Хотя слезы в большинстве случаев ассоциируются с неприятными эмоциями и печалью, они также могут появляться в моменты радости и радостных событий. Исследования, проведенные учеными из США, посвящены изучению данного явления и попыткам понять, какие механизмы стоят за этой реакцией.
Непроизвольная реакция: почему мы плачем, когда нам грустно
Чарльз Дарвин, известный английский натуралист, высказывал мнение о том, что слезы, возникающие в результате эмоциональных переживаний, не имеют никакой полезной функции. Однако почти 150 лет спустя ученые продолжают размышлять над природой плача и эмоциональных слез, и этот вопрос остается для них загадкой. Безусловно, человека может заставить плакать не только эмоциональная боль, но и физическая страдание. Однако вопрос о том, почему именно слезы являются продуктом человеческих эмоций, остается открытым.
Когда мы сталкиваемся с несчастьями, слезы становятся естественной реакцией. Это явление привлекает внимание ученых по всему миру, которые долго пытаются дать ответ на вопрос: в чем же причина?
Слезы, по своей природе, служат для защиты глаз. Они помогают избавиться от грязи и пыли, способных раздражать слизистую оболочку. При физической боли, например, от удара или тяжелой болезни, слезы появляются как побочный эффект выработки эндорфинов и окситоцина — веществ, которые способны облегчать боль. Однако, что же заставляет нас плакать от горя и печали? Ученые представляют несколько теорий, но окончательный ответ пока не найден.
Слезы: их состав и причины появления
Слезы представляют собой уникальную жидкость с особым химическим составом, основная функция которой заключается в увлажнении, очищении и защите роговицы и конъюнктивы глаза от патогенных микроорганизмов. Состав слезной жидкости в основном состоит из воды, а также хлоридов натрия и калия. Следует отметить, что в нем присутствует лизоцим — фермент, обладающий бактерицидным действием, аналогично тем, что содержатся в слюне и грудном молоке. Интересно, что антимикробные свойства слез были открыты микробиологом Александром Флемингом еще до того, как был создан антибиотик пенициллин. Однако не всякая жидкость, вырабатываемая слезными железами, одинакова.
Слезная жидкость производится неперывно и выполняет множество функций, включая защиту, увлажнение и питание тканей глаз. Следует заметить, что роговица глаза не содержит кровеносных сосудов, что делает слезы важным источником питания для этой области. Слезотечение, возникающее в ответ на внешние раздражители, является защитной реакцией организма, которая способствует дополнительной защите глаз.
Как и в слюне, слезы содержат лизоцим с антимикробными свойствами. Слезотечение может вызываться зеванием или воздействием резких запахов, таких как запах лука или перца. Эти раздражители приводят к активации защитного рефлекса, аналогичного тем, что возникают в ответ на физическое воздействие, например, удар. Рефлекторное слезотечение при раздражении слизистых возникает благодаря возбуждению рецепторов чувствительных волокон пятой пары черепно-мозговых нервов, называемых тройничным нервом. Интересно, что подобное слезотечение также наблюдается у некоторых животных.
Плач, особенно тот, что вызван эмоциональными переживаниями, представляет собой уникальную реакцию, характерную исключительно для людей. Обычно слезы появляются в ответ на негативные эмоции, однако интенсивные положительные эмоции также могут привести к такому же эффекту. В этом случае выработка слез происходит под контролем лимбических систем мозга, отвечающих за эмоции и поведение.
Сигналы к слезным железам поступают через парасимпатическую часть вегетативной нервной системы, которая отвечает за увеличение секреции слезной жидкости путем выделения ацетилхолина, нейромедиатора парасимпатической системы. Эмоциональные переживания, такие как горе или радость, активируют лимбические структуры мозга, включая гиппокамп, перегородку и гипоталамус, и именно они контролируют различные вегетативные функции организма.
Лимбические отделы мозга подают сигнал лицевому нерву, который отвечает за иннервацию слезных желез. Таким образом, иннервация и увеличение секреции слезной жидкости обеспечиваются парасимпатическими волокнами седьмой пары черепно-мозговых нервов. Парасимпатическая система, активизируя себя, дает расслабляющий эффект, что позволяет организму восстанавливать силы после различных стрессов и напряжений.
