Многие люди оказались под влиянием концепции романтической любви, которая предполагает мгновенное влечение при первом взгляде, насыщенные чувства и выраженную сексуальную активность. Однако психологи настоятельно подчеркивают, что основываться исключительно на страсти в отношениях — это нецелесообразно и потенциально опасно.
Как найти подходящего партнера: 3 вывода ученых и психологов
По сведениям, предоставленным опросом, больше половины граждан России состоят в стабильных отношениях. Тем не менее, это не всегда защищает их от глубинного чувства одиночества.
Исходя из данных, собранных дейтинг-сервисом Mamba, около одного из десяти жителей Петербурга, находясь в отношениях, все же ощущает себя одиноким. Психологи и социологи объясняют это в том числе увеличением уровня комфорта: сейчас практические заботы, такие как приготовление пищи и покупки, можно легко делегировать различным службам и сервисам.
Кроме того, стоит отметить, что многие люди, как оказалось, выбирают партнеров, с которыми не способны построить полноценные и гармоничные отношения. А есть и такие, кто вообще не состоит в паре — по оценкам, таких россиян порядка 40%. Предполагается, что таким людям также сложно найти по-настоящему близкого человека.
В этой статье мы расскажем о том, что ученые и психологи знают о поиске подходящего партнера.
Мозг: Как работают эмоции и психика
Лайфхаки по минимизации стресса — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно.
Найти партнера легче, если активно общаться
Встретить человека, с которым возможно построить здоровые и крепкие отношения, представляется довольно сложной задачей. Этот тезис в 2010 году решил проиллюстрировать аспирант факультета экономики Уорикского университета Питер Бэкус. Он использовал уравнение Дрейка, которое ученые применяют для определения вероятности существования внеземных цивилизаций в Галактике, с целью решить проблему поиска подходящего партнера. Его результаты были опубликованы в статье, саркастически названной «Почему у меня нет девушки: применение уравнения Дрейка к поиску любви в Великобритании.
Идеальная девушка для Бэкуса — это своеобразный аналог внеземной цивилизации в его адаптированном уравнении Дрейка. Она должна была бы обладать высшим образованием, быть в возрасте от 24 до 34 лет, привлекать его внешним видом и проживать в Лондоне. Казалось, что требования не так уж и строги. Однако результаты были разочаровывающими. В Лондоне оказалось всего 26 женщин, удовлетворяющих этим критериям. Шансы на то, что он встретит одну из них, Бэкус оценил как 1 к 285 000.
Эти результаты могли подорвать веру в то, что каждый способен найти свою любовь. Тем не менее, всего через три года после проведения своих расчетов, Бэкус нашел свою партнершу и женился.
Его будущая жена Роуз на самом деле находилась гораздо ближе, чем это показали статистические данные. У них была общая знакомая, которая познакомила их на вечеринке. Этот случай иллюстрирует теорию шести рукопожатий, согласно которой любую пару людей на планете можно соединить через цепочку из не более чем шести знакомых. Если же использовать социальные сети, то для этого может потребоваться всего три-четыре профиля.
Вывод из этой истории следующий: не надо поддаваться отчаянию. Возможно, тот, кого вы ищете, не так уж далеко, как вам кажется. Эффективный способ его найти — это активно создавать возможности для встреч и быть внимательной к людям вокруг вас.
Подтверждают этот вывод и статистические данные. Исследование Стэнфордского университета показало, что 39% романтических знакомств происходит через интернет. Это наглядный пример того, что активные действия по поиску партнера, такие как использование дейтинговых приложений, гораздо эффективнее, чем пассивное ожидание, когда любовь сама найдет вас.
Важно вести насыщенную и активную жизнь. По мнению психологов, независимо от места, где происходит знакомство с партнером, человек, который увлечен своей работой, хобби и общением с друзьями, вероятнее привлечет к себе внимание, чем тот, кто отчаянно стремится к отношениям.
Еще стоит помнить, что пассивная надежда на судьбу или интенсивный поиск через все доступные методы — это не единственные стратегии знакомств. Поддерживая готовность к встрече с новым партнером и взаимодействуя с людьми на дейтинговых платформах, а также знакомясь с друзьями своих друзей, вы можете расширять свои интересы, улучшать свою жизнь и развивать навыки общения. Таким образом увеличится шанс, что новый знакомый окажется чем-то более значимым для вас.
