Если бы на основе воздержания возникали какие-либо патологические изменения, то болезни скорее всего атаковали бы тех людей, которые вынуждены долго обходиться без половой жизни. Таких людей действительно много, включая военных, священнослужителей и представителей других профессий. Однако стоит учитывать и другую сторону данной проблемы.
Половое воздержание у мужчин
Сексуальное воздержание или депривация обозначает состояние отсутствия сексуальной активности во взрослом возрасте. Отказ от регулярных половых контактов может быть как осознанным выбором, так и вынужденной необходимостью. Независимо от причин, такое воздержание считается неестественным и может оказывать разнообразное воздействие на организм. Существует множество различных мнений по поводу потенциальной пользы и вреда такого состояния.
Какие риски связаны с половым воздержанием у мужчин? В каких ситуациях отказ от интимной жизни может быть благоприятным для здоровья?
Для чего нужен секс
- Во время удовлетворения сексуальных потребностей наблюдается улучшение кровообращения в области малого таза, что способствует интенсивному поступлению кислорода и полезных элементов к предстательной железе, половому члену и другим репродуктивным органам.
- Сексуальные контакты помогают поддерживать гормональный баланс, что благоприятно сказывается на функционировании многих жизненно важных систем организма.
- Во время эякуляции происходит освобождение семенных пузырьков и простаты, что предохраняет от возникновения застойных явлений. Кроме того, накопленный секрет в половых железах может стать питательной средой для размножения патогенной флоры. Регулярное выделение спермы уменьшает риск развития недугов, таких как простатит, везикулит и орхит.
- Регулярная половая жизнь необходима для поддержания функциональности репродуктивной системы, так как секс способствует производству достаточного количества подвижных и жизнеспособных сперматозоидов.
Здоровая половая жизнь важна не только для поддержания физического здоровья мужчин. У многих мужчин отсутствие регулярных сексуальных контактов может отрицательно сказаться на психоэмоциональном состоянии: может возникать чувство неполноценности, развиваться депрессия, нарушаться сон и увеличиваться уровень раздражительности.
Что происходит, если мужчина долго воздерживается?
Половое воздержание — это действие, направленное на прекращение сексуальных контактов как по собственному желанию, так и по различным обстоятельствам. Причины, по которым мужчины могут оказаться в состоянии воздержания, могут быть разными:
- различные заболевания и физиологические проблемы;
- психологические барьеры, такие как комплексы, страхи, неуверенность;
- горе и утрата близкого человека;
- отсутствие постоянного сексуального партнера;
- сложности на работе, в семейной жизни или в социальной сфере;
- религиозные убеждения и практика духовных традиций;
- последствия повышения спортивных результатов за счет уровня тестостерона;
- потребность в концентрации на других интересах или задачах.
После длительного периода воздержания многим мужчинам довольно сложно быстро вернуться к нормальному ритму сексуальных отношений. В начале могут возникать такие проблемы, как нарушение эрекции, преждевременная и болезненная эякуляция.
Из-за отсутствия регулярного оттока сперма становится более густой, количество морфологически нормальных сперматозоидов резко снижается, и могут возникать закупорки в протоках предстательной железы.
Для мужчин в активном начале их сексуальной жизни воздержание, как правило, не вызывает серьезных последствий за счет периодических разрядок в форме поллюций. Но если риск отсутствия половой активности появляется после 40 лет, то такое воздержание может приводить к постепенному угасанию половой функции и даже полной ее остановке. Либидо постепенно уменьшается, сигналы к выработке тестостерона прекращают поступать, производство качественных сперматозоидов снижается, а секрет простаты вырабатывается в меньших объемах. Нарушения в функционировании репродуктивной системы могут негативно сказываться и на работе сердечно-сосудистой системы, что способствует ускоренному старению организма.
Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин
Прежде чем принимать решение о длительном воздержании, крайне важно понимать, что оно может вызвать определенные проблемы невротического и застойного характера.
Процесс сперматогенеза у мужчин продолжается на протяжении всей жизни, начиная с подросткового возраста и до глубокой старости. Каждый день организм производит миллионы новых сперматозоидов в сочетании с другими биологическими жидкостями, которые должны быть выделены наружу. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы, такие как геморрой, варикозное расширение вен семенного канатика и мошонки, а также простатит.
