Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вы должны это сделать. Вы должны заставить свой разум работать. Но сначала вам нужно отделить его от себя — не волнуйтесь, вам не придется выбрасывать свой ум 🙂 )
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начать женщине после 40
Медитация — Дхьяна
Автор Сергей Нефёдов О чтении 13 мин Просмотров 2.3k.
Как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать женщине после 40? Как говорится в одном известном фильме, «Жизнь после 40 только начинается». И в этом есть львиная доля правды. Ведь до сорока лет в жизни многих людей проходит как в разбитом корыте. Стремительный ритм жизни молодых людей, желание все успеть, все попробовать, многому научиться…
И вот она — порог 40 лет перешагнут… Обаяние зрелой женщины в сочетании с солидным жизненным опытом, размеренной биографией, житейской мудростью, взрослыми детьми… Все это дает право на глубокое расслабление и наслаждение жизнью без спешки, без суеты. Вроде бы все хорошо, вроде бы и желать нечего, но где-то глубоко внутри есть ощущение незначительности, а для кого-то даже глубокой неудовлетворенности.
Именно чувство неудовлетворенности, иногда весьма смутное, а для кого-то очень конкретное, заставляет женщину серьезно задуматься — как изменить свою жизнь к лучшему? И сделать это волшебным образом невозможно….. Хотелось бы, конечно, но без определенного понимания и определенных усилий изменить жизнь к лучшему невозможно. Но мы постараемся достичь этого понимания…..
Если у вас есть вопрос по статье «Как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать женщине после 40», задайте его здесь и я отвечу на него по почте.
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, с чего начать женщине после 40 лет?
«Измени себя ментально и эмоционально, внешние изменения последуют автоматически».
Я также слышала такое выражение:
«Только изменив себя, мы можем изменить мир вокруг нас».
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно изменить себя….. И не просто измениться, а измениться к лучшему….. — Вы должны стать лучше, чем вы есть сейчас.
И это будет легче для женщины после 40, чем когда она была моложе. Потому что у многих женщин после 40 уже нет той ребячливости и упрямства молодости.
С чего начать женщине после 40
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что начинать нужно с себя. То есть, с понимания, почему жизнь такая, а не такая, которая приносит радость, счастье, удовольствие….. А жизнь «такая» потому, что мы сами «такие». Жизнь каждого человека такова, какова она есть. Он сам привел себя в эту жизнь и только он может ее изменить.
Основным и самым важным критерием того, счастливы мы или нет, является то, насколько мы близки к себе. Чем дальше человек от себя, тем несчастнее его жизнь. И наоборот, чем ближе к себе, тем счастливее. Это очень просто!
Чем дальше вы от себя, тем чаще вас «штормит», тем чаще и чаще вы сталкиваетесь с препятствиями. И чем дальше вы удаляетесь от себя, тем многочисленнее становятся эти препятствия и тем сложнее их преодолеть.
Схематично это можно представить следующим образом:
Есть центр вашего существа — назовем его центром — и есть вы — ваша личность. То есть то, кем вы являетесь в данный момент. Вы связаны со своим центром невидимой нитью. И чем дальше вы удаляетесь от своего центра, тем тоньше становится эта нить. По сути, ваш центр — это ваше истинное «я», а ваша личность — это ваша периферия. Если вы чувствуете себя несчастным и в вашей жизни нет радости, это значит, что периферия слишком далека от вашего «я».
И чтобы испытать радость в жизни и снова стать счастливым, вам нужно приблизиться к своему Я ….. Приблизиться к центру своего существа, к своему Высшему Я.
Но чтобы начать приближаться к своему Я, нужно сначала хотя бы повернуться в свою сторону. И автор очень надеется, что эта статья поможет вам повернуться к своему Я. Для этого вам нужно немного понимания. Поняв это, вы больше не захотите отворачиваться от своего «Я». Вы ведь не враг самому себе, не так ли?
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону, что нужно делать?
