Рекомендуется принимать ванну не дольше 15-20 минут. Более длительное нахождение в воде может неблагоприятно сказаться на состоянии кожи. Прежде чем погружаться в ванну, стоит принять душ и вымыться с использованием мочалки. Сидя в ванне, важно, чтобы область сердца оставалась над водой. В противном случае нагрузка на сердце может стать чрезмерной.
Милая Я
Наш ресурс создан специально для девушек и женщин. Здесь вы найдете множество интересных и познавательных статей на разнообразные темы. Каждая публикация сопровождается фотографии и видеоматериалами для более полного восприятия.
Женский сайт «Милая Я» представляет собой портал, включающий множество популярных разделов, таких как: новости, гороскопы, сонники, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и прочие.
Наш женский портал стремится принести посетителям оптимизм и эстетику, удовлетворяющие разнообразным вкусам. Рецепты кулинарных блюд помогут не только удержать мужчину рядом, но и поддерживать светлые и добрые отношения.
Женский журнал и интернет-издание «Милая Я» обновляется ежедневно, предоставляя актуальные статьи на множество тем. С нами вы сможете узнать о различных заболеваниях и народных средствах, способных их облегчить, а также найти рецепты масок, помогающих надолго сохранить молодость кожи.
Как правильно мыться? Как часто надо мыться?
Да здравствует ароматное мыло и пушистое полотенце!…
Корней Иванович Чуковский в своем произведении «Мойдодыр» настоятельно призывал к мытью, плесканию, купанию и нырянию в различные воды, чтобы поддерживать чистоту тела. Эти советы мы впитали с юного возраста, и у нас даже не возникает вопросов о том, как следует это делать правильно.
Неужели кто-то не знает, как правильно мыться? На самом деле, это вполне возможно, потому что мы часто не задумываемся о простых вещах, действуя на основе привычек, выработанных еще в детстве. Однако наука продолжает развиваться и изучать даже такие повседневные аспекты, как гигиена человека. В ходе этих исследований становится очевидным, что многие простые вопросы личной гигиены, такие как как, когда и сколько раз мы моемся, на практике далеки от идеала!
Таким образом, каков же этот идеал, предписанный специалистами в области медицины и гигиены?
Можно ли использовать мочалку в ванне
Мы разобрались с душем, а как быть тем, кто предпочитает ванну? Сразу скажем, что ваша привычка принимать ванну не совсем экономная (впрочем, каждый имеет право на свои предпочтения), но если вы — тот, кто любит расслабиться и поразмыслить о жизни, вот полезный совет: наберите теплую, но не горячую воду. В такой ванне можно находиться около часа (время, которое включает в себя и сам процесс мытья).
Узнавайте новое об уходе за собой и стиле. Смотрите видео о модных вещах в галерее:
Когда нужно менять мочалку
Рекомендуется менять мочалку в среднем каждые полгода. Более того, держать ее в влажной душевой — плохая идея, даже если вы ее хорошо промыли. Во влажной среде бактерии активно размножаются, и ваш гигиенический предмет может стать идеальной средой для их развития. Идеальным решением будет повесить мочалку сушиться на батарею, а затем убрать в сухое место до следующего использования.
Существуют распространенные вопросы — можно ли мыть лицо и чистить зубы под душем? Ответ: главное — сделать воду немного прохладнее, поскольку лицо не должно подвергаться перегреву, в то время как тело может терпеть более горячую воду. Мыть лицо горячей водой не является лучшим решением. И, конечно же, обязательно проверьте свою электрическую зубную щетку на наличие функций, позволяющих использовать ее под водой.
Тем не менее, экологи могли бы нас не похвалить за такие советы — действительно, в процессе мытья в душе, совмещая множество дел (и мнения, что это отличная возможность для тайм-менеджмента), расходуется больше природных ресурсов, и не стоит потом жаловаться, что вас не предупредили.
Выбор мочалки
Выбор мочалки крайне важен. Здесь необходимо ориентироваться на чувствительность вашей кожи. Некоторым подходит очень мягкая, воздушная мочалка, в то время как кто-то предпочитает более жесткие варианты, например, мочалки из крапивы или джута.
Это похоже на выбор зубной щетки. Придется попробовать несколько вариантов, прежде чем вы найдете идеальный для себя.
