Идеальный размер для женской красоты сильно изменился с годами, поэтому гнаться за ним определенно не стоит. Мы собрали факты о внешности женщин на протяжении веков.
Моя самая идеальная: какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)
Идеалы красоты и параметры женской внешности меняются, как стеклышки в калейдоскопе. Вряд ли стоит всерьез пытаться приблизиться к ним. Наши коллеги из MarieClaire изучили глобальные данные о среднем росте женщин по всему миру, одновременно расспросив экспертов о том, как набрать несколько сантиметров, и посмотрев, как выглядела идеальная женщина в разные эпохи.
Не большая, не маленькая
По данным Medical News Today, определить точный средний рост женщин по всему миру нелегко, поскольку в разных странах существуют свои способы измерения и сбора этих данных. Источники утверждают, что средний рост женщин во всем мире составляет 160,2 сантиметра.
Следует понимать, что эта цифра может значительно варьироваться в зависимости от страны. В Латвии, например, живут самые высокие женщины — средний рост составляет 169,8 сантиметра. Самые маленькие женщины — в Гватемале. В этой стране средний рост составляет всего 149,3 см.
Healthline перечисляет несколько факторов, которые могут влиять на рост, включая, конечно, генетику, диету, уровень активности и осанку. Существуют доказательства того, что рост может меняться и что люди обычно становятся выше со временем.
Конечно, это не означает, что вы можете стать выше за один день. Но мы можем смириться с мыслью, что средний рост увеличивается с каждым поколением. Тенденция такова, что за последнее столетие люди стали выше во всем мире, причем больше всего средний рост увеличился в странах Европы и Восточной Азии. Это является преимуществом медицины и улучшения качества жизни в целом.
Если вы хотите вырасти выше, Medical News Today рекомендует хорошую осанку, физические упражнения и достаточное ежедневное потребление кальция в рационе. Здоровые привычки вряд ли повлияют на ваш рост сегодня, но они сыграют свою роль в росте ваших будущих детей и внуков.
Не большая, не маленькая
По данным Medical News Today, определить точный средний рост женщин по всему миру нелегко, поскольку в разных странах существуют свои способы измерения и сбора этих данных. Источники утверждают, что средний рост женщин во всем мире составляет 160,2 сантиметра.
Следует понимать, что эта цифра может значительно варьироваться в зависимости от страны. В Латвии, например, живут самые высокие женщины — средний рост составляет 169,8 сантиметра. Самые маленькие женщины — в Гватемале. В этой стране средний рост составляет всего 149,3 см.
Healthline перечисляет несколько факторов, которые могут влиять на рост, включая, конечно, генетику, диету, уровень активности и осанку. Существуют доказательства того, что рост может меняться и что люди обычно становятся выше со временем.
Конечно, это не означает, что вы можете стать выше за один день. Но мы можем смириться с мыслью, что средний рост увеличивается с каждым поколением. Тенденция такова, что за последнее столетие люди стали выше во всем мире, причем больше всего средний рост увеличился в странах Европы и Восточной Азии. Это является преимуществом медицины и улучшения качества жизни в целом.
Если вы хотите вырасти выше, Medical News Today рекомендует хорошую осанку, физические упражнения и достаточное ежедневное потребление кальция в рационе. Здоровые привычки вряд ли повлияют на ваш рост сегодня, но они сыграют свою роль в росте ваших будущих детей и внуков.
Что делает нас ниже
Сутулость может увеличить ваш рост на несколько сантиметров. Психологи утверждают, что сутулые плечи напрямую влияют на качество нашей жизни. По мнению экспертов, сутулые плечи — это психологическая попытка спрятаться, занять как можно меньше места в мире и заползти в скорлупу.
— Если вы видите человека с поникшими плечами, скорее всего, он испытывает трудности в общении с окружающими, тревожен и неуверен в себе, — говорит психолог Елизавета Филоненко.
Плохая осанка не только приводит к заметному уменьшению роста, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
— Например, если у ребенка вовремя не выучена осанка, это может привести к искривлению позвоночника и, как следствие, к неравномерной нагрузке на него, сопровождающейся болью в спине, плечах и пояснице. Мало кто знает, что проблемы с позвоночником могут также негативно влиять на положение головы и челюсти, что также вызывает сильный дискомфорт, — говорит Наталья Соколова, основатель «Школы физического омоложения» и автор книги «7 техник восстановления красоты лица и тела».
Стресс часто является причиной горбинки и обвислости, а постоянный стресс — это также нормальный физиологический эффект.
