Кроме того, Кристин Берк рекомендует обратить внимание на кружки и секции, занятия в которых проводятся в вечернее время после того, как родители заканчивают свою работу, или в выходные дни. В такие моменты, пока дети заняты своими увлечениями, родители могут насладиться временем вдвоем, без отвлекающих вопросов о том, почему, или куда мы идем. Это важно для поддержания близости и романтики в отношениях, позволяя воссоздать ощущение свободы и времени, потерянное в повседневной суете.
Как оставаться на связи с партнером, если у вас есть дети: лайфхаки для молодых родителей
В нашу онлайн-приемную приходит значительное количество писем от уставших родителей, которые сбиты с толку в вопросе, как организовать свои дни так, чтобы уделять время как ребенку, так и друг другу. Этот вопрос касается многих семей — тема качественного времяпрепровождения между супругами беспокоит не только тех, кто только начинает знакомство с родительством, но и более опытных матерей и отцов. Автор ресурса Lifehacker Кристин Берк, воспитывающая вместе с мужем двух подростков, признается, что ситуация не стала легче: если еще несколько лет назад родители могли хотя бы на какое-то время уложить детей спать и насладиться парой часов наедине, то сейчас, когда у детей появляются свои активности, на полноценное время вдвоем практически не остается. Однако Кристин не собирается сдаваться и подготовила список советов, помогающих ей оставаться на связи с мужем, несмотря на занятость и плотное расписание. Мы дополнительно собрали наши рекомендации и хотели бы поделиться ими с вами.
Продолжайте устраивать свидания
Свидания с супругом не обязательно должны проходить в дорогих ресторанах или театрах в центре города. Хотя это, безусловно, привлекательно, стоит учитывать, что немногим родителям, особенно тем, кто воспитывает детей без помощи родственников, это по карману. Тем не менее, есть возможность не забывать о собственных желаниях и продолжать поддерживать романтику!
Составьте расписание для свиданий и выделяйте хотя бы один день в месяц, чтобы пообщаться на романтическом уровне. Уложите ребенка спать, можно заказать пиццу, налить себе вино и сыграть в карту. Если у вас есть малыш, предоставьте ему также возможность порадоваться: посадите его перед телевизором с любимыми мультиками, организуйте пикник на полу или подарите новый пазл. Пусть это займёт его хотя бы на 40 минут, и вы будете знать, что именно это время принадлежит только вам. Да, это не идеальное свидание, но, безусловно, лучше, чем ничего.
Важность выходных с мужем без ребенка
Не смотря на углублённые психологические рекомендации о том, что супругам необходимо находить время для общения без детей, многие пары игнорируют эти советы. Некоторые считают лишним расставаться с ребёнком, даже на короткий период, чтобы уделить время друг другу. И это большая ошибка! Родительские обязанности часто заставляют пары забывать, что они также являются любящими мужем и женой.
Психологи говорят, что иногда крайне важно оставить бытовые дела на время, уделить внимание только себе и привнести немного новизны в отношения с супругом. Достаточно лишь вспомнить, как выглядели ваши первые свидания с будущим мужем, чтобы понять, как повседневность может затушить былую искру. Даже если женщина продолжает заботиться о своём внешнем виде, рутинные заботы способны потушить блеск в глазах. Именно поэтому необходимо остановиться и вернуть его вновь. Отличным способом для этого могут стать выходные с мужем, без детей.
Оптимальной моделью считается семья, где основой служат взаимные чувства супругов, вокруг которых строится всё остальное. Если же муж и жена увлечены чем угодно, кроме общению друг с другом — воспитанием детей, карьерой и другими делами — основание становится шатким, что формирует у детей искажённое восприятие родителей.
Необходимость в внимании супругов друг к другу явственно очевидна. Как же много внимания требуется на это?
Психологи утверждают, что это время составляет 15% от всего времени, которое мы выделяем для отпуска, то есть примерно 4 дня в месяц, или по одному выходному в неделю.
Найти такое время не так сложно. Проблемы могут возникнуть в семьях с младенцами или у многодетных матерей: для них выходной — это настоящая luxury. Но при наличии желания можно обратиться за помощью к бабушкам, пригласить няню или попросить друзей побежать с вашими детьми на пару часов.
Важно не отказываться от помощи извне. Здоровая атмосфера в семье и ваше душевное спокойствие стоят того, чтобы раз в неделю доверять заботу о детях кому-то из знакомых.
Правильная организация выходных с мужем без ребенка
Вы можете не удивляться, если во время вашего общения с мужем возникнет небольшая ссора. Это может случиться с парами, которые долго не имели возможности провести время друг с другом. Иногда в таких случаях накапливаются обиды и недоговоренные мысли. Не расстраивайтесь: если такие встречи будут более частыми, то бурные разговоры постепенно станут менее громкими и напряжёнными! Тем не менее, есть возможность заранее подготовиться к общению и избежать конфликтов. Обозначьте темы для обсуждения, которые будут приемлемыми, и те, которые лучше оставить в стороне.