Конечно, предпочтительнее использовать мочалки из натуральных материалов. Состав всегда указывается на упаковке.
У почти каждой девушки есть или была такая мочалка. Популярность подобных изделий выросла благодаря массированному маркетингу и фильмам или сериалам, где героиня намыливала себя в ванне с пеной. Всем хотелось повторить этот опыт. Однако такая мочалка — ничем не примечательная. Она не плохая, но и не хорошая. Есть варианты значительно лучше.
Польза мочалки для тела
Новая мочалка из натуральных волокон приносит много пользы. Массирующие движения способствуют улучшению циркуляции крови, обмену веществ и имеют множество других положительных эффектов. Конечно, она также прекрасно справляется со своей основной функцией — очищением кожи от загрязнений.
Использование мочалки позволяет легко взбить мыло или гель для душа в пену, делая водные процедуры более приятными, чем если мы просто размазываем моющее средство по коже рукой.
С помощью мочалки проще достигнуть труднодоступных мест, таких как спина. Существуют мочалки с двумя ручками, позволяющие избавиться от необходимости просить кого-то помочь вам с мытьем спины — если, конечно, вам это не будет нужно.
Мочалка выполняет аналогичную роль, как губка для мытья посуды. Эффект становится заметным: кожа распаривается под горячей водой, и мочалкой вы как бы протираете тело от отложений. Рукой же ваше действие лишь ограничивается размазыванием.
Как часто надо мыться детям и подросткам?
Частота мытья зависит как от времени года, так и от специфики организма и стиля жизни детей, а также от их возраста.
Новорожденным
Разумное решение подсказывает, что совсем маленьких малышей необходимо обмывать при каждой смене подгузника, чтобы избежать появления раздражений и опрелостей. Также крайне важно обрабатывать все складочки на теле и зону подмышек. Однако кожи новорожденных очень чувствительна, а ее защитные функции все еще формируются, поэтому для мытья нужно использовать только те очищающие средства, которые подходят для их возраста. Убедитесь, что на упаковке есть соответствующая маркировка.
Все детские продукты проходят строгий контроль, — поясняет Александр Прокофьев. — Также желательно избегать красителей и ароматизаторов, так как они могут вызвать аллергию. Полезные ингредиенты включают витамины, экстракты лекарственных трав (таких как календула, ромашка, череда), растительные масла (например, жожоба, канола, карите), ниацинамид и другие. При возникновении раздражений следует использовать специализированные средства, например, крем под подгузник, содержащий компоненты, способствующие уменьшению воспаления, заживлению и успокоению кожи (пантенол, аллантоин, оксид цинка, бисаболол и др.).
Детям
Требуется мыть детей в возрасте от 6 до 11 лет хотя бы один раз в день. Обычно это удобно делать перед сном, после активного дня. Ребенка имеет смысл мыть чаще, если:
- на улице жарко, и он сильно потеет;
- молодой спортсмен активно играть на улице или пришел с тренировки;
- малыш купался в бассейне, море или реке (в таких случаях душ обязательно нужен, чтобы смыть хлор, соль и потенциально вредные бактерии).
Подросткам
Во время интенсивной гормональной перестройки выделяется больше себума и пота, что повышает необходимость грамотного очищения кожи. Вопрос, сколько раз в неделю нужно мыться девушкам или юношам, уже не такой актуальный — регулярный душ должен стать привычкой. В то же время не стоит злоупотреблять частотой мытья. Пытаясь избавиться от акне, которые часто сопровождают переходный возраст, подростки стараются мыть лицо и тело до состояния «скрипа». Однако это приводит к пересушиванию кожи и усилению выделения сала, что лишь усугубляет проблему. Чтобы выйти из этого круга, рекомендуется выбирать мягкие очищающие средства для жирной кожи и регулярно пользоваться увлажняющими кремами.
Как часто следует принимать душ в зависимости от времени года?
Летом освежающий душ становится настоящей находкой. В жаркие дни никто не задумывается, полезно ли мыться ежедневно и как долго можно обходиться без душа. Смыть пот и вернуть ощущение свежести — естественная потребность. А вот осенью и зимой, когда холодно, можно позволить себе ванну. Однако лучше принимать ее не чаще одного раза в неделю и по возможности ограничить время процедуры. 15-20 минут вполне достаточно для расслабления. Долгое нахождение в горячей воде может негативно сказаться как на состоянии кожи, так и на общем здоровье.
