Каждая молодая мамочка очень любит своего малыша, окружает его своей заботой и старается дать ему все самое лучшее, в том числе и первый прикорм. Но как его вводить, с чего начать? Написано много литературы на эту тему, но, к сожалению, у каждого педиатра свое мнение на введение прикорма грудничку. И, порой, найти ту самую истину, которую ищет каждая молодая мама, бывает нелегко.
Первый прикорм: основные правила и особенности
В этой статье мы поделимся нашим взглядом на введение прикорма в рацион ребенка-грудничка.
Хотелось бы сразу отметить, что самая полезная и богатая пища для растущего организма – это мамино молочко. Оно насыщает малыша всеми питательными элементами и обеспечивает ребенка антителами, которые защищают его организм от влияния болезнетворных факторов. Конечно же, и кормящая мама должна хорошо питаться и следить за своим рационом. Грудное вскармливание очень ответственный и трудоемкий процесс, требующий много сил и выдержки. Но ведь для своего ребенка можно и потерпеть, уступить своим принципам и дать ему все необходимое.
С какого возраста можно вводить первый прикорм?
По мнению одних педиатров прикорм вводится в 4 месяца, другие, и вовсе, советуют начинать с трехмесячного возраста. По иным источникам, если ребенок находится на ГВ, то прикорм следует вводить с 6 месяцев, для малышей на искусственном кормлении – с 5,5 месяцев. Конечно же, всезнающие бабушки сразу станут возмущаться такому длительному грудному кормлению, и поскорее захотят накормить внучка борщом. Но согласно рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения первый прикорм нужно вводить с 6-7 месяцев.
По причине разногласий во мнениях педиатров обязательно учитывайте личные потребности вашего малыша. Наедается ли он, хорошо ли спит ночью. Или может одного маминого молочка крохе уже не хватает?
Обратите внимание на состояние здоровья ребенка при введении прикорма. В этот период он должен быть здоров. Если же малыш приболел, отложите введение прикорма на несколько дней.
С чего начать первый прикорм?
Некоторые педиатры считают целесообразным введение соков для первого прикорма. Однако этот продукт достаточно тяжелый для формирующейся пищеварительной системы малыша. Гораздо легче для желудка будут овощи (отварные или приготовленные на пару). Для первых блюд подойдут кабачки, цветная капуста, картофель.
Если малыш отказывается от овощей или плохо набирает вес, можно заменить овощи гипоаллергенными кашами: рисовая, гречневая или кукурузная. Их можно измельчить в кофемолке, так они будут быстрее готовиться. Для первого прикорма варите каши на воде.
Основные правила прикорма:
- Постепенное увеличение порций. Начинайте с 1ч.л. (5гр) и понемногу увеличивайте (за 7 дней можно довести объем до 100-150гр.).
- Вводите по одному продукту, чтобы отследить реакцию растущего организма на новый продукт.
- Ведите дневник прикорма. При появлении сыпи или проблем со стулом, запор у грудничка как говорится, Вы сразу определите, каким продуктом это было вызвано.
- В 7 месяце можно готовить овощные пюре или супчик из нескольких овощей, с которыми ранее малыш был ознакомлен. Можно начать вводить яйца (1/4 куриного или 1/2 перепелиного), 1-2 раза в неделю.
- На 8 месяце – добавьте фрукты в рацион: запеченное яблоко, груша, банан. Добавляйте в каши сливочное масло (начиная с 1/2ч.л.)
- 9 месяц – приступайте к знакомству с мясом: кролик, индейка, курица, телятина. Совмещайте его с овощами. Доведите объем с 0,5ч.л. до 3-4 ч.л.в день. Мясные бульоны считаются ещё тяжеловатым блюдом для ребенка в таком возрасте. И при запоре вам поможет только укропная водичка
- 10 месяцев – мясо в рационе 6 дней в неделю, 1 день – рыбный (хек, треска). Можно дать попробовать хлеб, печенье и яркие овощи (тыква, морковь, свекла – понемногу, т.к. они могут вызвать аллергию). Если овощи приняты, приготовьте малышу первый борщ.
- 11 месяцев – добавьте свежую зелень. В борщ можно добавить немного сметаны. Можно вводить кисло-молочные продукты: творог, кефир, йогурт, молоко (разбавленное водой).12 месяцев – приготовьте фрикадельки, дайте попробовать свежевыжатый сок, но разбавьте его с водой в пропорции 1:1.
Прикорм грудных детей по месяцам таблица
Рацион ребенка в год должен быть разнообразен и богат витаминами и минералами. Правильно подобранный первый прикорм станет залогом его здоровья! А как вы делали первый прикорм своему ребенку девочки? Расскажите пожалуйста в комментариях)
