Чтобы действительно воспринимать комплименты, важно научиться не только принимать их, но и выражать признательность за них. Например, на комплимент о красивых глазах можно ответить: «Спасибо, я знаю об этом», и затем поделиться недавним успехом в работе, например, «А вот я только что провела реорганизацию в своей компании, и теперь рентабельность выросла вдвое. К тому же, сегодня я смогла удержаться в планке целых 3 минуты!»
Ведь я этого недостойна? Почему женщины боятся комплиментов
Несмотря на то, что комплименты могут быть приятными и искренними, не каждой женщине удается нормально воспринимать их с улыбкой и наслаждением. Некоторые начинают оправдываться, другие чувствуют себя обязанными что-то сказать в ответ, а кто-то просто выражает недоумение: «Разве вчера я выглядела иначе?» Ресурс Aif.ru обратился к гештальт-терапевту Динаре Арибжановой, чтобы разобраться, почему многим женщинам так трудно принимать комплименты и как можно научиться наслаждаться добрыми словами, произнесенными в свой адрес.
Существует множество причин, по которым женщины испытывают внутреннее несогласие и отказываются принимать комплименты. Первое, что бросается в глаза, — это уверенность в том, что они не заслуживают этих добрых слов. Чаще всего происходит столкновение между тем, как они воспринимают себя на протяжении всей жизни, и впечатлениями, которые возникают у окружающих в конкретный момент. Если между этими мнениями существует значительная разница, женщина, получающая комплимент, может почувствовать дискомфорт, недоверие или даже обязательство что-то вернуть в ответ.
Красота в глазах смотрящего
Комплимент — это не просто похвала, а проявление благодарности за положительные эмоции, полученные от другого человека. Когда кто-то выражает восхищение, это вызвано мощным впечатлением, которое сложилось в тот самый момент. Это не требует долгого анализа или выбора слов, зачастую это искренние чувства, рождающиеся спонтанно.
И чаще всего комплименты, относящиеся к внешности, содержат не только описание внешнего вида, но и ощущение, состояние женщины, её настроение и уровень энергии. Одна и та же женщина в одинаковом наряде может восприниматься по-разному: если она уверена и счастлива, её заметят и оценят, а если она будет чувствовать себя неуверенно, то её практически не заметят.
Почему люди редко говорят комплименты?
Чтобы произнести комплимент, нужно приложить усилия, преодолеть стеснение и потратить определённую энергию.
Так что, на самом деле, это очень энергозатратно ????
Однако когда комплимент все-таки произнесён, улыбка принимающего напоминает улыбку Чеширского кота, а это обоюдное чувство радости создает атмосферу тепла и позитивности.
То же самое можно сказать и о положительных отзывах. Нам часто сложно написать добрый комментарий, даже если мы были очень довольны чем-то! Те, кто всё же уделяет время на это, значительно лучше налаживают контакт с другими.
Поэтому, когда я получаю положительные отзывы о своей работе, я долго хожу с улыбкой, которая никак не покидает моё лицо.
В итоге: делитесь хорошими словами с людьми, и они обязательно ответят вам тем же, даже в большем объёме.
Lvl. 5
Неподходящий стиль одежды
Одежда играет ключевую роль в формировании первого впечатления о человеке. Она способна выразить индивидуальность, стиль и чувство вкуса. Но что делать, если вы заметили, что окружающие не делают вам комплиментов и вообще не обращают на вас внимания?
Одной из возможных причин такого упадка интереса может быть неподходящий стиль одежды. Возможно, вы выбираете вещи, которые не подчеркивают ваши достоинства или не соответствуют вашему типу фигуры. Либо, может быть, стиль одежды не гармонирует с вашей личностью, что вызывает недопонимание у окружающих.
Чтобы создать привлекательный образ, необходимо учитывать не только модные тренды, но и свои индивидуальные особенности. Подбирайте одежду, которая акцентирует ваше тело и подчеркивает положительные качества. Используйте цветовые схемы, которые гармонируют с тоном вашей кожи, цветом глаз и волос.
Также важным аспектом является соответствие одежды вашему стилю жизни и личным предпочтениям. Если вы ведёте активный образ жизни, выбирайте удобную спортивную одежду. Предпочитаете классику? Обратите внимание на классические модели и нейтральные оттенки.
Не забывайте, что ваша одежда должна быть в хорошем состоянии и аккуратно пошита. Изношенные, загрязненные или неопрятные вещи могут оставить у окружающих не самое положительное впечатление.
Таким образом, чтобы получать больше комплиментов, повысить самооценку и вызывать положительные эмоции у других, нужно выбирать одежду, которая соответствует вашему стилю, подчеркивает вашу самобытность и индивидуальные черты.
Учтите: Одежда — это всего лишь внешний атрибут, а важнее всего — это ваша улыбка, уверенность в себе и позитивный настрой!
Неухоженная внешность
Причиной отсутствия комплиментов может быть также неухоженная внешность. Имидж, который вы создаете в глазах окружающих, включает в себя не только внутреннюю красоту, но и заботу о своём облике.
