Какая редкость: тонкие и редкие волосы у женщин.

Если после солнечного отпуска у моря ваши локоны истончились, стали ломкими и выпадают, то, скорее всего, причина в интенсивном воздействии солнца.

Волосы стали тонкими и редкими. Причины поредения волос

Да, бывают случаи, когда тонкие, редеющие волосы — это природная предрасположенность, и с этим ничего нельзя поделать. Внешние процедуры могут лишь помочь улучшить состояние волос, но вам всегда придется с этим жить.

В большинстве случаев, однако, эта патология обусловлена не генетической предрасположенностью, а другими факторами. Если вы поймете, выясните и проанализируете, почему ваши волосы редеют, а затем устраните причину, проблема будет решена.

Что же может способствовать истончению волос?

• их интенсивное выпадение;
• расшатанная нервная система из-за постоянных стрессов;
• тяжёлые физические нагрузки;
• неправильное питание: слишком большое количество жирного, солёного, жареного и маринованного в рационе при отсутствии свежих фруктов и овощей;
• сильное похудение;
• вредные привычки: курение и пристрастие к алкогольным напиткам, а уж тем более наркотики;
• механические повреждения (травмы головы, например);
• неправильный уход: подбор средств не по типу волос, редкое (или частое) мытьё головы;
• внутренние болезни, который изнашивают организм и лишают пряди жизненной силы (рак, туберкулёз, проблемы с щитовидной железой, неправильная работа желудка);
• радиоактивное излучение;
• химиотерапия;
• неудачная процедура в парикмахерской или злоупотребление химзавивками и окрашиванием.

Если у вас поредели волосы, даже если вы не родились с поредевшими волосами, вы должны попытаться выяснить причину этого.

Посмотрите на свой образ жизни и здоровье и подумайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить состояние ваших локонов. Если вы не можете понять, в чем дело, вам следует использовать комплексный подход. Мы подскажем вам правильный путь.

Волосы, как пух причина. Просмотр полной версии : Длительная потеря и истончение волос

Добрый вечер! Пожалуйста, помогите мне! У меня сильно выпадают и редеют волосы. Я начала сильно выпадать примерно 2,5 года назад, хотя я и раньше теряла много волос, но они заменялись новыми. Потом я заметила, что на смену нормальным густым волосам приходят более тонкие и светлые, которые превращаются в пух. То есть в течение длительного периода времени мои волосы имели разную толщину и интенсивность цвета, переходя от почти черного до тонких, средне-черных волос с сероватым оттенком, которые были совершенно тусклыми и тонкими. На протяжении всего этого времени волосы оставались объективно толще и гуще на кончиках. Чем ближе к корням, тем тоньше они становились. Теперь, когда все стало совсем плохо, мои волосы также начали расслаиваться — ломаться везде, на любой длине. Сейчас они короткие — даже не доходят до плеч. Я также заметила, что состояние моих волос ухудшилось перед месячными. Они становятся тоньше, волосы часто выпадают, иногда болит кожа головы, иногда чешется, и на ней появляются маленькие бугорки. Анкета. Моя жизнь полна стрессов, моя желудочно-кишечная система полна проблем (синдром раздраженного кишечника, дивертикулез, расстройство стула, гастроэзофагеальная болезнь), я почти не занимаюсь спортом, мой уровень пролактина несколько раз был выше нормы и один раз превышал в 3-4 раза максимально допустимый уровень. 3. плечи немного короче сзади, короче спереди. Месяц назад она была длиннее плеч, я ее отрезала. 4. примерно одинаковое распределение по длине выпавших волос. 5. общий и биохимия в норме. Незначительно снижен уровень фолатов. Немного повышено соотношение прямого и общего ферувина. 6) — Менструальный цикл нормальный (28-30 дней) — Нигде нет лишних волос, но на других участках нормальные волосы — совсем не густые. Также выпадают ресницы и брови — беременности и материнства нет — гормоны не принимаю 7. Приходится иногда принимать 10 мг анаприлина из-за тахикардии (сублингвально, без перерыва) 8. Частые стрессы, насморк, периодическая боль в горле (проблема с волосами началась примерно в то же время, что и проблема с деснами — чешуйки на нижней стороне лба, увеличенный карман, покраснение. 9. волосы не крашу, сушу феном очень редко, мою раз в два дня 10. периодический зуд 11. лечение не проводилось, так как фототрихограмметрия и другие анализы в городе недоступны.

