Тем не менее, не следует полагать, что эти аспекты характера сами по себе станут универсальным решением всех проблем. Их необходимо развивать и обогащать, устанавливая определенные критерии и цели для дальнейшего роста.
Отрицательные качества характера: как с ними справляться?
Почему это важно? Негативные качества личности могут оказать серьезное влияние на жизнь человека. Минимум, они приводят к трудностям в создании семьи и карьере, а в худшем случае — способствуют обострению хронических заболеваний и даже провоцируют психические расстройства.
Как найти выход? Вопреки устоявшемуся мнению, что перекраивать уже сформированную личность невозможно, реальность гораздо более обнадеживающая. При должном стремлении в характер действительно можно внести изменения. Главное — четко определить свои цели и постепенно, шаг за шагом, достигать их, используя проверенные методы.
В этой статье мы рассмотрим:
- Основные причины возникновения негативных качеств характера
- Негативные последствия плохого характера
- Перечень распространенных отрицательных качеств человека
- Советы по устранению недостатков
- Методику уравновешивания
- Отрицательные качества, которые проще всего преобразовать в положительные
Основные причины возникновения негативных качеств характера
Отрицательные качества характера проявляются в поступках человека и его склонности к ошибочным действиям. Порой эти черты очевидны сразу, а иногда они требуют определенных условий для проявления — как правило, это различные стрессовые ситуации. В такие моменты контроль над эмоциями может быть значительно снижен.
Вот некоторые причины, способствующие раскрытию негативных черт личности:
- Проблемы с самооценкой и наличие различных комплексов;
- Зависимости и обман;
- Ошибки в воспитании;
- Влияние общества, средств массовой информации и Интернета;
- Травматичные личные опыты;
- Абьюзивные отношения, регулярный шейминг и оскорбления.
Откуда берутся плохие качества
Негативные черты личности могут проявляться в различных сферах жизни и быть как врожденными, так и приобретенными в течение жизни.
Ниже перечислены основные причины, по которым могут развиваться негативные качества в человеке:
1. Генетические факторы. Некоторые плохие качества могут быть заложены на генетическом уровне, например, у человека может быть предрасположенность к агрессивности или к алкоголизму, что иногда передается по наследству.
2. Воспитание и социальная среда. Негативные качества могут формироваться под воздействием воспитания и атмосферы, в которой человек рос. Например, если ребенок воспитывается в семье с проблемами насилия или алкоголизма, он может перенять эти модели поведения.
3. Негативный опыт. Определенные негативные качества могут развиться в результате травмирующих событий, конфликтов или стрессовых ситуаций, таких как, например, насилие в детстве, что приводит к проблемам с доверием к другим.
4. Недостатки в развитии личности. Некоторые негативные качества связаны с недостатками в эмоциональном и психическом развитии. Например, недополучение любви и заботы от родителей может привести к низкой самооценке и неуверенности в себе.
5. Личностные особенности. Некоторые плохие характеристики могут быть следствием личных наклонностей. Например, некоторые люди могут быть более предрасположены к эгоизму, лени или прокрастинации.
Какие бывают негативные качества
Плохие качества могут проявляться в различных аспектах жизни и могут иметь разные корни — как врожденные, так и приобретенные. Рассмотрим распространенные негативные черты:
1. Агрессивность — склонность к конфликтам, насилию и деструктивным поступкам.
2. Эгоизм — фокусировка на собственных интересах, игнорирование потребностей других.
3. Лень — отсутствие желания действовать, избегание выполнения задач.
4. Прокрастинация — задержка или отказ вовремя завершить дела.
5. Недостаток эмпатии — неспособность понять и разделить чувства другого человека.
6. Недоверие — нежелание доверять людям в результате негативного опыта.
7. Зависть — негативное восприятие успехов других людей и стремление превзойти их.
8. Недостаток самоконтроля — неспособность управлять своими эмоциями и поведением.
9. Страх — чрезмерный страх, мешающий полноценной жизни.
10. Негативизм — склонность акцентировать внимание на негативных аспектах и пессимистичное восприятие жизни.
11. Нарциссизм — чрезмерная самоуверенность, увлечение собой и своими успехами.
12. Лживость — распространение недостоверной информации, сокрытие правды.
Эти негативные качества способны существенно повлиять на личную жизнь, карьеру и общее состояние здоровья человека. Тем не менее, каждый имеет возможность работать над собой, преобразовывать негативные черты в положительные.
Лживость
Никто не желает сталкиваться с ложью, то есть с намеренным искажением действительности, которое происходит ради достижения собственных целей и амбиций. Рассмотрим причины, побуждающие людей прибегать к обману:
- Защитный механизм (иногда это может проявляться в безобидной лжи: отмазка о несущественности предмета, который кто-то купил, для предотвращения огорчения другого человека. Однако это также может быть ложь, вызванная трусостью, особенно у детей или подростков, которые боятся наказания);
- Позерство (часто люди приписывают себе несуществующие заслуги, чтобы произвести лучшее впечатление на окружающих, иногда даже так убедительно, что начинают сами верить в свои слова);
- Меркантильные интересы (извращенная система ценностей позволяет таким людям обманывать, унижая других, преувеличивая свои достижения для получения выгод);
- Ложь как привычка (в случае, если человек один раз солгал и это принесло ему пользу, он может привыкнуть достигать целей путем обмана; у некоторых это может перерасти в настоящую зависимость).
