Как я изменяла мужу. Мне вырвали сердце голыми руками: стоит ли признаваться в измене

В противоположной ситуации, когда вам изменяют, решить — прощать или нет — сможете только вы сами. Алена Сагадеева отмечает, что один и тот же человек может по-разному подходить к решению этой проблемы с разными партнёрами.

Мне вырвали сердце голыми руками: стоит ли признаваться в измене — откровения женщин, которые это пережили

Измена в отношениях — это деликатная и часто болезненная тема. Обсуждать её можно долго и обстоятельно: признаваться в своих ошибках или не делать этого, прощать партнёра или конфликтовать, указывая на его проступок. Мнения по этому вопросу, как правило, разделяются. В этой статье мы собрали 15 острых высказываний на тему измен — представленных как мужчинами, так и женщинами. Сегодня мы поговорим с теми, кто смог просить прощение за свои поступки или, наоборот, простил измену, а также пообщаемся с экспертом, чтобы разобраться, как действовать в столь непростой ситуации.

Екатерина, 28 лет, работает в сфере красоты

— Я встречалась с моим парнем Антоном с 18 лет. Когда я узнала о его измене, мы уже были вместе 6 лет. Это известие стало для меня настоящим шоком. Я испытывала удивление и замешательство, а не гнев или обиду. Антон не был известен как бабник, ему не нравилось находиться в больших компаниях — он предпочитал общение с близкими людьми. Хоть он и задерживался на работе, мне не приходило в голову, что он мог изменить мне до тех пор, пока не появился новый друг по работе, Тимур, который мог привлекать внимание девушек. Антон начал задерживаться чаще, и однажды пришёл очень поздно. Я начала расспрашивать его. Сначала он отрицал всё, но потом признался: да, он познакомился с девушкой, ходил с ней в кино, и после фильма у них всё произошло.

Я была в таком остстве, что сначала засмеялась и спросила — зачем он это сделал? Он объяснил, что хотел проверить, интересен ли он девушкам, поскольку за 6 лет со мной ни разу не смотрел на противоположный пол. Тимур всегда был с ним рядом и говорил с ним, вызывая у Антона неуверенность в себе. В его глазах я видела только раскаяние, как у забитого щенка. Я не хотела устраивать скандал. Это было крайне неприятно, но я попросила его дать мне время, чтобы разобраться в своих чувствах.

Я замечала, как Антон искренне раскаивается и просит у меня прощения. На следующий день состоялся долгий разговор, где мы анализировали наши отношения — что в них не хватает и что, может быть, нужно изменить. Я думала, что может быть, стоит уйти от него, наказывая за его проступок, но всё же приняла решение простить его после консультации с мамой. Через месяц Антон сделал мне предложение, желая таким образом подтвердить свою серьёзность и заявить, что я — единственнаязначимая в его жизни. Мы уже женаты 4 года, и я рада, что смогла его простить. Поняв, что он оступился лишь однажды и искренне раскаялся, я решила дать ему второй шанс. Я осознаю, что моя ситуация скорее исключение, чем правило, но такое действительно возможно. Люди способны изменяться, и важно уметь прощать, сохраняя трезвый ум в сложных эмоциональных обстановках.

Надежда, 38 лет, руководитель отдела продаж

— Десять лет назад в моей семье произошла серьёзная драма. Мы с мужем начали встречаться в университете, а после его окончания поженились. У нас родились трое детей, и каждый день я чувствовала себя самой счастливой, глядя на своего любимого. Он был внимательным, поддерживал меня в трудные времена, когда в нашем доме были маленькие дети, он оставался невероятной опорой. Я не представляю, как бы я справилась без него. Мы много прошли вместе, и я очень его за это люблю.

Жениться на китаянке: особенности, законные обоснования и интересные факты.

Несколько лет назад мужа перевели на другую должность, и он стал часто уезжать в командировки. Однажды он подошёл ко мне и просто сказал: «Я тебе изменил. Я знаю, что ты меня не простишь, но, пожалуйста, сдай анализы.» Выяснилось, что в одной из командировок он завёл интрижку с незнакомкой и вернулся домой с набором венерических заболеваний. Когда я проверила, мне тоже подтвердили положительные анализы.

