Конечно, речь идет о личностном росте и развитии. Всегда интересно ставить новые цели, открывать новые горизонты, опираться на разные сферы своей жизни. Честно говоря, хочу заразить вас своим любимым ежедневным вопросом: «Как я могу стать еще лучше? «.
Влюбитесь заново: 5 способов добавить страсти в скучные отношения — работает безотказно
Вы так хорошо знаете друг друга, что ваша совместная жизнь превратилась в скучную рутину, от которой вы устали? Эти пять советов помогут вам вдохнуть новый огонь в ваши отношения, чтобы они приобрели новые краски.
Как разжечь огонь страсти и любви, когда партнеры уже давно вместе и кажется, что они уже не могут удивить друг друга? Психолог Юлия Никас раскрывает свои советы.
Вы хорошо знаете его, он знает вас, дети растут, он испытал вас в разных ситуациях и в разном отношении. Все кажется понятным и ожидаемым. Но в этих словах — «понятно» и «ожидаемо» — есть один нюанс.
Так устроен наш мозг — человек ко всему привыкает. По сути, это функция одной из основных потребностей организма — безопасности. Поэтому наш мозг стремится все описать, сделать понятным, навесить ярлыки, чтобы чувствовать себя спокойно и стабильно. Но в отношениях это не всегда хорошо.
Чтобы вызвать эмоции, нужны эмоциональные всплески, но это не обязательно должны быть скандалы или ссоры (читайте также: Игра по правилам: Как спорить с партнером, чтобы укрепить отношения). К сожалению, многие пары таким образом портят свои отношения, потому что бессознательно считают, что хороший секс после ссоры — это укрепление любви. Но это иллюзия. Действительно, энергия может перетекать из конфликта в удовольствие, но это подобно временной анестезии. А вот раны, нанесенные словами пары, приходится залечивать годами. Мужская психика устроена несколько иначе: Когда женщина выражает свою боль словами, слезами и эмоциями, боль накапливается внутри мужчины, и в конце концов она может просто исчезнуть.
Совет №1
Во время ссоры постарайтесь вспомнить, какую ценность для вас представляет мужчина, и не говорите того, что потом вряд ли забудете (читайте также: Конец любви: 10 фраз, которые никогда нельзя говорить во время ссоры с партнером).
Добавьте секрет в вашу домашнюю рутину. Это полезный, хотя и сложный в применении навык.
Сначала позвольте больше свободы, «воздуха» в ваших отношениях. Не бойтесь потерять его: Если вы прикуете своего партнера к себе, вы только создадите недоверие и банальную, ежедневно повторяющуюся рутину. Если вашим отношениям не хватает свободы, позвольте своему партнеру (и себе!) хотя бы пять дней ее получить. Меньше звоните, постарайтесь воздержаться от бытовых требований. Когда он звонит вам, отвечайте загадочно, творчески. Например, спросите: «Где ты?» и ответьте ему: «Я просто иду по красивой дороге, под нежно-голубым небом. О, мне звонят по работе, я тебе перезвоню» и оставьте его в этом слегка непонятном состоянии и без ответа на 5-10 минут. Затем перезвоните ему и продолжите разговор в романтическом тоне, но уже отвечая на его вопросы. Это может немного смутить вашу лучшую половинку, но потом привычное станет новым для вас обоих.
Не надоедайте бессмысленными разговорами
Женщинам свойственно рассказывать друг другу банальные вещи, которые на самом деле не важны. В начале отношений мужчина может терпеливо выслушать все подробности, но в фазе «застоя» лучше пощадить любимую. Не повторяйте общение с друзьями во всех подробностях — это еще больше затуманит его интерес к вам и приведет к раздражению.
Не нагружайте мужчину ненужной информацией. Не звоните ему без необходимости. Часто телефон является для мужчины средством обмена полезной информацией. Долгие бессмысленные разговоры утомляют его, особенно в рабочее время. Дайте своему любимому время соскучиться по вам. Тогда он захочет позвонить вам просто для того, чтобы услышать ваш голос.