Женщине после 40 лет легче прийти к такому пониманию, потому что у нее есть жизненный опыт и уже нет того глупого упрямства, которое отталкивает молодых людей от самих себя.
Когда вы это поймете — что вам это нужно, что это просто жизненно необходимо:
- Счастливой жизни
- Радостного существования
- Здоровья
- Гармоничных отношений
- Изменения жизни в лучшую сторону
Тогда все аргументы против отпадают сами собой.
Когда вы отворачиваетесь от себя, вы уходите в темноту, а в темноте вы натыкаетесь на препятствия, набиваете себе шишки. Жизнь становится мрачнее, угрюмее, безнадежнее, не говоря уже о проблемах и болезнях, которые вы подхватываете по пути.
Ощутите все плюсы
У людей старше 40 лет есть много важных преимуществ. Как правило, у них уже есть образование (иногда не одно), опыт и хорошие контакты. Они знают, чего хотят, и имеют представление о том, что нужно для достижения успеха. Они не ждут, пока с неба упадет манна небесная. Хотя и не исключают такой возможности, потому что в жизни может случиться все, что угодно.
На их стороне проверенные друзья, близкие и любимые люди. Их дети, скорее всего, уже вылезли из пеленок и ходят в школу или университет. Общение с ними дает 40-летним прекрасную возможность понять, как живут два поколения одновременно, и сделать выводы.
Конечно, многое зависит от багажа и отношения, с которым вы подходите к этому рубежу. В конце концов, вам тоже довелось провести два десятилетия в офисе в качестве помощника или младшего менеджера.
Помните: ещё не поздно что-то изменить
Самые распространенные страхи по поводу предстоящего 40-летия — «уже поздно что-то менять»: не найти новую работу, не преуспеть в личной жизни, не понять новые технологии, не вписаться в коллектив… Но так ли это на самом деле?
Проанализировав деятельность более двадцати пяти тысяч человек, я обнаружил, что они редко добивались выдающихся успехов до сорока лет. Чаще всего им было уже за пятьдесят, когда они достигали своего пика.
Это утверждение подтверждается множеством примеров:
1. 1. Кстати, он сконструировал свой революционный автомобиль Ford T в возрасте 45 лет.
2. Роберт Нойс, американский инженер и один из изобретателей интегральной схемы, основал компанию Intel вместе со своим коллегой в возрасте 41 года.
3. Харланд Дэвид Сондерс, известный как полковник Сондерс, считался неудачником: все его компании были провальными. В возрасте 40 лет он разработал секретный рецепт жареной курицы, который сделал его знаменитым вместе с сетью ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken (KFC).
4. основатель знаменитой сети Wal-Mart Сэм Уолтон заложил фундамент своей империи в возрасте 44 лет. К 67 годам Уолтон был назван журналом Forbes самым богатым человеком в Америке.
5 Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал бумажные стаканчики до 52 лет и страдал от диабета и артрита. Но, как он написал в своих мемуарах, «он верил в будущее».
6. звезда фильмов «Криминальное чтиво» и «Мстители», актер Сэмюэл Л. Джексон, стал знаменитым в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», в котором, кстати, он даже не снимался.
7. Ким Кэттролл, супер-красотка Саманта из «Секса в большом городе», была актрисой с 15 лет. Но знаменитой она стала только тогда, когда ей исполнился 41 год и она возродилась как одна из подруг Кэрри Брэдшоу.
8. Жан Рено, самый обаятельный актер Леона, стал знаменитым в 46 лет (благодаря Люку Бессону, который дал ему главную роль).
9. бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал знаменитым только в 40 лет, когда его книги продавались миллионными тиражами.
10. 10. Джулия Чайлд написала свою первую успешную кулинарную книгу, когда ей было 50 лет. Позже она стала шеф-поваром.
11. Кристиану Диору потребовалось много лет, чтобы стать знаменитым. Он основал свой собственный дом моды в возрасте 42 лет.
