Заботливый мужчина, которому небезразличны ваши отношения, пусть и не напрямую, но понимает ваши чувства. Будьте терпеливы. Мягко напоминайте ему о том, что у вас на уме, когда вы слышите или видите вещи, которые напоминают вам о его прошлой страсти.
Муж ревнует к прошлому: что это говорит о нём и как поступать
Ревность — очень неприятное чувство. И оно неприятно для обеих сторон. Один страдает от недоверия, другой — от необходимости оправдываться и что-то доказывать. Женщины часто жалуются, что их мужья ревнуют их к прошлому. Кажется, это не имеет значения, если они женаты, живут вместе и хорошо ладят. Но многим людям неприятна мысль о том, что их любимый человек может быть счастлив с кем-то другим. И если кто-то другой подливает масла в огонь, это может привести к последствиям, вплоть до развода. Как этого можно избежать? Давайте рассмотрим причины ревности.
Основная причина ревности — страх и неуверенность в себе. Мужчины, испытывающие это чувство, боятся потерять свою возлюбленную. Им кажется, что женщина будет с ними только до тех пор, пока не найдет более подходящего партнера, то есть они чувствуют, что недостаточно хороши. Они постоянно анализируют и сравнивают. Что, если бы женщине было лучше с кем-то другим? Что, если он будет более внимательным и заботливым, чем я? Что, если она начнет сравнивать и подумает, что я хуже его? Друзья, родственники или сама жена могут усугубить ситуацию, если попытается бросить вызов мужу.
Муж ревнует к прошлому и боится, что не сможет выдержать сравнения с предыдущими отношениями жены.
В таких случаях мужчина категорически отказывается понимать, что прошлое не имеет никакого отношения к настоящему. Ведь не имеет значения, что было у человека с другим человеком, если это давно прошло. Такое мировоззрение может быть обусловлено неправильным воспитанием в детстве. Особенно на это влияет отношение родителей: «Когда ты вырастешь, у тебя будет право голоса, а сейчас ты еще ребенок». Когда к человеку постоянно относятся как к пустой оболочке, он начинает считать себя ничтожным.
У этого чувства есть и другая причина. Мужчина может ревновать к прошлому, если он изначально недоволен отношениями. Например, он считает, что вы уделяете ему недостаточно внимания. Это не обязательно так, но имеет значение, есть ли у отношений прошлое или будущее. Это не обязательно правда, это зависит от чувств супруга.
А иногда мужья не столько ревнуют, сколько используют ревность как повод унизить жену.
Еще опаснее, когда мужчина пользуется ревностью. Он приобретает дурную привычку, которая в итоге преследует его и его партнеров всю жизнь. Как такое может произойти? Нечто подобное произошло с моим мужем. Почти каждый раз, когда ему что-то не нравилось, он начинал разглагольствовать о моих отношениях с бывшим парнем. Он пытался заставить меня чувствовать себя виноватой и раскаиваться. За вспышками агрессии следовали периоды депрессии. В какой-то момент он даже начал вслух сравнивать себя с моим бывшим и говорить, что, конечно, он не заслуживает любви. В итоге я оказалась в ловушке: если я не уйду, он будет издеваться надо мной, а если я уйду, я буду бессердечной. С его точки зрения. Никакие разговоры не помогали. В конце концов, я так перегорела внутри, что ушла. Единственное, о чем я жалею, — что не сделала этого раньше.
Как сделать так, чтобы муж не ревновал
Конечно, легче предотвратить ревность, чем бороться с ней. Многие психологи советуют не говорить о предыдущих отношениях в новых, чтобы не было проблем. В то же время не стоит спрашивать мужчину о чем-то подобном. Это не поможет вам построить здоровые отношения с мужчиной, ведь каждая пара уникальна, но ответ может надолго вывести вас из равновесия.
Между мужчиной и женщиной вопросы о прошлых отношениях должны быть табу. Их общение — единственное, что имеет значение сейчас. В ответ на неловкие вопросы вы можете даже сказать: «Дорогой, мы согласны — мы друг для друга первые» — и предложить никогда не говорить о прошлом.
