейный интим. Вместо вспыльчивых споров и бурных примирений возникает молчаливое противостояние, с которым супруги начинают жить, привыкая друг к другу. Постепенно всё становится предсказуемым и скучным. Скука может разорвать отношения на части со столь же печальными последствиями, как измены или несовместимость характеров. Нередко, испытывая скуку, люди начинают совершать необдуманные поступки. Часть из них сознательно провоцирует ссоры не для доказательства собственных прав, а чтобы немного встряхнуться и увидеть искру в глазах партнёра.
Скука, как правило, начинается с потери энергии: появляется лень что-то делать или куда-то идти. Супруги постепенно утрачивают желание стараться друг для друга. Муж мог бы предложить жене завтрак в постель, но не считает это необходимым… Жена, хотя и старается предложить провести время на природе, находит массу причин, чтобы не делать этого. Звучит знакомо? Пропадает флирт: отсутствуют забавные поддразнивания, улыбки, подмигивания, нежные прикосновения и мимолетные поцелуи, которые раньше были особыми моментами. Комплименты становятся редкими, и жизнь пары, скучающей друг без друга, напоминает сожительство. Каждый сосредоточен на своих делах, а общих тем для разговоров становится всё меньше. Если ситуация не изменится, то вскоре наступит выгорание, а отношения могут закончиться. И это лишь в случае, если ни у мужа, ни у жены не возникнет желание найти кого-то более интересного. Ведь человеку невозможно долго скучать, и он обязательно найдет чем заняться. Вопрос лишь в том, чем именно это будет занятие? Также читайте: Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом
Проверьте ваши ожидания
Иногда мы ждем от своих партнеров неустанной романтики, постоянного восхищения и комплиментов. Надеемся, что именно наш мужчина заполнит нашу жизнь яркими эмоциями. Мы часто забываем, что на этапе влюбленности такие чувства естественны, и скучно нам в отношениях в тот момент не было.
Проблема в том, что в начале отношений мы находимся под воздействием гормонов влюбленности – прежде всего дофамина и норадреналина. Мозг человека, который влюбился, на МРТ выглядит подобно мозгу наркомана, что звучит устрашающе, но это реальность. Когда мы влюблены, мы как будто под кайфом. Однако этот заряд не может длиться вечно; обязанности, работа, воспитание детей требуют нашего внимания. Спустя определенное время самочувствие меняется. Переход к новому этапу в отношениях – глубокая привязанность, нежность и близость – происходит после первой эйфории. Однако это уже не та сказочная атмосфера, которая существовала ранее.
Важно понять, насколько ваши ожидания от длительных отношений реалистичны. Как насыщена и интересна ваша жизнь вне отношений? Ни один мужчина не возьмёт на себя ответственность за то, чтобы раскрасить вашу жизнь яркими цветами. И наоборот, чем более увлекательной будет ваша жизнь, тем более динамичным и интересным станет ваше общение с партнёром.
Избавьтесь от иллюзии знания
Фраза “Я знаю его, как облупленного” — это всегда лишь иллюзия и никогда не полная правда. Мне вспоминается фантастическая история, в которой к супружеской паре приходит дьявол и предлагает 50 тысяч долларов за то, чтобы за эти деньги кто-то, кто им не известен, умер. Муж с возмущением отказывается, а жена соглашается и подписывает необходимые документы. На следующий день муж умирает, и жена получает выплату по страховке в размере 50 тысяч долларов. Когда дьявол приходит вновь, она восклицает:
— Вы же сказали, что это будет кто-то незнакомый!
— Вы хотите сказать, что вы действительно знали своего мужа?
Можете ли вы сказать, с кем он хотел бы поменяться местами на один день и почему? Как бы он отпраздновал своё 80-летие? Чего он боялся в детстве больше всего?
Обсуждайте не только бытовые дела, но и более глубокие и содержательные темы. Чем больше интересных тем для разговора будет между вами, тем ярче станет ваша совместная жизнь, и скука точно вас не коснётся.
Безмолвный крик
Спустя Г.К. Честертона, зевота — это безмолвный крик. Люди могут находиться в мире, но когда в их жизни отсутствует ощущение новизны или возникают трудности, они теряют внимание, интерес и благодарность. Гораздо хуже, если скука сопутствует апатии, которую невозможно преодолеть. Так начинается отчуждение в отношениях с партнёром, и брак тихо угасает.
С одной стороны, кажется, что если скука проистекает из повторяющихся дней, достаточно окружить себя новыми стимулами, чтобы вернуть интерес. Однако если новизну искать вне отношений, вряд ли это сделает совместную жизнь более веселой. Существуют приемлемые способы борьбы со скукой, как, скажем, забота о детях или работа, хобби и друзья, но есть и разрушительные пути, такие как алкоголь, азартные игры или неверность.