Измените свою привычную тактику. Мужчина по своей природе завоеватель, поэтому позвольте ему быть инициатором вашего общения. Он захочет узнать, почему вы не звоните и чем занимаетесь.
Каковы ваши шансы достичь долголетия: пройдите тест от ученых
Не нагружайте своими проблемами
Конечно, любимый мужчина должен решать все ваши проблемы. Тогда женщина чувствует себя с ним в безопасности, как за каменной стеной. Но если отношения немного выматывают, стоит избавиться от мужчины. Эмоциональная холодность может происходить от того, что избранник просто устал тащить на себе целый ворох проблем.
Отношения с мужчиной приобретут новые эмоциональные оттенки, когда вы станете более независимой. Независимые женщины вызывают уважение, а желание их покорить делает их мягкими и податливыми. Когда мужчина понимает, что его возлюбленная может справиться без его помощи, это задевает его самолюбие и заставляет действовать. Он захочет помочь вам сам, чтобы почувствовать себя рыцарем, спасающим свою принцессу.
Шаг второй: постараться всегда быть вместе
Когда нет разногласий и трений, желание быть с человеком, у которого схожие идеи, становится естественным и желанным. Но для этого нужно время. Есть разные способы найти время друг для друга.
- Просыпайтесь пораньше и приготовьте завтрак вместе. Отличной идеей будет, если жена что-нибудь приготовит для мужа, а он для нее. Это в том случае, если вкусы не совпадают. Но и один завтрак на двоих – тоже здорово!
- Если есть возможность встретиться в обеденный перерыв и пообедать вместе – прекрасно! Еще один повод для общения и встречи.
- Вечером избежать друг друга трудно. Но если сидеть дома и скучать, то есть опасность потерять взаимопонимание. Пойдите в кино, в кафе, в парк, совершите совместную пробежку или возьмите абонемент на двоих в фитнес-центр.
- Если уж слишком загружены работой или находитесь далеко друг от друга, то не забывайте время от времени созваниваться и посылать СМСки со словами нежности и любви или просто поделитесь очередной новостью.
- Выходные старайтесь разнообразить, а все домашние дела делайте вместе, чтобы быстрее освободить время друг для друга.
- Совместный отпуск, даже на одну неделю, поможет сблизиться и вспомнить время, когда отношения между супругами только завязывались и носили романтический характер.
Шаг третий поможет долго не наскучить друг другу
Проводить время вместе — хороший способ разнообразить отношения. Наличие общей цели в жизни (и она не обязательно должна быть профессиональной) создает сплоченность и делает пару целостной. Хобби для двоих — это прекрасно, а хобби и бизнес в «одном лице» — идеально!
У вас нет возможности путешествовать по другим странам? Путешествуйте в Россию. У вас тоже нет денег на это хобби? Исследуйте свой регион, свой город и его Рождество. Различные игры и миссии — еще один способ провести время вместе с друзьями или без них. В Интернете всегда можно найти идеи для веселого времяпрепровождения. Одна из них — сайт airbnb, где вы можете выбрать что угодно — от занятий по писательскому мастерству, чтобы вместе написать роман, до уроков латиноамериканских танцев. Или, например, другая идея — писать вместе в Instagram или Zen.
Четвертый шаг: риск для тех, кто уверен в своих чувствах
«Если вы не рискуете, вы не пьете шампанское», а значит, не празднуете победу. Для любой пары, которая хочет прожить счастливую жизнь, рисковать — один из способов укрепить свои отношения. Так в чем же должен заключаться риск в отношениях? Уж точно не в экстремальных видах спорта или в выборе профессии укротителя. Новизна в отношениях будет всегда, если супруги не будут бояться:
- экспериментировать и пробовать что-то новое в сексе;
- обсуждать недовольство друг другом;
- неожиданно поменять место жительства или работу, которая не устраивает;
- бытовых и материальных трудностей;
- что один из них изменит другому.
Не бойтесь неожиданностей, будьте готовы к переменам и преодолевайте все трудности вместе. Если супруги едины в своих чувствах и поступках, нет необходимости думать о том, как разнообразить отношения.
Сексуальная жизнь стала однообразной
Это тонкая, но серьезная проблема многих семей. Часто именно это является причиной неудач семейных союзов.