Поэтому существует выражение — одна слеза может облегчить целую печаль. Увеличение тонуса парасимпатической системы снижает уровень стресса и способствует более глубокому сну. Механизмы выработки слез в ситуации радости аналогичны тем, что происходят при горестных переживаниях: в обоих случаях работают одни и те же стимулы и эмоции в мозге.
Физиологические причины
Почему же бывают случаи, когда слезы текут во время смеха? Это вопрос, который волнует многих, ведь смеяться до слез может показаться странным. Но за этой интересной реакцией стоит довольно простая физиология.
Когда человек смеется, задействуются десятки лицевых мышц, которые сокращаются до такой степени, что оказывают давление на слезные железы. Результат — слезы начинают течь, хотя эмоции кажутся положительными. Это текстура слезной жидкости, которая необходима для увлажнения глаз, но в этот момент она притекает в больших количествах. Чем громче и дольше смех, тем сильнее сокращаются мышцы, соответственно, выделяется больше слез.
Однако не только лицевые мышцы отвечают за эту реакцию. Внутренние мышцы — диафрагма и грудные мышцы также напрягаются во время смеха, что создает дополнительное давление на грудную и брюшную полости. Это давление передается на слезные протоки, блокируя нормальный отток слез. В итоге слезы не успевают покинуть глаз и вытекают наружу. В таком контексте физиология иногда «играет злую шутку» с нами.
Во время смеха активизируется парасимпатическая нервная система, та самая, которая помогает организму расслабляться и восстановливаться. Однако в таких моментах она начинает подстегивать слезные железы на более активную работу, что может показаться парадоксальным. Это реакция организма на мощный выброс эмоций, своего рода способ справиться с ними. Порой это единственный способ выразить свои чувства, так как более «адекватные» способы кажутся недоступными.
Примечательно, что физические процессы смеха и плача имеют много общего. Оба механизма вызывают сокращение диафрагмы, изменение дыхательного ритма и активацию слезных желез. Некоторые исследователи даже высказывают предположение, что смех и плач связаны между собой, и слезы, вызываемые смехом, могут быть всего лишь «сбоем системы», при котором организм не может определиться, смеяться ему или плакать. Таким образом, смех до слез можно считать неудачной попыткой мозга разобраться в своих эмоциях.
Психологические причины смеха до слез
Смех до слез — явление не только физиологического, но и психологически сложного характера. Порой это имеет отношение не только к радости, а и к внутренним конфликтам, которые происходят в нашем сознании.
Эмоциональная разрядка
Слезы, возникающие во время смеха, могут быть формой эмоционального разряда. Рассмотрим ситуацию: человек смеется без остановки, и в какой-то момент начинают литься слезы. Это как предохранитель, срабатывающий при чрезмерном накоплении эмоций. Смех способствует расслаблению, а слезы позволяют завершить процесс разрядки. Это можно рассматривать как полное «обнуление» нашей эмоциональной системы — организм находит еще один способ избавиться от нагрузки.
Противоречивые чувства
Чаще всего люди смеются до слез в тех ситуациях, когда кажется, что для смеха нет повода. Часто трогательные или даже грустные события могут вызвать подобную реакцию. В этих случаях мозг оказывается в состоянии конфуза, не зная, что делать — смеяться или плакать. В результате возникают как смех, так и слезы одновременно. Эти слезы могут представлять собою способ выразить противоречивые эмоции, которые невозможно выразить словами или мимикой.
Социальная связь
Смех в компании – это не только хороший момент, но и способ укрепить социальные связи. Смех до слез в обстановке друзей создает нечто общее, что соединяет людей на глубоком уровне. Когда один человек начинает смеяться до слез, другие могут подхваQuiit это состояние, и группа погружается в единую атмосферу радости, объединенной слезами.
Психологическая защита
Интересно, что иногда слезы, возникающие в момент смеха, могут обозначать более серьезную защиту. В экстремальных ситуациях, смеяться становится способом справиться со страхом или стрессом. Это не значит, что все связано только с весельем — здесь речь идет о механизме защиты. Смех играет роль защиты от тревоги, а слезы сигнализируют о том, что напряжение слишком велико. Мозг в подобные моменты, по сути, выступает самой защитой, позволяя рассеять эмоции, которые иначе могли бы «разорвать» внутренний мир человека.