Мы живем в культуре развлечений, обученной индустрией, которая предлагает новые переживания и яркие эмоции. Не только фильмы и романы, но и новые гаджеты предлагаются как путеводители по магическому миру. Естественно, такая индустрия заинтересована в том, чтобы её потребители постоянно испытывали недовольство и стремились к постоянному убиванию времени. Но это бесконечное бегство от скуки, вроде переключения каналов, не приносит настоящего удовлетворения. Люди, боящиеся скуки, слишком заняты, чтобы направить силы на свои настоящие интересы.
На самом деле, за скукой может стоять не просто равнодушие, а недовольство или даже скрытая ненависть. Мы скучаем не без причины, а указывая на конкретные вещи: «Мне наскучило готовить», «Мне скучно слышать твои извинения»… Эти выражения показывают на истоки проблемы, и кажется, что отчуждение в отношениях — это выход из ситуации. Однако гораздо продуктивнее осознать, что источник скуки — это мы сами, и попытаться создать нескучную жизнь, разобраться в своих неудовлетворённостях. Если жизнь кажется скучной и однообразной, значит, существуют проблемы в восприятии окружающего мира.
Как только маленький ребёнок осваивается в новой среде, он начинает исследовать её. В здоровом смысле, именно так на нас влияет скука. Она призывает нас выйти за привычные рамки и начать исследовать неизведанные территории. Скука — это возможность для творческой паузы, где рождаются новые идеи, планы, новые цели и задачи.
Непривычное привычное
Отец Александр Ельчанинов однажды заметил: «Праздничная радость первого дня брака должна продолжаться на всю жизнь; каждый день должен быть праздником, муж и жена должны оставаться новыми и необычными друг для друга». Для достижения этого важно углублять свою духовную практику и состоять в постоянной работе над собой. Возможно, это выглядит как недостижимый идеал, но в словах отца Александра есть конкретный ответ на проблему скуки. Его слова призывают к жизни с более значимой целью, которая придаёт будним дням сложность и, следовательно, интерес. И когда мы осознаем, что духовная жизнь непосредственно связана с отношениями, у нас возникает новая dimensия, которая превращает привычное в нечто необычное и постоянно подкидывает вызовы.
Скука может стать здесь не поводом для бегства, а мотивацией для активного участия в отношениях: увеличьте внимание к другому, откройте своё сердце для откровенного общения, включая разговоры о скуке и неудовлетворённости, с намерением снова завоевать друг друга. Часто за скукой кроется разрушительная иллюзия: «Я знаю его (её) вдоль и поперёк». Но это не так — скорее всего, мы общаемся только с одной, стереотипной частью личности другого человека, на которую когда-то успокоились. Человек вечно меняется, и никто не остается прежним. Более того, сами мы меняемся, и жизнь всегда подкидывает новые события: дети вырастают, появляются новые проблемы и интересы, случаются кризисы. Мы просто должны учиться широко открывать глаза на происходящее вокруг.
Журнал «Нескучный сад»
Как проявлять любовь к супругу, который резко против Церкви?
Застала мужа с любовницей, уходить не хочет. Что делать?
Комментарий к записи✖
Интересно, как можно давать советы по житейским вопросам, не зная при этом ни человека, ни семью.
Второй аспект, который стоит отметить, — это обострение. У меня есть заболевание суставов, вчера как бегал и прыгал, так сейчас на «полторах» ковыляю, и, конечно, быть компаньоном в прогулках и поездках мне непросто. Мой знакомый на протяжении двух лет говорит: «Ну ты, видимо, и пройти не сможешь…»
Сейчас, после 13 лет в состоянии отдыха, мне нужно вырваться из этой гибернации.
Но, если говорить о нас, нам не скучно вместе.
У нас замечательная атмосфера, и на самом деле никто другой нам не нужен.
Мы прожили вместе много лет, у нас уже взрослые дети.
Если вы скучаете вместе, это значит, что между вами существует стена взаимных обид и лжи.
Ваша беседа сводится только к обсуждению бытовых вопросов, финансовых аспектов, здоровья и детей.
Ваше взаимодействие, по сути, похоже на общение двух существ, которые живут рядом.
Почему бы не сломать стену, которая вас разделяет?
Вы прожили вместе много лет. Стремитесь преодолеть недостатки и партнёрские ошибки, разговаривайте друг с другом о том, за что вы в чем-то друг другу недовольны.
Признайтесь друг другу в своих самых глубоких обидах, в том, что вас давно угнетает.
Попробуйте искренне разобраться в себе как в людях, а не как в двух участниках, которые ошиблись и следом за этим естественно расстроились.
Дайте себе возможность искренне простить друг друга за прежние ошибки.
Не обращайте внимания на то, кто больше ошибался.
По сути, вы должны смотреть на ситуацию как на совместное понимание.
И если вы будете честны друг с другом, то скука покинет ваши отношения.
Ваши дни станут ярче, как будто начали всё заново.
Вы увидите, как сильно нужны друг другу.
Обратите внимание на то, что профессиональные психологи утверждают, что полностью и искренне говорить о своих чувствах — не очень правильно.
Они уверены, что двое людей не могут существовать в своей жизни, оставаясь честными друг с другом.
Однако мы суждаем этот вопрос иначе. Мы открылись друг другу во всем, за что могли бы быть осуждены, и с тех пор нам не скучно друг с другом. Мы стали лучшими друзьями, лучшими спутниками жизни.
