Для среднеевропейского типа, количество процедур в год может достигать 42. При этом длительность самой продолжительной процедуры не должна превышать диапазон 15-20 минут.
Секреты качественного загара в солярии. Советы косметологов, масла и кремы
Естественное солнце не всегда может обеспечить коже идеальный загар, а в некоторых регионах солнечного света бывает крайне мало из-за частых пасмурных дней. Для решения проблемы недостатка тепла и ультрафиолета, идеальным вариантом становится загар в солярии. Однако данная процедура также требует знания определенных секретов и тонкостей.
Солярий способен не только создать желаемый золотистый загар, но и оказывать воздействие на здоровье человека. Рекомендуется начинать посещение солярия только после консультации с врачом, который поможет определить оптимальную дозу ультрафиолетового излучения и частоту процедур. Особенно осторожными следует быть подросткам, беременным женщинам и кормящим матерям, так как этим категориям следует проявлять повышенную бдительность.
В таких случаях обязательно необходимо получить разрешение у специалиста перед проведением процедуры. Также стоит воздержаться от посещения солярия людям с очень чувствительной кожей, множеством родинок или тем, кто страдает от серьезных ожогов. В подобных ситуациях не стоит рисковать, поскольку это может привести к непоправимому ущербу для здоровья.
Чаще всего врачи рекомендуют избегать посещения солярия при следующих заболеваниях:
- инфекционные и паразитарные заболевания;
- повышенная температура тела;
- наличие любых опухолей;
- заболевания крови, сердца и сосудов;
- нарушения в работе почек или печени;
- туберкулез и диабет в тяжелой форме;
- пониженное артериальное давление.
Однако существуют заболевания, при которых посещение солярия может даже способствовать улучшению состояния здоровья, так как ультрафиолетовое излучение может помочь при различных кожных проблемах.
Посещение солярия может быть полезным при следующих показаниях:
- вялость и постоянная усталость;
- угревая сыпь;
- респираторные заболевания;
- экземы и псориаз.
Если кожа нежная и плохо отражает обычное солнечное воздействие, лучше не спешить с посещением солярия. Наличие большого количества родинок на теле также является серьезным противопоказанием для данной процедуры.
Правила загара в солярии
Определенный набор предостережений и правил позволит избежать неприятных последствий, таких как ожоги или раздражение кожи. Ниже представлены 5 правил, расположенных от самых важных до менее приоритетных.
- Избавьтесь от всего лишнего. Перед началом сеанса необходимо снять все украшения и удалить макияж с лица. Эксперты также советуют избегать использования витаминных кремов для лица и тела, так как они могут вызывать нежелательные химические реакции с ультрафиолетовым излучением.
- Защитите уязвимые участки тела. К таким участкам относятся глаза, волосы и молочные железы. Женщинам старше 30 лет очень важно помнить о защите груди. В косметологических центрах часто предоставляются специальные очки и хлопковые накладки для груди, а также шапочки для волос. Татуировки необходимо прикрывать, чтобы избежать их выцветания.
- Начинайте с небольших доз. Первые 3-4 посещения солярия должны проходить с интервалом в три дня, чтобы избежать пересушивания кожи.
- Сохраняйте защитный слой на коже. Не рекомендуется перед походом в солярий проводить банные процедуры с мылом или гелями, так как это может лишить кожу естественного защитного покрова из отмерших клеток и кожного сала. Следует также отказаться от процедур, делающих кожу более чувствительной, таких как баня или сауна.
- Дополнительные меры защиты. На первое посещение солярия желательно использовать защитный крем и специальный гель для губ. Следует помнить, что обычные средства для загара под солнечными лучами не подходят для солярия.
Что такое солярий и как он работает
Солярий, независимо от его типа, представляет собой устройство с несколькими лампами, которые излучают ультрафиолетовый свет. Такие лампы безопаснее естественного солнечного излучения, однако при избыточном воздействии могут вызвать серьезные заболевания.
Ультрафиолетовые лучи, попадая на кожный покров, запускают процесс образования меланина, что приводит к потемнению кожи.
Солнечное излучение состоит из трех типов волн:
- UVA – это самые длинные волны, которые проникают в более глубокие слои кожи, обеспечивая долговременный и красивый загар. Однако при чрезмерном воздействии они могут способствовать преждевременному старению кожи.
- UVB – проникают не так глубоко, однако они обеспечивают быстрое проявление загара. Эти лучи ответственны за солнечные ожоги и могут увеличить риск рака кожи.
- UVC – являются наиболее опасными, но на Земле почти полностью поглощаются озоновым слоем.
В солярии используются лампы, которые производят UVA и UVB излучение. Ультрафиолетовые лампы не выдают UVC лучи, что делает их менее опасными.