Блок первый: начни с себя
Начнем с самопознания и анализа окружающего мира. Имейте в виду: все, что происходит вокруг вас — это отражение вашего внутреннего состояния.
№1. Практикуйте методы привлечения! В разных культурах есть множество методов, которые направлены на привлечение вашей второй половинки. Наиболее подходящее время для энергетического привлечения — полнолуние. В этот период женщина наполнена особой энергией, способной притянуть своего мужчину. Энергетически ваш партнер где-то есть, важно продемонстрировать миру, что вы готовы к встрече.
Где найти такие практики? Это может быть, к примеру, клубное занятие в Академии, посвященное привлечению второй половинки во время полнолуний.
№2. Для начала определите, кого именно вы ищете! Лариса Ренар в своей книге «Элексир любви» описывает замечательную технику для этой цели. Важно четко понимать, кто вам нужен, вплоть до мелочей. Вселенная не распознает неопределенности. Если вы сами не понимаете, чего хотите, кто поможет вам в этом? Сейчас самое время проявить зрелость и осознанность, поскольку это ваша жизнь и ваше будущее.
№3. Исследуйте свой опыт, особенно в отношении с отцом. Мы часто подсознательно ищем мужчин, которые напоминают нам наших пап. Когда отца не было рядом, или ваши отношения были далекими, или же вы были избыточно любимы папой, подобные факторы очень сильно отражаются на вашей дальнейшей жизни. Работа с психологом может помочь вам разобраться, какое влияние оказывают отношения с отцом на вас. Не забывайте, сейчас вы — творец своей жизни, и в ваших силах изменить всё.
Где можно проработать отношения с отцом? Вы можете пройти тренинг «Прелесть любви. Состояние Девочка.»
№4. Возьмите блокнот и ручку! Запишите сценарии своих отношений с мужчинами, выявите повторяющиеся паттерны, подумайте, как избежать старых ошибок, чтобы не сбиться с пути к семейному счастью. Создайте свой план на отдельном листе и перечитывайте его каждый день.
№5. Работайте над увеличением вашей энергетики. Имейте в виду: сильные мужчины притягиваются к сильной женской энергии. Женщина излучает свою энергетику лишь в том случае, если она полна. Если вы часто утомлены, нервничаете, раздражаетесь и плохо спите, вы не сможете привлечь нужного человека. Регулярно выполняйте практики, направленные на восстановление вашей энергии.
№6. Наполняйте свою вторую чакру, она ответственна за состояние Любовницы. Наполненность этой чакры отражает состояние вашей внутренней сексуальности и притягательности, и именно это способствует более быстрой встрече с вашей второй половинкой. Мужчины вдохновляются именно этой энергией.
Обучение работе со второй чакрой проходит на тренинге «Сияние страсти. Состояние Любовница.
№7. Избавьтесь от блоков в области второй чакры. Негативный сексуальный опыт, запреты, ограничения и строгое воспитание могут блокировать эту чакру, что приводит к закрытию вашей сексуальной энергии. Работа с блоками может проходить через телесные практики, например, через курс «Рефлекс оргазма.»
№8. Учитесь флиртовать. Флирт — это врожденная женская черта. Мы все способны это делать, интуитивно посылая сигналы понравившемуся мужчине. Это ваша формула успеха: флирт начинается с женщины. Выберите мужчину, флиртуйте — и он ваш! Все гениальное просто! Раскрыть свои таланты флирта можно на мастер-классе «Флирт от А до Я».
№9. Научитесь соблазнять. Активируйте свою энергию, опыт и умение флиртовать. Сначала мужчина оценит вас как собеседника, но одной беседы недостаточно, чтобы по-настоящему привлечь его интерес. Позже он должен увидеть в вас Любовницу, и вы должны быть к этому готовы. Когда он появится, у вас не будет времени на обучение, а учиться на своем идеальном партнере — это как минимум неразумно!
