Друг, ты молодец! То, что ты решил закончить отношения с девушкой правильным способом, уже является поступком, достойным мужчины, который переступил через себя. Многие мудаки стараются сделать это как можно больнее для той, с кем они делили постель. Ты решил сделать это по-другому. Уважайте!
3 этапа расставания с мужчиной или как достойно закончить отношения
В этой статье мы поговорим о том, как правильно и безболезненно расстаться с мужчиной. Я расскажу вам, как подготовить себя и своего избранника к этому разговору и что делать после расставания. С помощью этих трех простых шагов вы сможете не только расстаться со своим мужчиной, но и начать жить полной и счастливой жизнью.
Любые отношения, даже самые короткие и далекие от идеала, связывают человека. Знание того, что этот разговор будет последним и что после этого он больше никогда не позвонит и не скажет «я тебя люблю», является большой психологической травмой, которую женщины стараются избежать любой ценой.
Из-за сильной любви женщины готовы извиняться буквально за все:
- холодные разговоры;
- нежелание заниматься сексом;
- постоянную занятость;
- игнорирование звонков и смс.
Посмотрите на ваши отношения со стороны, перестаньте извиняться за его поступки. Поймите, что влюбленный мужчина никогда не будет обижать и пренебрегать чувствами своего партнера. Ваши постоянные оправдания приведут к тому, что он оставит вас в покое, полностью разрушив вашу самооценку и достоинство.
Внимание. Стоит помнить, что любящий человек всегда найдет возможность, а отговорки — это признак равнодушия.
Прежде чем начать разговор о расставании, необходимо все тщательно обдумать и принять во внимание. Это сложный шаг, поэтому к разговору нужно подготовиться психологически.
Если вы понимаете, что все еще может измениться и отношения можно исправить, тогда вы можете отложить разговор и попытаться спасти отношения еще раз.
Чтобы все прошло хорошо, вам необходимо это сделать:
- Подготовить речь. Продумайте заранее что говорить, какие аргументы приводить и как именно окончить разговор. Конечно же, заучивать длинный монолог будет лишним, но разочек повторить не помешает.
- Обдумать ответы. Конечно же в вашу сторону полетят громкие фразы, обвинения, веские аргументы, на которые нужно будет ответить. Спланируйте диалог и подготовьте себя к неприятным эмоциям.
- Сделать все, как можно быстрее. Не стоит ждать особого момента, ведь он никогда не наступит. Ваши попытки отложить диалог до подходящего случая будут изматывать вас и причинять дискомфорт.
- Выбрать дату разрыва. Конечно же, в ответ на причиненную боль хочется сделать, как можно больнее, однако не стоит заводить диалог в его день рождения или любой другой важный для него день.
Второй этап: скажите ему правду
Вы все обдумали и приняли решение расстаться? Тогда сделайте это.
- Подберите время, когда вы будете полностью спокойны, уравновешены и уверенны в себе.
- Выберите способ расставания: личная встреча, телефонный звонок или письмо.
- Определите место, где желаете это совершить: не стоит устраивать разборки на публике, в кругу семьи или друзей. Лучше всего поговорить наедине.
- Выскажите ему все, как есть: свои переживания, мысли, а после озвучьте принятое решение. Не вздумайте перейти на крик и оскорбления. Подобные действия только унизят ваш авторитет в его глазах и покажут, что вы слабы.
- Дайте понять, что пути назад нет: ваша подача информации должна быть точной и конкретной. Возможно он попытается переубедить вас и вернуть, но не нужно таить глупые надежды – это банальная гордость и эгоизм.
- Скажите спасибо, за все, что он сделал для вас. Таким образом вы сможете смягчить удар от не особо приятной новости.
- Обдумайте социальные аспекты: будете ли вы озвучивать свое решение в кругу друзей, социальных сетях и т.д.
- Гордо покиньте комнату и не в коем случае не опускайтесь до его уровня: никаких истерик, скандалов, рассказов о том, кто хуже. Пользы от подобного диалога никакой не будет, а вот душевных ран хоть отбавляй.
Не совершайте следующих ошибок:
- Никаких слез. Да, говорить подобное больно, но вы должны собрать всю волю в кулак и не показать своей слабости и боли.
- Ностальгия будет неуместной. Попытки вспомнить обо всем хорошем, что раньше было между вами, только подтвердят вашу влюбленность в него. Весь монолог о расставании будет воспринят, как блеф и попытка обратить на себя внимание.
