Уровень II, где позиции относительно одинаковы (общение). Здесь довольно широкий спектр ситуаций: семья, работа, дружеские отношения. Основная проблема на этом уровне — найти общую тему. Личность уже имеет очертания в общении. Коммуникабельный человек найдет общий язык с любым человеком.
Инстинктивная неприязнь: в чем причины и как бороться?
Человек не сделал ничего плохого, но вызывает необъяснимое раздражение. Как не дойти до точки кипения, до ссоры «из ниоткуда», когда даже нет аргументов в его пользу?
Психолог Виктория Маркелова:
Инстинктивной неприязни не существует
— Другие люди всегда являются для нас зеркалом. То, что задевает других, то, что безумно привлекает или безумно раздражает, следует воспринимать как сигнал, дающий информацию о нас самих.
Например, нас ужасно раздражает коллега, который нас не обидел. Может быть и так, что он вообще не обращает на нас никакого внимания, но мы смотрим на него и просто выходим из себя. Этому могут быть разные причины.
Почему регулярно отталкивать людей проблематично
Хотя желание побыть какое-то время в одиночестве и не общаться — это нормально, проблема возникает тогда, когда мы делаем это регулярно. Мы не обязаны жить в одиночестве. Люди — социальные существа, и нам нужны люди вокруг, чтобы поддерживать нас и поднимать настроение, когда мы чувствуем себя подавленными. В ответ, конечно, мы делаем то же самое для других людей.
Если вы постоянно отгораживаетесь от других и все, что вам нужно, — это спрятаться, спросите себя, почему вы так поступаете — почему я отталкиваю людей? Какую причину вы можете назвать? В ближайшее время мы рассмотрим некоторые возможные причины, но предварительно проведите небольшой самоанализ и посмотрите, не появится ли что-нибудь очевидное.
Когда вы переживаете трудные времена, вам нужны люди рядом. Вы можете думать, что справитесь со всем сами, но это не так. Жизнь становится намного приятнее, когда вокруг вас есть система поддержки. Если вы продолжаете отталкивать людей, вы не даете себе шанса понять. Читайте: Антисоциальный против антисоциального — сходство заканчивается на названии
Почему я отталкиваю людей? 7 возможных причин, почему
Причина, по которой вы отталкиваете людей, индивидуальна, но есть и общие причины. Если вы зададите себе вопрос: «Почему я отталкиваю людей?», вы сможете выяснить, что вы делаете и почему вы это делаете.
Это нездоровая привычка, хотя все мы время от времени делаем это. Возможно, немного подумав, вы сможете найти более здоровый способ справляться с возникающими ситуациями. Читайте: 15 признаков того, что вы отстраняетесь от людей, и что с этим можно сделать.
1. У вас был негативный опыт в прошлом
Это нормально — пытаться защитить себя, если в прошлом у вас был негативный опыт. Например, в романтической ситуации вы можете оттолкнуть человека, даже если он вам очень нравится. Если кто-то сближается с вами, вы боитесь, что вам снова причинят боль, особенно если ваш партнер плохо с вами обращался или изменял вам в прошлом.
Единственный способ справиться с этой проблемой — медленно и осторожно. Не торопитесь, дайте человеку в вашей жизни понять, что вы разберетесь с багажом прошлого, если понадобится, и признайтесь себе, что вы пытаетесь вернуться туда. Это может показаться рискованным, и вам захочется спрятаться, но не все люди похожи на тех, кого вы встречали в прошлом. Читайте: Как снова доверять за 8 простых и понятных шагов
2. Вы чувствуете, что становитесь обузой
Вы можете удивиться, почему это в списке, но вы удивитесь, как часто это происходит на самом деле. Если у вас особенно низкая самооценка, вы, вероятно, чувствуете, что не стоите времени и внимания других людей. В этом случае вы отстраняетесь от ситуаций или отталкиваете людей, потому что не хотите быть для них обузой.
Вы не обуза. Вы более чем достойны внимания и времени каждого человека в вашей жизни. Если бы это было не так, они бы не были рядом с вами!
Если вы спрашиваете себя: «Почему я отталкиваю людей?» и это главная причина, сосредоточьтесь на своей уверенности и самооценке в качестве первой точки атаки. Читайте: 18 советов о том, как повысить свою самооценку и победить в жизни.
3. Вы хотите чьего-то внимания
Многие люди могут отнестись к этому — мы все так делали! Иногда мы отталкиваем людей, потому что хотим, чтобы они доказали нам, что хотят быть в нашей жизни. Это опасная игра, потому что она часто имеет неприятные последствия. Никто не может читать мысли.