Тонкие и к тому же мокрые волосы — настоящая проблема для их обладательницы.

Конечно, вы никогда не сможете изменить структуру собственных волос, т.е. то, что они тонкие и их мало, является генетическим фактором, и вы не сможете вырастить больше волос……

Однако вы можете быть уверены, что ваша нынешняя структура волос — результат того, как с ними обращаются, и ее можно и нужно корректировать.

Если вы годами носите тонкие, редеющие волосы, которые не держатся или держатся с трудом, а в конце дня выглядят как рожок мороженого, то эти советы — самое малое, что вы можете сделать.

Регулярно подстригайте волосы острыми ножницами, чтобы подровнять кончики и секущиеся кончики.

Мойте волосы только хорошим шампунем, который содержит натуральные ингредиенты и не использует агрессивные химические вещества, такие как силикон.

Причины выпадения волос

Существует несколько возможных причин, из-за которых волосы могут казаться вьющимися:

1. Нарушение течения цикла жизни волоса. Обычно конец фазы анагена происходит нетипично рано, следовательно раньше начинается и телоген.
2. В пубертатный период, когда организм переживает серьезную гормональную перестройку. Кожное сало вырабатывается в существенно большем объеме, что также является провоцирующим фактором. Как правило, проблема уходит уже после завершения полового созревания.
3. Если женщина имеет генетическую предрасположенность к облысению, при превышении содержания уровня андрогенов, сосуды сосочков волосяных фолликулов головы спазмируются, что и вызывает выпадение. При этом на других частях тела может отмечаться обильный рост.
4. Многие женщины сталкиваются с алопецией во время беременности, несмотря на повышенную секрецию эстрогенов. Связано это с тем, что питательные вещества активно расходуются на рост и развитие плода.
5. Стресс и нарушение периодов сна и бодрствования. Биопотенциалы головного мозга в таком случае существенно ухудшаются, из-за чего волосяные фолликулы не получают достаточного питания.
6. Воздействие экзогенных факторов, например, использование фена с горячим воздухом, агрессивных масок и шампуней, частое окрашивание «сильными» составами. Вследствие этого нарушается расположение чешуек волос, и волосяной стержень постепенно разрушается.
7. Прием некоторых видов препаратов, например, антидепрессантов, НПВП, антибиотиков, противовирусных, антигельминтных, антикоагулянтов, средств для наркоза. Большая часть пациентов, страдающих онкологией и принимающих цитостатические препараты, сталкиваются с этой проблемой.

Существует несколько других заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос, от патологии щитовидной железы до туберкулеза. Бич современности — выпадение волос после коронавирусной инфекции. Поэтому определить причину не всегда легко и лучше доверить это врачу.

Норма выпадения волос

На голове растет от 100 000 до 250 000 волос, и в норме ежедневно выпадает от 50 000 до 150 000 волос. Это происходит потому, что волосы постоянно обновляются, и на месте выпавших волос обычно вырастают новые.

Важно знать, что каждый волос проходит через разные фазы своей «жизни»:

• анаген — фаза роста, на которую приходится 80-90% фолликулов, продолжительность составляет в среднем от 2 до 5 лет;
• катаген — переходная фаза, на нее приходится около 1-5% волосяных фолликулов, продолжительность — 2-3 недели;
• телоген — фаза покоя, на нее приходится 10–20% фолликулов, продолжительность в среднем — 2-3 месяца;
• экзоген — выпадение, после которого цикл начинается заново уже для нового волоса.

Ежедневная потеря 50-150 волос не влияет на густоту волос, потому что цикл созревания волосяного фолликула асинхронный, т.е. все волосы находятся в разных фазах.

Существует относительно простой субъективно-объективный метод определения активности выпадения волос, который каждый может провести в домашних условиях. Тест на выдергивание волос или тест на натяжение волос проводится следующим образом: В области макушки захватите пальцами пучок волос и осторожно потяните его. Очень важно понимать, что волосы не тянут (не вырывают с силой из кожи), а безболезненно натягивают. Тест наиболее значим через день после мытья волос. В норме после 4-6 выдергиваний на руках остается 1, максимум 2 волоса. В случае патологического выпадения волос после каждого выдергивания на руках остается 3-10 и более волос.