Не рекомендуется обсуждать:
- расходы на совместные нужды;
- покупку продуктов и повседневные вещи;
- детей, их учёбу, кружки и другие активности;
- рабочие дела.
Лучше затронуть взгляды на жизнь, узнать о надеждах, которые были в юности, чего стремится достичь супруг сейчас, о чем мечтает. Также стоит обсудить планы на отпуск или варианты совместного времяпрепровождения. Главное — постараться не создать помехи для приятного общения и легкости в уединении.
Также важно помнить, что, проводя время вдвоем, вы не вредите своим детям. Не стоит себя за это осуждать. Дети страдают не от того, что их родители уделяют внимание друг другу, а от ссор и разводов. Более того, уделяя время друг другу, вы подаете пример своим детям, показывая, что уважение к потребностям и интересам родителей имеет значение, а не что родители — просто обслуживающий персонал.
Выходные с мужем без детей должны быть тщательно организованы. Вот на какие аспекты следует обратить внимание в первую очередь:
- Время. Четко определите, сколько свободного времени у вас есть. Это важно, так как для семейных людей каждая минута может иметь значение.
- Денежные средства. Оцените текущий бюджет и выделите сумму на отдых так, чтобы она не отразилась на вашем финансовом положении.
- Пожелания. Подумайте, что именно вы хотели бы от совместного времени, чтобы получить полное удовлетворение. Возможно, учитывая ваши желания, вы сможете выбрать подходящее место для отдыха.
Точные цифры
Таким образом, внимание друг к другу необходимо. Но сколько именно? Психологи утверждают, что его нужно выделять столько же, сколько мы предусматриваем в условиях отпуска, а это 15%. На практике это выходит чуть больше четырех дней в месяц, то есть один выходной в неделю. Естественно, семьям с новорождёнными малышами или многодетным родителям трудно найти так много свободного времени. Почти всегда возможны такие советы:
- попросить помощи у бабушки;
- нанять няню;
- отдать детей друзьям на время.
Специалисты утверждают, что не следует пренебрегать помощью извне. Регулярно поручая заботу о детях кому-то из доверенных людей, вы сохраняете гармонию в семье и собственное душевное спокойствие. Но бывает, что бабушки не согласны помочь, услуги няни кажутся слишком дорогими, а друзья сами заняты своими детьми.
В таком случае, стоит стремиться к возможности хотя бы на 15 минут в день уделять время для себя.
Маленькие традиции
Даже в бесконечной суете можно найти 15-20 минут для себя. Включите мультики, отправьте детей погулять или вставайте пораньше, пока все спят. Проведите немного времени вдвоем за чашкой кофе, поговорите о чем-то, не связанном с хозяйством или детьми. Можно создать маленькие традиции: например, вечерний чай для взрослых после того, как дети лягут спать. Сначала они могут захотеть вмешаться, но не позволяйте им этого — отправьте их спать. Через неделю это станет привычкой.
Чем больше вы стараетесь выходить куда-то вдвоем, тем больше жизнь наполняется цветом. Даже если вам удобно дома, важно менять обстановку. Поход в кино, встреча с друзьями или ненавязчивая прогулка будут полезны для отношений. И, конечно же, в подобных случаях стоит выглядеть на все сто!
Назначайте дату той самой ночи
С появлением ребенка необходимость в планировании становится еще более актуальной. Раз в неделю можно оставлять малыша с друзьями или родителями. Регулярные даты для свиданий — это важно, как говорит Вакс. Не стыдитесь привлекать няню, это нормально, ведь вы не просто мама, вы также жена и любовница.
Один выходной в месяц, неделю или даже две, посвященные только вам двоим, могут разжечь былые чувства и страсть, напоминая, что вы — муж и жена, которые любят друг друга. Неразборчивость, веселье и отсутствие спешки только улучшают атмосферу.
Во время свидания старайтесь избегать разговоров о доме, семье, работе или детях. Вместо этого обсуждайте свои цели, мечты и забавные темы. Вспомните, как вы это делали в начале ваших отношений; если они были полны страсти и романтики, можно заново разжечь эту искру.
Секс – для удовольствия или необходимость?
Секс — это не только проявление любви, но и одна из человеческих потребностей. По утверждению Вакса, регулярная сексуальная жизнь делает пару более беззаботными, ласковыми и гармоничными.
Как только вы улучшите сексуальные отношения, вы заметите, что это повлияло на многие другие аспекты вашей совместной жизни. Дидре Пауэрс говорит об улучшениях с мужем, как только они решили добавить больше секса в их жизнь. Сначала может возникнуть чувство усталости и нежелание заниматься физической активностью, но вскоре вы поймёте, что это прекрасно и должно происходить регулярно!
Сексуальная составляющая должна присутствовать в жизни пары, независимо от наличия детей. Отказ от этого может вызвать не только раздражительность и эмоциональные всплески, но также привести к изменам и, в конечном итоге, распаду семьи. Не обесценивайте эту важную сферу вашей совместной жизни.
