Быть всегда в тонусе — не это ли девиз современного человека. Расслабление — непозволительная роскошь, особенно для тех, кто в постоянном поиске и стремлении вперед «на баррикады». Но, к сожалению, организм имеет свои ресурсы и порой эти ресурсы истощаются, и требуется подзарядка. Вот тогда любители «бодрячка» и начинают искать искусственные стимуляторы, которыми часто служат модные и востребованные ныне энергетические напитки.
Вредны ли энергетические напитки?
Однако они не подзаряжают, как кажется их потребителям на первый взгляд, а заставляют и без того уставший организм еще мобилизовать свои силы. Но потенциал-то не бесконечен, в итоге наступает момент, когда человек, приняв такого вот убойного средства, уже не чувствует прежнего прилива бодрости. В этот момент ему бы восстановить силы естественным путем: поспать, отдохнуть. Но вместо этого — новая убойная доза будоражащего напитка. Ну а далее по схеме, вплоть до зависимости.
Польза
- К плюсам, пожалуй, можно отнести то, что энерготоники очень быстро помогают «встряхнуть» организм, если это нужно в экстренном порядке, например, после бессонной ночи перед экзаменом. Стимулируется умственная деятельность. В той точке, где вы были выжаты как лимон, у вас появляются дополнительные силы. Отдельные энерготоники имеют в составе витамины и углеводы, поэтому так любимы спортсменами: глюкоза имеет свойство быстро преобразовываться в энергию.
Вред
- К минусам, относится «убойный» состав некоторых из таких напитков. По содержанию кофеина они обгоняют кофе, соответственно и эффект бодрствования держится существенно дольше — на 1,5 — 2 часа (в отличие от кофе). Но не многие понимают, что имеется суточная доза кофеина, которую не стоит превышать. Если точнее, то такого вот энерготоника можно выпивать не более двух банок в сутки. Про кофе и чай в этом случае речь вообще не идет, поскольку они только увеличат дозу кофеина. Перебарщивание с объемом потребления «волшебных» напитков может вызвать учащенное сердцебиение, повысить давление (поэтому такие напитки не рекомендуются к употреблению людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями). Передозировки подобными напитками также могут способствовать повышению уровня сахара в крови.
В общем, если вы являетесь поклонником энергетических напитков, то постарайтесь ими особо не увлекаться. Любой организм — не железный, соответственно искусственные стимуляторы не смогут заменить естественной энергичности.