Поиск по сайту
Если вы не обнаружили необходимую информацию среди перечисленных ответов на вопрос, или ваша ситуация несколько отличается от представленной, у вас есть возможность задать дополнительные вопросы врачу на этой странице, если вопрос посвящен теме основного вопроса. Также вы можете поставить новый вопрос, и в ближайшее время наши специалисты ответят на него. Эта консультация абсолютно бесплатна. Пожалуйста, не забудьте также поискать нужные сведения в аналогичных вопросах на этой странице или через страницу поиска на сайте. Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь нашими ресурсами с друзьями в социальных сетях!
Медпортал 03online.com предоставляет возможность медконсультаций в текстовом режиме с квалифицированными врачами. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте доступна консультация по 74 направлениям, включая, но не ограничиваясь следующими специалистами: врачу COVID-19, аллергологу, анестезиологу-реаниматологу, венерологу, гастроэнтерологу, гематологу, генетику и многим другим.
Мы отвечаем на 86.31% вопросов!
Оставайтесь с нами и заботьтесь о своем здоровье!
Полезно
Заведующая отделением неврозов и пограничных состояний Областной клинической психоневрологической больницы Ирина Мороз поделилась следующими рекомендациями:
– Если вы переживаете паническую атаку, первым делом необходимо успокоиться с помощью дыхательных упражнений: четыре медленных вдоха, затем задержка дыхания на четыре секунды, и выдох. Другой метод — отвлечение внимания: продолжайте работать или займитесь чем-то другим. Мы всегда советуем нашим пациентам: чем быстрее вы начнете заниматься делами, тем быстрее вы сможете справиться с состоянием. Также можно обратить внимание на окружающее: например, посчитать количество машин, проезжающих мимо. Это поможет переключить внимание. В процессе восстановления уровень адреналина постепенно снижается. Важно помнить, что паническая атака не является смертельным состоянием, хоть и доставляет значительный дискомфорт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему возникает злость на ушедших и какое отношение имеют плакальщицы? Как справляться с утратой близкого человека и продолжать жить дальше.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Напоминаем, что вы можете присылать свои сообщения и задавать вопросы в соцсетях ВКонтакте и Одноклассниках.
У нас также есть канал на Яндекс.Дзен и в Telegram.
Почему мы плачем, когда режем лук
Многие любят лук за его вкусовые качества, но его резка становится настоящим испытанием. Достаточно лишь нарезать этот овощ, как слезы начинают течь. Слезы, возникающие в результате резки лука, являются рефлекторной реакцией. Слезные железы срабатывают в ответ на испарения сульфоновой кислоты, содержащейся в соке лука, которая раздражает слизистую оболочку глаз и вызывает слезотечение. Подобные свойства имеют и некоторые сорта чеснока, а также растение Petiveria alliacea, которое распространено в Гвинее. В 2015 году японские исследователи вывели сорт лука, который не вызывает слез, хотя итоговый вкус нового сорта отличается от привычного.
Чтобы избежать слез во время резки лука, рекомендуется использовать старый, проверенный метод: смочите нож перед нарезкой, а сам лук охладите. Это поможет замедлить испарение летучих веществ из лукового сока. Конечно же, для нарезки лучше использовать острый нож, так как он повреждает меньше клеток и, следовательно, высвобождает меньше раздражающих веществ.
Польза плача
Плач может вызывать многие положительные физиологические реакции в организме. Во время слез расслабляются разные группы мышц, замедляется частота сердечных сокращений и понижается кровяное давление. Плач способствует освобождению от эмоционального напряжения и даже улучшает снабжение головного мозга кислородом.
Забавный факт: в Токио существует отель, специально оборудованный для желающих на время погрузиться в процесс плача.
Замечено, что слезы приносят быстрое облегчение, особенно если плакать в присутствии близкого человека, способного поддержать и утешить. Напротив, если человек чувствует вину за свои слезы, это не только не избавляет от напряжения, но и усугубляет состояние.
Слезы помогают облегчить состояние, помогают снять эмоциональное напряжение, успокаивают, избавляют от негативных эмоций или позволяют выразить радость. Слезы не должны восприниматься как признак слабости или чрезмерной чувствительности – это вполне нормальная физиологическая реакция. Исследования показали, что причины и последствия плача являются сложными и противоречивыми, и нельзя однозначно утверждать, что слезы – это плохо или хорошо. Это естественная часть эмоций, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Иногда мы контролируем их, иногда они управляют нами. Главное, стремиться сохранять гармонию и умеренность в своих эмоциях.
