Многие женщины откладывают решение о расставании из-за неопределенности по поводу реакции отца их ребенка. Им не нравится сталкиваться с его негативными эмоциями, и они часто беспокоятся о том, что ситуация может перерасти в настоящий конфликт. Чтобы преодолеть этот страх, важно усвоить некоторые простые правила о том, как развестись с мужем без скандала.
Как решиться на развод, когда есть дети
Переживания о благополучии своего ребенка часто мешают родителям принимать взвешенные решения, поэтому матерям бывает нелегко решить, как поступить с разводом, когда есть дети. Когда следует рисковать и расходиться, а когда лучше попытаться сохранить семью? Почему такое непростое решение оказывается столь трудным? Существуют несколько рекомендаций, которые могут помочь вам четко оценить ситуацию и принять обдуманное решение.
Причины, по которым стоит решиться на развод
Каждая мать всегда думает о своем ребенке и стремится обеспечить ему лучшее будущее, часто жертвуя своим счастьем ради его блага. Поэтому она может пытаться сохранить брак с отцом ребенка, даже если сама не испытывает счастья с ним, не любит и не видит в нем партнера. Мысли о разводе могут вызывать у матери глубокие переживания, как, например, «Я плохая мать, ведь мысли только о себе». Но действительно ли так обстоят дела?
Исследования показывают, что дети, воспитываемые одним из родителей, могут испытывать неуверенность в себе, тревожность и застенчивость. Однако стоит отметить, что подобные проблемы могут наблюдаться и у детей, выросших в токсичных семьях, где мама была несчастна и не любила отца. Подобные обстоятельства могут порождать у детей ощущения вины за несчастье родителя, даже если в их жизни присутствуют оба родителя.
Таким образом, важно понимать, что наличие обоих родителей не является гарантией эмоционального благополучия для ребенка. Существует ряд случаев, когда развод может стать наилучшим решением для родителей, стремящихся к благополучию своих детей.
Супруг проявляет признаки абьюза
Если отец проявляет агрессию, унижает и манипулирует своей партнершей, это вредоносно влияет как на неё, так и на ребенка. Здесь один родитель становится агрессором, а другой — жертвой. Взрослея, дети из таких отношений сталкиваются с выбором: подражать слабому или жестокому поведению. Также они могут не уметь строить гармоничные отношения, что затем повторяется в их собственных семьях.
Супруг страдает зависимостью
Если отец имеет зависимости, такие как алкоголизм или игромания, это негативно сказывается на всей семье. Он демонстрирует свою слабость, в то время как мать может стать жертвой или «спасателем», что также ведет к болезненным последствиям для ребенка. Такой отец, возможно, и кажется веселым, но на самом деле не может быть надежным опорой для малыша, что формирует у ребенка представления о том, что полагаться на взрослого нельзя.
Супруг негативно влияет на жизнь семьи
Отрицательное поведение может проявляться по-разному. Например, отец может не обеспечивать семью, подрывая её финансовую стабильность. Он может также унижать или оскорблять ребенка, изменять, предавая доверие близких. Эти действия показывают сыну или дочери, что на взрослых полагаться нельзя, что также негативно сказывается на будущих отношениях этих детей.
Существует множество других обстоятельств, когда разумнее расстаться с супругом. Оставаться в токсичных отношениях означает, что фокус ребенка все время расположен на проблемах в семье. Как бы ни старались родители, дети все равно чувствуют, что между ними нет любви. Они видят мать как жертву, беря на себя бессознательную ответственность за её страдания, что приводит к снижению успеваемости, социальной изоляции и отсутствию интереса к жизни. Взрослея, такие дети сталкиваются с трудностями в поиске интересной работы и в самореализации, создавая свои семьи по той же модели, что и их родители.
Таким образом, наилучшим выходом оказывается развод, если он не вредит ребенку, и если мать знает, как вести себя при разводе, чтобы избежать конфликтов, способных травмировать малыша.
Причины для расставания
Официально семьи распадаются по множеству причин: один из супругов стал неверным, потерялись общие интересы, угасла близость или участились скандалы. Однако под каждой из этих формальных причин скрываются истинные, которые могут привести к изменам и нарушениям в отношениях. Если их игнорировать или не решать, это ведет к деструктивному развитию отношений, в результате чего партнеры становятся несчастными, а внутренний конфликт только растет. В конечном счете, это делает спасение отношений невозможным.
Несчастливые и изнуряющие отношения, даже если люди и живут вместе, отрицательно влияют на здоровье, а дети страдают от этого в первую очередь.