- Никаких «люблю, но хочу расстаться». Мужчины подобные выражения слышат следующим образом «давай будем вместе, я хочу вернуть отношения в прежнее русло и быть с тобой».
- Перерыв – это глупый миф, который причиняет второму человеку долгосрочную боль. Вместо того, чтобы начать жить дальше, мужчина таит надежды на восстановление отношений. Не мучайте себя и не заставляйте страдать его – просто скажите, что вы расстаетесь.
Важно. Если вам трудно обсудить все лично, не мучайте себя и используйте другие практические методы, например, напишите письмо или отправьте текстовое сообщение. Вы также можете поговорить по телефону, если это придаст вам больше уверенности.
Чтобы преодолеть боль, нужно время и расстояние. Не надейтесь стать друзьями сразу после расставания — это невозможно. Воспоминания, оставшиеся чувства — все это будет тяготить вас до тех пор, пока вы не найдете новую любовь или не начнете новую жизнь.
Виды расставаний
Результат диалога может выглядеть следующим образом:
- Положительное расставание. Чувства, эмоции – все уже давно угасло, а диалог является простой формальностью. Такой разрыв, как правило, заканчивается дружбой и доверительными отношениями.
- Формальные отношения по определенным причинам. После диалога пара приходит к договоренности не объявлять окружающим свое решение о расставании и на публике притворяется счастливой семьей. Основанием такого соглашения может стать что угодно, маленький ребенок, покупка недвижимости и т.д.
- Один желает расстаться, а второй хочет сохранить отношения. Этот результат самый негативный, ведь он влечет за собой огромное количество разговоров, разбирательств и неприятных встреч.
Как правильно сообщить о расставании
Каспарс Гринвалдс
Отказ от ответственности: Эта статья не является руководством о том, как разрушить семью или даже внебрачные отношения, если, как говорится, отношения разрушены. Вместо этого рекомендуется сделать все возможное, чтобы спасти отношения, например, с помощью советов, описанных в другой нашей статье.
Если ситуация такова, что отношения никак нельзя спасти, если только один из партнеров готов работать над спасением отношений и себя, то такие отношения, скорее всего, безнадежны и их лучше прекратить.
Но это нужно сделать правильно!
К сожалению, откровенно говоря, не существует «правильного» или «лучшего» способа прекратить оскорбительные отношения, который бы подходил всем парам. Каждые отношения уникальны, и каждый человек в этих отношениях — это целая вселенная, законы которой отличаются от законов другой вселенной.
Krivinis/Getty Images Pro
Однако существует подход к прекращению отношений, который может сгладить неровности и сделать разрыв максимально безболезненным для обеих сторон. Существующие советы призваны облегчить расставание, но вы сами должны решить, какие из них вам подходят, и применить их на практике.
1. Осознайте, что безболезненный разрыв отношений между людьми, которые когда-то любили друг друга, невозможен
Возможно, существуют уникальные обстоятельства, при которых расставание или развод могут быть безболезненными. Но это, скорее всего, может означать только одно: Муж и жена давно все для себя решили и продолжают жить вместе (или жить под одной крышей) просто «по привычке».
Скорее всего, такая пара уже пережила самое болезненное время после разрыва отношений. Бывает, что люди продолжают жить под одной крышей в течение многих лет после разрыва отношений. Например, когда оба решают не разводиться, пока не вырастут их дети. Я не знаю, какие это могут быть причины!
AntonioGuillem/Getty Images Pro
Но даже если один из партнеров переживает расставание относительно безболезненно, другой может сильно страдать. Если вы узнаете об этом как можно раньше, вы сможете психологически подготовиться к тяжелому и болезненному периоду расставания.
2. Сообщите вживую о решении расстаться
В случае развода личный контакт крайне важен. Однако многие любовные партнеры, не живущие под одной крышей, предпочитают сообщать партнеру о своем расставании с помощью текстовых сообщений или электронной почты.
Этот способ может показаться им менее болезненным и более простым, чем разговор с глазу на глаз. Но, конечно, это не совсем честно по отношению к вашему партнеру. Если вы были в отношениях, которые закончились не потому, что один из ваших партнеров был груб, не потому, что вы изменили, а потому, что вы потеряли свои чувства, то какое отношение это имеет к вашему партнеру?