Я прожила в браке уже 30 лет, и последние 10 из них были тоскливыми. Дети повзрослели, и ощущение одиночества стало угнетать всё больше исподволь. Люди могут показаться добрыми, чуткими и понимающими, они заботятся о вас и даже могут регулярно посещать Храм, однако в этих доверительных отношениях исчерпан интерес. Обсуждение рента ТВ становится привычным рутинным занятием. Убедите себя, что это нормально, но на самом деле такого не должно быть. Не надейтесь, что ваш партнёр изменится — он не изъявит интереса к вашему любимому занятию или хобби. Вместо этого ищите смысл в своих интересах и стремитесь развиваться, делайте это для себя, а не под давлением. И когда наступит время, просто отдохните от своих забот. Ваша задача — найти что-то, что вам интересно и что будет некоторой поддержкой для столкнётесь с изоляцией.
ОДИНОКИЕ В ОТНОШЕНИЯХ
Многие женщины, состоя в отношениях, не ощущают своего одиночества. Тем не менее, они часто говорят, что ещё не встретили своего настоящего мужчину.
Для меня эти два понятия — «не встретила» и «одинокая» — неразрывны.
Если женщина живёт с мужчиной, который её не устраивает, — это, по моему мнению, одиночество. У неё может не быть внешнего ощущения одиночества, но внутри она чувствует себя одинокой.
С точки зрения психологии внутреннее одиночество гораздо более разрушительно, чем отсутствие伴侣. И здесь важно помнить: хотя человек может по сути не высказывать несчастья, ему непременно будет труднее выразить свои эмоции и ощущать понимание.
Сегодня наш рассказ о женщине, которая находится в этой ситуации. Однако её можно легко поддержать и слегка исправить. Кажется, что у неё замечательный супруг и у них могут быть отличные отношения.
Ей лишь нужно освободиться от старых стереотипов, взглянуть на своего мужа с новой точки зрения. Важно научиться находить мотивацию в себе и вдохновлять мужа. В таком случае скука исчезнет, и интимные отношения станут желанными. На мой взгляд, тут не так сложно.
Сложнее принять два важных решения: первое – это решение не мириться с «по средненьким» в жизни, а стремиться к счастью, наслаждению от жизни, от контакта с мужчиной и близостью в отношениях; второе – необходимость найти человека, которому можно доверять целиком. Это очень принципиально, как когда вы попадаете к врачу. Вы же не советуете хирургу о том, как ему провести операцию, доверяя исключительно его квалификации.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ
Не следует заниматься самолечением — это справедливо и универсально. Доверьтесь профессионалам. Первоначально может казаться, что услуги специалистов стоят дорого, однако в более широком масштабе они несут ощутительную выгоду, учитывая решение ваших самых болезненных проблем, которые положительно скажутся на вашей жизни.
Женщины, осознающие это, не останавливаются ни перед чем — ни перед низкими доходами, ни перед жизненными трудностями, ни перед предвзятым мнением окружающих.
Я не раз делилась историями успеха учениц, которые приходили ко мне за советом в самые невероятные ситуации. Я могу помочь каждой женщине стать королевой своей жизни, если она сама действительно этого хочет и готова принять необходимые усилия для реализации своих желаний.
Я каждый раз убеждаюсь, когда мои помощники делятся таким опытом:
Позвольте мне поделиться одним фото. Это мне прислала женщина, которая год назад решила начать учёбу у Аллы и сейчас оплачивает курс «ЛЮБОВНАЯ МАГИЯ ДЕНЕГ» в пакете «Королева»:
Спасибо Вам за поддержку! С нетерпением жду, когда деньги дойдут, и я смогу начать. Я тронутой историей Аллы и до слёз. Я тоже хочу добиться успеха. Сижу и плачу от счастья, что наконец-то решилась на изменения.
Может это вам не так интересно, но разрешите мне поделиться этой радостью. Год назад я поставила цель — пройти курс с Аллой и уж точно выполнила её!
Как видно — НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО! Эта женщина года назад поставила своей целью учёбу у меня и теперь активно работает с флагманскими курсами. Хоть я пока не указываю её имени, я уверена, что вскоре она сама расскажет свою историю успеха о том, как всё изменилось к лучшему!
И вы тоже можете поменять свою жизнь. Даже с такой маленькой цели, даже записавшись на бесплатный тренинг Как женщине поднять самооценку.
Регистрация на тренинг доступна здесь:
- А как обстоят дела у вас? Ваш муж или парень действительно плохой? Или это относится к вашим подругам или даже родным?
- Зачастую ли вы сами жалуетесь на мужчину или же слышите как это делать другие? Считаете ли вы эти жалобы обоснованными?
Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь их задавать, и мы обсудим их в следующих публикациях. Чтобы не пропустить новые записи, подписывайтесь на рассылки внизу страницы.
Если вам понравилась статья и вы считаете, что её стоит показать другим женщинам, не забудьте кликнуть по иконке вашей социальной сети:
