Этих красивых женщин даже нельзя назвать бабушками. У многих из них уже есть внуки. Но кажется, что возраст забыл о них. Эти женщины следят за собой, правильно питаются и занимаются спортом. Но самое главное — они не стареют душой!
5 главных признаков молодости — исследования и личное мнение
Если вы хотите выглядеть моложе, если вы хотите определять возраст других людей, вам будет полезно знать самые важные признаки молодости.
Согласно исследованиям, в основном именно эти факторы определяют, выглядим ли мы в глазах других людей старше или моложе своих лет.
Но помимо этого, я составил свой собственный список из пяти критериев молодости, которые важны для меня.
5 главных признаков молодости согласно исследованиям
1. Подвижность и плавность движений
Если человек двигается быстро, у него легкая, раскачивающаяся походка и плавные, размашистые движения, он выглядит моложе своих лет.
Медлительность, тугоподвижность суставов и тяжелый вид старят вас.
2. Современный облик
Если вы одеваетесь в соответствии с сезоном, если ваша прическа и макияж актуальны, вы будете выглядеть моложе своих сверстников, которые не следят за тенденциями.
Дело не в том, чтобы следовать последней моде с головы до ног. Главное, чтобы ваш образ был модным в целом. Ведь даже классическую одежду со временем носят по-новому, меняются техники окрашивания волос, используются новые текстуры в макияже и так далее.
Если вы следуете новым тенденциям, это так или иначе отразится в вашем облике. Придерживаясь популярных, но устаревших стилей одежды, немодных причесок или техник макияжа, вы автоматически выглядите на несколько лет старше в глазах окружающих.
3. Активная мимика
Лица со сдержанной или заблокированной мимикой выглядят старше, даже если у них нет морщин. Кроме того, заблокированные мышцы часто способствуют появлению одутловатости лица (хроническая одутловатость), что делает вас похожим на перевозбужденного сорокалетнего человека в свои 30 лет.
В общем, любителям ботокса есть над чем задуматься.
Если вы хотите выглядеть моложе, расслабляйте мышцы и предотвращайте появление морщин с помощью массажа лица, медитации и косметики, расслабляющей мышцы, а также поддерживайте оптимальный уровень увлажненности кожи.
Хрупкие лица, к сожалению, не выглядят молодо.
4. Большие распахнутые глаза
У молодых людей более открытый и слегка удивленный взгляд, а глаза широко раскрыты. С возрастом глазные мышцы укорачиваются из-за постоянного напряжения, и глаза постепенно становятся меньше.
А с возрастом глазные яблоки немного отступают, взгляд становится менее открытым, и мы начинаем меньше удивляться.
Что вы можете сделать?
Самомассаж глазных мышц может помочь снять напряжение и «открыть» глаза. И, конечно, есть секреты макияжа, которые помогут сделать глаза визуально больше, а взгляд — более открытым.
5. Равномерный цвет лица
С возрастом нарушения пигментации и несовершенства кожи, к сожалению, являются естественным явлением. Поэтому чем ровнее ваша кожа, тем моложе вы выглядите.
К счастью, мы знаем, как замедлить этот процесс. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, защищайте кожу от активных ультрафиолетовых лучей и регулярно используйте сыворотки и кремы, которые подавляют пигментацию и выравнивают кожу.
Если вы склонны к покраснениям, используйте косметические средства для чувствительной кожи. На эту тему на моем сайте вы найдете несколько полезных статей с обзорами эффективных косметических средств.
И, конечно же, хорошая тональная основа, которая поможет вам.
Еще 5 признаков молодости
Я перечислила 5 качеств, которые, согласно исследованиям, большинство людей ищут в первую очередь. И только после них переходят к делу:
- Объемные характеристики лица
- Размер носа и ушей
- Четкость контуров
- Складки
- Морщины
Морщины и мелкие морщинки в последнюю очередь. Удивительно, не правда ли?
Но это, как я уже сказал, мнение большинства людей. Мнение человека может быть очень разным.
Человек выглядит моложе своих лет причины. «Мне все хамят!» Как живут люди, которые выглядят моложе своих лет, и почему это далеко не всегда плюс
В наше время показывать свой возраст — это почти дурная привычка. Женщины готовы отдать все свои деньги и душу, лишь бы послушать любимого: «Ты никогда не выдашь свои годы!». Мужчины тоже давно отказались от мысли, что годы — это источник богатства, даже если они не показывают его так явно. В этом контексте даже кажется странным, что есть люди, которые считают, что выглядеть слишком молодо — это реальная проблема.
И такие люди есть. Мы попытались выяснить, что мешает жить тем, кто выглядит на 10 лет моложе своих лет.
Дарья, 27 лет: «Ребенок будет раздавлен!».
— Приятно выглядеть моложе своих лет, но часто это мешает. Я работала в торговом центре промоутером, и каждый день приходила женщина и говорила мне, что работодатель не имеет права эксплуатировать меня 10 часов, потому что я несовершеннолетняя и это нарушение трудового законодательства. Я не могла убедить ее, что я уже закончила школу. В часы пик тетушки в автобусе обычно кричат на меня: Положите ребенка, а то они его задавят!
Мария, 26 лет: «Мне все грубят!
— Я едва загримирован, на мне рюкзак, треники и макинтош. Это я, но даже врачи поначалу считают, что мне максимум семнадцать. Единственное, что меня беспокоит, это то, что люди, которые автоматически считают, что я еще не достигла совершеннолетия, часто относятся ко мне снисходительно, а то и грубо. Особенно трудно общаться с официальным российским миром, например, в паспортных столах и больницах. Там мне грубят все, начиная с тех, кто ждет приема. Однако, как только они узнают, что мне скоро тридцать, они смущаются — яркий пример «ожидания и реальности». Такая динамика особенно оскорбительна: почему я не заслуживаю такого же нетерпеливого, спокойного тона, когда я на N лет моложе, чем вы думали?
Андрей, 29 лет: «Он потребовал, чтобы я вернул машину родителям!»
-В силу своей молодости я выгляжу на 14 лет, поэтому не могу регулировать свою личную жизнь. Трудно найти жену, которая хочет выглядеть старше своего мужа. Раньше я мечтал работать водителем, но меня постоянно останавливают, везде проверяют документы. Когда они видят мой возраст, то удивляются. Иногда они останавливали меня посреди дороги и требовали, чтобы я отвезла машину к родителям. Когда я показал свои водительские права и пригласил их на свой 30-й день рождения, они извинились. Когда я пригласил их на свой 30-й день рождения, они извинились. Мне приходится ездить на метро и автобусе, потому что никогда не знаешь, чем обернется поездка на машине».
Марина, 36 лет: «Они думали, что я мать-подросток!»
— Я маленькая, небольшого роста. Клиенты в банке не хотели меня принимать, потому что я выглядела как подросток. Мне приходилось стареть с «соответствующими возрасту» прическами и обтягивающей одеждой. А когда я вышла замуж и мы с мужем переехали в новый дом, соседи стали сомневаться во мне. Когда родилась моя дочь, я стала гулять с коляской и заметила, что бабушки у подъезда смотрят на меня несколько подозрительно. В какой-то момент я подслушала их разговор обо мне. Они считали меня матерью-подростком, хотя мне уже было 27 лет. Однажды в детском саду новая воспитательница, передавая мне ребенка, пробормотала, что родители могли бы сами забирать свою дочь, а не посылать за ней сестру. По крайней мере, я могу носить молодежную одежду и не выглядеть в ней нелепо. Мы с дочкой ходим в детский магазин, чтобы купить одинаковые смешные футболки или летние платья для семейной прогулки. А на детской площадке я могу вместе с ребенком забраться на любую лестницу или горку.
Как называется человек который выглядит моложе своих лет. 10 обычных людей, которые выглядят намного моложе своего возраста
Пока мы все пытаемся разгадать тайну молодости и предотвратить старение, некоторые люди на нашей планете совершенно не интересуются этой темой. Это происходит потому, что им кажется, будто фонтан вечной молодости бурлит у них на заднем дворе. Эти люди привыкли к тому, что их постоянно просят показать паспорт, чтобы доказать свой возраст, но почти никто из них не ожидал, что станет интернет-знаменитостью благодаря своей безупречной внешности.
Мы восхищаемся людьми, для которых возраст — это просто цифра. Они напоминают нам, что можно оставаться молодым в любом возрасте.
Чуандо Тан
Этот фотограф из Сингапура когда-то был моделью. Даже сейчас его легко можно принять за модель: в 50 лет у него удивительно гладкая, молодая кожа.
Памела Джейкобс
Памела шокировала пользователей Интернета своим внешним видом. Трудно поверить, что ей на самом деле 54 года, потому что выглядит она лишь наполовину моложе. Она занимается йогой, питается правильно и использует кокосовое масло для увлажнения кожи.
Бывшая японская модель Масако Мизутани по праву называет себя «вечно молодой» и не выглядит на 49 лет, даже после рождения двоих детей. Она ведет блог, где раскрывает секреты своей потрясающей внешности: хороший сон, здоровое питание, отсутствие вредных привычек и массаж лица.
«Бабушка, которая любит моду»: Жаклин
Сербский блогер Жаклин — бабушка двух внуков, но вы не подумаете, что ей уже 47. Ее стильный аккаунт в Instagram показывает, что ее главная страсть — это мода. Жаклин старается помочь другим женщинам поверить в себя и не придавать слишком большого значения возрасту. Однако «бабушка, которая любит моду» не раскрывает своих секретов красоты.
Нандана Сен
49-летняя индийская актриса Нандана Сен не только потрясающе выглядит, но и активно борется за права детей. Нандана говорит, что секрет ее молодости кроется в ее генах, а здоровое питание помогает ей оставаться красивой.
Дебби Пламбли из Англии часто принимают за сестру ее дочери и сына. Кажется, ей не нужно очень стараться, чтобы оставаться в такой хорошей форме в свои 50 лет: Дебби говорит, что с 20 лет ежедневно выпивает не менее 2 литров воды и избегает сладких безалкогольных напитков, чая и кофе.
Рита Руси
Случаи возрастной регрессии
В мире известно около 10 случаев, когда люди выглядят намного моложе своего биологического возраста. И они не прибегали к пластической хирургии или другим известным методам омоложения.
Феномен возрастной регрессии напрямую связан с итальянкой Розой Фарони. Хотя ей 97 лет, она выглядит моложе своей правнучки. И этот процесс не остановился. Медицинские тесты показали, что организм 97-летней Розы также омолодился: Ее физические показатели даже лучше, чем когда ей было 30 лет.
Популярная китайская модель Кэнди Ло, которой исполнилось 50 лет, выглядит очень молодо.
Свой внешний вид она объясняет здоровым образом жизни и увлечением спортом. Возрастная регрессия дала ей возможность стать моделью и воспользоваться этим феноменом, который она описывает в своей книге «Вне времени».
Синдром молодости и его проявление
Омоложение организма стало неожиданностью и для Якова Циперовича, живущего в Германии. После того как он умер в 1979 году в терминальной стадии, его тело перестало стареть. В свои 66 лет Якоб выглядит на 30-35 лет.
По мере того, как его возраст регрессировал, он также перестал спать. Яков Циперович научился отдыхать, просто принимая стоячее положение или занимаясь йогой. Его организм не нуждается во сне.
Японская женщина Сей Сенагон также сумела преодолеть старость. В возрасте 75 лет ее тело начало резко меняться: Постепенно у нее исчезли морщины и седые волосы, выросли новые зубы, вернулась репродуктивная способность.
После развода с мужем она снова вышла замуж, но он был намного моложе.
Людмила Цой (34)
Моя «вечно новая» внешность — результат хорошей наследственности. В свои 61 год моя мама выглядит по крайней мере на десять лет моложе. У нас по-прежнему один и тот же гардероб, и я до сих пор не научилась носить ее 12-дюймовые шпильки. В душе я все еще подросток, поэтому меня часто принимают за молодую. Думаю, это во многом связано с тем, как я одеваюсь. Короткие юбки, косички — вот мой постоянный арсенал, который я не собираюсь менять даже сейчас. Моему мужу нравится, что я выгляжу моложе, хотя он говорит, что иногда чувствует себя рядом со мной неловко и что однажды его обязательно привлекут к ответственности за «совращение малолетних». Он не лишен любопытства. Однажды мы с подругой пошли в кинотеатр на фильм для детей до 18 лет. Моя подруга прошла, а меня остановила бабушка-сопровождающая и сказала, что я не могу пойти на такой фильм. Я должна была доказать, что могу. То же самое произошло в ночном клубе: моих друзей пустили, а меня — нет. Девушки ужасно разозлились и кричали охранникам, что я старше их всех, чтобы они не выглядели так плохо. Они угрожали подать в суд на охранников за оскорбление. Мои друзья до сих пор вспоминают этот случай: у меня такое чувство, что он станет легендарным. Подобные ситуации повторяются снова и снова, когда я вожу машину. Меня часто останавливают патрульные и просят признаться, что я одолжил водительское удостоверение у старшей сестры или подруги. Один инспектор даже вызвал своего напарника, и они целый час пытались доказать, что за рулем был не я, а совершенно другой человек. Я бью своего противника одним и тем же оружием: стараюсь использовать свою молодость в ответ, когда причиняю боль. Я выхожу из машины и начинаю патетически умолять: «Дяденька, отпустите меня, пожалуйста, я больше так не буду!». А «мужчина» гораздо моложе меня. Надеюсь, патрульные не читают «Голос»! В моей карьере нет ничего плохого. Я работаю в индустрии дизайна, где молодость приветствуется. Но мне часто приходится доказывать свой профессионализм. Это, пожалуй, единственное, что меня беспокоит. Но молодость — это состояние души. Я могу выглядеть так, потому что в моей душе живет и играет ребенок, и мы не собираемся взрослеть в ближайшее время.
Когда мой муж ведет машину, нас часто останавливают гаишники и спрашивают: «Парень, сколько тебе лет?». Недавно нотариус решил, что мой муж — мой сын. И дал мне разрешение взять его с собой за границу. Нет, конечно, он очень молод, но не настолько!». Мария, 30 лет
На таможне мой муж замешкался с нашими документами, пока мы с сыном проходили контроль. Я слышу, как таможенники переговариваются: «Почему вы пропустили детей, а отца оставили? Вдруг они потеряются!» — «Я думал, это молодая мать». «Вы что, издеваетесь?!» А мне 30 лет!» Гульнара
Подругу остановил парень на дискотеке: «Ты классная!». — «А тебе сколько лет?» — «17» — «А мне 30». — «Блин! Еще одна старуха!» Наталья
Мнение психолога
Рина Моисеева, психолог, соучредитель центра психологической поддержки «На Проточном».