Простатит считается одной из самых распространенных и серьезных последствий длительного воздержания. Мышечные ткани предстательной железы теряют необходимый тонус и перестают получать должное количество питательных веществ. Секрет железы, не получая оттока через эякуляцию, начинает застаиваться, а продукты метаболизма могут закупоривать протоки. Застоявшаяся жидкость становится отличной питательной средой для патогенной микрофлоры. Даже простуда в период воздержания может вызвать воспалительный процесс в, казалось бы, совершенно удаленной части организма. Для частичного преодоления этих негативных последствий полезно заниматься массажем простаты, активно заниматься спортом и уделять внимание другим видам физической активности.
Также отмечено, что у сексуально активных мужчин старшего возраста (60 лет и старше) реже возникают мигрени, гипертония, гастрит и простатит. С возрастом негативное влияние воздержания становится все более очевидным, в то время как умеренная половая активность оказывает позитивное влияние на кровообращение, обмен веществ и общее состояние организма.
Заметьте, что интенсивность половой жизни меняется с возрастом. Молодые люди могут считать, что редкие сексуальные контакты (менее двух раз в сутки) являются высшей формой аскетизма, в то время как после 60 лет три половых акта в месяц могут рассматриваться как весьма позитивный результат.
Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин?
Говоря о серьезных последствиях полового воздержания, стоит учитывать, что они могут быть недоказанными. Не проводилось крупных исследований в данной области, а поскольку у каждого мужчины своя степень потребности в сексе, реакции на его отсутствие также могут быть уникальными. Однако предположительно длительное отсутствие половой активности может стать причиной:
- ухудшения репродуктивных функций. Исследования с участием около 7 тысяч добровольцев показали, что длительное отсутствие разрядки оказывает негативное влияние на качество спермы и потенцию. У мужчин, соблюдающих целибат, наблюдается снижение подвижности и количества сперматозоидов, растет риск преждевременной эякуляции, а работа половых желез ухудшается. Особенно опасно долгое воздержание для мужчин старше 50 лет, поскольку отсутствие секса может привести к полному угасанию репродуктивной функции.
- развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как это ни странно, но отсутствие интимной жизни может оказывать прямое влияние на кардиологические проблемы. Из-за неотечного состояния тканей пениса может возникать кислородное голодание, что ведет к сужению и закупорке сосудов. Это может привести не только к эректильной дисфункции, но и к более серьезным сердечно-сосудистым нарушениям.
- проблем с предстательной железой. При долговременном воздержании вероятность заболеваний предстательной железы увеличивается в 2-3 раза по сравнению с мужчинами, ведущими активную половую жизнь. Это связано с возникновением застоя крови в области малого таза и скоплением секрета, который должен выведен наружу. Задержанная жидкость в железе может спровоцировать такие недуги, как простатит, аденома и геморрой.
Татьянина часть спермы, которая скапливается при длительном отсутствии эякуляции, рассасывается или выводится во время поллюций. Однако не все объемы семенной жидкости распадаются, часть может стать питательной средой для микроорганизмов, что в свою очередь снижает местный иммунный ответ. Следствием этого могут стать воспалительные процессы, о чем свидетельствуют жжение в уретре, болезненные ощущения в области промежности и нарушения процесса мочеиспускания.
Какие психологические последствия ждут мужчин при воздержании?
Среди большинства медицинских экспертов имеется мнение, что отсутствие сексуальной разрядки не всегда обязательно приводит к физическим недомоганиям, скорее возникают краткосрочные расстройства, чем необратимые патологии. В то же время психологические последствия имеют великое значение и развиваются практически всегда. По неофициальным данных около 70% мужчин, испытывающих временное воздержание, сталкиваются с неврозами и другими сопутствующими трудностями:
- депрессия и бессонница;
- апатия и хроническая усталость;
- снижение продуктивности;
- мнительность и раздражительность;
- психогенная эректильная дисфункция.
Еще одним побочным эффектом сексуального голода является неуверенность в собственных силах, что усложняет установление контактов с женщинами. Чем дольше мужчина живет без половой активности, тем сложнее ему установить полноценную интимную жизнь.
Проблемы с психоэмоциональным состоянием особенно ярко выражены у молодежи, которая испытывает необходимость избегать половых связей неправомерно (из-за нехватки партнеров или продолжительной изоляции). В то время как те, кто осознанно выбирает целибат, например, представители сексуальных меньшинств или асексуалы, редко испытывают подавленность или мнительность.