Существует несколько видов соляриев – это могут быть закрытые капсулы, где нужно лежать или сидеть, либо пространства, напоминающие душевые кабины с лампами на стенах.
Самым эффективным считается вертикальный солярий, так как он мощнее и позволяет добиться хорошего результата за считанные минуты. Вертикально расположенные лампы окружают тело со всех сторон, обеспечивая равномерное распределение загара.
Горизонтальное оборудование может приводить к образованию белых пятен на коже, так как происходит давление на кожу спины (приходится лежать на стеклянной поверхности). Это оборудование менее мощное, и для достижения нужного результата требуется больше времени, что может быть неудобно для людей, чувствительных к замкнутым пространствам.
Также существуют ультрафиолетовые лампы, предназначенные для воздействия на определенные участки тела. Например, кресла для загара могут предназначаться лишь для лифта или определенной области.
Какое бы оборудование ни было в салоне красоты, важно обращаться исключительно в проверенные места и требовать у специалистов документы, подтверждающие их образование и квалификацию.
Не стоит соглашаться на дешевые процедуры, поскольку это может означать использование некачественного оборудования или недостаточно квалифицированных специалистов.
Ответственное отношение к собственному здоровью является ключом к достижению идеального результата без вреда для кожи.
Как правильно загорать в солярии: основные правила
Качество загара на коже зависит от её типа. Мощность и длительность процедур должны рассчитываться специалистом, чтобы минимизировать риск вреда для клиента.
Проконсультируйтесь со специалистом-дерматологом перед процедурой и с мастером, который будет проводить сеанс. При наличии заболеваний таких как гипертония, сахарный диабет, мастопатия, болезни щитовидной железы и других, походы в солярий противопоказаны.
Важно правильно подготовиться и провести процедуру. Так вы сможете достичь красивого загара без вреда для здоровья.
До процедуры
Для получения ровного загара за неделю до похода в солярий следует провести эксфолиацию всего тела. За это время защитный роговой слой частично восстановится, что позволит достичь оптимального баланса между безопасностью и ровностью загара.
Процедуры должны проводиться по заранее установленному графику, с соблюдением времени, которое каждому отводится. В первое посещение необходимо установить минимальное время под ультрафиолетом, а в последующих сеансах его можно постепенно увеличивать.
Перед процедурой не следует находиться под прямыми солнечными лучами или посещать баню или сауну. За три-четыре часа до сеанса рекомендуется принять душ с использованием щадящих гигиенических средств (или с нейтральным pH). На коже не должно остаться никакой косметики и других уходовых средств.
Важно снять все украшения, чтобы на коже не осталось светлых пятен. Необходимо также использовать специальные накладки и пластыри для защиты относительно темных участков тела (родимые пятна, родинки, соски).
Татуировки требуют защиты, так как их цвет может значительно побледнеть. Также следует позаботиться о глазах и волосах — для этого используются специальные очки и шапочки.
Перед тем как отправиться под ультрафиолетовые лампы, рекомендуется иметь на коже специальные составы для загара, которые должны быть доступны в салонах.
Во время процедуры
Во время процедуры, в случае использования горизонтального аппарата, следует занять расслабленное положение, слегка расставив ноги и отодвинув руки, чтобы обеспечить максимальное покрытие кожи загаром безвредными для здоровья.
При использовании горизонтального оборудования необходимо встать, слегка наклонившись, чтобы избежать образования белых полос на ягодицах. Руки и ноги следует также расставить.
Если возникают неприятные ощущения на коже или ухудшается общее самочувствие, процедуру необходимо немедленно прекратить. Порой лучше безопасно уменьшить время экспозиции, чем подвергать себя негативному воздействию.
После процедуры
После завершения сеанса в солярии следует избежать физических нагрузок. Не рекомендуется сразу идти в душ; коже необходимо хотя бы 3-4 часа для восстановления. В день сеанса нежелательно использовать косметику, за исключением увлажняющих кремов.
Как загорать в горизонтальном солярии
Многие до сих пор испытывают опасения по поводу горизонтального солярия, абсолютно зря. Он может оказаться более комфортным, так как не требуется стоять в кабинке. Можно расслабиться и даже представлять, что вы находитесь на берегу океана.
Особое внимание следует уделить правильной позе во время нахождения в солярии. Ваши руки должны располагаться вдоль тела, но не соприкасаться с ним. Ноги тоже не должны смыкаться, чтобы внутренняя часть бедра получила свою порцию загара. Голова может быть расположена боком, время от времени поворачивая в разные стороны. Не забывайте о том, что на коже не должно быть макияжа и украшений. Эти рекомендации актуальны для всех типов оборудования.