И постарайтесь поверить в то, что ваш муж — ваш первый и единственный мужчина. Неважно, так ли это на самом деле. Нет, это не важно. Важно другое. Он — это действительно он, даже если у вас уже были отношения раньше. Вы постоянно развиваетесь — сегодня вы не тот же человек, что был год назад, не говоря уже о пяти или десяти годах назад. Вот почему эти отношения были с кем-то другим. Позвольте этому другому человеку иметь ваше тело и ваши воспоминания. Опыт, мировоззрение и восприятие, скорее всего, уже изменились.
Психолог Вадим Куркин
https://vadimkurkin.com/blog/psikhologiya-otnosheniy/proshlye-otnosheniya-rasskazyvat-ili-net/
Если ваш муж уже ревнует, вам следует сначала серьезно поговорить. Выражать свое мнение — это нормально. До тех пор, пока вы не выскажете свои желания, не стоит ожидать, что он к вам прислушается. Объясните мужу, что ваши прошлые отношения относятся к прошлому, но они также являются частью вашего настоящего. Если бы то, что произошло, не случилось, вы не были бы тем, кто вы есть. Вы не должны превозносить свое прошлое, но и не должны отвергать его: это часть вашей истории. Многие мужчины говорят, что хотят знать прошлое своей жены, чтобы понять ее. Но это практически невозможно, потому что вы — две разные личности. И это тоже нормально. Спросите своего мужа, что вы можете сделать сейчас, чтобы улучшить ваши отношения друг с другом. Что вы можете сделать для него сейчас, в настоящем? Этим вы покажете, что готовы работать над отношениями и ставить настоящее выше прошлого.
В некоторых случаях помогает переезд: вы начинаете жизнь заново в новом городе, и у вас появляется много проблем, которые нужно решать вместе.
Заставить мужа ревновать совсем, наверное, не получится, но можно сгладить его проявления. Во-первых, ни в коем случае не напоминайте мужу о его бывших парнях. Во-вторых, постарайтесь убрать все подарки. Хотя вы можете не выбрасывать их и оставить на память, их не следует носить или открыто демонстрировать. Постарайтесь не проводить свободное время с мужем так, как вы проводили его с бывшими мужьями. Вводите свои собственные семейные традиции или праздники. Сделайте ваши отношения индивидуальными, не позволяйте ревнивцу бессознательно цепляться за шаблоны и постоянно размышляйте над своим опытом.
Continue reading Роль отца в воспитании сына + 15 вещей, которым отец должен научить мальчика.
Проблема ревности напрямую связана с самооценкой. И часто она бывает низкой у обоих. Ревнивый мужчина боится потерять жену, потому что не уверен в себе. Женщины выбирают ревнивых мужчин, потому что предпочитают иметь рядом с собой зависимого партнера. В любом случае это нездоровое общение. Это не верно только в тех случаях, когда ревность возникла гораздо позже в отношениях.
Как понять, что вы ревнуете к прошлому
Прочитайте высказывания, предложенные Робертом Лихи, доктором психологии и профессором Йельского университета:
- Я часто думаю о том, что у моего нынешнего партнёра в прошлом был любовник или любовница.
- Когда я думаю об этом, я чувствую тревогу и беспокойство.
- Мне интересно, были ли прошлые отношения моего партнёра лучше, чем наши.
- Я хочу быть единственным человеком, которого когда‑либо любил мой партнёр.
Если вы чувствуете, что некоторые фразы можно отнести к вам, значит, вы ревнуете.
Почему вы об этом думаете
Причины этого могут быть самыми разными и зависят от вашего характера, обстоятельств вашей встречи с партнером и внешних факторов. Однако, по словам Евы Томпсон, психотерапевта, специализирующегося на ретроактивной ревности, обычно все сводится к следующему:
Вы боитесь, что вам причинят боль
Возможно, у вас были сложные отношения с родителями, возможно, вас предал бойфренд, или ваш бывший партнер жестоко обращался с вами. В любом случае, ваше тело помнит и пытается защитить вас от подобной ситуации. Защитный механизм срабатывает, когда вы влюбляетесь и испытываете сильные эмоции. Это побуждает вас саботировать отношения и избегать любой возможной опасности.
