Доброта – это… Как стать добрее

Ваша основная задача — внимательно проанализировать возможные мотивации и последствия своих добрых дел. Часто доброта совершается с целью произвести впечатление на других, чтобы казаться умнее или важнее. Для кого-то более значимым оказывается получение благодарности или иной формы выгоды. В некоторых случаях, к сожалению, доброта может использоваться как инструмент манипуляции или шантажа.

Как проявляется доброе отношение к людям

Почему это важно? Взаимоотношения с другими людьми и проявление доброты — это процесс, который требует значительных усилий. Для доброго человека жизнь полна испытаний и вызовов. Создавать что-то хорошее и совершать добрые поступки — задача не из легких. Но что произойдет, если каждый из нас постарается стать более добрым и терпимым? Это может сильно изменить мир к лучшему. Общество станет более гармоничным, а число тех, кто получает радость от жизни, возрастет.

Можно ли этому научиться? Развить в себе оптимистичное восприятие и доброжелательное отношение к людям вполне реально, хотя этот процесс не всегда происходит быстро. Это требует от человека серьезной и длительной работы над собой, так что настройтесь на это и сделайте первый шаг в этом направлении.

В данной статье мы разберем следующие темы:

1. Что такое доброта и как она проявляется в отношениях между людьми
2. 12 признаков доброго человека
3. Как развить в себе доброе отношение к людям
4. Как не позволить негативным эмоциям разрушить ваше доброе отношение к окружающим

Что такое доброта и как она проявляется в отношении к людям

Термины «доброта» и «духовное спокойствие» могут рассматриваться под разными углами. Эти понятия уже давно изучаются психологами, философами, социологами и даже творческими личностями, поэтому не существует единого определения этих понятий. Однако мы можем рассмотреть их через призму психологии.

Доброта — это черта характера, проявляющаяся в способности сопереживать, заботиться о людях и окружающем мире, а также стремлении помогать другим и совершать добрые поступки. Это качество кажется совершенно альтруистичным, но на самом деле в этом вопросе есть много нюансов. Добрые люди часто бессознательно получают некоторую выгоду от своих действий. Какую именно?

Доброта имеет несколько преимуществ:

• приносит чувство принадлежности и соучастия;
• бессознательно притягивает к человеку добрых людей;
• наполняет счастьем и дарит радость от жизни;
• развивает устойчивость к стрессу;
• снижает уровень тревожности, помогает выйти из депрессии;
• обеспечивает поддержку и сочувствие сограждан.

Да, добрые люди пользуются высоким уважением в обществе. Это означает, что перед ними открывается гораздо больше возможностей, чем перед теми, кто ведет себя агрессивно или конфликтно. Но можно ли как-то развить это качество? Или оно врождено?

В большинстве случаев человек способен развивать в себе доброту. Однако причины агрессии и раздражения могут быть настолько глубоки, что иногда недоступны для самостоятельного преодоления, и, к сожалению, это не под силу каждому. Но попытаться стоит. Прежде чем начать работу над собой в направлении доброты и спокойствия, будет полезно внимательно изучить характеристики людей, обладающих этими качествами.

Что такое доброта?

Доброта заключается в стремлении помогать другим, не ожидая ничего в ответ — ни услуг, ни благодарностей, ни общественного признания. Доброе дело должно быть не показательной акцией, а искренним поступком обычного человека. В современном мире встретить человека, действующего совсем бескорыстно, становится все сложнее. С раннего возраста детей учат основам морали и социального поведения. Например, почему стоит уступить место в общественном транспорте? Чтобы избежать осуждения со стороны окружающих, чтобы не выглядеть плохим человеком. Но кто задумывается о том, что предложение сесть пожилой женщине с ребенком или беременной девушке — это реальная помощь? Уступив место, мы облегчаем жизнь другим людям, даже если это всего на 10-20 минут. Не имеет значения, кто это — ребенок, которого толкают в переполненном автобусе, уставшая женщина или пожилой человек, который с трудом справляется с шагами. Доброта — это умение понимать и вовремя откликаться на нужды других.

Многие люди пытаются различить понятия добра и доброты. На самом деле все достаточно просто: добро — это то, что делает человек, обладающий добротой.

Доброта — это светлое и прекрасное чувство.