Как правильно подготовить себя к разрыву
Вы расстанетесь со своим партнером вскоре после того, как сообщите ему о своем бесповоротном решении. Это означает, что вы уже смирились с ним. Это значит, что вы провели много бессонных ночей, это значит, что вы уже взвесили в голове все за и против. И это значит, что вы должны были подготовиться к этому расставанию лучше, чем ваш партнер.
Отодвиньте свои эгоистичные мысли в сторону! Никому не будет лучше, если вы и ваш партнер будете проливать горькие слезы по прошедшим годам! Лучше заранее подготовиться к расставанию, чтобы не пришлось так болезненно переживать его.
1. Подготовьте себе «подушку безопасности»
Фраза «Я ухожу от тебя!», после которой вы гордо собираете вещи и оставляете партнера дома, — это классическая форма трагедии расставания. Но после того как адреналин выветрится, вы начинаете распутывать последствия своего независимого жеста.
Jaspe
Почему бы не подготовиться к расставанию заранее? Задайте себе простые вопросы:
— Куда вы пойдете?
— С чем вы будете жить?
— Получите ли вы поддержку извне, чтобы справиться с психологическими и физическими трудностями развода или расставания?
Возможно, вопросов слишком много. Это не значит, что если вам не нужно жить, вы должны преодолеть свои чувства, прожив несчастную жизнь с нелюбимым человеком! Это просто означает, что не стоит действовать импульсивно! Прекращение отношений должно быть хорошо обдуманным.
2. Ваша цель – независимость!
Если вы большую часть жизни зависели от своего партнера, вам следует заблаговременно подготовиться к расставанию, чтобы не оказаться в прямой зависимости от обстоятельств или другого человека. Для этого необходимо четко проанализировать ситуацию, чтобы правильно оценить, насколько вы независимы.
Факт, что основой почти всей независимости в человеческом обществе является экономическая независимость.
Simonapilolla/Getty Images Pro
Тщательно займитесь самообразованием, пройдите курсы, которые позволят вам освоить соответствующую профессию, ищите более высокооплачиваемую работу, создайте условия для своего профессионального развития. Путь к свободе тернист и труден, но его нельзя обойти, если вы мечтаете об этой самой свободе и независимости.
3. Сообщите кому-то о своем решении
Нет причин хранить секреты от всех, если решение о разлуке с вами принято и принято. Это не значит, что вы должны выставлять это решение напоказ на каждом шагу — тогда у вас точно не останется времени на подготовку к расставанию! Но это значит, что вам нужно найти кого-то (возможно, даже не одного), с кем вы могли бы поделиться своими планами.
Это может быть член семьи или близкий друг — кто-то, кто всегда будет рядом с вами, кто поможет вам и не даст плохого совета. К сожалению, ситуации бывают самые разные, поэтому хорошо бы найти защитника, который будет поддерживать вас, когда у вас возникнут трудности в отношениях с партнером. По крайней мере, неплохо было бы проконсультироваться с ним — особенно если вы боитесь непредсказуемых реакций своего партнера!
Какие отношения разрушают
В современной популярной психологии часто встречается термин «токсичные отношения». Слово «токсичный» означает «ядовитый», «отравленный». Такие отношения буквально распространяют яд, отравляют существование партнеров и делают их жизнь невыносимой. Вот основные проблемы токсичных отношений.
Зависимость и созависимость
Одна из главных проблем — употребление алкоголя и наркотиков одним из партнеров. Зависимый человек, как правило, не в состоянии преодолеть зависимость в одиночку. Поначалу партнер пытается помочь ему, но ситуация ухудшается. Алкоголь и наркотики захватывают человека, он перестает воспринимать окружающее, разрушают тепло и привязанность, которые были в отношениях. На их место приходят недоверие, ссоры и взаимные упреки. Страдает семейный бюджет.
Еще одна опасная форма зависимости — зависимость от азартных игр. Она не причиняет физического вреда, но разрушает психику и высасывает последние деньги. Зависимый от азартных игр человек берет кредиты и микрозаймы, которые ложатся бременем на плечи всех родственников.
Одержимость одного из партнеров часто перерастает в так называемую созависимость, когда другой партнер постепенно тоже становится зависимым. Например, если вы находитесь с мужчиной, который принимает наркотики, вы тоже будете их пробовать, чтобы понять, что чувствует ваш возлюбленный, и быть с ним на одной волне. Другой сценарий не лучше — девушка будет чувствовать себя нужной и важной, спасая своего партнера. Даже если они расстанутся, жертва бессознательно будет выбирать похожих людей, чтобы снова почувствовать себя важной и «героической».