Это было подобно тому, как если бы мне вырвали сердце голыми руками. Я закрыла детей и уехала к родителям. Мы жили в разлуке несколько месяцев, но это не принесло облегчения. Несмотря на предательство, мне было ужасно тоскливо без него. Я чувствовала, что он тоже страдает. Страдая от разлуки, мы наконец встретились и поговорили всю ночь. Я была рада, что он не пытался оправдывать свое поведение и не угодничал с простыми «извини». Это было бы выше моих сил. Я увидела, как он искренне раскаивается и хочет сохранить нашу семью. Мы решили попытаться сохранить наш брак, и с тех пор прошло уже десять лет, за что я не жалею.

Минусы признания

Конечно, самый явный минус — это расставание. Поэтому многие женщины избегают откровений о своих похождениях до последнего момента. Возможно, это произошло по мгновению, и распрощаться с семьей не хочется. Однако угрызения совести могут раздирать изнутри. Не находя сил с этим справиться, они зачастую решаются на признание. Стоит ли скрывать измену в таких случаях? Это вопрос, на который каждая отвечает самостоятельно.

Какие ещё недостатки можно выделить? Придётся столкнуться с осуждением со стороны родственников и друзей партнёра. Ожидаемо, что они встанут на его сторону. Вам придётся терпеть насмешки и оскорбления в свой адрес.

Если вы решили открыть своему супругу правду, тщательно подумайте, как лучше это сделать. Вот несколько рекомендаций.

Как рассказать об измене

Выберите подходящее время. Не стоит сообщать всю правду в момент, когда вы охвачены эмоциями. В состоянии гнева или страха вы можете наговорить много лишнего. Ваша задача — собраться с мыслями и провести спокойный разговор, важно, чтобы партнёр был готов вас выслушать. Не проводите беседу сразу после того, как он вернулся с работы или когда у него возникли трудности.
Не давите на чувство вины. Как не следует говорить об измене? Не следует унижаться и умолять о прощении. Да, вы совершили плохой поступок, и он может не простить вас. Тем не менее, сохраняйте свое достоинство в любой ситуации. Если вы будете только плакать и вести себя неадекватно, это только оттолкнёт его от вас. Сообщите, что вы сделали ошибку и осознали её, но просите о возможности ещё одного шанса.
Примите любое его решение. Если супруг не справляется с предательством и хочет разойтись, выразите ему благодарность за все приятные моменты в вашей совместной жизни и отпустите его. Вашей задачей становится продолжение жизни и работа над собой. За вдохновением и полезными советами приветствую вас в рубрике о любви и сексе.

Также адекватный подход к данной ситуации предложит вам уникальное мероприятие от Тренингового центра Павла Ракова — Летний лагерь. На этом мероприятии мы большое внимание уделяем телесно-ориентированным практикам, которые позволяют привести в порядок ваше внутреннее состояние, включая чувства, мысли и эмоции. У вас есть шанс иначе взглянуть на себя и свои возможности, победить страхи, мешающие вам получать удовольствие от жизни. Я искренне желаю вам испытать подобные переживания!

4 правила идеальной жены, когда муж приходит с работы

Жду ваших мнений, дорогие дамы. Как вы считаете, нужно ли признаваться в измене или лучше оставаться в молчании?

Татьяна, 27 лет, в декрете

— Однажды я изменила мужу. Это страшно вспоминать, как сложно ему было это пережить, он даже плакал. Я просила прощения, умоляла дать мне шанс и уверяла, что подобное больше никогда не повторится. Моя измена произошла на встрече выпускников, когда я увидела свою первую любовь из школы. Словно испуг отдалился, ведь с тем мальчиком ничего не вышло, а спустя столько лет вспыхнула искра.

Сначала я думала промолчать о случившемся, но потом решила, что будет неправильно не признаться. Это оказалось настоящим кошмаром. Через месяц-полтора, казалось, всё начинает улетучиваться, я старалась изо всех сил, готовила на завтрак, обед и ужин, чтобы искупить вину. Наконец, муж заговорил о ребенке — мол, давай заведем. Это меня удивило, но мы уже были женаты три года, и это могло бы стать новым этапом в жизни, я согласилась.

Однажды он не пришёл переночевать домой, в тот момент я была на седьмом месяце беременности. Позже он позвонил и сказал, что больше не любит меня и увлёкся другой девушкой. Он обещал мне не оставлять нас в материальном плане, но жить с нами не собирается. Такой вот странной формой мести стал его уход — кому-то может показаться, что я это заслужила. Я не знаю, как дальше жить. Ему я сказала, что понимаю его чувства и приму любой его выбор. Он предложил, чтобы на буднях он был с той девушкой, а на выходные у нас была полноценная семья. Я отказала, ведь нужно чётко понимать, что происходит, мы не можем делить жизнь на два дома.

