Содержание
Всегда есть повод похвалить себя за что-то, даже если этот повод очень маленький, все равно воспользуйтесь, потому что из маленьких кирпичиков складывается большой авторитет, только вы можете повысить свою самооценку до нужного уровня, но и опустить себя, как говорится, ниже плинтуса — тоже ваша воля. Уважайте себя, и окружающие будут к вам относиться аналогично.
как повысить самооценку
- Представляйте себя такой, какой вам бы хотелось быть, и сиюминутно переносите образ в реальность. Почему бы прямо сегодня и сейчас не стать супер-женщиной. Согласитесь, входя в образ, вы измените и походку, и осанку и ваше отношение к жизни в целом. Постарайтесь не отпускать этот плод (пока что фантазии), тогда вы с ним сольетесь через некоторое время, и он станет вашей сутью.
- Воспринимайте свои ошибки как повод для совершенствования. Именно через ошибки вы постигаете истину. В конце концов, как только возникнет эта отчаянная мысль обвинить себя в несостоятельности, вспоминайте, что не ошибается кто? Правильно, кто ничего не делает.
- Всегда работает принцип: скажи мне кто твой друг, и я скажу — кто ты. Поэтому постарайтесь общаться только с теми людьми, которые чего-то достигли. Принцип передачи информации позволит вам набраться от них позитива, умения добиваться поставленной цели, и вообще быть успешной. С неудачниками лучше не водиться и даже не поддерживать беседы во время чаепития.
Способы
- Научитесь принимать комплименты в свой адрес. Нужно признавать в себе образцового человека. Если вы хорошо выглядите, значит, так оно и есть, и кое-кому следует поучиться у вас этому умению.
- Научитесь быстро выходить из депрессии (силой воли), потому что ситуация затягивает тех, кто не умеет от нее отстраниться. А когда идет хроническое застревание — тогда и самооценка с каждым днем падает все ниже. Трудные обстоятельства даются для того, чтобы вы стали чуточку сильнее.
- Запишите любые ваши достижения в жизни, которыми вы гордитесь. У каждого человека, безусловно, такие моменты бывали. Только вы их немного подзабыли: такова природа людей — они акцентируются больше на негативе. Нужно сделать усилие над собой, и сменить установки на положительные (опираясь на прошлые удачи).
- Чтобы почувствовать удовлетворение собой, занимайтесь делом, которое вам по душе. Если вы до сих пор делаете нелюбимую работу, то вы не просто принуждаете себя, вы нарочно занижаете свою самооценку. А каковы будут результаты? Чем дальше, тем больше будете убеждаться, что у вас ничего не получается или получается совсем не то, чего хотелось бы. Значит, вы «неспособный работник» — таково будет умозаключение.
- Используйте возможности и шансы, которые вам даются. Будьте внимательны, каждый день человеку открываются новые перспективы. Если не будете их замечать и использовать, то в итоге придете все к тому же печальному выводу.
- Как можно чаще делайте упражнение перед зеркалом по утверждению в себе той личности, которой вам хотелось бы стать. Улыбайтесь самому себе и сохраняйте легкую улыбку в течение дня.
- Оставьте в покое достижения ваших сослуживцев, родственников и прочих людей, глядя на которых вы чувствуете себя маленькой букашкой. Поверьте, в каждого Бог вложил какие-то способности, и они помогут вам выйти на тропу вашего личностного роста. Можно постоянно сравнивать себя с другими и не стать ни кем, а можно потихоньку идти своей дорогой и получать от жизни все.