Что делать в домашних условиях, если волосы тонкие и редкие

По мнению нашего эксперта, увеличить густоту волос и стимулировать их рост можно в домашних условиях. Однако результат во многом зависит от вашего генетического потенциала и образа жизни. Что делать, если ваши волосы от природы тонкие и редеют, и как бороться с этой проблемой? Хорошая новость заключается в том, что волосы можно утолщить, но только в той степени, в которой это возможно естественным путем (изменить количество волосяных фолликулов невозможно). Это медленный процесс, который может занять несколько месяцев из-за физиологии волосяных фолликулов.

Многие препараты для стимуляции роста волос направлены на улучшение работы волосяных фолликулов. Механизмы этого улучшения, используемые в конкретных косметических средствах, различны.

1. 1 Молекула аминексил препятствует отвердеванию коллагена вокруг устья волосяного фолликула, таким образом обеспечивая его нормальное кровоснабжение.
2. 2 Кофеин — отличный природный антиоксидант, защищает волосы от воздействия свободных радикалов.
3. 3 Молекула стемоксидин создает благоприятные условия для активного деления стволовых клеток и перехода фолликула из фазы покоя в фазу анагена (роста).
4. 4 Средства с пептидами также активируют стволовые клетки волосяных фолликулов и возмещают недостаток факторов роста и других сигнальных молекул, необходимых для активации фазы роста волоса.

Вот почему так важно правильно выбрать шампунь для тонких, редеющих волос. И вы можете сделать это самостоятельно в домашних условиях.

Узнать, какой шампунь вам нужен, вы можете в нашем тесте.

Чем мыть

Вам нужен специальный шампунь. Мы предлагаем на выбор.

Dercos Densi-Solutions, Vichy.

Этот утолщающий шампунь укрепляет волосяную массу, укрепляет и утолщает волокна волос с каждым применением, придает волосам больший объем и здоровый вид. Его активными ингредиентами являются: Модификация кожи и ее кутикулы:

1. 1 рамноза — растительный полисахарид, улучшающий состояния кожи головы для роста более плотного, эластичного волокна волоса;
2. 2 филоксан — эффективная молекула, способная проникать внутрь кутикулы волоса и известная своей способностью влиять на плотность и диаметр волокна.

Fructis Triple Repair Shampoo, Garnier.

Тройной шампунь с маслами и триглицеридами, который растворяет сухие, ломкие волосы, делая их гладкими и шелковистыми. Три растительных масла — авокадо, масло ши, оливковое масло и триглицериды — питают, восстанавливают и смягчают поврежденные волосы. Активный фруктовый концентрат и витамины В3 и В6 оказывают укрепляющее действие: волосы становятся более сильными и блестящими.

Шампунь Elseve Fibro для тонких волос, L’Oréal Paris

Даже если волосы стали тонкими и редеют, этот шампунь сделает их гуще. Его активный ингредиент — филлозан — проникает в волокно волоса и утолщает его с каждым применением. Его легкая текстура не утяжеляет волосы и делает пряди заметно толще и объемнее.

Какие салонные процедуры подойдут женщинам с редкими волосами

Очевидно, что густые волосы нуждаются в дополнительном уходе. Домашнего ухода может быть недостаточно. К наиболее эффективным методам относятся витаминные инъекции и мезотерапия. При этой процедуре в кожу головы вводятся растворы с наиболее эффективными витаминами. Это обеспечивает волосяные луковицы дополнительными питательными веществами и дает им мощный импульс к обновлению. Процедуры также эффективны:

• плазмотерапия — инвазивная медицинская процедура, в ходе которой в кожу головы вводят инъекции собственной плазмы человека, ее получают из крови, пропущенной через центрифугу.
• криотерапия — кожу головы подвергают воздействию низких температур, что улучшает кровообращение и способствует насыщению клеток кислородом.

ЧТО МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ СИЛЬНОЕ ИСТОНЧЕНИЕ И ПОРЕДЕНИЕ ВОЛОС?

Сильное выпадение волос до такой степени, что требуется медицинское вмешательство, обычно связано с генетическими заболеваниями и состояниями. История выпадения волос может быть прослежена до примерно аналогичной клинической картины у ближайших родственников пациента. Наследственность нельзя исключить, но существуют определенные факторы, вызывающие выпадение волос у мужчин и женщин, которые можно успешно лечить.

