Качество и объем его работы не изменились. Он лишь потерял поддержку своего руководителя. Страх — это то, что нас окружает, но о чем мы никогда не говорим. Если начальник больше не поддерживает вас только потому, что ему кажется, что вы посягнули на его территорию, вы все равно не сможете его удовлетворить.
У кого на работе все в шоколаде Я работаю и не могу себе ничего позволить а сестры не работают и живут в шоколаде
Стресс для коллег? Бывает. Если это происходит лишь эпизодически, вы можете просто устать. Но если они постоянно, день за днем, раздражают и отравляют вам жизнь своим присутствием, это серьезный повод для беспокойства. Вот почему.
Когда вы чувствуете себя обиженным и расстроенным, гормоны стресса активизируют центральную нервную систему, повышая мышечное напряжение, частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Когда гнев и разочарование становятся хроническими, в организме накапливается кортизол. Его избыток приводит к повышенной тревожности и беспокойству. Эндорфины, отвечающие за ощущение счастья, буквально иссякают, что еще больше ухудшает наши отношения с окружающими.
Если ваши коллеги вас раздражают, вам срочно нужно что-то с этим делать. Что же делать? Мы подобрали несколько советов из наших книг.
Приходите пораньше
Гиперчувствительные люди
Коллеги часто раздражают нас, потому что они лишают нас чувства пространства и контроля над жизнью. Чтобы уменьшить это, старайтесь начинать день в одиночестве и сводить отвлекающие факторы к минимуму. Хорошо бы приходить в офис пораньше, чтобы начать работу, когда придут коллеги. Таким образом, вы также сможете уйти раньше, до начала часа пик, или у вас будет возможность прогуляться после обеда.
Почему в коллективе появляются хамы и кто эти люди?
Чтобы разрешить конфликтную ситуацию, иногда необходимо понять причину, ведь человек не может внезапно разозлиться и попытаться причинить вред другим, мы анализируем, какие факторы и обстоятельства вызывают обидчиков.
- Возможно, причина человеческой злости идёт из детства, очень часто люди, которые в детстве были обделены любовью и заботой, вырастают озлобленными и вредными. Так как они не знают ласки, они общаются со всеми остальными людьми грубо и очень часто без уважения. Очень часто таким поведением, эти люди пытаются привлечь к себе внимание, они не знают, что такое ласка в принципе.
- Очень часто неуверенные в себе люди стараются самоутвердиться за счёт унижения и оскорбления других. Очень часто этот момент характерен для людей, занимающих высшие должности. Когда неуверенные в себе люди ощущают власть – это страшно для всех сотрудников. Унижений и сомнительных поручений будет очень много.
- Иногда срабатывает простой человеческий фактор, сильная усталость не прибавляет людям вежливости. Человек в таком состоянии может обидеть другого сотрудника. Если это человек адекватный, он просто извиниться и продолжит с вами привычное для него общение. Вообще, человека в конце дня, или накануне важного отчёта лучше не трогать.
- Если человек готовится к важным переговорам, у него нет времени, да ещё и волнение, конечно же, неуместные шуточки коллег, могут «сорвать клапан» и человек просто на вас сорвётся. В таком случае, лучше просто оставить его в покое, подождать, когда дела будут получше и спокойно обсудить сложившийся конфликт.
- Возможно, вы столкнулись с карьеристом, который хочет подсидеть вас с вашей должности и занять ваше место. Как правило, такой человек проявит себя, если у вас вдруг намечается повышение. Если вы заметили, что кто-то распускает про вас неправдоподобные слухи, плетёт интриги и провоцирует вас на действия, после которых у вас могут возникнуть проблемы, постарайтесь держаться от него подальше, не видитесь на провокации, и не вступайте в открытые конфликты. Только безразличие и ответы с юмором.
Еще советы
- Иногда люди задирают других ещё и из-за завышенной самооценки. Они считают себя «королями», а все остальные – это шушера, которая просто не дотягивает до их уровня, поэтому могут себе позволить унижения и оскорбления. Таких «звёзд» нужно спускать на землю. Попробуйте объединить коллектив против такого «лидера». Вместе вам будет проще справиться с обидчиком. Просто перестаньте с ним общаться всем офисом, и вы заметите, как быстро он изменится, или же уйдёт на другое место работы.