Абьюз
Что делает человека несчастным, так это отношения с абьюзером. Abuse переводится с английского как «жестокое обращение», «издевательство». Злоупотребление может быть вербальным (обзывание, унижение партнера, насмешки, угрозы), физическим (удары, сдерживание) или в какой-то другой форме. Почему же женщина не уходит сразу от мужчины, который поднял на нее руку или оскорбил ее? Причина проста: вспышки агрессии и жестокости часто сменяются нежностью, заботой и вниманием. Жертва верит, что все наладится, но это редко бывает так.
Манипулирование
Следующая деструктивная форма отношений — манипуляция. Манипулятор ловко вычисляет слабые места своего партнера и оказывает на него давление, бросает ему вызов, заставляет его реагировать определенным образом и навязывает свою волю.
Проблема в том, что эти люди очень хитры и не всегда можно распознать их махинации. Если оскорбительное поведение чаще практикуют мужчины, то манипулирование — это преимущественно женская тактика.
Перфекционизм
Стремление к совершенству — это нормально, если оно направлено в продуктивное русло. Однако перфекционисты часто предъявляют завышенные требования не только к себе и результатам своей работы, но и к людям, с которыми они предпочитают работать. Они не могут принять тот факт, что все люди несовершенны. Поэтому они всеми способами пытаются изменить своего собеседника, чтобы создать идеальный образ, отвечающий их ожиданиям.
Нарциссизм
Нарцисс — опасный тип, который убежден в своей неотразимости и превосходстве над окружающими. И эта самоуверенность заставляет его верить, что все, включая его партнера, не заслуживают его величия. Если вы долгое время находитесь рядом с таким человеком, то можете попрощаться с адекватной самооценкой. Часто нарциссы также прибегают к оскорблениям и манипуляциям, что делает жизнь с ними невыносимой.
Как подготовить себя к разрыву
Если в ваших отношениях есть вышеперечисленные проблемы, вероятно, лучше всего подготовиться к разрыву, как бы трудно это ни было. Вы все равно не будете счастливы в этих отношениях. Вы не хотите жить с постоянным страхом, беспокойством и напряженными мыслями. Подумайте о том, сколько прекрасных мгновений вы теряете, застряв в токсичных отношениях, пытаясь снова и снова починить разбитый стакан. Подумайте о своем достоинстве и самоуважении. Вы заслужили право на счастье и независимость.
После того, как вы мысленно подготовились к расставанию, переходите к практическим вопросам. Во-первых, убедитесь, что у вас есть надежное убежище. Накопите денег, если вы финансово зависите от партнера, найдите постоянную работу и обустройте жилье. Если вы планируете переехать к родителям, обсудите с ними ситуацию, попросите их о помощи и убедитесь, что они поддержат ваше решение. Если они не поддержат, переезжайте самостоятельно. Не всегда родители могут поставить себя на ваше место и понять, что вы чувствуете.
Одна из наших клиенток, Ирина, однажды обратилась к нам за помощью. Она уже пять лет была замужем за мужем, который манипулировал ею, издевался над ней и даже поднимал на нее руку. В первый год брака она начала думать о разводе. Но когда она спросила свою мать, что ей делать, та очень рассердилась.
Мама Ирины была женщиной старой закалки и считала, что брак должен быть заключен раз и навсегда. Если ты несчастлива с мужем, ты должна терпеть, и не нужно позорить семью разводом. «И кому ты потом нужна, когда разведешься», — вот что приходилось слышать женщине от матери вместо поддержки. Она считала, что Ирина просто капризничает и преувеличивает проблему.
Молодая женщина решила последовать совету матери и прожила в браке еще несколько лет. В какой-то момент ее терпение иссякло. Она решила развестись, но опять не нашла одобрения у своей семьи и обратилась к нам. Мы объяснили ей, что ее решению уйти от мужа помешала верность семьи и страх быть отвергнутой семьей после развода.
Но с нашей помощью он разработал план действий и, наконец, получил развод. Теперь она чувствует себя намного свободнее и счастливее, и единственное, о чем она жалеет, — это то, что так долго боролась с собой. После развода ей не составило труда найти достойного мужа, поэтому ее мать вскоре смирилась с решением дочери.