Кстати, наша онлайн-программа «Профайлинг» может стать отличным ресурсом в выявлении лжи. За всего лишь 5 недель вы научитесь анализировать мимику, жесты и поведение людей, а также понимать, насколько они искренни, узнавать манипуляции и многое другое.
Ложь часто идет рука об руку с лицемерием. Давайте рассмотрим особенности этого качества.
Лицемерие
Открытое выражение своих убеждений и мыслей для достижения благих целей противопоставляется лицемерию, которое представляет собой инструмент, пронизанный ложью и неискренностью, направленный на извлечение корыстной выгоды.
Важно проводить различие между лицемерием и неискренним поведением, которое служит для поддержания спокойной атмосферы. Например, если преподаватель вам несимпатичен, будет неразумно открыто демонстрировать это. Вежливое поведение, уважение и такт в общении все еще важны, однако, если вы будете чрезмерно заискивать перед преподавателем, это уже станет проявлением чистейшего лицемерия.
Некоторые люди считают, что лицемерие стало более распространенным в наши дни, поскольку возникает больше меркантильных интересов и стремления получить материальную выгоду. Вопрос религиозного лицемерия также часто поднимается. Как вы думаете, действительно ли это так? Оставьте свое мнение в комментариях.
Нельзя также обойти стороной такую негативную черту, как скупость или жадность.
Отрицательные человеческие качества. Причины их возникновения
Некоторые негативные качества проявляются лишь при определенных обстоятельствах, в то время как другие могут быть заметны всегда. Тем не менее, негативные черты чаще всего проявляются в стрессовых и экстраординарных ситуациях, когда человеку сложнее всего контролировать свои эмоции.
Среди факторов, способствующих возникновению негативных качеств, можно выделить следующие:
- Закомплексованность и неадекватная самооценка
- Негативный опыт и трудности в детско-родительских отношениях
- Влияние социума, пропаганда в СМИ и интернете
- Предательство или созависимость в отношениях
- Случаи травли, издевательств и абьюза
Как исправить негативные качества
Если человек желает изменить свои недостатки, ему потребуется терпение, высокая мотивация и стойкие силы воли — работа над собой является трудоемким процессом, требующим постоянного контроля и анализа.
Основные этапы самосовершенствования:
- Выпишите все свои положительные и отрицательные качества.
- Определите, какие негативные черты вы хотите изменить.
- Представьте, как вы будете себя чувствовать и вести, если избавитесь от этой негативной характеристики.
- Сформулируйте конкретную и достижимую цель — чем более конкретной она будет, тем лучше.
- Разработайте план достижения этой цели и придерживайтесь его.
Запишитесь на онлайн-консультацию, если вам трудно критически взглянуть на себя и понять, какие отрицательные качества стоит исправить. Наши специалисты помогут вам осознать проблемы, составить конструктивный план для изменений и научат контролировать свои эмоции, а также повышать самооценку.
Рамки уютного мирка
В следующий раз, когда вам потребуются деньги, займите их у своего богатого внутреннего мира.
Многие люди предпочитают оставаться в своем уютном мирке. В виртуальном пространстве это могут быть игры, чаты, социальные сети и любимые форумы, а в реальной жизни — клубы по интересам, например, фанаты спорта или музыки. Иногда уютный мирок ограничивается только внутренним миром человека, что часто наблюдается у любителей фэнтези, научной фантастики или мечтателей.
В такой обстановке действительно очень комфортно, ощущается единство с окружением. В таких группах никто не добивается большего, чем вы, и никто не оказывается лучше вас.
Находиться в такой атмосфере можно сравнить с эффектом транквилизаторов. Кажется, что вы ничего не делаете, но при этом чувствуется состояние покоя.
Однако если такая деятельность занимает часы каждый день, стоит задуматься о ее прекращении. Время, проведенное в уютных мирках, можно сравнить с временем, затраченным на наркотики.
Зацикленность
Современное поколение, наоборот, сталкивается другой проблемой — клиповое мышление и трудности с длительной концентрацией на чем-то одном.
Иногда разумнее начать делать, вместо того чтобы часами обдумывать, с какими трудностями столкнешься. Бывает, что предстоящие задачи оказываются гораздо более сложными, чем казалось. Однако может случиться и наоборот — все пойдет намного легче, чем ожидалось.
Проблемы есть у всех, и их необходимо решать, а не избегать. В любом случае они не должны парализовать вашу деятельность или творческое начало. Если проблема не может быть решена в данный момент, попробуйте временно отложить ее, а сами заняться делами, которые приносят реальную пользу, вместо того чтобы бесконечно обдумывать одно и то же.