— Стресс является нормальной физиологической реакцией организма на угрозу и даже помогает нам развиваться и становиться сильнее. Но когда стресс слишком интенсивный или длится слишком долго, он может разрушить ваше здоровье и повлиять на качество жизни», — говорит диетолог и нутрициолог Наталья Кошкина. Недавно мы написали статью о том, как справиться со стрессом и не заболеть от нервозности.
Что делает нас ниже
Сутулость может увеличить ваш рост на несколько сантиметров. Психологи утверждают, что сутулые плечи напрямую влияют на качество нашей жизни. По мнению экспертов, сутулые плечи — это психологическая попытка спрятаться, занять как можно меньше места в мире и заползти в скорлупу.
— Если вы видите человека с поникшими плечами, скорее всего, он испытывает трудности в общении с окружающими, тревожен и неуверен в себе, — говорит психолог Елизавета Филоненко.
Плохая осанка не только приводит к заметному уменьшению роста, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
— Например, если у ребенка вовремя не выучена осанка, это может привести к искривлению позвоночника и, как следствие, к неравномерной нагрузке на него, сопровождающейся болью в спине, плечах и пояснице. Мало кто знает, что проблемы с позвоночником могут также негативно влиять на положение головы и челюсти, что также вызывает сильный дискомфорт, — говорит Наталья Соколова, основатель «Школы физического омоложения» и автор книги «7 техник восстановления красоты лица и тела».
Стресс часто является причиной горбинки и обвислости, а постоянный стресс — это также нормальный физиологический эффект.
— Стресс является нормальной физиологической реакцией организма на угрозу и даже помогает нам развиваться и становиться сильнее. Но когда стресс слишком интенсивный или длится слишком долго, он может разрушить ваше здоровье и повлиять на качество жизни», — говорит диетолог и нутрициолог Наталья Кошкина. Недавно мы написали статью о том, как справиться со стрессом и не заболеть от нервозности.
Не большая, не маленькая
По данным Medical News Today, определить точный средний рост женщин по всему миру нелегко, поскольку в разных странах существуют свои способы измерения и сбора этих данных. Источники утверждают, что средний рост женщин во всем мире составляет 160,2 сантиметра.
Следует понимать, что эта цифра может значительно варьироваться в зависимости от страны. В Латвии, например, живут самые высокие женщины — средний рост составляет 169,8 сантиметра. Самые маленькие женщины — в Гватемале. В этой стране средний рост составляет всего 149,3 см.
Healthline перечисляет несколько факторов, которые могут влиять на рост, включая, конечно, генетику, диету, уровень активности и осанку. Существуют доказательства того, что рост может меняться и что люди обычно становятся выше со временем.
Конечно, это не означает, что вы можете стать выше за один день. Но мы можем смириться с мыслью, что средний рост увеличивается с каждым поколением. Тенденция такова, что за последнее столетие люди стали выше во всем мире, причем больше всего средний рост увеличился в странах Европы и Восточной Азии. Это является преимуществом медицины и улучшения качества жизни в целом.
Если вы хотите вырасти выше, Medical News Today рекомендует хорошую осанку, физические упражнения и достаточное ежедневное потребление кальция в рационе. Здоровые привычки вряд ли повлияют на ваш рост сегодня, но они сыграют свою роль в росте ваших будущих детей и внуков.
Что делает нас ниже
Сутулость может увеличить ваш рост на несколько сантиметров. Психологи утверждают, что сутулые плечи напрямую влияют на качество нашей жизни. По мнению экспертов, сутулые плечи — это психологическая попытка спрятаться, занять как можно меньше места в мире и заползти в скорлупу.
— Если вы видите человека с поникшими плечами, скорее всего, он испытывает трудности в общении с окружающими, тревожен и неуверен в себе, — говорит психолог Елизавета Филоненко.
Плохая осанка не только приводит к заметному уменьшению роста, но и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.
— Например, если у ребенка вовремя не выучена осанка, это может привести к искривлению позвоночника и, как следствие, к неравномерной нагрузке на него, сопровождающейся болью в спине, плечах и пояснице. Мало кто знает, что проблемы с позвоночником могут также негативно влиять на положение головы и челюсти, что также вызывает сильный дискомфорт, — говорит Наталья Соколова, основатель «Школы физического омоложения» и автор книги «7 техник восстановления красоты лица и тела».
Стресс часто является причиной горбинки и обвислости, а постоянный стресс — это также нормальный физиологический эффект.
— Стресс является нормальной физиологической реакцией организма на угрозу и даже помогает нам развиваться и становиться сильнее. Но когда стресс слишком интенсивный или длится слишком долго, он может разрушить ваше здоровье и повлиять на качество жизни», — говорит диетолог и нутрициолог Наталья Кошкина. Недавно мы написали статью о том, как справиться со стрессом и не заболеть от нервозности.