1. Гормональный дисбаланс из-за болезней (прежде всего, органов эндокринной или половой систем) или приема гормоносодержащих препаратов. Могут вызвать поредение волос и гормональные изменения, у женщин связанные с беременностью, родами, лактацией, менопаузой.
2. Стресс сильно влияет на состояние шевелюры. Поредение волос в ответ на стресс чаще всего проявляется спустя 3–4 месяца после травмирующей ситуации: гормон кортизол, обильно выделяющийся при потрясениях, приводит к изменению работы многих систем организма и нарушению питания волосяных луковиц. Рост новых волос прекращается, уже имеющиеся истончаются и начинают выпадать. К слову, стрессы бывают не только эмоциональные, но и физические: оперативное вмешательство, высокая температура, травмы и проч.
3. Окрашивание волос и подобные агрессивные воздействия могут повредить кожу головы, и, соответственно, фолликулов, что вызовет выпадение и истончение волос. Чем интенсивнее воздействие красителей, окислителей, тем глубже повреждения (поэтому так серьезно страдают пряди при осветлении либо радикальной смене цвета). Иногда, после окрашивания в темные тона, локоны не начинают выпадать сильнее, хотя впечатление возникает именно такое: просто выпавшие темные волоски более заметны, чем светлые.
4. Строгие диеты, урезание рациона по части белков, жиров либо углеводов, недостаток в питании овощей и фруктов – все это приводит к тому, что организму просто не хватает питательных веществ для формирования здоровых локонов. Период активного роста волоса сокращается, он переходит в стадию покоя и выпадает. Это очень распространенная причина поредения волос, особенно у женщин, ведь они «любят» сидеть на диетах. Иногда нехватка питательных веществ вызвана не их недостаточным поступлением с продуктами питания, а проблемами всасывания (болезни пищеварительной или кровеносной систем, обмена веществ).
5. Избыток сахара, возникающий в организме из-за пристрастия к сладостям, вызывает скачки инсулина, что значительно ослабляет клетки волосяных фолликулов. Кроме того, сахар выводит из организма минералы (в частности, кальций) и витамины, истощает запас протеинов, провоцирует огрубение и разрушение коллагена (белка, который является важной составной частью кожи – а кожа и волосяные фолликулы находятся в тесной взаимосвязи).
6. Медсредства и БАДы (антидепрессанты, обезболивающие, антибиотики, средства для лечения артериальной гипертензии, антикоагулянты и мн. др.) вызывают переход волосяного фолликула из стадии анагена (активного роста) в стадию телогена (отмирания). Помимо этого, клетки волосяной луковицы очень восприимчивы к токсическим веществам и оказываются отравлены продуктами распада лекарств. Тут возможно не просто поредение волос, а настоящий «волосопад».
7. Тугие прически приводят к тому, что локоны находятся в состоянии длительного напряжения. Нарушается кровообращение в волосистой части кожи головы, в результате чего волосяные фолликулы прекращают свою работу. Сначала происходит истончение, а потом и поредение волос. Возможны даже залысины, которые не зарастут уже никогда.
8. Воздействия внешней среды, в частности ультрафиолета, перепадов температуры, особенно перегрева, негативно сказываются на шевелюре. Когда мы находимся на солнце с непокрытой головой, ее кожа обгорает и образуется поверхностный ожог, который нарушает работу фолликулов, может вызвать истончение волос. Также из-за ультрафиолетового излучения могут нарушаться функции щитовидной железы, что тоже сказывается на локонах.

ВИДЫ АЛОПЕЦИИ

Диффузная

Выпадение волос — это устойчивая, обратимая потеря волос, которая встречается в основном у женщин и вызывается различными факторами здоровья, такими как гормональные проблемы, желудочно-кишечные расстройства, диета, стресс и т.д.

Как это проявляется? Волосы равномерно истончаются по всей поверхности головы через 2-3 месяца после травмирующего события.

Как лечится? Причину должен определить и лечить профессионал. Поредение волос можно остановить, принимая витаминные комплексы, делая самомассаж кожи головы и используя стимуляторы роста волос в ежедневном уходе за волосами.

Андрогенетическая

Истончение и поредение волос вызвано повышенной чувствительностью рецепторов волосяных фолликулов к мужским половым гормонам (андрогенам).

Как это проявляется? Со временем фолликулы начинают вырабатывать все более тонкие и слабые волосы, пока в конце концов не перестают функционировать совсем. У мужчин это состояние сначала заметно по истончению волос спереди, а у женщин начинает «светлеть» верхний слой кожи.