Блок второй: найди его
Теперь, когда вы узнали себя, определились с тем, что вам нужно для счастья, и овладели навыками притягательности, остается лишь найти ЕГО. Мы уже обсудили, как привлечь успешного мужчину, но важно помнить, что всё это не имеет смысла, если вы не открыты для новых отношений и возможностей. Будьте готовы и открыты к новому!
№35. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств! Это современный и актуальный способ поиска своей половинки. Да, многие кандидаты могут быть не теми, кого вы хотели бы, но это — практика. Кроме того, возможны неожиданные результаты. Я знаю много пар, которые нашли друг друга именно благодаря таким платформам. Многие мужчины ленивы или ограничены во времени и предпочитают знакомиться онлайн. Не открывая этой двери, вы уменьшаете свои шансы.
№36. Создайте привлекательный образ в интернете. Ваша анкета должна дать полное представление о вас, но не раскрывать всего. Расскажите о своих предпочтениях, интересах и типе отношений, которых вы хотите. Чем более информативна ваша анкета, тем больше шансов встретить подходящего человека. Если вам сложно справиться самостоятельно, приходите на мастер-класс «Школа флирта» или «Пикап с любовью».
№37. Участвуйте в свиданиях, даже если изначально не ожидаете, что этот человек станет вашим партнером. Важно учиться общению и обмену энергиями. Чем больше мужчин будет вокруг вас, тем вы будете более привлекательны для остальных. Поддерживайте свою уверенность. Возможно, на 101 свидании окажется тот самый человек, а вас там не будет!
№38. Не отказывайтесь от приглашений на свидания. Это показывает Вселенной, что вы открыты. Готовы к новому, необычному и интересному. Если вы три раза подряд скажете «нет», Вселенная воспримет это как окончательное «нет». Просто имейте это в виду. Заботьтесь о своей безопасности и комфорте, и идите на свидания!
№39. Всегда имейте при себе визитки. Вдруг вы встретите его, идеального мужчину, а записать его номер будет негде. У меня была такая история: однажды я столкнулась с идеальным партнером, знала, что это он, но не знала, что делать. Я просто отдала ему свою визитку и ушла. Теперь мы вместе!
№40. Будьте смелее! За это никто не поставит вам оценки, а на кону, возможно, ваше счастье. Помните, первый сигнал о готовности всегда подает женщина. Забудьте о том, что вся ваша жизнь вас учила расчётливым уму; иногда инициатива в разумных пределах может привести к хорошему результату. Если хотите научиться делать это правильно, приходите на мастер-класс «Знакомства в большом городе».
№41. Участвуйте в полезных знакомствах — это точно оценит ваш потенциальный партнер. Не каждая встреча заканчивается романтическими отношениями, но многие могут стать полезными. Мы уже упоминали о самодостаточной женщине — станьте такой. Имейте в своем круге контакты, которые могут быть полезны как вам, так и ему. Подумайте о фильме «Свадебный переполох», где героиня всегда была готова помочь другим. Возможно, вам придется «спасти» его, и именно так начнется ваше знакомство.
№42. Научитесь устанавливать свои границы. Говорите “нет”, не допускайте в свою жизнь людей, которые не вам нужны, оставляйте место для того, кого действительно хотите. Важно соблюдать баланс.
№43. Не ставьте жесткие рамки: красивый, умный, богатый. Пробуйте разные варианты! Не пробовав, вы ограничиваете свои шансы. Мало привлекательный мужчина может оказаться интересным человеком, не слишком умный может проявить себя иначе. Каждый мужчина имеет потенциал, но не каждая женщина обладает энергетикой для его раскрытия.
Метафора вторая. «Пара носков»
Итак, один носок уже найден. Теперь давайте рассмотрим другую метафору. Представьте, что вы ищете свою вторую половинку, подобно тому, как ищите парный носок! Чтобы найти его, нужно помнить одну важную вещь — угадать, какого именно носка вам не хватает!
И желательно держать его в руках, сравнивая его внешний вид с теми, что попадаются по пути. Найти второй носок будет крайне сложно, если вы не знаете, как выглядит первый. Я бы даже сказала, что это практически невозможно.
К чему это ведет? Мы, стремясь найти свою вторую половинку, совершаем две грубейшие ошибки:
- Мы пытаемся построить отношения, не очистив себя от накопленных заблуждений и ненужной информации (я имею в виду негативный опыт).
