Аргументы многообразны. И все же хочется узнать ответ. Почему некоторые люди молчат, предпочитая обычную тишину интересному разговору? И ответ есть.
Как научиться молчать
Народная мудрость «молчание — золото» всегда актуальна, но не все ее соблюдают. По мере взросления и приобретения опыта человек осознает эти слова и начинает задавать себе вопрос, как научиться молчать и не говорить лишнего.
Общение — это сложный процесс установления контакта между людьми или целыми группами. Без общения общество не могло бы существовать. Ни одна сфера жизни или деятельности не может обойтись без общения, независимо от того, предпочитает ли человек компанию или одиночество, интроверсию или экстраверсию. Умение правильно общаться — это большое преимущество, потому что и застенчивость, и чрезмерная общительность приносят проблемы.
Каждый человек знает, что в некоторых случаях его слова могут причинить собеседнику боль, вызвать агрессию или негативную реакцию. Научиться молчать и не говорить лишнего сложно как для женщин, так и для мужчин. Нужно заранее продумать и проанализировать все свои мысли и последствия разглашения информации.
Люди любят поговорить о всякой ерунде, бытовых мелочах, обменяться информацией о жизненных ситуациях. Если вы разговариваете, уделяете внимание и проявляете неподдельный интерес, трудно избежать ненужных вещей.
Чтобы не сказать лишнего, нужно заранее обдумывать то, что вы хотите сказать, быть на шаг впереди ситуации, уметь сразу оценить, не опасно ли говорить то, что вы хотите сказать собеседнику в определенной ситуации. Умение думать наперед решает проблему молчания.
Причины разговорчивости
К сожалению, не все люди могут контролировать себя, когда нужно промолчать и не сказать ничего лишнего.
Причинами повышенной болтливости являются три фактора.
Психическое заболевание. Такие люди считаются социально дезадаптированными и нуждаются в уходе или помещении в стационар. Научиться молчать для них — непостижимая задача.
Психологический компонент. Причиной повышенной разговорчивости часто является самолюбие, желание доказать свое превосходство, высокомерие, привычка жаловаться, стремление быть в курсе событий, потребность привлечь внимание к собственным проблемам, необходимость иметь последнее слово в споре. Человек, оказавшийся в такой ситуации, может измениться только в том случае, если он готов научиться молчать и признать недостатки своих психологических особенностей. Для этого важно приложить усилия к тому, чтобы говорить мало, особенно когда в этом нет необходимости. Когда возникают сомнения, стоит ли говорить или нет, лучше промолчать. Следует четко отвечать людям на поставленные вопросы, не углубляясь слишком глубоко в тему.
Недостаток образования. Незнание правил и кодексов поведения приводит к тому, что человек слишком много говорит. Если человек хочет измениться и прилагает к этому усилия, можно научиться молчать и не говорить без необходимости.
Молчаливость как качество личности
Молчаливые люди — это интроверты, они не дают волю своим чувствам и погружаются в свои мысли и переживания. Им некомфортно в шумных группах, они сосредоточены на ситуации и чувствуют себя неловко при общении с незнакомыми людьми. Они замкнуты, редко открываются, даже близким людям, и тщательно обдумывают, прежде чем что-то сказать.
Характеристика молчунов:
- небольшое количество друзей;
- избегают массовых мероприятий;
- волнуются перед событием, где необходимо много разговаривать;
- предпочитают отдыхать в одиночестве или в кругу близких людей.
Если молчаливость является характерной чертой человека, то такое поведение будет сопровождать его всю жизнь.
Всегда ли молчаливость — это плохо
Молчаливые люди мало говорят и умеют слушать своего собеседника. В мире много информационного шума, и люди говорят, не слушая друг друга. Молчаливые люди уважают каждое слово и известны как вежливые люди.
Готовы ли вы перестать думать о своей проблеме и наконец-то сделать что-то, что избавит вас от проблем раз и навсегда? Тогда эта статья может быть вам интересна.
Когда случилось горе, интроверт не хочет говорить. В этом случае молчание просто необходимо. Психология молчания позволяет пережить самые сильные эмоции и переживания, защищает его от ненужных советов и морализаторства.
В конфликтной ситуации умение вовремя промолчать спасает отношения. Эмоции заставляют людей говорить ненужные вещи, не думая о последствиях. В ответ на такую ситуацию лучше проявить самообладание и не участвовать в разговоре. Молчаливые люди не реагируют на нападки, они только говорят по существу вопроса — это прекращает конфликт.
Если вам неудобно говорить «нет» и отказываться от выступления, вы можете промолчать. Так вам не придется извиняться или говорить неправду, а ваш собеседник все поймет.
Правило «молчание — золото» хорошо работает в ситуациях, когда вы хотите скрыть собственную глупость. Если вы чего-то не знаете, лучше не вступать в разговор.
Эмоциональный интеллект: учимся общаться с невыносимыми людьми
За 25 лет, прошедших с момента появления термина «эмоциональный интеллект» (EQ), тысячи независимых исследований показали важность управления собственными эмоциями и эмоциями других людей: Без этого интеллекта невозможно сделать карьеру или выполнять свою работу, и даже невозможно стать успешным бизнесменом или политиком.