Вы переживаете, что вас будут сравнивать с предыдущим партнёром
Эта причина тесно связана с вашими внутренними убеждениями, самооценкой и мировоззрением. Если вы чувствуете себя неуверенно в начале отношений, то, скорее всего, дальше будет только хуже. Узнав, что у вашего партнера были другие партнеры, вы бессознательно ищете в себе недостатки, сравниваете себя с предыдущими любовниками и заранее решаете, что вы будете хуже.
Вы считаете, что прошлое вашего партнёра недостаточно хорошо для вас
В данном случае вы сравниваете своего партнера с собой. Вы чувствуете, что он или она вам не подходит, потому что в прошлом он или она совершали поступки, которые для вас неприемлемы. Вы подчеркиваете его или ее прошлые ошибки и недооцениваете его или ее нынешние достоинства.
Вам не нравится, что у вашего партнёра есть опыт, которого нет у вас
Богатое прошлое может стать серьезной причиной разногласий. Вы можете считать, что у человека, сидящего рядом с вами, была более яркая и интересная жизнь. Тогда вы захотите найти предлог, чтобы прекратить отношения как можно скорее, чтобы «наверстать упущенное».
Вы думаете, что сделали неправильный выбор
Когда вы влюбляетесь, вы видите все в радужном свете и приписываете человеку замечательные качества. Но потом вы узнаете его или ее лучше, и ваше восприятие начинает меняться. Партнер не идеален, но вполне нормален, а вы не хотите с этим смириться. Тогда вы погружаетесь в прошлое этого человека и ищете там доказательства того, что он всегда был эгоистичным, неверным и подлым и что вы просто ошибались на его счет.
Как от нее избавиться?
Зависть к прошлому партнера погружает нас в нереальный мир, а это значит, что, находясь во власти негативных чувств, мы не живем в настоящем, а мысленно теряемся в уже прошедших историях. Можно больше не завидовать парню из-за бывшей девушки или жене из-за бывшего любовника. И это зависит в первую очередь от самого завистника. Однако можно дать несколько советов тем, кто ревнует.
Если у вас доверительные отношения с партнером, изменения в его поведении не будут вас беспокоить, но вы будете чувствовать тревогу любимого человека. Постарайтесь поддержать его, но не жалейте его, потому что это унизит вашего партнера. Не жалейте слов, которые помогут ему почувствовать себя важным и ценным. Если ревность беспочвенна, постарайтесь открыто поговорить с партнером, по возможности в дружеской обстановке. Выясните, что именно задевает вашего партнера. Одного вашего честного внимания может быть достаточно, чтобы положить конец противостоянию между вами.
Возможно, вы сами или после разговора заметили, что провоцируете ревность своего партнера. Возможно, вы часто говорите о прошлых отношениях или выставляете напоказ то, что получили тогда. Если это так, задумайтесь — зачем вам нужно самоутверждаться?
Теперь давайте разберемся, что нужно делать, чтобы преодолеть ревность.
К прошлому мужа
Давайте вернемся к причинам женской ревности.
- Неуверенность в себе. Попытайтесь вспомнить, кто и когда вам говорил либо давал понять, что вы не так одеваетесь, ведете себя не по-женски и, вообще, плохая хозяйка? Вспомните эти или подобные негативные утверждения. Это важно для того, чтобы понять, что они вам не принадлежат. Эти фразы когда-то случайно или намеренно могли произнести ваши родители или другие родственники, подруги, те, кому вы очень верили, а потому приняли за истину эти самые слова. Теперь потрудитесь еще немного и найдите свои собственные утверждения. Дайте себе время для этого процесса и для их созревания. Тренируйтесь ежедневно, ведь жизненный сценарий не переделаешь в одно мгновение.
- Он часто вспоминает о бывшей, рассказывает о ней. Хочет ли он вызвать вашу ревность или просто излагает факты, но вы испытываете досаду, боль, ненависть или другое разрушающее вас чувство. Чтобы донести это до своего мужа, необязательно язвить, доставать его придирками или бить посуду. О своем состоянии можно сообщить и более щадящими способами. Самый удачный из них – откровенный разговор.На самом деле вы хотите, чтобы он узнал о ваших чувствах. Так расскажите ему о них. Только когда чувствуете что можете говорить спокойно, выберите момент. Цель такого разговора – не убедить партнера, какой он негодяй, а донести до него свои переживания.