Выйти из деструктивной семьи можно только одним путем — через развод. Чтобы не ошибиться, нужно уметь распознать признаки разрушительных отношений. Существуют некоторые характерные признаки, указывающие на то, что ваши отношения стали токсичными и опасными:
- Вы всё чаще осознаете, что теряете себя; понимаете, что вами манипулируют, но не в силах что-либо изменить.
- Вы тратите слишком много энергии и нервов на поддержание отношений, в результате чего ваше общение с другими людьми страдает, как и ваша работа.
- Вы зависите от настроения и желаний партнера как эмоционально, так и физически.
- Проблемы вашего партнера становятся вашими, и вы решаете их вместо своих собственных, нанося тем самым ущерб себе.
- Вы боитесь открыться партнеру, потому что опасаетесь его неожиданной реакции или критики, и это создает чувство изоляции.
- Ваши желания игнорируются, общественное уважение отсутствует, и вы подвергаетесь оскорблениям и унижениям.
- У вас нет личного пространства для хобби, друзей и даже свободного времени.
- Вы можете столкнуться с насилием — физическим, психологическим или экономическим.
Если вы нашли в этом списке хотя бы два совпадения, это сигнализирует о том, что ваши семейные отношения имеют деструктивный характер.
Пора делать шаги к избавлению от них, если изменения невозможны. Кроме того, к ухудшению ситуации могут привести следующие факторы:
- Брак был поспешным, решение не было достаточно обдуманным;
- Заметим большая разница в возрасте между супругами;
- Социальный статус партнеров значительно различается;
- Приходится сталкиваться с разницей в уровне образования;
- Партнеры имеют разные жизненные цели и взгляды;
- Разные культурные и религиозные традиции могут усложнять согласие и понимание.
Необходимо понять истинные причины, по которым ваши отношения стали токсичными. К числу истинных причин можно отнести:
- Отсутствие общих целей и интересов;
- Ухудшение эмоциональной и сексуальной связи;
- Различные виды зависимостей;
- Любое насилие (включая психологическое).
Каждая семья столкнется с периодами кризисов, которые не стоит путать с деструкцией. Кризис — это временное явление, вызванное недавними обстоятельствами. В таких случаях оба партнера могут быть открыты к компромиссам и диалогу.
Почему сложно принять решение?
Развод — это не просто юридический процесс или формальность, это серьезная душевная травма. Психологи зачастую сравнивают расставание с потерей близкого человека. Ощущение утраты может быть столь же острым и мучительным, что воспринимать развод как добровольный акт оказывается крайне сложно.
Многие люди испытывают сильно страх за свое будущее, поскольку развод кардинально изменяет их текущее положение. Пока женщина замужем, она может легче игнорировать мысли о разведенных женщинах, которые так и не нашли своего счастья или встречали мужчин, ставших для них еще большими разочарованиями. Женщина в браке — это определенный социальный статус, отказ от которого может показаться позорным.
Мужчины, в свою очередь, зачастую боятся быть брошенными и терять свою самобытность, поскольку им важно выстраивать положительный имидж в глазах окружающих. Страх за самооценку, как свою, так и общественную, а также нежелание менять привычный порядок жизни часто мешают им принять решение о разводе.
Также следует учитывать, что развод потребует от всех участников ситуации большой перестановки внутренних ресурсов и изменения стиля жизни, что делает будущее неопределенным и туманным. Однако важно сосредоточиться на свободе, которую получит каждый в результате этого решения.
Советы психолога, как решиться на развод с мужем
Когда приходит осознание необходимости развода, следующим шагом становится поиск внутренней силы и уверенности для осуществления этого перехода. Часто неуверенность и тревога проистекают не столько из оставшихся чувств, сколько из страха перед неизвестным будущим. Новая жизнь требует множества изменений, адаптаций и разрешения вопросов, которые могли не существовать ранее.
Чтобы повысить свою решимость, полезно создать схему своих желаемых изменений после окончания отношений. Уходить в никуда стоит только в крайних случаях, требующих непосредственной безопасности. В других ситуациях имеет смысл подумать о том, чего вы хотите от жизни — как место жительства, так и формат дальнейших отношений (если вы их хотите вообще).