Меня игнорирует директор!
Как узнать, как принять решение о декретном отпуске?
Коллектив и отношения в коллективе | 31.05.2010 18:42 Добрый день! Месяц назад я перешла на новую работу и все казалось бы в шоколаде и з/п и должность, но с первого дня моего появления исполнительный директор начала меня игнорировать. На работу меня принимал собственник, и о моем появление было известно за ТРИ недели, но когда я пришла в первый рабочий день выяснилось, что для меня НЕТ компьютера. (месяц работаю на своем ноуте) Так как должность моя новая, то человека который бы мне передал все дела просто нет, и мне приходится задавать вопросы директорше, которая от меня постоянно отмахивается, так как у нее супер много дел. Например, обсудить как слетала в Египет наша коллега. А если ее высочество и уделяет мне время, то делает она это с таким одолжением, как-будто я предлагаю ей сделать всю мою работу. Но верхом ее управленческого мастерства стал полный игнор в мой адрес со стороны других сотрудников. Причем когда ее нет коллеги со мной общаются. Что стоит делать в таком случае. Работа сама по себе мне очень нравится и просто уходить я не хочу, но из-за ежедневного общения с этой мадам у меня практически депрессия началась=( я думаю жаловаться собственнику не вариант, так как она там работает с самого открытия бизнеса, а вот я всего месяц=( >Сайт Step by Step — это онлайн-журнал для женщин, в создании и развитии которого может принять участие каждый.
Он всегда занят важными делами
Вы можете позвонить хорошему другу посреди ночи, если случится что-то необычное. Нелегко позвонить другу днем, даже если он не занят и у него выходной.
Если вы хотите построить равноправные отношения, клинический психолог Сабрина Романофф советует рассказать другу, что вы чувствуете, когда он не отвечает на ваши звонки и сообщения и не перезванивает вам, когда он одинок.
Хорошие друзья — это ваша «жизненная сила». Исследования показали, что пожилые люди живут на 22% дольше, если у них много друзей.
Не интересуется жизнью друга
«В таких отношениях человек часто звонит и пишет, рассказывает о своих проблемах и просит поддержки. Но их почти никогда не волнуют чувства и мысли другого человека, — говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли.
Это верный признак односторонней дружбы, когда один человек заводит друзей, а другой поддерживает отношения ради собственной выгоды».
Вас прилюдно критикуют
Расстроенный и запуганный руководитель может вступить в открытую конфронтацию с коллегой Не удивляйтесь, если однажды ваши коллеги скажут вам: «Знаешь, на последнем совещании твой руководитель плохо о тебе отзывался».
Конечно, такое поведение неприемлемо, но некоторые люди паникуют и идут на это. Если ваш руководитель настолько труслив, что позволяет самому популярному или трудолюбивому члену команды считать себя угрозой, постарайтесь поддерживать свой моральный дух.
Если ваша компетентность и уверенность в себе так пугают других, будьте готовы к тому, что на вас будут обижаться.
Руководитель пытается изменить организационную структуру отдела так, чтобы Вы остались не у дел
Организационная структура отдела может измениться в любой момент. Если ваш начальник ненавидит вас, он может выставить вас за дверь и найти оправдание своему решению.
Когда вы поймете, что ваш начальник ненавидит вас только потому, что вы отказываетесь себя вести и подыгрывать ему, вам станет намного легче.
Вы перестанете винить себя за то, что вы умны и талантливы. Вы поймете, что проблема в вашем начальнике, а не в вас.
Вы поймете, что он был напуган вашим потенциалом. И возможно, вам придется сменить работу, в этом нет ничего плохого! В любом случае, маловероятно, что вы всю жизнь проработали на одном месте.
Если человек, который вас нанял, больше не может с вами работать, это огорчает, но даже в такой ситуации есть золотая середина. Всем нам приходилось сталкиваться с подобными ситуациями.
Постарайтесь найти разумный выход, чтобы освободиться, реализовать свой потенциал и снова вздохнуть спокойно.
Лиз Рейн, linkedin.com