Когда речь идет о горизонтальном солярии, очень важно тщательно выбирать салон, так как ваше тело будет непосредственно контактировать с его поверхностями. Обязательно уточните, как часто и чем проводится обработка оборудования.
Что нужно для безопасного загара в солярии
Солярий может казаться абсолютно безопасной процедурой, достаточно распространенной и простой. Тем не менее, как и в любом другом случае, здесь существуют ряд нюансов, касающиеся вашего здоровья и безопасности. Разберем наиболее распространенные советы и ошибки.
Защита кожи
Разные участки вашей кожи требуют индивидуального подхода при загаре в солярии. Одна группа средств предназначена для защиты от фотостарения, увлажнения и ухода. Другая группа средств в основном направлена на поддержание загара и получение дополнительных оттенков. Перед использованием любого из средств обязательно проверьте его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций.
Кремы для тела с бронзаторами помогают быстрее добиться эффекта ухоженной загорелой кожи. Старайтесь избегать продуктов с чрезмерно активными красителями. Предпочтите средства, содержащие натуральные компоненты. Например, масла грецкого ореха или каротина помогут достичь стойкого шоколадного оттенка без оставления следов на одежде. Такие кремы безопасны для использования даже обладателями очень светлой кожи.
Кремы для тела без бронзаторов помогут защитить кожу от преждевременного старения и увлажнят её. Данные факторы особо важны при посещении солярия, так как после процедуры кожа может потерять увлажнение и стать сухой.
Кремы с тингл-эффектом способствуют усилению микроциркуляции крови в клетках дермы, что позволяет загару ложиться быстрее и ровнее. Эти средства по ощущениям схожи с обычными разогревающими кремами. Однако будьте внимательны: такие продукты подходят не для всех. Например, автор данной статьи когда-то по незнанию воспользовался подобным лосьоном, что обернулось жжением кожи и вынужденным прекращением сеанса загара. Поэтому будьте аккуратнее.
Не забывайте также о защите интимных зон. Оптимальным выбором будет использовать хлопковые стринги, предназначенные для солярия. Если вас беспокоит равномерность загара, то время от времени перемещайте полоски материала, чтобы избежать появления четких линий.
Обязательно используйте специальные стикини, которые обычно доступны на стойке в салоне. Их не стоит приобретать отдельно — это нецелесообразно в плане затрат.
При наличии больших родинок и татуировок на коже, их также лучше прикрыть. Для этого можно воспользоваться специальным пластырем, который тоже обычно предлагается в салонах. Лучше всего иметь такой пластырь под рукой на случай необходимости. В крайнем случае, его может заменить гигиеническая помада, что тоже будет способствовать защите нежной кожи от воздействия.
Защита волос
Не забудьте взять с собой хлопковую косынку для волос или одноразовую шапочку. Это поможет защищать волосы, хотя и не полностью. Средства с SPF-защитой также необходимы; они не только ухаживают за волосами, но и предотвращают их сухость, ломкость и образование секущихся кончиков. Выбор средств для защиты волос зависит от предпочтений, они могут быть в виде спреев, масел или масок.
Регулярный уход за волосами также должен присутствовать, включая подходящий вам шампунь, кондиционер и маски с коллагеном, витаминами и экстрактом алоэ вера.
Как защитить глаза в солярии
Перед началом процедуры обязательно необходимо использовать крем с надёжной защитой от ультрафиолетовых лучей, учитывая ваш тип кожи. Крем должен быть нанесён на всю поверхность тела, включая веки. Все уязвимые места должны быть защищены специальными накладками. Для защиты глаз существуют специальные очки или накладки, которые препятствуют прохождению ультрафиолетовых лучей вглубь эпидермиса и повреждению клеток.
Выбор очков для солярия
Очки должны иметь стеклянные линзы, которые хорошо отражают ультрафиолет. Оправы могут быть пластиковыми или силиконовыми. Лучшей защитой для глаз считаются черные очки с силиконовой оправой. Они должны крепиться на голове с помощью тонких силиконовых стяжек, которые не оставляют следов на коже.
Некоторые люди боятся, что на их коже останутся белые полосы от стяжек и на несколько минут снимают очки. Этого делать нельзя. На сегодняшний день существуют косметические средства, которые помогут скрыть любые недостатки.
Очки для солярия имеют небольшой размер и не влияют на равномерность загара. Поэтому не стоит рисковать здоровьем глаз, игнорируя их защиту.
Как правильно загорать в солярии
Основные правила безопасного загара в солярии заключаются в следующем:
- Непосредственно перед процедурой не рекомендуется делать химический пилинг или другие косметические процедуры, особенно на чувствительной коже.
- Смывайте всю косметику и избегайте использования духов, особенно тех, которые содержат спирт.