Вам может потребоваться также пересмотреть карьерные цели или общее направление жизни. Для женщин важно обратить внимание на свою внешность и внутренний комфорт. Составив детальный план своей желаемой жизни, можно перейти к стратегическому планированию — определению имеющихся ресурсов и способов достижения поставленных целей. Некоторые шаги можно начать еще во время подготовки документов — например, изменить свой стиль или искать новое жилье. Для более серьезных изменений понадобится время — например, если вы никогда не работали, то теперь вам, возможно, потребуется найти источник дохода, либо поделить общий бизнес, нагружая себя финансовыми вопросами.
Когда ваш внутренний план будет готов, стоит подготовиться к разговору с супругом. Оцените возможность его реакции и выберите подходящее время и место для обсуждения. Если вы планируете уходить от ревнивца, лучше обсудить вопрос на нейтральной территории, чтобы избежать опасных ситуаций. Вполне возможно, что на вас попытаются оказать моральное давление или шантаж — в этом случае лучше держать рядом каких-то близких друзей на случай чрезвычайной ситуации.
Если ваш супруг адекватен и причина вашего ухода вовсе не в каких-то серьезных эмоциональных конфликтах, разговор можно провести дома в спокойной обстановке, особенно предпочитаю, чтобы после были выходные для решения текущих вопросов. Обозначьте свое решение, объясните причины своего выбора, чтобы окончить отношения, и предложите обеим сторон обговорить юридические и материальные вопросы.
Сложным моментом оказывается разговор с детьми, которого многие женщины боятся даже больше, чем разговора с супругом. Не стоит вводить ребенка в заблуждение, говоря, что в семье все хорошо и это лишь временные трудности. В мягкой форме вдвоем с мужем обсудите вопрос о разводе, обязательно подчеркнув, что малыш не винен в происходящем и продолжает оставаться любимым оба родителями. Важно, чтобы ребенок понимал, как изменится его жизнь после развода, поэтому заранее обсудите эту тему, чтобы совместно предоставить варианты будущего — где он будет жить, как будет общаться с другим родителем и сколько раз в неделю сможет его видеть. Лучше всего говорить с теми, кто вас поддерживает и готов помочь.
Юридические последствия
После обсуждения всех аспектов начинается юридическая часть процесса. Брак, заключенный на уровне государства, рассторгается только в ЗАГСе, простое разъединение здесь не сработает, поскольку формально вы остаетесь супругами. В случае, если инициатором развода является только жена, мужчина может попытаться сохранить брак по различным причинам и навязывать своей партнерше свои желания.
Не стоит бояться, развод возможен в принудительном порядке, даже без присутствия мужа — вас разведут с помощью соответствующих органов исключительно на основании вашего заявления. Однако это может занять больше времени и сил.
Во время развода происходит раздел имущества на основании подписанных соглашений или согласно положений закона. Вопрос алиментов также может быть рассмотрен в суде, но если обе стороны согласны, его можно не поднимать — такое изображение подходит, если женщина достаточно обеспечена и стремится минимизировать контакты с бывшим супругом. Однако многие адвокаты рекомендуют поднять этот вопрос, чтобы гарантировать финансовую поддержку в переходный период. По закону алименты можно взыскать, если женщина была зависима от мужа в финансовом плане на протяжении всего времени брака. Она имеет право на получение выплат на свои нужды.
Правовые имущественные отношения прекращаются после развода, и с этого момента все обязательства, кроме тех, которые установлены судом (алименты или условия общения), больше не действуют. Бывшие супруги не могут вскоре обсуждать финансовую помощь или поддержку друг друга.
Кроме того, отдельно регулируется вопрос о смене фамилии, если при регистрации брака женщина взяла фамилию мужа. Это остается на усмотрение женщины, но стоит иметь в виду, что смена фамилии требует обновления всех документов, если вы хотите вернуться к девичьей фамилии или взять новую.
Переговоры через суд не всегда приводят к желаемому результату и могут потребовать длительных ожиданий, когда супругам предоставляется время для обдумывания своих решений. Поэтому важно, чтобы все вопросы были решены индивидуально. Достижение компромисса в итоге позволяет получить не только материальные активы, но и спокойствие и душевное равновесие.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер: Медико-психологического центра ПсихоМед
Как понять, что пора разводиться с женой
Существует ошибочное мнение, что только жены могут быть инициаторами разводов, что ими движут неугасимые чувства. На самом деле женщины также способны измениться и постепенно разлюбить своих партнеров. Мужчины начинают серьезно задумываться о разводе в таких ситуациях:
- Супруга не проявляет интереса к вашей жизни и утрачивает стремление общаться.
- Она перестала следить за собой, утратила привлекательность и заботу о своём внешнем виде.
- Больше не радует вас домашними вкусными блюдами.
