Как справиться со страхами

как справиться со страхамиСтрахи могут работать как во благо, так и во вред человеку. Например, инстинкт самосохранения очень часто как будто предупреждает об опасности: «С этой высоты не прыгай, туда не плавай, от этой затеи лучше откажись…» Но для человека принципиального амбиции превыше всего, поэтому вопреки внутренним сомнениям он идет на поводу у своего честолюбия и… делает ошибку, порой, непоправимую.

Однако бывает и обратная ситуация, когда паника в душе приводит к плачевному исходу. А все потому, что хозяин поддался испугу и спасовал перед трудностями, которые, возможно, даже выдумал сам себе. Такое положение дел часто тормозит продвижение по службе, успех в личной жизни, да и в других сферах трудно чего-то достичь, если у страха глаза велики.

Несколько вариантов преодоления страха

    Рассмотрите со всех сторон то, что наводит на вас неописуемый ужас. Попробуйте ответить себе честно, чего вы конкретно боитесь и почему. При ближайшем рассмотрении проблемы, она перестает казаться глобальной, потому что, как известно, выход есть всегда пока вы живы.
    Нередко помогает подход ва-банк. Это когда вы силой воли отметаете в сторону все сомнения и просто идете к намеченной цели, несмотря ни на что. Такой способ подходит в случаях, если вы сомневаетесь, хватит ли у вас сил сделать что-либо (открыть свое дело, выйти с докладом на большую аудиторию, подписать важный контракт и т. д). Как только вы окунаетесь в процесс, не оглядываясь назад, так у вас все получается.

Есть способ потренироваться перед глобальными задачами на примере маленьких. Стоит попробовать для начала взять на себя не очень большую роль. Сыграв ее, вы получите небольшой кирпичик уверенности, важный для прохождения на следующий этап. Помните: не бывает маленького результата, бывает очередная важная победа на пути к большой цели.

    Страх парализует, если вы охотно ему поддаетесь. Другое дело, когда вы сознательно отрекаетесь от позиции жертвы и берете на себя всю ответственность за осуществление чего-либо. Когда вы — делатель своей судьбы, повелитель обстоятельств, тогда рядом с вами нет места беспочвенной дрожи.
    Борьба со страхом может быть долгой и упорной, если сразу для себя на определить, на чьей вы стороне. Куда перевесит чаша весов, тот и победит. Поэтому не слушайте умных речей от подруги, от соседки или кого-либо еще, если весь смысл сводится к тому, что в общем-то все плохо и выхода нет. Лучше уцепиться за какой-то один маленький, но позитивный момент, который поможет выйти победителем из существующей ситуации.

Понравилась публикация? Oбязательно расскажите друзьям в соц.сетях об интересной статье:

237 просмотров

P.S. Если вам понравилась статья, нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей.

Оставить комментарий