Интимные отношения
Если обратиться к истории, можно заметить, что наши предки вступали в брак в довольно молодом возрасте. Это связано с тем фактом, что человеку требовались дополнительные рабочие руки, поскольку прокормить семью порой было нелегко. В прошлом девушки, достигшие восемнадцатилетнего возраста и остававшиеся без пары, часто считались «засидевшимися» вдовами. Тем не менее, в наше время понятие «старая дева» практически исчезло, так как со временем общественные нормы и отношения изменились, и теперь встретить женщину старше 40 лет без опыта в интимных вопросах практически невозможно. Начало половой жизни в современном мире стало нормой, но если это не происходит в раннем возрасте, это может свидетельствовать о том, что у человека высокие требования к партнеру, и он не готов строить отношения только на сексуальном влечении. Каждый человек решает сам, как и когда начинать свою сексуальную жизнь, придерживаясь своего индивидуального подхода без строгих рамок.
Спортсмены, особенно те, которые участвуют в соревнованиях на высоком уровне, часто считают, что интимные отношения могут отрицательно повлиять на их результаты. В прошлом даже врачи придерживались этой точки зрения, и этот миф стал широко распространенным, из-за чего спортсменам запрещали любые интимные контакты. Однако исследования показали, что такие предостережения были неоправданны. Интимные отношения не оказывают негативного влияния на функционирование организма, напротив, они повышают общий тонус, а гормоны способствуют улучшению состояния здоровья и настроения. Наш организм устроен так, что все процессы работают совместно, и если у мужчины временно отсутствует половая активность, он без труда восстанавливает прежнюю активность при изменении обстоятельств, не происходя никаких патологических изменений.
Ситуация ухудшается, когда речь идет не о преднамеренном воздержании, а о его необходимости в связи с болезнями. В таких случаях требуется специализированное медицинское вмешательство. Такой процесс восстановления функций организма может быть долгим, требует значительных усилий и терпения. Если возникли сбои в работе репродуктивной системы, то для их диагностики может потребоваться спермограмма, биохимический анализ или тест на наличие маркеров для диагностики аутоиммунных и инфекционных заболеваний. На основе этих исследований врач сможет оценить состояние репродуктивной системы и дать рекомендации по лечению.
Важно отметить, что воздержание может быть показано определенной категории пациентов, в том числе тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или неврозами. После полового акта мужчины часто испытывают физическую слабость из-за значительных энергетических затрат, в некоторых случаях может произойти временное снижение иммунного статуса. У пожилых людей может повыситься артериальное давление, поэтому каждому мужчине в пожилом возрасте следует подходить к этому вопросу разумно и осторожно. Если супружеская пара планирует завести детей, то полезно временно воздерживаться от половой активности для повышения шансов на зачатие.
Часто задаваемые вопросы
Чем вредно воздержание мужчины?
Что касается того, каким образом воздержание может отразиться на мужской потенции, регулярные эрекции способствуют насыщению кровеносных сосудов полового члена кислородом. Если вы длительное время не испытываете сексуального возбуждения, сосуды могут сужаться, что в итоге может спровоцировать развитие половой дисфункции (импотенции).
Сколько полезно воздерживаться мужчине?
В среднем мужчинам можно воздерживаться от половой активности два-три месяца, не подвергая свою половую систему риску. Однако для мужчин старше 50 лет отказ от секса на срок более одного месяца может привести к ухудшению эрекции и развитию импотенции.
Что будет после 14 дней воздержания?
Длительное поведение воздержания может вызвать изменения в гормональном фоне, что, в свою очередь, может быть одной из причин развития таких заболеваний, как диабет. Кроме того, недостаток гормонов отрицательно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Безусловно, воздержание может негативно влиять и на нервную систему.
Что происходит с организмом при воздержании?
Во время периода воздержания в простате накапливается секрет, который в нормальных условиях должен выводиться наружу вместе с эякулятом. Застойные жидкости в железе могут оказаться подходящей средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Вдобавок при длительном отсутствии семяизвержений в предстательной железе может накопиться и застойная сперма.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Соблюдайте умеренность в отношении воздержания. Частое или длительное воздержание может иметь негативные последствия для здоровья.
СОВЕТ №2
Ищите здоровые способы регулирования сексуального влечения, такие как занятия спортом, медитация или увлечения, которые помогут отвлечь вас.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и вопросы с психологом или сексологом. Специалисты могут оказать поддержку в поиске решений и помочь найти баланс в вашей жизни.