12. Кэрол Гарднер, американка, развелась в возрасте 52 лет и оказалась без финансовой поддержки. Она приобрела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom, выпускающую поздравительные открытки. Сегодня ее компания оценивается в 50 миллионов долларов.
13. австрийский бизнесмен Дитрих Матешиц стал одним из основателей компании Red Bull в возрасте 40 лет. Сегодня, 30 лет спустя, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.
14. Вера Ванг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила кардинально изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в индустрии моды.
15. Американский академик и математик Джеймс Харрис Саймонс в возрасте 44 лет оставил университеты, где преподавал, и основал фирму прямых инвестиций Renaissance Technologies Corporation, которая до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.
Истоки проблемы
В начале 20-го века молодых женщин, независимо от их социального статуса, с детства воспитывали в качествах настоящей женщины: Забота, внимательность, слабость, доброта, такт и многое другое.
Однако прошлый век был сложным для всех россиян. Революция, гражданская и мировая войны наложили свой отпечаток на восприятие русских женщин. Поскольку представительницам прекрасного пола заметно не хватало мужской силы, им приходилось восстанавливать заводы, выполнять тяжелую работу и одновременно кормить детей.
В тяжелых условиях жизни женщины не заботились о том, чтобы создать уют и тепло в доме. У них не было ни времени, ни средств, чтобы заботиться о внешнем и внутреннем убранстве своих домов. Молодое поколение восхищалось своими матерями и копировало их образ жизни и стиль. Юные леди становились самоуверенными и волевыми, не зная истинного значения женственности. Эти мадам рожали и воспитывали своих дочерей по тому же принципу.
Таким образом, российская женщина XXI века — это независимая, сильная и самодостаточная личность. Российская женщина XXI века — это независимая, сильная и самодостаточная личность. Она часто не нуждается в поддержке мужчины, а может справиться со всем сама. Так ли это, и каковы истинные качества и роль женщины?
Роли и качества женщины
Задайте себе вопрос «Кто такая женщина?», и первый ответ, который придет вам в голову, скорее всего, станет образом вашей жизни. Можете ли вы представить себе хозяйку, которая несет семью на своей спине, причудливую девушку или любящую жену и мать? Подумайте о трех основных ролях, которые женщина играет в жизни.
- Девочка. Эта роль сохраняется за представительницей прекрасного пола всю жизнь и вне зависимости от возраста. Капризная девочка, которая живет по принципу «я хочу!», нуждается во внимании и заботе. Такая леди может устроить скандал на пустом месте только потому, что нечто сделали не так, как она хотела. Однако в такой модели поведения есть и положительные стороны. Например, умение искренне радоваться и удивляться. Девочка живет в каждой женщине, вопрос только в том – в какой мере она преобладает перед другими. Если в большей – такая мадам сможет ужиться только с мужчиной, который ведет себя как отец. Но ни о каком равноправии здесь речи не идет.
- Мать. Заботливая, контролирующая, наставляющая, учащая, оберегающая – все это характерные признаки матери. А что тут плохого, скажите вы? Нужно различать роль мамы в зависимости от общества. Заботиться, проверять надел ли шапку, контролировать посиделки с друзьями можно у своего ребенка (и то, до поры до времени). Когда поведение матери переходит на вторую половинку, быть беде. Такое отношение к себе понравится далеко не каждому мужчине. Однако если вы именно из таких женщин, хорошим вариантом будет «маменькин сынок», который нуждается в женской опеке.
- Женщина. Эта модель поведения является идеальной и сочетает в себе две предыдущие, но в меру. Настоящая женщина поддержит, поможет, направит, позаботится, но сделает это мягко и тактично. Именно такие женщины создают крепкие и надежные союзы.
Настоящая женщина обладает такими качествами, как: Понимание, доброта, слабость перед мужчиной, создание приятной атмосферы и другие, которые помогают понравиться избраннику и создать теплое семейное гнездышко.
Как открыть для себя новые возможности?