В этом случае вам следует сосредоточиться на том, чтобы быть более открытым и честным со своими чувствами и делиться ими с человеком в вашей жизни. Таким образом, вам не придется играть в игры и рисковать тем, что она навсегда покинет вашу жизнь. Читайте: Всегда ли люди уходят? Перестаньте саботировать свои отношения
4. Вам не хватает энергии
Когда вы переживаете особенно трудные времена, вполне нормально чувствовать себя эмоционально истощенным. В этом случае вы можете отталкивать людей, потому что просто не хотите иметь с ними дело или связанную с ними драму.
В этом случае найдите время, чтобы разобраться с тем, что заставляет вас так себя чувствовать. Позвольте себе немного спокойного времени. По мере того, как вы будете чувствовать себя лучше, вы обнаружите, что ваша терпимость и уровень энергии повышаются. Читайте: Я плохой друг? Я плохой друг?
5. Вы не хотите, чтобы эти люди были в вашей жизни
Возможно, вы намеренно отталкиваете людей, потому что просто не хотите видеть их в своей жизни.
Не сошлись характерами
Когда отношения терпят неудачу, существует важная закономерность. Она выглядит примерно так: успешное начало — накопление негативного запаса — переполнение — разрыв отношений. С началом отношений мы приводим в действие механизм разрушения отношений. Обычно люди питаются отношениями и съедают все хорошее, что в них есть. В результате образуется пустота. И у каждого свой способ стать несчастным в отношениях. Мы предлагаем список этих факторов:
1. фактор скрытности — когда вы начинаете отношения, вы храните секреты от своего партнера. Вы не рассказываете секреты, вы пытаетесь их скрыть. И неважно, есть ли причина для этих секретов. Секретность — это уже бомба замедленного действия. Если отношения пропитаны секретами, они разрушатся.
2. фактор родственной души — вы замечаете, насколько вы похожи на своего партнера. Это приносит удовлетворение. Но такая ориентация на идентичность людей в будущем окажется препятствием для нормального развития отношений. Со временем любое расхождение во взглядах станет болезненно заметным.
3. фактор формирования имиджа — начало отношений происходит через роль. Роль, которая, как мы считаем, выставит нас в лучшем свете. Человек, считающий себя неважным, строит общение на материале придуманной роли. Но в действительности образ заслоняет собой отношения. И откровение интерпретируется как сигнал к разрыву.
4. фактор проверки: общаясь с другими людьми, человек формирует определенное представление о том, как следует вести себя в различных ситуациях. Это подразумевает, что все должны жить по одним и тем же правилам.
При общении с такими людьми совершается много «ошибок». Интересно, что человеку не говорят, каким правилам нужно следовать. Поэтому приходится постоянно быть начеку. Иначе отношения разлетятся на куски.
5. фактор исполнения желаний заключается в том, что у вас есть сильное чувство того, что ваш партнер ожидает от вас, и что вы оправдываете его ожидания. Такое детское желание «быть хорошим» противоречит вашим собственным желаниям. Не все желания вашего партнера устраивают вас, что приводит к накоплению негативного запаса. Если вы не измените ситуацию, расставание неизбежно.
Предлагаем ценные правила, позволяющие не довести выяснение отношений до ссоры.
1. Не накапливайте негативный опыт. Переживайте их вместе, когда они приходят.
2. Исправляйте ситуацию здесь и сейчас. «Обновление» в этой ситуации должно быть немедленным, а не более поздним.
3. объясняйте на языке чувств и переживаний, а не на языке оценочных суждений. Если вы скажете: «Ты дурак», вы услышите: «Ты дурак». Основной предпосылкой здорового общения является уважение к личности, принятие человека в его уникальности и разнообразии.
Все отношения имеют волнообразную динамику. В трудные времена оцепенения полезно помнить, что это нормально.
Признаки того, что кто-то отталкивает вас
Если вы задаетесь вопросом, не отдаляется ли от вас любимый человек, вот некоторые признаки:
- Вы больше не чувствуете привязанности, и если вам кажется, что ваш партнер даже не трогает вас нежно, не обнимает, не клюет то тут, то там, прикосновение, это может означать, что он отталкивает вас. Однако это также может означать, что они просто переживают что-то, поэтому обязательно спросите, прежде чем предполагать худшее.
- Они перестали вас слушать, и даже когда вы с ними разговариваете, им кажется, что они просто где-то в другом месте.
- Они избегают встречаться с вами или проводить с вами время.
- Вы чувствуете себя вынужденными читать мысли, и вам всегда приходится предполагать, о чем они думают, потому что они перестали вам что-либо рассказывать.
- Вы продолжаете чувствовать, что что-то изменилось, и вы не можете понять это, но вы знаете, что что-то не так.
- Они проводят больше времени в одиночестве, и всякий раз, когда вы проверяете их, они всегда что-то делают сами.