«Бывает, что моложавый вид мешает сделать карьеру. Если вас не воспринимают всерьез из-за «несерьезной» внешности, нужно сделать акцент на ответственности и опыте: На любом профессиональном собеседовании не упускайте возможность указать на свой обширный и разнообразный профессиональный опыт, подчеркнуть ответственный подход к делу и свою зрелость как профессионала. Есть несколько полезных приемов: «очистите» свой язык от молодежного сленга, воздержитесь от молодежного стиля одежды, подчеркните свой статус соответствующими аксессуарами, выработайте сдержанные, элегантные манеры. В остальном, быть молодым сегодня — это преимущество — и оно имеет свои последствия. Принято считать, что при «перспективности» легче найти хорошую работу и партнера. В связи с этим психологи отмечают тревожную тенденцию к «застреванию»: у современных молодых людей нет стремления создать семью, стать психологически и материально независимыми от родителей. Некоторые эксперты даже предлагают продлить подростковый возраст до 25 лет. Взрослая жизнь подразумевает ответственность и обязательства, а мы слишком дорожим своим комфортом, чтобы отказаться от него в пользу таких туманных перспектив, как независимость и самостоятельность. Когда человек намеренно «приуменьшает» свой возраст, это может быть признаком того, что ему не по себе. Нам часто трудно смириться с тем, что все мы стареем, и мы всячески пытаемся оградить себя от этого неоспоримого факта. К сожалению, погоня за призраком вечной молодости может затянуться на всю жизнь, впустую тратя деньги, нервы и драгоценное время.
Перечень маркеров старения
- ИМТ (или индекс массы тела). В норме: 18,5-24,9. Если показатель больше / меньше, то это плохо. Но при ИМТ менее 20 имеется риск преждевременного климакса.
- Объем талии. Мужчины — не больше 94 сантиметров; женщины — не больше 80 сантиметров.
- Гликированный гемоглобин. Не должен превышать 5,5 %
- Гомоцистеин. Нормальный показатель — менее 7 мкмоль/л
- Ферритин. Норма — 70-90 (если показатель более 100 – это сигнал системного воспаления / рака).
- Индекс HOMA. Резистентность к инсулину- не больше 1,4.
- С-реактивный белок. Должен быть меньше 1мг/мл. У лиц в возрасте 65+значение более единицы имеет непосредственную связь с вероятностью инсульта, внезапной смерти из-за сердечной патологии.
- ТТГ. Тиреотропный гормон – регулирует работу щитовидки. Показатель 0,4-2,0 мЕд/л. У людей в возрасте 60+ 0,4-3,0 мЕд/л.
- Т4. Свободный тироксин (гормон щитовидки, регулирующий энерго- и пластический обмен в организме). Показатель — 15-19 мЕд/л.
- 25-OH (Витамин Д3). Норма в крови методом ХМС (хроматография масс-спектрометрия) — 60-70 нг/мл. Нормы при ИФА (иммуноферментный анализ) — 90-100 нг/мл.
- Витамин В12. Это биомаркер старения головного мозга. Показатель в пределах 600-800 пг/мл.
- Калий (микроэлемент). Норма — 3,5-4,5 ммоль/л.
- Интерлейкин 6. Должен быть менее 1,07 пг/мл. Показатель, который превышает 2-3, говорит о высоком риске онкологии толстой кишки и печени.
- Соматомедин С ( ИФР-1). Нормальное значение — менее 105-120 нг/мл. В возрасте старше 50 лет — 160-180 нг/мл.
Эти показатели в пределах нормы снижают вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии
- Тромбоциты. Норма — 300 тыс/мкл.
- Альбумин. Норма — 43-50 г/л.
- Мочевая кислота. Для женщин — 150-280 мкмоль/л, для мужчин — 210-360 мкмоль/л.
- Толщина комплекса интимы общей сонной артерии (КИМ). Норма — не больше 0,6 мм. Показатель растет с годами. До 25 лет толщина КИМ – в пределах 0,6 мм, к 45 годам этот показатель более 0,8 мм.
- Индекс соотношения общего холестерина к ЛПВП (липопротеины высокой плотности). Показатель в норме меньше / равняется 3.
Индекс холестерина больше не имеет значения для прогнозирования риска инфаркта и инсульта. опубликовано econet.co.uk