- Данное обстоятельство более важно: мы, в поисках своей второй половины, не знаем, как выглядит первая, т.е. не осознаем, что представляем собой сами!
И что же мы в итоге хотим найти? О каких крепких отношениях мы можем мечтать, когда на нас лежит тяжелая пыль и грязь, собранная на пустыре нашей жизни?
Чтобы найти своего партнера, необходимо ответить на несколько ключевых вопросов: что я действительно хочу? Без каких своих желаний я не смогу обойтись? Какая жизнь будет казаться мне невыносимой? Что вызывает у меня неприязнь? И что притягивает меня настолькo, что я готова на жертвы ради этого?
Что мешает нам трезво понять самих себя
Мы не можем осознать, кто мы на самом деле, из-за моды на различные философии жизни. Современные тренды оказывают громадное влияние на наши мысли и восприятие. Мы часто скажем: «У нас так принято», и это состояние порой затрудняет понимание себя подлинного.
Мы можем наладить серийное производство чего угодно, но не людей. Каждый человек уникален, и попытки сделать всех одинаковыми — бесперспективное занятие!
Вот пример для иллюстрации.
Эпоха коммунизма. В Китае бушует культурная революция. Люди живут в глубокой нищете, следуя единому стандарту и провозглашая патриотические гимны под портретом Мао. Одеяния женщин и мужчин унифицированы: разрешены только особые модели одежды определенного цвета и фасона. Причёски строго стандартизированы, выбор сведен до двух опций: короткие стрижки или два хвоста. Все варианты, выходящие за рамки этих норм, считаются буржуазными и могут караться тюремным заключением. Однако на практике, даже в такой жесткой среде, женщины находили различные способы плести волосы, приглашая изменения.
Теперь проведем параллели с текущей ситуацией в нашем обществе. Когда все в обществе выглядит относительно нормально, люди часто не ценят свою свободу самовыражения. Они стремятся подогнать себя под стандарты, навязанные им неясными инстанциями, это не имеет отношения к партии Мао, но все же.
Для того чтобы осознать, кто мы на самом деле, необходимо отключить влияние мнений окружающих и рекламных стандартов. Эти факторы навязывают, что и как нам думать. Чтобы найти свою вторую половинку, вам нужно увидеть себя именно такими, какими вы есть на самом деле. Осознать свои истинные предпочтения, интересы и жизненные убеждения. Формулировка «я как все» — это не ответ на вопрос о вас. Как вы «как все»? Кто вы: кошка, мышка, черепашка? Кто вам нужен: котёнок, мышонок, черепашонок?
Известное выражение, вероятно, пришло из полемических статей Ленина:
«Прежде чем объединиться, нужно как следует размежеваться».
Это верно: только отделив себя от других, можно четко понять, кто будет вашим союзником, а кто врагом. На основе этих знаний вы сможете искать настоящего партнера, и такой союз действительно будет крепким. Тот же принцип справедлив и в жизни простых людей.
Напоминаю вам, что брошенная и забытая на улице магнитная лента не может притянуть к себе иголку, пока на ней лежат слои грязи. “Спасите” магнит, очищая его от грязи, и тогда к нему сразу прилипнет иголка. Они станут одним целым.
Вот и все, теперь у вас есть пара носков. Можете надевать их. А также я рекомендую найти и прочитать философскую сказку французского писателя Пьера Грипари «Мадмуазель Скарабей». Это не только развлекательно, но и поможет понять, как искать свою вторую половинку.
Не торопитесь
Не спешите, рассмотрите концепцию брака со всех сторон. Также полезно внимательно изучить лицо, с которым вы хотите создать свою семью. Потребуется оценить как его личные качества, так и социальные обстоятельства, в которых он находится. Все это имеет большое значение, включая даже фамилию человека, которая иногда может свидетельствовать о его положительных и отрицательных качествах.
Амвросий Оптинский (Гренков)
Доверяйте друзьям
Первое, что следует сделать, если вы активны в поиске — это спокойно и без смущения рассказать об этом всем своим коллегам, знакомым и друзьям. Это не должно превращаться в саморекламу или крик о помощи, а быть просто информацией для размышления. Остальное сделают за вас.