Как можно вылечить это заболевание? Вылечить заболевание невозможно, но при поддерживающей терапии можно добиться очень хороших результатов. Необходимо следить за состоянием волос на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить их выпадение.

Очаговая

Это почти всегда аутоиммунное заболевание. Оно проявляется довольно рано у обоих полов, в возрасте от 15 до 30 лет. Оно может поражать брови, бороду и волосы на лобке.

Как это проявляется? Волосы становятся тоньше на определенных участках, образуются залысины в форме круга или овала.

Как это лечится? Эта форма алопеции должна лечиться только под наблюдением врача, так как самолечение может привести к ухудшению состояния. В частности, употребление стимулирующих препаратов может привести к внезапному увеличению и разрастанию безволосых участков.

Рубцовая

Заболевание может быть вызвано травмой, воспалительными процессами в коже головы и системными инфекциями. Заболевание характеризуется необратимым повреждением волосяных фолликулов: Они погибают и замещаются соединительной тканью.

Как проявляется болезнь? На коже головы появляются пятна облысения, сопровождающиеся зудом, перхотью и болезненностью кожи головы. Осмотр кожи головы показывает не только поредение волос, но и отсутствие стомы фолликулов.

Как это лечится? Необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Активно используются наружные методы лечения: мази, спреи, инъекции и т.д. Иногда необходима пересадка волос.

Важно. В неблагоприятных экологических условиях (большие города, промышленные районы) практически каждый человек в большей или меньшей степени страдает от облысения. После 20 лет волосы часто становятся тоньше, а после 30 лет выпадение волос может усилиться.

Причина 7: Вы интенсивно тренируетесь в спортзале

Исследование 2017 года с участием 600 мужчин и 582 женщин, которые активно занимались спортом, показало, что чем интенсивнее человек занимался спортом, тем выше была вероятность развития андрогенной алопеции. Результаты исследования были опубликованы в журнале Annals of Dermatology.

Как вы можете решить эту проблему? Если вы занимаетесь спортом более нескольких часов в день, а ваша макушка заметно поредела или поредела, возможно, вам стоит пересмотреть свои тренировки, чтобы сохранить волосы. Однако сначала обратитесь к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть эту причину истончения волос.

По словам трихолога Лусине Закарян, существует множество причин истончения волос и их выпадения, и не всегда можно точно определить основную причину. Примерно в 20 процентах случаев причины остаются «скрытыми». Но даже в этих случаях врач может помочь вам решить проблему, предложив эффективные решения.

О том, какие проблемы со здоровьем влияют на качество ваших волос, вы можете узнать из этой статьи «9 причин выпадения волос, о которых вы не знали».

Причина 8: Вы испытываете хронический дефицит сна

Недостаток сна может привести ваш организм в состояние стресса, который в конечном итоге может остановить рост волос. Если вы чувствуете себя измученным и уставшим из-за низкой продолжительности сна, можете быть уверены, что ваши волосяные фолликулы чувствуют то же самое!

Как вы можете исправить ситуацию? Создайте оптимальный ритм сна и бодрствования. Это положительно скажется не только на вашем самочувствии, но и на вашем внешнем виде в зеркале.

Регулярные стрижки помогут сохранить здоровье и красоту ваших волос, поскольку чем больше времени проходит между стрижками, тем больше вероятность того, что волосы истончатся, сломаются на концах и будут ломаться. Это может сделать тонкие волосы еще более уязвимыми. С другой стороны, простая стрижка значительно улучшит внешний вид ваших волос.

Вообще говоря, если вы боретесь с тонкими волосами или даже замечаете поредевшие участки, то то, как вы носите волосы, играет большую роль в определении вашего образа.

Я не рекомендую девушкам с редеющими волосами отращивать длинные волосы. Это связано с тем, что чем длиннее они становятся, тем слабее и уязвимее. Вместо того чтобы отращивать длинные волосы, я рекомендую сосредоточиться на создании объема и отдать предпочтение многослойным стрижкам. Но не делайте слои слишком короткими, это только подчеркнет тонкость ваших волос.

Если вы чувствуете, что потеряли много прядей, измените пробор или используйте тоник для волос и кожи головы, чтобы придать прядям видимый объем и густоту. И, конечно, обратитесь к профессионалу!