Заботливый мужчина, которому небезразличны ваши отношения, пусть и не напрямую, но понимает ваши чувства. Будьте терпеливы. Мягко напоминайте ему о том, что у вас на уме, когда вы слышите или видите вещи, которые напоминают вам о его прошлой страсти.
- Ваш муж встречается с бывшей возлюбленной. У них реально могут быть общие дела и это нормально. Зачем ему создавать вокруг себя врагов? Сохранение нормальных, человеческих отношений может говорить о его бесконфликтности, а то, что он не скрывает их от вас – о его честности перед вами. Интересный момент: по тому, как он отзывается о женских качествах бывшей или о других девушках, часто можно судить о его отношении к женскому полу вообще. Если явной причины для ревности нет, постарайтесь использовать ситуацию в свою пользу, держите руку на пульсе. Если это все же не дает вам покоя, стоит поговорить со своим мужчиной по душам, не оскорбляя его, а делясь своими чувствами.
Упражнения и советы психолога
Людям с низкой самооценкой необходимо научиться отделять собственные чувства, мысли и мнения от чужих. Если вас посещают деструктивные мысли, которые нарушают внутреннюю гармонию и мешают общению с другими людьми, вы можете и должны научиться отпускать их. Для этого определите такую мысль удобным для себя способом: Название, цвет, форма, или, если она воспринимается как таковая, запах, прикосновение. Это поможет вам представить ее более четко.
Поблагодарите за ее изучение (благодаря ей вы теперь можете лучше узнать себя), простите ее за то, что она встала на вашем пути, простите того, кто укрепил ее в вас, и мысленно отпустите ее. Мысль и эмоция, которую вы отпускаете, может уплыть в вашем сознании, как воздушный шарик, исчезнуть в тумане или раствориться каким-то другим способом.
Психологическая травма, вызванная разрывом предыдущих отношений. Жить прошлым — то же самое, что жить в виртуальной реальности. Чтобы научиться жить настоящим, попробуйте выполнить простое упражнение: выберите подходящее время, место (желательно в одиночестве) и в течение пяти минут записывайте (можно включить таймер), какие чувства вы испытываете, какие мысли, чувства, желания приходят вам в голову. Практикуйте регулярно, и вы обнаружите, что вы все больше и больше находитесь в настоящем и все больше ощущаете себя настоящим.
При психическом расстройстве, основанном на ревности, степень осознания ревнивцем своего отклонения играет определенную роль в решении проблемы. Если он осознает свое состояние и причины, которые привели к нему, можно попробовать самостоятельно поработать над проблемой, используя техники, описанные в этой статье. Если он не может сделать это самостоятельно, стоит обратиться за помощью к психотерапевту.
О том, как перестать ревновать к прошлому, вы можете узнать из следующего видео.
Частые вопросы
Какие родительские ошибки могут вызвать ревность у ребенка?
Если вы не даете ребенку любви, заботы и независимости, не прививаете ему нормальные ценности и модели поведения, то, скорее всего, он будет испытывать недоверие и подозрительность.
Причиной недоверия в прошлом может быть низкая самооценка, комплексы, физические недостатки, поведение партнера, мнение окружающих, личные психологические установки.
Ревность к прошлому проявляется как обычное недоверие — спокойный и уравновешенный человек становится подозрительным, часто меняет свое настроение, зависит от поведения партнера и пытается манипулировать и контролировать все его действия.
Заключение эксперта
Ревность к прошлому супруга, а также к своему супругу — признак низкой самооценки и вообще плохое явление. Помните, что ваш муж выбрал вас и всеми своими действиями показывает, что уважает и любит вас — недоверие разрушает все. Быть постоянно под подозрением и не доверять своему мужу — это не для всех. Если стремление свести недоверие «к нулю» не увенчается успехом, пара прекратит отношения.
Мы публикуем только проверенную информацию