- Вы ссоритесь гораздо больше, чем раньше, и даже из-за мелочей.
- Они тоже в своих телефонах.
- Они просят перерыва.
- Они всегда на расстоянии, и становится все труднее попасть на одну страницу с ними.
- Им кажется, что они ушли в другой мир и кажутся потерянными, даже когда они рядом с вами.
- Они не ответят взаимностью на ваши чувства или слова любви.
- Они продолжают обвинять вас во всем.
Как перестать отталкивать людей?
Если вы хотите перестать отталкивать людей, вам сначала нужно распознать признаки того, что вы отталкиваете людей, и запомнить свои модели взаимоотношений, чтобы в случае чего вы могли их пресечь.
Простой способ сделать это — поговорить с людьми, которых вы давно знаете, потому что они знают ваши модели отношений лучше, чем вы сами. Поговорите с близкими друзьями, с членами вашей семьи, если у вас с ними близкие отношения, или даже с бывшими любовниками, спросите их, чувствовали ли они, что вы активно отстраняетесь, и выясните, каким было ваше поведение.
Как только вы узнаете, что искать, вы автоматически почувствуете себя лучше. Теперь вы можете сказать людям в вашей жизни, особенно вашему партнеру, чтобы они следили за таким поведением и давали вам знать, когда увидят его.
Желание изменить плохое поведение — это первый шаг ко всему. Поэтому если вы готовы изменить себя, вы уже выиграли половину битвы.
Постарайтесь понять, почему вы отталкиваете людей: Боитесь ли вы отказа? Вы боитесь застрять в отношениях? Какой бы ни была причина, ее можно решить, поэтому попробуйте обратиться к психотерапевту или поговорите с кем-то из близких.
Как только вы выясните, в чем причина вашего плохого поведения, когда вы отстраняетесь от людей, сядьте вместе с близкими и попробуйте придумать альтернативные варианты поведения, которые не будут так сильно напрягать отношения.
Например, если вы отстраняетесь от людей, когда чувствуете себя подавленным их присутствием, попросите их дать вам пространство и использовать его для самоанализа, а также установите временные ограничения на время, которое вы проводите порознь.
Знание того, что вы можете контролировать время, которое вы проводите в одиночестве, и иметь оба мира, поможет вам чувствовать себя намного лучше в присутствии близких людей в вашей жизни и может существенно изменить ситуацию.
Как перестать отталкивать людей
Во-первых, определите причины, по которым вы стараетесь избегать людей, и работайте над их устранением. Почему человек отталкивает людей?
Возможно, вы пережили неудачные отношения, испытали боль расставания и теперь боитесь пройти через это снова. Или вы боитесь, что люди, которые узнали вас лучше, воспользуются вами после того, как вы начали им доверять. Люди с низкой самооценкой часто отталкивают других, потому что считают, что не заслуживают счастья.
Чтобы перестать отталкивать других, нужно делать маленькие шаги в этом направлении. Вы можете начать с доброго комплимента кому-то из ваших знакомых. Вы можете пригласить его в гости или купить ему чашку кофе.
Ведите себя дружелюбно, здоровайтесь и улыбайтесь при встрече с человеком. Если человек хочет поговорить с вами, побуждайте его к разговору, а не просто говорите слова.
Знакомьтесь с новыми людьми и поддерживайте с ними связь. Для общения не обязательно только задавать вопросы, вы также можете рассказать о себе, своих интересах и планах на будущее. Старайтесь оставаться на связи, не отменяйте встречи и отвечайте своим друзьям в социальных сетях, когда они просят вас о помощи.
Если вы привыкли к одиночеству, вам может быть некомфортно общаться с новыми людьми. Но вы должны привыкнуть к этому.
Не требуйте от других слишком многого. Предлагайте помощь, когда она нужна. Не избегайте конфликтов, потому что они являются естественной частью любых отношений. Если вы будете зарывать голову в песок каждый раз, когда у вас с кем-то возникают разногласия. Это не принесет вам ничего хорошего. Вам нужно сесть, обсудить проблему и вместе найти решение.
- НЕ обычная психология
- Канал для тех, кто стремится к счастью
- Разбираемся со своим внутренним “Я” через интегральный подход
- Исцеляем душу
Видео “Семь признаков плохого собеседника”
Многие люди хотят завести новых друзей, но не у всех это получается. Вы можете даже не осознавать, что по привычке делаете то, что мешает отношениям. Как понять, что вы отталкиваете людей? Вы узнаете в этом видео.
Почему человек отталкивает людей, почему одни люди привлекательны, а другие отталкивают — об этом мы уже говорили.
Если эта статья была полезной, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.
Удачи, любви