Портрет доброго человека

Непременным спутником доброты является альтруизм, выражающийся в желании помочь, не запрашивая ничего взамен: ни признания, ни титула «самого доброго человека» на Земле, ни оваций. Для решения большой проблемы достаточно даже небольшого участия. Не обязательно идти до крайности, отдавая последний кусок хлеба, последние деньги или даже одежду. Чтобы помочь человеку, иногда достаточно дружелюбной улыбки и добрых слов.

Как же обычно относятся люди к тем, кто просит о помощи? Что говорят о калеке, сидящем на улице, собирающем деньги? Проходя мимо, многие находят оправдания своей безразличию: «А вдруг это мошенник? Пропьет.» Но кто мешает друзьям или знакомым поделиться с ним едой, обеспечить временной поддержкой? Это может быть гораздо более значимой помощью, поскольку такие вещи как еда или одежда вряд ли окажутся в руках тех, кто готов их пропить. Ни родственник, ни сосед, ни случайная добрая душа, уступившая место в автобусе, не принесут долгожданных наград за их благородные поступки.

Добрый человек обожает людей. Это сложно: принимать окружающих такими, какими они есть, не пытаясь изменить под собственные стандарты. В мире, полном осуждения, люди часто критикуют друг друга, обсуждают чужие недостатки и неудачи. Кажется, что мир сошел с ума, и все вокруг лишь ждут, когда конкуренты споткнутся. Разве это похоже на любовь к ближнему?

Добрые люди обнимают друг друга.

Легко поддерживать и сопереживать тому, кто оказался в трудной ситуации, например, Васе, который живет в коммунальной квартире, работает на двух работах,чтобы свести концы с концами. Но как трудно любить своего одноклассника Гену, который стал успешным бизнесменом, когда сам ты передвигаешься на старом автомобиле. Коммунисту легче принять социалиста, чем либералу — демократа. И как просто христианину осуждать человека другой веры. Любовь — многообразна. Важно помнить: независимо от того, кто нуждается в помощи — ребенок с пороком сердцем в России или мальчик, страдающий от голода в Африке, они оба достойны внимания и поддержки. Суть доброты заключается в любви к людям: независимо от их происхождения, политических взглядов или религиозных убеждений, нужно относиться ко всем с уважением и пониманием.

5 признаков доброты человека

Проявления доброты человек начинает ощущать с самого раннего детства — в взглядах, прикосновениях и заботе близких. С ростом и развитием дети вынуждены приспосабливаться к внешним обстоятельствам и иногда трансформировать свои добрые чувства. Доброта — это та потребность, которая заложена в каждом из нас.

Существуют люди, рядом с которыми царит атмосфера доброты. С ними легко, просто и приятно. Их добрые поступки влияют на людей вокруг, создавая ощущение гармонии и уюта. Доброта не всегда заключается в поступках; она касается обшего ощущения взаимодействия с человеком.

Вот несколько характерных признаков, объединяющих людей с добрым сердцем:

1. Доброта отражается в глазах, внутреннем состоянии, поступках. Поступки доброго человека происходят естественно, не нацелены на получение награды.

* Понимание того, что такое хорошо, а что плохо, — это часть внутреннего кодекса доброты. Добрые люди действуют в соответствии с этими собственными нормами. Они быстро принимают решение о помощи, несмотря на мнение других. При этом они проявляют терпимость к мнениям окружающих, критика также не вызывает у них агрессии. Понимание сути доброты — ключевой аспект в их оценке разнообразных событий.

2. Добрые люди не делят окружающих на «плохих» и «хороших», не создают барьеров между своими и чужими.

* Объективно оценивая ситуацию, добрый руководитель неоднократно демонстрирует справедливое отношение к каждому. Например, воспитательница в детском саду никогда не выделяет своего сына, относясь с любовью и заботой ко всем детям в группе.

3. Добрые люди остаются добрыми при любых обстоятельствах.

* Легко быть добрым в условиях благополучия и успеха. Но истинная доброта остается на высоте и в сложных ситуациях. Их поведение и отношение к окружающим не меняется.

4. Добрый человек всегда готов прийти на помощь, но не навязывает свои услуги, не засыпает других своим мнением, если они не спрашивают.

* Доброта — это развитая чувствительность. Обычно добрые люди прекрасно улавливают эмоциональное состояние окружающих. И прежде чем предложить помощь, например, в переноса коляски с инвалидом через дорогу, они сначала спрашивают, нужна ли помощь.

5. Добрый человек не зависит от внешнего мнения о себе.

* Если коллектив поддается влиянию злых сил и начинает относиться к кому-то негативно, добрый человек все равно будет добр к этому индивидуу. Это, напротив, может способствовать прекращению конфликта.

