Практические советы, как сказать маме, что У меня месячные

Появление первой менструации, или менархе, зачастую вызывает у девочек смешанные чувства. С одной стороны, это создает ощущение перехода во взрослую жизнь, что приносит радость. С другой стороны, может возникнуть страх, ведь перед девушкой открывается множество неизведанных аспектов, которые могут пугающими.

Как спокойно признаться маме, что у меня начались месячные

Менструация, как правило, начинается в период между девятью и шестнадцатью годами. У неё есть множество неформальных названий: гости, праздники, красные дни в календаре. То, что связано с менструацией, в обществе зачастую считается неприличным, и многие пытаются скрыть это от окружающих. Ошибочно предполагать, что месячные — это что-то стыдное. Поэтому каждая девочка неизбежно сталкивается с вопросом: как сказать маме о начале менструации так, чтобы обе стороны чувствовали себя комфортно и без стыда?

Первые месячные — это не что-то, за что стоит стыдиться, это ваше событие, пусть и непростое. Вы переходите из состояния девочки в статус девушки. Хотя менструация может вызывать некоторые дискомфорты, это все же положительный сигнал. Ваше здоровье в порядке. Теперь, каждый месяц, в течение 3-7 дней вам понадобится использовать средства гигиены, а возможно, и некоторые препараты для облегчения состояния. Но для того, чтобы разобраться с этими вопросами, вам важно поделиться этой информацией с мамой.

Подробности этой темы можно узнать в данной статье.

Теперь о том, как признаться маме

В нашем обществе вопросы, связанные с менструацией, часто находятся под табу: о них все молчат, хотя многие этом переживают. К сожалению, бывают случаи, когда девочка, совершенно не осведомленная о менструации, начинает паниковать, полагая, что с ней произошла какая-то серьезная болезнь, например, рак. Если мама и подруги не сообщили ей о менструации, это может привести к очень печальным последствиям, например, к повреждению постельного белья или мебели из-за неожиданных пятен крови. Как же решиться сказать маме, что у вас начались первые месячные?

Перед разговором с мамой, учтите следующее:

• У нее тоже был подобный опыт. Однажды ваша мама проснулась с первыми признаками менструации и испытывала те же страхи. Попробуйте представить, как ей было трудно сказать своей матери, вашей бабушке: «Мама, у меня начались месячные!» Особенно в то время, когда девушкам приходилось работать с недостатком средств гигиены: вместо прокладок или тампонов использовались обычные бинты и вата. Мамам было гораздо труднее. Знайте, что мама вас поймет!
• Она вас поддержит. Представьте, как хорошо вам станет, когда мама узнает о вашем состоянии. Теперь вы сможете обсудить с ней болезненные ощущения, слабость или даже обильность выделений, и попросить освободить вас от физкультуры. Мама поможет вам с необходимыми средствами защиты, сделает чаю, ответит на вопросы, ведь она уже много лет переживает альтернативные месячные и является экспертом в этом вопросе. Как несовершеннолетняя, вы имеете право на врачебную помощь, и все решения в отношении вашего здоровья принимаются вашим родителем.
• Не бойтесь говорить открыто. Это самый эффективный способ. Прямо подойдите и скажите: «Мама, мне нужно поговорить с тобой о важном и личном.» После этого тяжело будет уклониться от разговора. Она, скорее всего, спросит: «Что произошло?» А вы можете ответить: «У меня начались месячные, и мне нужна твоя поддержка и советы.» Возможно, вам также понадобятся дополнительные деньги на карманные расходы.
• Используйте осторожные намеки. Если вам трудно начать разговор, попробуйте ненавязчиво намекнуть. Например, когда вы пойдете с ней в супермаркет, положите в тележку пачку тампонов или прокладок.
• Напишите записку. Если разговор кажется слишком сложным, напишите маме записку, положите её в конверт и оставьте на видном месте. Опишите свои чувства и переживания — многим так легче.
• Существуют разные типы мам. Есть открытые и добрые, которые легко обсуждают любые темы. Но есть и стеснительные матери. Если ваша мама из таких, попробуйте использовать мягкий подход. Например, скажите: «Мама, у меня произошла естественная ситуация, которая требует определенных гигиенических средств и иногда справки, чтобы меня освободили от физкультуры.» Можете спросить: «Ты понимаешь, мама?»
• Если мама стеснительная, это не самый плохой исход. Существуют родители, с которыми общаться значительно труднее: они могут быть холодными, далекими, раздражительными или полными страхов. Возможно, вам стоит поговорить с кем-то ещё, кто может выступить вашим адвокатом. Это может быть бабушка, тетя или подруга мамы, которая, в подходящий момент, могла бы подсказать, что вам нужно поговорить с матерью.
• Что, если пойти и рассказать папе? Если контакт с мамой затруднен, но у вас есть возможность поговорить с папой, шансы на успех достаточно высоки. Мужчины обычно проще воспринимают такую информацию и готовы помочь. Помните, что вы не первая девочка, столкнувшаяся с менструацией, мальчики давно знают о ее существовании.
• Что делать, если ты одинока в своей семье? Если у вас строгая семья, где все держится под контролем и воспитание жесткое, вам может быть сложно делиться такими нюансами. Первое, что следует сделать, это не паниковать и постараться скрыть явные следы. В первые полчаса после появления выделений вы можете легко справиться с ситуацией и убрать пятна, если будете действовать быстро. Однако, будьте внимательны — для очистки используйте только холодную воду, так как горячая может зафиксировать пятно. Надевайте резиновую перчатку и протестируйте средство на незаметном участке ткани. Очень много советов по избавлению от пятен можно найти в интернете. И не стоит прятать его под ванной или в других укромных местах — это проверный, но не лучший способ. Если у вас возникли сложности, постарайтесь обратиться к услугам химчистки.

Простые и доступные способы, как сказать маме о начале месячных

Несмотря на то, что менструация — это естественный процесс, множеству подростков сложно открыто говорить о своем первом цикле. Отчасти это связано с общественными предрассудками и табу. Хотя вам не стоит смущаться говорить об этом с близким человеком, если вы все же испытываете неуверенность, вот несколько методов, которые могут помочь вам начать разговор.

Привести себя в порядок

Это не только о внешности, но и о внутреннем состоянии. Связь между родителем и ребенком очень сильна, и любое небольшое изменение в вашем поведении или эмоциональном состоянии может насторожить маму и настроить ее на негативные мысли. Будьте уверены, что разговор о начале месячных не должен быть сюрпризом.

Поговорить наедине

Лучше всего обратиться к маме наедине, без посторонних ушей. Вы можете отвести ее на чай или просто создать расслабляющую атмосферу для разговора о важной для вас теме.

Попросить поделиться прокладками

Если сложно открыто объяснить ситуацию, попробуйте сделать намек. Например, вы можете попросить маму одолжить вам прокладку. Эта просьба обязательно вызовет вопрос или даст ей повод понять, что дело серьезное. Не нужно стесняться произносить такие слова, как «прокладка» и «тампон»: быть женщиной не стыдно, особенно когда зреешь.

Можете случайно оставить свою упаковку средств личной гигиены на видном месте.

Этот предмет вызовет интерес у мамы, и она сама спросит, что за ситуация. Если она спросит о ваших менструациях, просто откройтесь. Она тоже испытывала смущение, когда делилась этой информацией, поэтому вам не о чем беспокоиться.

Написать записку или смс

Если вы не можете сказать это напрямую, вы можете написать письмо или отправить сообщение. Это хорошо работает, если мама находится в магазине или собирается туда, так как она сможет купить вам прокладки. Она не станет сердиться, когда узнает о начале менструации, ведь каждая женщина в своей жизни проходила через это.