Но те же исследования показывают, что люди с низким уровнем эмоционального интеллекта даже не знают, чего им не хватает. Мы все неплохо умеем оценивать EQ другого человека, но не можем определить свой собственный — и чем он ниже, тем труднее человеку его понять, ведь самооценка — одна из его функций.
Хотя с такими людьми нелегко иметь дело — они сварливы, непредсказуемы и склонны к негативным эмоциям — иногда не всегда удается избежать общения только потому, что у человека низкий уровень эмоционального интеллекта. Поэтому запомните эти советы — они помогут вам справиться с ситуацией.
- Будьте вежливы. Пусть собеседник самодур, это еще не дает вам право отвечать ударом на удар или попросту объявлять бойкот. Вы можете стать для такого человека якорем, островком стабильности, если постараетесь быть в общении с ним любезным и добрым. Помните: пониженный EQ — тяжелое бремя и для самого человека, а не только для тех, кому приходится иметь с ним дело. Его раздирают противоречия, он одержим экзистенциальной тревогой (эмоционально нестабилен, как выражаются психологи). Так что не усугубляйте ситуацию, постарайтесь ободрить его, облегчить тяжесть, чтобы жизнь показалась ему проще и безопасней или хотя бы не такой страшной. И напротив, если вы реагируете негативно, то сами превращаетесь в угрозу и в источник стресса. Доброта и позитивный настрой всегда кстати, но особенно в общении с эмоциональными «инвалидами». Что делать, человеку недостает навыков в общении, но если жестко надавить, навыков у него точно не прибавится. Чем меньше у вашего собеседника собственного такта и деликатности, тем больше он нуждается в ваших лучших качествах.
- Выражайтесь ясно. Избегайте нюансов и намеков, вас, скорее всего, неправильно поймут. Низкий уровень EQ не позволяет читать между строк и разгадывать подтекст и скрытые намерения. Профессор Саймон Барон Коэн отмечал: эти люди смахивают на инженера или профессора из анекдота — поддерживают только вербальное общение, не воспринимают акценты и оттенки, не слишком любят личный контакт, предпочитают одиночество и собственные мысли занимают их больше, чем другие люди. Барон Коэн выстроил спектр, в котором когнитивные навыки часто возрастают за счет социальных (пройдите краткий тест, и вы увидите, в какой точке спектра находитесь вы).
- Будьте рациональны. Хотя люди с низким EQ часто ведут себя нелогично, этим они мало отличаются от других. Единственное противоядие против токсичных эмоций — рациональность, причем начинать надо с собственных предвзятых убеждений. Опирайтесь на данные, смиритесь с вероятностью, что и вы можете оказаться неправы. Общаясь с такими людьми, помните, что они чаще поддаются своим эмоциям, а потому нельзя манипулировать их чувствами, лучше заслужить доверие: покажите, что вы рассуждаете логично, что на вас можно положиться. Так вы не только сейчас одержите верх в споре, но и приобретете долгосрочное влияние. Даже если ваш собеседник податлив на эмоциональные доводы, все же моральные резоны требуют выбрать более честный путь.
- Ни в коем случае не обижайтесь. Люди с пониженным эмоциональным интеллектом неуклюжи в общении. Они плохо чувствуют настрой собеседника, лишены эмпатии, а потому проявляют излишнюю откровенность, порой напрочь забывают о политкорректности. Есть тут и преимущества: такого человека видно насквозь. Он говорит то, что думает, и думает то, что говорит. Только не принимайте сказанное на свой счет. Обычный этикет вашему собеседнику попросту незнаком, но найдется способ работать и с ним, дабы помочь ему взаимодействовать с вами.
Как убрать застенчивость
Самый простой способ: уроки актерского мастерства. Если заниматься с опытным профессионалом, можно преодолеть любые страхи и комплексы. Однако это в любом случае стресс, поэтому рекомендуется некоторое время следовать вышеперечисленным советам. При явном недостатке словарного запаса рекомендуется начать читать книги, особенно классику. Курс актерского мастерства особенно подходит для детей и молодежи.
Они могут читать не только классическую, но и специализированную литературу. Например, книгу «Как преодолеть застенчивость» Филипа Зимбардо.
Они хотят, чтобы их оставили в покое
Когда застенчивый человек находится в компании громких или экстравертных людей, он выглядит как черная овца. И большинство окружающих будут думать, что этот человек хочет, чтобы его оставили в покое. Однако это не совсем так.
Интроверты часто ведут себя тихо совсем по другой причине, чем вы могли бы подумать — не потому, что они хотят побыть одни, а потому, что чувствуют недостаток энергии.
Нахождение в окружении большой группы может вымотать интроверта до такой степени, что он вообще перестанет общаться. Однако в небольшой компании друзей интроверт не может быть тихим. То есть он вообще не хочет оставаться один, предпочитая тратить свою энергию на другие вещи.
Как перестать быть молчаливым
В одном из интервью
- не обращать внимания на мнение окружающих;
- развивать уверенность в себе;
- верить в успех;
- не бояться ошибок;
- ставить перед собой цели и добиваться их;
- улыбаться;
- рассказывать о себе;
- стать дружелюбным;
- найти людей, с которыми можно оставаться самим собой.