После рождения дочери мы развелись, но я по-прежнему люблю его, нахожусь в неопределённом состоянии, не знаю, что делать дальше. Моя семья помогает мне справляться с этим этапом. Порой я размышляю, что было бы, если бы я не призналась? Сумели бы мы сохранить наш брак или, возможно, он просто не придавал значения нашей семье с самого начала и любовные связи на стороне были неизбежны?

Стоит ли признаваться в измене? Что говорят эксперты:

— Решение признаться в измене или сохранить это в тайне зависит от того, насколько вы цените близость и доверие в ваших отношениях. Если для вас важнее сохранить всё как есть, лучше не говорить о произошедшем, — утверждает психотерапевт Алена Сагадеева.

Эксперт подчеркивает, что если принято решение не открываться о совершённом, нужно для себя прояснить и осознать, что это — обман, и согласиться с собой в данной ситуации. Такая честность может помочь сохранить душевное равновесие.

— Признайтесь в измене, когда вы чувствуете себя виноватой. Почему? Чувство вины — это тяжёлое бремя, которое может разрушить самооценку и негативно сказаться на отношениях. Из-за этого чувства мы часто готовы подстраиваться под желания партнёра, даже если это против наших интересов. Если же вы не испытываете чувства вины и считаете, что сделали это по своему желанию, то признавание может и не понадобиться. Если вы страдаете из-за угрызений совести, запишите все свои мысли: «Я изменила, потому что…», затем освободите себя от этого бремени — возможно, сожжите записанное, — советует психолог Марина Протопопова.

12 советов, как пережить развод

Рассказать ли партнёру об измене?

Когда возникает интимная связь с другим человеком, повторить свои действия уже невозможно. Некоторые женщины начинают сожалеть о своих поступках и задумываются о том, что делать впоследствии. Кто-то решает оставить всё в секрете, другие предпочитают открыться. Тем не менее, сложно точно предсказать, как отреагирует мужчина на такую новость, и риск заключается в этом — отношения могут закончиться. Поэтому нельзя однозначно утверждать, нужно ли раскрывать эти тайны. Рассмотрим положительные и отрицательные аспекты.

Первое — человек избавляется от тяжёлого бремени секрета и, в некотором смысле, очищает свою совесть. Как говорится, всё тайное рано или поздно становится явным. Есть ли смысл откладывать признание? Вполне возможно, что вскоре правда откроется под другими обстоятельствами, что причинит своему партнёру ещё больше боли. Например, если о произошедшем расскажет кто-то другой. Иногда измена совершается именно с намерением, чтобы партнёр узнал и испытал те же негативные чувства, что и девушка. Однако такой подход может быть опасным и привести лишь к разрушению отношений. Если женщина чувствует, что больше не испытывает чувства к мужу и планирует уйти к любовнику, то признание становится одним из способов сделать этот шаг.

Минусы признания

Главный недостаток — риск расставания. Иногда измена происходит спонтанно и является проявлением слабости — в такой ситуации терять семью не хочется. Однако не все могут простить предательство, что может привести к окончательному разрыву отношений. Откровения доставляют боль партнёру, который не желает знать о том, что любимый человек тесно общался с другим. Это изменяет доверие между вами, даже если он решит простить вас и сохранить союз. Доверие — это основа гармонии в отношениях, и без него достичь взаимопонимания очень сложно. Бывают случаи, когда после одного признания открываются тайны второй половинки, и он тоже откровенничает. Кто будет готов к подобному повороту? Также в паре иногда присутствует материальная зависимость, что делает расставание дополнительной сложностью. А признание становится лишь катализатором развода. Информация может выйти за пределы пары и затронуть близкое окружение, что может негативно сказаться на репутации и отношении друзей и родственников к изменившей жене.

Подготовьтесь

Не стоит поднимать такой вопрос, если вы находились на эмоциональной волне и переживаете по этому поводу. Важно сначала прийти в себя, воспринять ситуацию, а уже затем выбрать подходящий момент, когда у партнёра всё будет спокойно, и тогда, только после этого, признаться в измене.

Осознайте

Не следует пытаться оправдать свои действия. Продемонстрируйте, что глубоко осознаёте свои ошибки и искренне сожалеете о случившемся. Ни в коем случае не обвиняйте партнёра в том, что он недостаточно уделял вам внимания или избегал близости.

Рассказ

Не стоит углубляться в детали произошедшего. Вашему партнёру точно не нужно знать все подробности. Не рассказывайте о том, с кем, когда и сколько раз изменяли, даже если он настаивает на подробностях.