Всегда найдутся доброжелательные люди, которые могут предложить вам помощь. Особенно это касается друзей — они обычно знают, какой партнер мог бы подойти вашему другу или подруге. Именно поэтому старайтесь откликаться на приглашения от друзей и знакомых.
Специалисты по вопросам знакомств не советуют подключать родственников. Когда речь идет о счастье родных детей, мамы и тёти могут чрезмерно увлекаться и, скорее всего, это отпугнет достойных кандидатов. В результате вы получите неуверенного мужчину или легкомысленную даму.
Существует еще один интересный способ для знакомства. Если вам хочется разнообразия, можно попробовать формат быстрых свиданий. Подобные мероприятия проводятся во многих городах.
На подобных встречах собирается равное число мужчин и женщин одной возрастной категории. Участники рассаживаются за столиками и общаются около 10 минут. Организаторы обычно предлагают список тем для обсуждений, чтобы избежать неловкого молчания. После сигнала мужчины переходят к следующему столику, и так далее.
Тем, кто им понравится, участники могут обменяться телефонами. Некоторые организаторы выставляют анкеты симпатий в конце встречи, где отмечаются понравившиеся кандидаты. Если ваши симпатии совпадают, вам предоставят контакты друг друга.
В результате таких экспресс-свиданий у вас будет возможность познакомиться с 7-12 людьми, но это не обойдется без дополнительных затрат, стоимость билета составляет от 500 до 1000 рублей.
Помимо этого, обратитесь к профессиональному свахе или в брачное агентство. Однако будьте готовы предоставить свои отпечатки пальцев и обозначить группу крови. Специалисты в этой области подходят к своей работе очень серьезно и стремятся выявить идеальные пары.
У свах обычно есть своя база клиентов, и вам нужно будет подписать договор, чтобы попасть в нее. Эти услуги также являются платными.
Выходите в мир
Помимо поддержки со стороны окружающих, вам потребуется и ваша собственная энергия. Определите, кого именно вы хотите встретить:
- Спортсмена — записывайтесь в спортзал на тренировки, в бассейн, пробуйте свои силы в скалолазании, катаниях на коньках;
- Мужчину, заинтересованного в саморазвитии — посещайте различные мастер-классы, тренинги по личностному росту, семинары;
- Любителя искусства — берите билеты в оперу, театр, галереи, выставки;
- Бизнесмена — участвуйте в тест-драйвах премиум-автомобилей, посещайте промышленные выставки;
- Путешественника — записывайтесь в туристические клубы.
На мой взгляд, наиболее эффективным подходом для новых знакомств является общение по интересам. Как, например, я, велосипедистка с опытом. Я уверена, что желающие познакомиться на велопрогулке всегда найдутся. Существуют и возможности на турах выходного дня, а для пожилых — поездки в местные санатории. Это тоже может привести к приятным знакомствам.
Важно точно понимать, кто вы есть. И направляться туда, где вам действительно интересно, и искать своего мужчину в тех же местах.
Счастье в ваших отношениях будет строиться на общих интересах, — подчеркивает владелица брачного агентства Алёна Штейнер. — Изначально физическое притяжение ослабевает со временем, но в конечном итоге остается суть — те ценности и интересы, которые вас связывают. Следует искать единомышленников из своей профессиональной среды. Если вы работаете в научной сфере, вам не интересен слесарь — не стоит этого делать. Должна быть общая тема, которая на первом этапе заведет вас в разговор.
Я занимаюсь этой сферой 14 лет. Если, к примеру, для мужчины важен порядок в доме, чистота и домашнее питание, а у женщины другие приоритеты, хоть между ними будет идеальная интимная связь, через некоторое время это может привести к расставанию и сложностям в отношениях. Причина — различия в мироощущении.
Определенно можно учитывать компромиссы, с чем-то мириться. Многие ищут отношения из страха остаться в одиночестве, вместо того чтобы проработать этот страх. Почему он существует? Когда вы научитесь быть интересны себе, вы станете интересны другим. Понимание себя важно. Процесс одиночества — важный этап в жизни. Пройдите его, и вы начнете осознавать, что не нужно было бы цепляться за кого-либо просто так. Чтобы понять, кто вам подходит, вам сначала нужно понять, кто вы сами.