Выход из проблемных отношений
Бывают моменты, когда вы оба заходите в тупик, но ни у одного из вас не хватает мужества прекратить этот бред. Вспомните, кто из вас мужчина? Да, вы не зря намочили штаны. Поэтому вам предстоит решить, что делать дальше.
В данном случае есть два варианта:
Вы решаете конфликт в отношениях
Да, почти все разногласия можно разрешить. Рот достался нам не просто так, с его помощью мы можем говорить слова. И вот с помощью этих слов вы можете найти компромисс, если, конечно, отношения по-прежнему нужны вам обоим.
Это не получится сделать в одночасье, особенно если конфликт длится уже несколько месяцев. Но поверьте, часто глупая гордость мешает нам быть счастливыми в существующих отношениях. Дружище, ты уверен, что в следующих отношениях у тебя не будет такого же конфликта и тебе не придется снова искать другую женщину?
Конечно, если у тебя не получается переспать, не стоит корить себя и свою девушку. Парень, который находится в хорошем настроении, всегда получит женщину. Но если ты знаешь, что она та самая, не будь глупцом. Найди способ урегулировать ваши отношения и будь счастлив!
Разрыв решает ваш конфликт
Не хочу спорить, иногда возникают разногласия, которые нереально разрешить.
- Тебя бесит, что ее подруги до ночи тусят в вашем любовном гнездышке. Ни перднуть нормально, ни потрахаться. А девушка не видит в этом проблемы. Даже если она все же прекратит эти посиделки, ты будешь для нее, как большинство — гандоном.
- Ее бесят твои походы с друзьями в клуб. А ты не хочешь брать ее с собой на мужские тусы. Просто ты еще не нагулялся, брат. Стоит уйти, чтобы девочка могла найти того, кто готов вить семейное гнездышко и крутить закатки.
Часто разные интересы и разные взгляды на жизнь мешают построить крепкие отношения. Иногда расставание — самое разумное и экологичное решение для обоих.
Не изобретайте колесо, а сядьте и объясните все как есть:
- Мы не сходимся характерами/писями/взглядами. Как видишь, мы долго пытались все поменять, но ничего не вышло. Давай расстанемся, чтобы строить счастливые отношения с другими.
Скажите ей, какая она замечательная. Не говорите ерунды, но будьте честны. Конечно, у каждого из нас есть свои причуды. Но девушка должна выходить из отношений с вами с чувством, что она только что справилась с этим. В противном случае можно ожидать, что ваша язвительность станет ключевой проблемой.
Что не нужно делать для разрыва
Я рассказал вам о нескольких способах экологичного завершения отношений. Есть несколько «нет-нет» для любого мужчины, который вкачал энергию в эту ситуацию:
- Не унижай девушку. Ни словом, ни полусловом. Ты был с ней некоторое время и унизив ее словами или действиями, в первую очередь, ты запихнешь свою мужественность в жопу. Нормальный мужик дорожит своей репутацией и выбором.
- Не распускай сплетни и не рассказывай, как вы шикарно трахались. Эта информация никому, кроме вас двоих не нужна. Не опускайся до уровня большинства бабомужиков, которые удлиняют ментальный член рассказами о своих трахах.
- Тем более не распускай руки. Ты не знаешь, как отреагирует твоя пассия на ваш разрыв. В порыве гнева, она может кинуться на тебя, выпустив когти. Запомни, мужики не лупят баб.
Вы хотите общаться с девушкой на одном языке? Хотите ли вы понять ее? Хотите ли вы завоевать ее?
Получите 5 БЕСПЛАТНЫХ видео.
1.
Получите 5 бесплатных видеороликов — https://bit.ly/3I3GLS3
Вы прочитали статью? Но как применить все это на практике? Как получить пошаговые инструкции о том, как добиться определенной девушки?
Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео:
1.
Зарегистрируйся и получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
Ваши изменения после просмотра видео:
1. осознаете, откуда берутся ваши ограничивающие убеждения о девушках. 2. укрепите свой внутренний настрой — станете более уверенным в себе. 3. узнаете, как правильно вести себя с девушкой.
Зарегистрируйся и получи 5 видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
ПОЛУЧИТЕ 5 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО
Привет, меня зовут Антон Гломозда!
Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития мужской личности, где я даю вам инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах вашей жизни. На сегодняшний день академия насчитывает более 10 000 выпускников.