Не спешите выбрасывать синтетические мочалки
Несмотря на всю пользу натуральных мочалок, не все готовы отказаться от привычных синтетических. Мочалки из нейлона, полиэстера и другого синтетического материала встречаются практически в каждой ванной: они яркие, разнообразные по форме и недорогие, а также эффективно справляются со своими задачами. Давайте разберемся, чем они хороши, а чем могут быть опасны.
Преимущества: синтетические мочалки долговечнее и дешевле в сравнении с натуральными. Их можно стирать вручную или в машине, они не теряют форму и не боятся химических средств. Благодаря тому, что на искусственных мочалках образуется больше пены, они позволяют экономичнее расходовать моющее средство. Кроме того, при правильном уходе в синтетических мочалках маловероятно развитие микробной или бактериальной среды.
Недостатки: такие мочалки могут разрушаться при очень высоких температурах, поэтому их не стоит использовать в сауне или бане. При сильном нагреве синтетические материалы могут выделять вредные вещества, которые способны вызвать аллергию или даже отравление. Однако вы, вероятно, не смогли бы их кипятить, так что этот пункт можно опустить. Также мочалки из недорогого сырья могут иметь резкий специфический запах. Кроме того, они не разлагаются и могут представлять серьезную угрозу экологии.
Виды синтетических мочалок:
- Поролоновые губки. Самые мягкие из синтетических мочалок производятся из поролона, хотя существуют и более жесткие или комбинированные варианты в зависимости от структуры материала. Они обеспечивают огромное количество пены, поэтому часто используются для мытья детей. Однако при неправильном уходе и сушке такие мочалки могут порваться или начать плесневеть.
- Полиэтиленовые мочалки-ленты. Основным пользователем этих мочалок предпочитают быть мужчины. Эти мочалки с длинными ручками сделаны из переплетенных полиэтиленовых нитей. Отлично подходят для грубой кожи, однако могут повредить нежную и чувствительную кожу, делая использование некомфортным. Эти мочалки довольно долговечные, но их также необходимо периодически менять.
- Мочалки-розочки. Небольшие цветные розочки из полиэтиленовой сетки можно найти практически в каждой ванной комнате. Они легкие и компактные, что очень удобно для путешествий. К тому же они быстро сохнут и хорошо вспенивают гель для душа. Однако чаще всего такие мочалки оказываются недолговечными: быстро рвутся, теряют форму и внешний вид. Чтобы продлить их срок службы, выбирайте те, которые надежно закреплены.
- Мочалки-полотенца. Их изобретение приписывается японцам, хотя нейлоновые полотенца популярны и у нас. Специальное плетение нейлоновых нитей создает обильную пену. Благодаря универсальной форме такую мочалку можно использовать как губку, так и ленту. Они прочные и долговечные, могут иметь разную жесткость, хотя их недостатком считается довольно большой размер.
- Резиновые или силиконовые мочалки. Эти мочалки обычно имеют форму перчатки или щетки с ремешком, позволяющим надежно удерживать изделие в руках. Силиконовые мочалки хорошо очищают кожу и массируют ее. Они не впитывают влагу, поэтому очень удобно сушатся и не являются подходящей средой для бактерий. Резиновые варианты могут прослужить долго, если их не сушить на батарее. Тем не менее, подобные решения пока что остаются новыми для большинства пользователей и не вошли в привычный обиход.
Сколько мочалок должно быть у чистоплотного человека
Такое разнообразие мочалок и губок для тела наводит на мысль, что вам действительно не нужно ограничиваться одним-единственным вариантом. И это абсолютно верное решение во всех отношениях.
Мягкая мочалка подходит для ежедневного очищения, тогда как жесткую можно использовать для обработки проблемных зон 1-2 раза в неделю. Небольшие и удобные мочалки подходят для обычного мытья, в то время как длинные предоставят вам возможность легко почесать спину, когда это необходимо. Натуральные мочалки станут вашими идеальными партнерами в жаркой бане, а нейлоновые легко помещаются в дорожную сумку и не займут много места.
Вы с легкостью выберете оптимальный комплект именно для себя. Мы предлагаем сделать это прямо на нашем сайте, заказывая с бесплатной доставкой в любой город России.