В то же время вначале все было так хорошо. Но со временем было испробовано множество установок, исследованы практически все эрогенные зоны. Теперь ничто не удивляет, все однообразно и скучно.
Соответственно, удовольствия и наслаждения становится меньше, наступает, как говорится, тупой автоматизм и выполнение супружеского долга. Рекомендации хорошо известны: Стриптиз, ролевые игры, ужин с добавлением афродизиака.
Рассмотрим некоторые нюансы
Что касается ролевых игр. Не стоит сразу проявлять самые смелые сексуальные фантазии, особенно если вы никогда раньше ничем подобным не занимались. Во-первых, есть риск, что вас «поймают» и обвинят в извращениях.
Поэтому ко всему нужно подходить шаг за шагом. Тогда вы сможете позволить себе все более смелые идеи. Если у вас нет запретов, вы можете даже попробовать свободные отношения или обмен (если вы не боитесь, что другой партнер лучше).
Вы также можете отказаться от традиционного шампанского, фруктов и шоколада. И обязательно мило поболтайте после трапезы.
Кстати, если вы решите попробовать секс и еду одновременно, делайте это тоже с осторожностью. Например, если вы не любите взбитые сливки на своем теле, лучше сразу признайтесь в этом.
Время от времени не стоит забывать и о романтике. Это не обязательно должно быть много свечей и лепестков роз. Можно подойти к этому творчески, например, сделать сердечки и вместе принять пенную ванну, что вызовет прилив сердечных чувств в самый нужный момент.
И не забывайте о внешнем виде. Если женщина ухаживает за собой, не ходит без легкого макияжа, а мужчина не пивной наркоман и не валяется на диване в свободное время, а тоже ухаживает за собой, то пара точно будет счастливее.
Будьте вдвоём
Многие пары с детьми проводят праздники всей семьей. Но это не праздник для мамы и папы. Особенно если дети еще маленькие. Найдите способ поехать в отпуск вместе. Пусть за город, пусть на несколько дней, но только вдвоем. Или отдайте детей бабушкам и проведите вечер вместе дома. Так, как это было раньше, только вы и он. И все ваше внимание было приковано к мужу, но теперь появились дети, их заботы, болезни, бессонные ночи, и ваше внимание отвлечено. Выделите несколько дней или хотя бы вечер, чтобы побыть друг с другом.
Если вы живете с родителями, убедитесь, что у вас есть собственное пространство, где вы имеете право принимать собственные решения. Если возможно, живите отдельно от родителей. Тогда вы не будете ассоциировать своего супруга с их родственниками, их проблемами и вашими с ними конфликтами.
Как часто и именно из-за постоянных придирок жены распадается семья? Почти каждая третья. У вас есть претензии? Нет проблем. Сядьте и спокойно поговорите об этом, не осуждая поведение и характер супруга. «Ты опять не прибил полку, ты все еще валяешься на диване, безответственный бездельник» — это конец отношений. «Дорогой, я была бы рада, если бы ты прибил полку, я не могу без нее обойтись» — это начало диалога. Вы видите разницу? Научитесь выражать свои желания и решать проблемы, не выдвигая требований.
Сделайте секс интересным
Со временем интенсивность близости снижается. Желание и страсть ослабевают, а ваш мужчина становится настолько привычным, что вы знаете, чего от него ожидать. В общем, нет ничего нового и все надоедает. Сделайте свою личную жизнь более яркой и насыщенной. Поверьте, после сексуальных экспериментов вы посмотрите на своего мужчину совершенно другими глазами.
Эротическое белье, новые позы, секс-игрушки и новые места для занятий любовью помогут вам в этом. Смените обстановку и придумайте ролевую игру. Вы можете снять номер в отеле и устроить свидание со своим мужчиной. Представьте, что у вас тайные отношения, а ваш мужчина — незнакомец. Вот где воображение может разгуляться. Воплощайте самые смелые желания. Главное — не делать ничего такого, что может не понравиться вашему партнеру. Перед сексуальными экспериментами желательно поговорить о своих желаниях и фантазиях.