Если ваша одежда регулярно грязная или с пятнами, а прическа или макияж неаккуратные, то это явно оставит негативное впечатление на людей вокруг вас. В результате они могут просто не замечать вас, не считая привлекательной.
Игнорирование ухода за собой говорит о недостатке уважения не только к вашему внешнему виду, но и к самому себе. Неухоженность в этом плане может создать впечатление, что вы ленивы и неряшливы.
Если вы хотите получать комплименты и быть замеченной, стоит обратить внимание на свою внешность. Регулярные походы к парикмахеру, поддержание чистоты и аккуратности в одежде, уход за кожей и ногтями способны значительно улучшить ваше впечатление на окружающих и вызывать положительные эмоции, включая комплименты.
Также забота о своём здоровье, правильное питание и физическая активность напрямую влияют на внешний вид. Это обязательно отразится на состоянии кожи, волос и фигуры, что может привлечь внимание и вызвать уважение у других.
Не забывайте, что забота о внешнем облике имеет важное значение. Если вы будете следить за собой и уделять внимание своему внешнему виду, шансы на получение большего количества комплиментов и на заметность в обществе возрастут.
Плата за комплимент
Некоторые женщинам сложно расслабиться после получения комплимента, они чувствуют, что чем-то обязаны. Существует заблуждение, что если мужчина сделал комплимент, это подразумевает какие-то другие желания с его стороны. Однако это абсолютно не так.
Чувство долга за полученное доброе слово — это крайне негативное ощущение, которое становится причиной неловкости в момент получения похвалы.
Важно помнить: за комплимент вы ничего не должны! На него вполне достаточно ответить просто улыбкой, или можно сказать «Спасибо». Но если вы чувствуете себя обязанной, ваше спасибо может показаться неискренним. Может быть, вам стоит честно признаться, что комплимент вас смутил, и вы не знаете, как ответить. А уже после этого выразить благодарность.
Еще один момент: если вам говорят, что вы великая в составлении отчетов, и намекают, что вы могли бы помочь, постарайтесь быть уверенной в себе. Вы можете поднять взгляд, улыбнуться и сказать: «Да, я действительно лучшие в этом, но сегодня у меня не рабочий день».
Это не я, это он!
Встречая комплименты, многие могут заметить, что при оценке определенного элемента, например, прической, маникюра или ремонта в квартире, они начинают говорить о мастере, бренде или чем-то подобном. В результате, человек пытается абстрагироваться от комплимента, приписывая заслуги другим. Но важно понимать, что комплимент обращён непосредственно к вам, поскольку вы выбрали мастера, нашли хорошего стилиста или дизайнера, именно вы сделали выбор в пользу этой марки автомобиля или накопили средства на её приобретение. Вы прошли долгий путь, чтобы казаться именно такой, поэтому слова как минимум должны принадлежать вам, а не кому-то другому. Вы имеете все права на тщеславие и признание своих усилий.
Можно воспринимать комплимент как подарок. Как в знаменитом советском мультфильме «Просто так!», когда один персонаж дарит букет другому для поднятия настроения. Предоставляющий комплимент не ожидает ответа в перспективе, его наградой является радость, которую он может вызвать у адресата.
Комплимент — это динамичная и спонтанная ситуация, его необходимо принимать здесь и сейчас, а не откладывать. Дайте человеку возможность насладиться тем, что его восхищает в вас. Не обесценивайте добрые слова, не оправдывайтесь за их получение и не пытайтесь отдать комплимент взамен просто от чувства долга. Уже самим фактом вашего существования вы приносите радость другим.
Просто улыбнитесь в ответ, радуйтесь и поблагодарите за комплимент, впустите эту положительную энергию в себя. Если не получается сделать это искренне, все равно просто поблагодарите. Если у вас возникнет желание что-то возразить или ответить, лучше промолчите, подумайте позже: какие чувства вас охватили, когда вам сказали комплимент? Как вы отреагировали и хотели ответить? Почему так произошло? Есть ли сложности в принятии комплиментов только от этого человека или по определенной теме? На эти вопросы стоит задуматься, чтобы разобраться, в чем именно кроется ваша трудность в восприятии чужих добрых слов.
Я же знаю, я не такая!
Если вам тяжело принимать комплименты о своей внешности, стоит задуматься о своём отношении к себе. Считаете ли вы себя красивой? Имеете ли вы право носить этот наряд, который вам так нравится? Можно применить упражнение, которое поможет увидеть себя под другим углом и изменить своё восприятие недостатков. У вас не всегда есть возможность физически изменить внешность, но научиться принимать себя возможно, если вы будете каждый день проявлять к себе внимание и любовь: «Да, у меня такие особенные щёчки, и я всё равно себя люблю. Я — одна такая у себя на свете». Опираясь на регулярное отражение себя в зеркале, и принимая даже те качества, которые вам не нравятся, со временем вы научитесь принимать каждую часть себя, что поможет вам удовлетворять потребность в комплиментах.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что президиум Иосифа Кобзона отличала сильная эмпатия, и он всегда был готов прийти на помощь. Артист стал мудрым и терпеливым наставником для многих современных звезд России, что было отмечено певицей Надеждой Бабкиной на встрече с журналистами, когда она раскрыла некоторые аспекты его характера.
