Эфирные масла вы можете ежедневно использовать для кратковременных массажей для проблемных зон, преимущественно улучшающих венозное кровообращение, оптимизирующих лимфоток и способствующих устранению лишней жидкости из тканей. А попутно такие процедуры дают эффект регенерации, снимают воспаления. Вот сколько преимуществ мы перечислили сразу.
Вы можете смешивать до пяти разных масел, каждого из них не больше 2 мл. И таким ароматным ассорти натирать бедра и ягодицы два раза в день. Однако помните, что данный метод подходит не всем.
- Во-первых, осторожными должны быть те, у кого аллергия: лучше отказаться от такого метода достижения гладкой кожи. Если вы не знаете реакции своей кожи и ни разу не применяли аромамасла, проверьте свою чувствительность, капнув на запястье. Во-вторых, процедуры с аромамаслами лучше не делать беременным и женщинам, имеющим заболевания груди. В-третьих, запахи масел должны быть приятными для вас. Если чувствуете, что какое-то конкретное масло вызывает у вас отторжение: неприятно или резко пахнет — не включайте его в массажный состав. Если вы будете делать что-то без наслаждения, то не получите желаемого эффекта и даже можете навредить своему организму.
Чтож, с правилами техники безопасности ознакомились, теперь конкретно о самих маслах. Для улучшения кровообращения предпочтение отдайте маслу кипариса, чайного дерева, кедра, валерианы. Излишнюю жидкость помогают выводить можжевельник мексиканский и кайепут. Сандал и кедр гималайский хороши для лимфодренажа. А также хороши сочетания бергамота, герани, корицы, муската и грейпфрута. Кстати, грейпфрут (как фрукт) очень помогает тем, кто хочет похудеть: способствует сжиганию жира. В качестве основы для замеса можете использовать миндальное масло, так как в нем хорошо растворяются другие масла (его достаточно чайной ложки). Последовательность такая: сначала капаете пряные запахи (мускат, корицу), а затем и все остальные. Основа идет в последнюю очередь. Как правило, смесь делается для разового применения: все должно быть свежим.
Антицеллюлитный массаж с аромамаслами
В первую очередь масла наносятся на кожу (бедер, например) втираются, а затем кожа интенсивно массируется, можно с применением специальной рукавицы.
Отличным антицеллюлитным средством считается также теплая ванна с добавлением нескольких капель цитрусовых масел, в сочетании с массажем.
И еще. Правильно храните аромамасла: в темном месте, не в холоде. И помните, в течение суток не нужно использовать более восемнадцати капель ароматных масел.