Научитесь договариваться
Каждая ссора, даже незначительная, оставляет осадок в душе. Когда мы пытаемся принять чью-то сторону, мы не осознаем, как портим наши отношения. Какой смысл быть правым и кому это нужно? Разве в том, чтобы удовлетворить собственное эго и гордость? Забудьте об этом! Идите на компромисс в разногласиях и различиях во мнениях. Уступите, будьте умнее, и в следующий раз ваш партнер уступит.
Если вы считаете, что вы ни за что не должны делать то, что он вам сказал, и что он абсолютно не прав, позвольте ему разобраться в этом самому. Не надо просто говорить об этом и доказывать, что вы должны сделать по-своему. Если вы правы, ваш муж сам это поймет. Таким образом, вы, ваши отношения и ваши нервы не будут испорчены.
Чаще говорите о любви.
Говорите друг с другом о своих чувствах, о том, как сильно вы любите своего мужа, о его значении и важности в вашей жизни. Слова могут исцелить или убить. Слова, которые мы произносим, часто действуют как заклинание. Рано или поздно вы почувствуете изменения в своей жизни. Говорите любящие и заботливые слова своему супругу. В этом нуждаются все, в том числе и ваш муж. Если вы начнете это делать, то со временем он тоже это поймет.
Больше времени для двоих.
Помните ли вы, как все начиналось? Многочасовые разговоры, много времени наедине, романтические свидания и год за годом чудесные открытия.
Да, теперь у вас совместное хозяйство, дети и бизнес, но, похоже, времени для вас двоих больше нет. Только вам и только вам решать, что делать: молчать, лениться или разговаривать часами.
Смена обстановки.
Когда дни похожи друг на друга и вам кажется, что вы буквально до последней молекулы изучили своего любимого человека, новые места, путешествия, события и люди могут в одно мгновение изменить ситуацию. Путешествия расширяют границы сознания и создают идеальный фон для того, чтобы увидеть любимого человека в разных обстоятельствах, с разными чертами характера и эмоциями.
Не случайно пары, которые проводят большую часть своей жизни вместе, объездили вместе десятки городов и стран, часто в круизах, тематических поездках, зимних каникулах и отпусках. Смена обстановки начинается не в холле аэропорта — это могут быть концерты и выставки, романтические ночи в отелях, поездки в другие города и встречи с друзьями. А как насчет того, чтобы поменять квартиру в оживленном городе на дом в пригороде?
P.S. Поддерживать искру интереса, интриги и желания — ценный навык в долгосрочных отношениях. Уметь любить и время от времени менять весь ход своей обычной жизни, удивляя возлюбленного, — ценный венец долгого и счастливого брака.
С любовью к женщине, женский тренер Ирина Прачева.
Вы расскажете об этом своим родственникам и друзьям, а потом, возможно, и детям.
Путь к женственности, легкости и гармонии с собой. 3 месяца прекрасного преображения.
Интенсивный курс. 1,5 месяца, 36 упражнений.
Интенсив. 1,5 месяца, 32 практики.
Повышение самооценки и уверенности в себе, любовь к себе.
Авторская программа. 24 дня, 8 практик.
Пошаговая инструкция, как правильно составить карту желаний.
Ирина, благодарю Вас за возможность пробежать Ваши марафоны! Все работает, мечты становятся желаниями и сбываются, как в сказках!
Ирина, спасибо за возможность бегать ваши марафоны! Все получается, мечты становятся желаниями и сбываются как в сказках! Спасибо, спасибо, спасибо, спасибо! После участия в вашем последнем марафоне, некоторые мои желания уже сбылись…. Но работа продолжается! И это ежедневный труд, но с огромным удовольствием и радостью в этот день! Ты наша волшебница!
Два этапа программы «Богиня Изобилия» — это действительно волшебный способ достичь богатства и изобилия в своей жизни. С самого первого урока.
Две ступени программы «Богиня Изобилия» — это поистине волшебный способ достичь богатства и изобилия в вашей жизни. С самого первого занятия во мне начали происходить позитивные изменения, и с каждым шагом я все больше погружалась в создание жизни своей мечты.