Непонимание этих возможностей приводит к тому, что мужчина сопротивляется возрасту, концентрируется на своих недостатках и ограничивает окружающих. В это время часто возникают семейные конфликты, распадается семья, ухудшается здоровье, снижается производительность труда. Но все должно быть наоборот.
Как помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо рассказать человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые являются причиной разногласий в семье и на работе, а также конфликтов с друзьями. Эти проблемы можно решить только путем самосовершенствования и активной работы над собой.
Поскольку кризис проявляется в депрессии, безрадостности и страхах за будущее, необходимо сначала помочь человеку распознать источники радости в его жизни и дать ему понять, что счастье — это состояние души. Его нельзя найти вовне, счастье — это отношение человека к жизни. Оно не определяется успехом, деньгами, удовлетворением всех желаний.
Чтобы понять это, человек должен вести дневник благодарности. В нем он должен каждый день записывать все то, за что он благодарен сегодня: хорошая погода, здоровье, кров, еда, красота, мир и т.д.
Давайте рассмотрим несколько примеров историй людей, которые изменили свою жизнь после 40 лет.
Как им это удалось и что конкретно они делали?
Джулия Чайлд — женщина, которая впервые попробовала французскую кухню в возрасте 36 лет. Она была настолько впечатлена ею, что пошла на кулинарные курсы и изучала французскую кухню до 51 года. Она стала всемирно известной, когда написала книгу «Покоряя искусство французской кухни». О ней был снят потрясающий фильм «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту».
Хайдемари Швермер известна во всем мире. Она решила провести эксперимент, чтобы выяснить, можно ли прожить без денег в течение года. Она раздала свои вещи и мыла чужие окна, убирала и выгуливала своих собак в обмен на еду. Она почувствовала себя настолько свободной, что продолжила свой эксперимент. Она прожила так 17 лет и сегодня, будучи психотерапевтом, дает консультации и читает лекции о жизни без материальных благ.
Ришель Джонс всю жизнь прожила со своим сыном, но когда он вырос и переехал в другой город, она начала искать смысл жизни. В конце концов она пошла на курсы фотографии и веб-дизайна и начала выкладывать фотографии своих тортов. Теперь она открыла собственную пекарню.
Сания Сагитова из Уфы решила путешествовать после выхода на пенсию в 55 лет. В свои 69 лет она уже объехала автостопом 40 стран. Она сама получила водительские права, чтобы иметь возможность помогать водителям в пути.
Марк Мэнсон — американский писатель, который ведет свой блог. Он попросил своих подписчиков поделиться опытом о том, как они изменили свою жизнь после 40 лет. В одном из таких экспериментов он собрал советы от каждого. В результате получился своеобразный шаблон коллективной мудрости.
Основные советы из писем людей
- Начать заботиться о своем здоровье, перейти на правильное питание, заниматься спортом. Как сказала известный диетолог Лариса Буткова: «К сожалению, большинство людей живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет. Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте «правильные привычки» на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще».
- Избавиться от изматывающих отношений. Не тратить жизнь на людей, которые плохо к вам относятся.
- Проводить как можно больше времени с семьей и рожать детей. Это дарит радость и продлевает молодость.
- Не бояться начинать все сначала, идти учиться и менять сферу деятельности. Избавиться от предубеждений, что учиться в 40 лет – это поздно. Учиться никогда не поздно. Лучше что-то сделать и пожалеть, чем жалеть всю оставшуюся жизнь, что так и не решился что-то сделать.
- Заниматься саморазвитием. Человек, который закрыт для всего нового, начинает деградировать, и становится неинтересен ни себе, ни окружающим. Нужно познавать себя, раскрывать свой внутренний потенциал, определяться с истинными целями и желаниями.
- Полюбить себя означает заботиться о себе, делать каждый день что-то приятное для себя. Любить себя означает принимать себя таким, какой есть, не зацикливаться на мнении окружающих и жить своей полноценной жизнью. Прислушиваться к своему внутреннему голосу и осуществлять свои самые смелые желания и мечты.