- Обязательно снимайте все украшения и одежду, которые могут помешать получению однородного загара.
- Нанесите на всю поверхность тела солнцезащитное средство, которое обеспечивает надежную защиту от ультрафиолета.
- Глаза, волосы, зона груди и бикини должны быть защищены специальными накладками. Солнцезащитной косметики недостаточно.
- Начинайте загорать с минимальных доз ультрафиолета, продолжительность которых не должна превышать 2 минут. Если нет побочных реакций, можно увеличивать время с каждой последующей процедурой, доведя его до 10 минут.
- После процедуры обязательно наносите увлажняющие средства на всю поверхность тела. Для лица и век рекомендуется применять увлажняющие кремы, которые способствуют предотвращению появления морщин.
- Также можно использовать специализированную косметику для закрепления загара.
- После процедуры воздерживайтесь от принятия горячих ванн, сауны и очищающих процедур для кожи.
- При наличии покраснения или отеков кожи используйте специальные средства от ожогов, например, пантенол.
Готовимся к походу в солярий
- Медицинская консультация. Перед процедурой необходимо посетить семейного врача и дерматолога, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний к воздействию лучей ультрафиолета.
- Выбор салона. Не стоит экономить на процедуре – выбирайте солярий по рекомендациям знакомых либо отдавайте предпочтение салону с реальными положительными отзывами. Задавайте вопросы, чтобы удостовериться в качестве оборудования и квалификации персонала.
- Расчет времени. Узнайте у специалиста о длительности сеанса: в идеале продолжительность первого посещения не должна превышать 5 минут. Если вам предлагают процесс длительностью 20–30 минут, лучше обратиться в другой салон.
- Подготовка. Возьмите с собой накладки для груди, шапочку для волос, солнцезащитные очки, а также не забудьте приобрести крем для солярия. Некоторые салоны предлагают все необходимое для загара.
- Гигиеническая обработка. Принимая душ перед процедурой, замените мыло на жидкую пену. Эта простая мера сохранить естественный защитный слой кожи, что предотвращает ожоги.
- Избегайте травмирующих процедур. Чтобы избежать негативных последствий, откажитесь от депиляций и очищающих процедур в день посещения солярия. Не стоит в этот день также отправляться в сауну.
- Используйте специализированные косметические средства. Не стоит применять никакие уходовые средства для лица и тела, кроме специального крема для солярия. Его можно нанести либо непосредственно перед процедурой, либо за полтора-два часа до нее.
Что делать в солярии?
- Увлажнить кожу. Если вы не использовали специальную косметику заранее, сделайте это на месте, используя кремы для солярия, которые можно купить или использовать предлагаемые в салоне средства. Не забывайте увлажнять губы.
- Собрать волосы. Убедитесь, что ваши волосы убраны под шапочку или косынку, чтобы предотвратить их выгорание и пересыхание, а также обеспечить равномерный загар.
- Защитить интимные зоны. Не следует входить в кабинет с обнаженной грудью; используйте специальные накладки. Зону бикини тоже следует защищать от ультрафиолетового излучения, лучше надев стринги.
- Защитить родинки. В салонах, как правило, есть наклейки для родинок и родимых пятен. Не забывайте закрывать все такие участки, чтобы избежать возможного вреда.
- Защитить глаза. Если вы носите контактные линзы, не забудьте взять с собой контейнер, так как их нужно снять перед началом процедуры. Обязательно используйте солнцезащитные очки, так как закрытые веки не обеспечивают вам надлежащую защиту от яркого света в кабинетах солярия.
- Получать удовольствие. Настройтесь на положительный результат и получайте лишь приятные эмоции от пребывания в солярии. Не игнорируйте дискомфорт; если ощущаете неприятные симптомы, немедленно прекращайте процедуру.
1. Можно ли беременным в солярий?
Безусловно, каждая будущая мама, подобно любой женщине, хочет выглядеть привлекательно. Однако, наш ответ — категорическое «нет». Беременность на любом сроке является прямым противопоказанием к посещению солярия, поскольку искусственное солнечное излучение может вызвать серьезные осложнения и даже привести к прерыванию беременности.
2. Можно ли кормящим в солярий?
Во время грудного вскармливания посещение солярия также крайне нежелательно. В результате изменения физиологических процессов в этот период организм женщин становится более уязвимым. В связи с этим рекомендуется отложить загар до окончания периода лактации.
3. Можно ли посещать солярий после наращивания ресниц?
Да, это возможно. Единственный риск заключается в том, что срок носки накладных ресниц может сократиться, но это в большинстве случаев связано с некачественным наращиванием. Просто помните, что если хотите, чтобы ресницы держались как можно дольше, посетите солярий не ранее, чем через два дня после наращивания.