Советуем вам также познакомиться с основами гигиены во время менструации. Это важно, чтобы понимать, как заботиться о своем здоровье в этот период, а также какие средства использовать, так как у каждого из них есть свои преимущества и недостатки.

Более детально можете ознакомиться с тем, как организовать сон в период менструации.

Почему так важно рассказывать маме о изменениях в организме

Никто не понимает и не поддерживает вас так, как та, кто подарила вам жизнь. Если мы не поделимся с мамой о том, что происходит с нашим организмом, могут возникнуть определенные риски:

• Она не сможет оказать помощь. Бывают такие ситуации, как сильные боли, общая слабость, резкие перепады настроения или плаксивость. Когда мама знает о ваших менструациях, она сможет предпринять нужные шаги, чтобы облегчить ваше состояние.
• Јне сможет дать нам мудрые советы по тому, как лучше себя вести в это время. Несмотря на огромное количество информации в интернете, ничто не сравнится с советами близкого человека, который делится своим опытом. Это дает возможность задать вопросы и получить полезные рекомендации.
• Она может подумать, что отношения между вами недостаточно близкие. Важно, чтобы мама знала о ваших проблемах, потому что это укрепляет взаимоотношения и доверие.

Как еще можно сообщить маме?

Если вам страшно обсудить это лично, вы можете попробовать другие способы, чтобы сообщить о начале менструации.

1. Напишите записку. Это лучший вариант для тех, кто боится говорить открыто. Таким образом, мама может сама начать разговор, когда увидит записку, и вам не придется придумывать дополнительные слова. Чтобы никто посторонний не прочитал ваше послание, оставьте его там, где мама точно его найдет, например, в кармане пиджака или сумки. В зависимости от вашего настроения, письмо может быть как коротким, так и длинным. Например: «Мамочка, у меня начались первые месячные. Поможешь выбрать гигиенические средства?» или «Мам, нужно купить немного прокладок. Люблю тебя!»
2. По смс. Это вариант менее предпочтителен, однако так вы тоже можете сообщить маме о начале менструации. Текст сообщения может быть аналогично коротким.
3. По телефону. Эта форма общения менее формальна и позволяет делиться новостями с мамой, оставаясь при этом на расстоянии, что уменьшает неловкость. Например, вы можете сказать: «Я скоро буду дома, давай поговорим?» или «У меня начались месячные, я немного задержусь в магазине, нужно купить прокладок. А ещё купи что-нибудь вкусненькое!»

Что делать в первую очередь при начале месячных?

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале менструации, обеспечьте себе комфорт с помощью средств личной гигиены.

Каждая девушка предпочитает определенные типы и марки средств для гигиены.

Хотя выбрать тип средств достаточно легко, протестировав разные варианты, выборе марки приходится побороться с разнообразием. Понаблюдайте, чем пользуется мама, или проконсультируйтесь с подружкой, если у неё уже была менструация.

Все средства можно разделить на одноразовые и многоразовые, и у каждого варианта есть свои плюсы и минусы.

• Одноразовые прокладки — самые популярные и часто используемые средства. Они отлично впитывают выделения и защищают одежду. Пакеты с подобными прокладками нужно менять регулярно, иначе это может привести к размножению патогенных бактерий.
• Многоразовые прокладки из ткани используются аналогично одноразовым, но после стирки их можно использовать снова.
• Тампоны также являются популярным средством гигиенического применения. Их вводят во влагалище и они впитывают выделения до выхода наружу. Их также необходимо менять регулярно, и не рекомендуется оставлять на ночь.
• Менструальные чаши — это еще не так распространенное средство в нашей стране. Оно многоразовое и также вводится во влагалище, как и тампоны. Главное, периодически мыть их, чтобы не допустить размножения бактерий. Поскольку менструальная жидкость остаётся внутри чаши, они идеально подходят для плавания и занятия спортом.