Почему мужчина не хочет проводить время с семьей: причины
Причины, по которым мужчина избегает семейных встреч, часто довольно банальны. Их довольно много, но вот некоторые из них:
- Усталость
Если ваш муж только что пришел с работы и очень утомлён, а его сразу же просят сделать что-то по дому, это может его сильно расстроить. Для жены может не представляться плохим, что она что-то просит — в её глазах это всё довольно просто.
Когда муж приходит домой, даже не успев поменять одежду, на него обрушивается список дел, которые необходимо сделать срочно. Это может возбудить недовольство, так как весь день он трудился, а теперь вместо отдыха его загружают задачами. Логично предположить, что с таким подходом мужчина будет искать спасение от рутины, а не находить удовольствие в обществе семьи.
Некоторые мужчины могут испытывать страх. Например, если в семье есть маленький ребёнок, такие мужчины могут переживать, что не справятся с ответственностью. Для них редко бывает лучшим решением оказаться наедине с детьми, и, увы, подобное поведение не так уж и редкость.
- Отсутствие интереса
К сожалению, мужчины не испытывают материнских чувств, и поэтому не могут мгновенно полюбить новорожденного. Если ребёнок был запланирован и родился от любимой женщины, то, скорее всего, в будущем он станет хорошим отцом. Но если ребёнок нежеланный, то даже после рождения он может не почувствовать любви.
Некоторые мужчины слишком много работают. Если такое происходит, жена начинает волноваться, когда он задерживается — вдруг он где-то развлекается, а на самом деле он просто пытается обеспечить свою семью, что требует много усилий. Здесь нет ничего странного.
К сожалению, это одна из наиболее распространённых причин. Часто женщины сами же разрушают отношение, когда продолжают притягивать негатив, упрекая мужа даже в мелочах. Погодите, кому это понравится? Вряд ли кому-либо.
Несмотря на то что упреки могут быть не лишены оснований, было бы мудро отнестись с пониманием к некоторым вещам — к разбросанным носкам или открытой крышке унитаза — тогда всем станет легче.
- Нет желания
Иногда мужчины просто не понимают, что встреча с семьёй может быть интересной и весёлой. Для них это может казаться рутинным занятием, выполняемым без желания. Им часто неясно, зачем им сидеть дома, когда есть возможность развлечься на улице с друзьями, посмотреть телевизор или поиграть в компьютерные игры.
Хотя такие случаи встречаются реже, если мужчина пропадает на несколько дней, запуская ночёвки, это уже повод задуматься. Возможно, ситуация не такова, как представляется, и не стоит поднимать панику, лучше разобраться в действительности.
Что делать, если муж не проводит время с семьей?
Как действовать, если ваш муж старается избежать времени с семьёй или просто не имеет на это времени? Прежде всего, постарайтесь выяснить причины происходящего. В данном вам поможет серьезный разговор. Но не следует начинать с оскорблений или обвинений, просто спросите о причинах его поведения. Будьте мягкими, успокойте его, если он начнёт нервничать. Выслушайте его и поразмышляйте над ситуацией.
Как только вы поймёте причину, вам предстоит подумать о следующих действиях:
- Если ваш любимый чувствует сильную усталость, дайте ему отдохнуть. Важно помнить, что не стоит загружать его домашними обязанностями — ремонт или поход за новыми предметами мебели подождут. Главное сейчас — расслабить его, чтобы он понял, что дом — это не только трудоемкие дела, но и место для отдыха.
- Если его пугает ответственность за ребёнка и он переживает, что может не справиться, поддержите его — дайте уверенность, что у него всё получится.
- Если муж не демонстрирует интереса к своему ребёнку, с этим довольно сложно что-либо сделать. Возможно, вам придётся запаситься терпением — его отношение может измениться, но, боюсь, это может занять годы.
- Если у него слишком много работы и он физически не может проводить время с вами, постарайтесь убедить его, что счастье не в деньгах. Помогите ему в работе, найдите неплохую работёнку, научитесь экономить.
- Пересмотрите свои собственные привычки; если ваш характер не слишком дружелюбный и вы постоянно упрекаете мужа, старайтесь работать над собой. Встречайте его с положительным настроением, а недовольство о мелочах просто стоит оставить за бортом, потому что у всех есть свои недостатки.
- Разнообразьте жизнь, чтобы супруг смог ощутить себя частью семьи. Например, можно поиграть вечером, отправиться на прогулку или задуматься над совместными хобби.
- Если ваш супруг завёл другую семью, вам остаётся лишь решать, как жить дальше.
- Во время кризиса поддержите его, чтобы пройти через это время с минимальными потерями. Он должен понять, что всё лучшее ещё впереди, а семья — приоритет. Возможно, вам придётся проявить терпение и стать надёжной поддержкой.
- Ищите общие темы для общения. Это может быть новый фильм, музыкальная группа, спорт и тому подобное. Если мужу нравится его работа, спрашивайте его, как прошёл день, интересные моменты, которые произошли на работе. Углубляйте свои знания о его профессии, чтобы становиться интересным собеседником.