- Даже небольшие провинности вызывают у нее бурное негодование, а в каждом разговоре зачастую возникает конфликт.
- Интересной линией становится отошедшая от интимной близости жизнь, особенно если жена начала спать отдельно.
Если причина заключается в охлаждении сексуальных отношений супруги, рекомендуется сначала обсудить это с ней. Часто причиной могут быть личные проблемы, которые она скрывает, такие как, например, медицинские заболевания.
Полезные советы психологов
Многие люди страдают от страха при принятии этого важного жизненного решения. Часто они обращаются к опытным психологам за помощью. Компетентный специалист поможет разобраться в себе и предоставит полезные советы, как осознать необходимость данного шага:
- Стремитесь улучшать качество своей жизни. Только в этом случае вы сможете стать действительно счастливым. Если сосуществование становится невыносимым — лучше остаться одному или найти подходящего партнера.
- Учитывайте недостатки вашего партнера, которые влияют на ваше состояние. Если муж запрещает вам ходить в салоны красоты или жена не разрешает ездить на рыбалку, подумайте — изменится ли ситуация после развода.
- Нежелание жены идти на контакт и отсутствующее стремление проводить время вместе могут послужить причиной развода. Не бойтесь таких последствий — лучшим вариантом может стать движение вперед, а не постоянные уговоры.
Важно помнить, что развод — серьезный шаг. Поэтому к его принятию следует подходить взвешенно и обдуманно. Если семья вам дорога, общения и поиски решений могут стать залогом успеха. Порой для изменения ситуации достаточно просто внимательно слушать и обсуждать, что улучшит взаимопонимание и может помочь избежать расставания.
Будьте готовы: эмоциональные этапы разрыва
От печали до радости может пройти не один месяц или даже год. Просто получить свидетельство о разводе недостаточно для достижения внутреннего счастья. Это процесс, который требует значительных требует изменений, и это равносильно глубокому и болезненному эмоциональному переходу.
Шок от разрыва
Да, это довольно тяжело: ваш бывший супруг больше не может позвонить, не подбросит вас до работы, не разогреет ужин в морозильнике. Это тяжело убрать из головы. Воспоминания о том, как всё было хорошо, вызывают сложные чувства. Очень трудно смириться с тем, что ничего возвратить нельзя. Период ностальгии будет затягиваться, когда все хорошее всплывает в голове и преследует болезненные воспоминания. Утрата лично важного вызывает острые приступы боли и печали, и со временем эти чувства можно научиться контролировать.
Восстановительный
Можно завести настенный календарь, на котором будете отмечать каждый прожитый день. Прогресс можно оценивать по пятибалльной шкале — от горестной оценки до улучшений. Дополнительные баллы можно ставить за приобретенные навыки: справились с делами по дому, может, даже научились готовить новое блюдо. Учитесь себя хвалить за успехи! За каждую новую «пятёрку» пусть это будет знаком вашего прогресса. Отрадно видеть, насколько вы умеете справляться через день за днем.
Ощущение одиночества и ненужности
Научиться находить общий язык с собой может быть сложнее, чем кажется. Неполноценная потребность в присутствии любимого человека начинает угнетать и оставлять ощущение одиночества, даже когда чувства к вашему бывшему уже отошли. Когда нехватка теплоты начинает давить на вас, то стоит задуматься о новых перспективах. Начинайте заботиться о себе, ведь вы созданы не для одиночества — вам нужно сосредоточиться на своей жизни.
Облегчение и осознание правильности принятого решения
Когда вы преодолеете все трудности переходного периода, возникнет чувство удовлетворения от принятого решения. Вы почувствуете гордость за свою смелость. После сложного и неблагодарного человека в вашей жизни появляется возможность двигаться в верном направлении. Научившись любить себя, вы обнаружите, что эта любовь не порождает ничего, кроме счастья.
Жизнь после развода
Вы дарите себе возможность двигаться к яркому будущему. Да, этот путь дался вам нелегко, полный слез, непонимания со стороны окружающих и множества других препятствий. Но вы справились и заслуживаете уважения и гордости за свою решимость. Испытание в браке и разводе лишь сделали вас сильнее. Готовность к самоопределению и независимости упрощает процесс построения здоровых отношений в будущем.
Не бойтесь расставаний с людьми, которые не подходят вам; своевременные решения могут значительно изменить вашу жизнь к лучшему. Вы сможете вновь ощутить надежду на счастье и встретить свою идеальную половинку, когда будете готовы к новому этапу.