Как признаться маме, что у меня начались месячные

Менструация приходит в возрасте между девятью и шестнадцатью годами. Она имеет множество неформальных названий: глаза, святой праздник, дни красного цвета. Однако нашему обществу все еще сложно открыто затрагивать подобные темы, и многие предпочитают скрывать их. Это потребляет много энергии и создает лишние проблемы. По этой причине, каждая девочка рано или поздно сталкивается с вопросом: как сказать маме о своем первом менструальном цикле так, чтобы никто не чувствовал стыда.

Начало месячных — это не вина девочки, это ее знаменательный момент, хоть и непростой. Вы переходите от состояния девочки к стадии девушки. Хотя менструация может вызывать определенные неудобства, это хороший симптом. Все в порядке с вашим здоровьем. Теперь, раз в месяц, в течение 3-7 дней, вам будет необходимо использовать средства гигиены и, возможно, некоторые лекарства для облегчения состояния. Но для того чтобы разобраться с особенностями, вы должны поделиться этой информацией с мамой.

Эта информация будет рассмотрена дальше.

Как признаться маме?

Тема менструации в нашем обществе зачастую находится под молчанием: об этом все знают, но никто не говорит. Впрочем, не стоит забывать и о печальных историях, когда девочка, не зная о метаморфозах своего организма, паникует, полагая, что серьезно больна. Если мама и подруги не пояснили ей, что такое менструация, она может оказаться в затруднительном положении, например, из-за мыслей о загрязнении белья. Как же решить, как сказать маме о том, что у вас началась менструация?

Вот несколько советов перед тем, как пойти к маме:

Советы, которые могут помочь

Если вам сложно сообщить маме о месячных из-за скованности при её близости, вы можете воспользоваться телефоном. Если сложно говорить, попробуйте написать СМС-сообщение. Можете в супермаркете просто положить в корзину упаковку прокладок, и это может естественным образом начать разговор.

Не прячте свое плохое самочувствие, боли или выделения, которые могут возникать до первого менструального цикла. Это сигналы, которые ваш организм подает для подготовки. Если расскажете маме о своих ощущениях заранее, она будет понимать, что менструация довольно скоро придёт, и это не станет неожиданностью для вас обеих.

Другие полезные советы

Первые месячные могут прийти неожиданно, что создаёт дискомфорт. Справиться с этой проблемой можно самостоятельно:

1. Свежие пятна можно легко удалить с помощью холодной воды и мыла. Лучше всего подходит хозяйственное мыло, так как оно эффективно справляется с загрязнениями. Но это относится только к свежим пятнам, не откладывайте дело на потом, сразу займитесь очисткой. Если мама увидит, что даже с этим справляетесь, она оценит вашу заботливость.
2. Заведите календарь и отмечайте дни начала менструации. Со временем цикл может выровняться, и вы сможете заранее предсказывать, когда стоит ждать выделений. Одна прокладка должна всегда находиться в вашем портфеле или сумочке, на всякий случай.
3. Не переусердствуйте с выбором прокладок или тампонов. Почитайте информацию на упаковке, там обычно много полезной информации. Когда у вас только начинаются менструации, выделения могут быть небольшими, используйте тонкие прокладки или выбирайте те, что имеют маркировку «нормал». Если выделения малые или незначительные, можно обойтись даже ежедневными прокладками.

Не полагайтесь только на советы подруг и собственные знания. Мама всегда знает больше, чем вы думаете. Как сказать маме о начале менструации — это может быть сложной задачей только на данный момент. Гораздо сложнее будет объяснять своё молчание позже, если резко решите скрыть данное событие. Главное — ваш организм развивается нормально, вы находитесь в хорошей форме и взрослеете. Не забудьте поделиться этой радостью с мамой.

У вас такой же вопрос?

Поделитесь с нами, анонимно! Наши специалисты постараются помочь вам, если вы подробно опишете вашу ситуацию в поле ниже.