Кроме того, важно осознавать, как проявляется доброта по отношению к самому себе. Искренние добрые люди не обязательно являются стойкими жертвами. Настоящая доброта проявляется не только в отдельных случаях, но и на постоянной основе. Многие добрые люди не сообщают о своих желаниях помочь и не стремятся произвести впечатление на других.

Как правило, добрые люди ставят на первое место высокие моральные стандарты и способны проявлять великодушие относительно других. Они готовы прийти на помощь, но делают это осознано, не причиняя вреда себе. Люди с добрым сердцем относятся к себе с любовью и заботой и также заботятся о своих близких и своем доме. Работать с добрым человеком — это всегда приятно, так как его атмосфера создает условия для успешного взаимодействия.

В чем истинный смысл доброты?

Смысл слова «доброта» заключается в совершении полезных и достойных поступков, в гармонии с миром и поддержке окружающих. Доброта внутри человека — это состояние, полезное прежде всего для того, кто его излучает.

Суть доброты заключается в гармонизации происходящего в жизни. Быть добрым — это абсолютно нормальное и естественное желание. Важно, чтобы добрый человек, проявляя сострадание и терпимость, действуя бескорыстно, не причинял себе вреда и не чувствовал дискомфорта из-за своих поступков.

Например, если человек решил активно помогать пожилым людям и начинает тратить много времени, усилий и ресурсов на эту деятельность, он может удовлетворять собственные потребности, получая удовлетворение от своих добрых поступков. Однако, если такой человек забывает о своих близких, семье или своих стариках, не навещая их, например, месяцами, стоит задуматься, насколько искренна его доброта? Психологи часто исследуют ситуации, когда человек, стремясь очищению души, фактически ставит под угрозу себя самого, наживая проблемы на работе и в личной жизни. Доброта должна быть гармоничной.

Примеры проявления доброты в повседневной жизни

Спектр проявлений человеческой доброты безграничен, и примеры можно приводить бесконечно. Рассмотрим несколько наиболее наглядных:

• Волонтёрство и благотворительность. Здесь каждый выбирает то, что ему больше подходит. Кто-то предпочитает выделять часть своих доходов, направляя их на помощь нуждающимся, а кто-то готов начать волонтерскую деятельность, вкладывая свое время и ресурсы.
• Помощь тяжело больным людям. Семьи людей, столкнувшихся с серьезными недугами, редко способны самостоятельно собрать средства для лечения. И любой человек может сделать добрый жест, пожертвовав небольшую сумму на компенсацию.
• Забота о бездомных животных. Тысячи животных оказываются на улице, нежеланными для своих хозяев. К счастью, в каждом городе существуют приюты, которые собирают таких нуждающихся и заботятся о них. Доброжелательные люди помогают таким организациям различными способами: жертвуют средства, становятся волонтерами или даже берут животных к себе домой.
• Забота об окружающей среде. Добрый человек всегда стремится улучшить мир. Он забоится об экологии, не мусорит и с удовольствием участвует в акциях, связанных с очисткой и сохранением природы.
• Доброжелательность в общении. Доброта также проявляется в повседневном общении с малознакомыми людьми. Вежливость и отзывчивость в взаимоотношениях с продавцами и кассирами — одно из самых распространенных проявлений доброты.
• Помощь соседям. Это простое доброе дело, о котором многие не задумываются. Например, если человек не может выйти из дома по состоянию здоровья, соседи могут помочь, сходив в магазин.

Что мешает людям быть добрыми?

Каждый человек способен дарить и добро, и зло. Однако проблема в том, что для осуществления доброты требуется время, силы и другие ресурсы, тогда как злые поступки часто являются результатом эгоистичных действий.

Наиболее сильно людям мешают быть добрыми следующие личные качества:

• Высокомерие. Человек, переоценивающий свои возможности и снисходительно относящийся к окружающим, не считает нужным тратить время и усилия на добрые дела. Он может считать, что весь мир существует для его блага, и он должен лишь брать, что ему необходимо.
• Корыстолюбие. В современном мире среди людей мало истинных альтруистов — большинство старается найти выгоду в каждом поступке. Каждый добрый жест подразумевает, что человек расходует собственные ресурсы для пользы других, ничего не получая взамен.
• Злоба. Люди с этим пороком не способны проявлять настоящую доброту. Хотя они могут заботиться о близких, бескорыстных поступков к незнакомцам они не совершат.
• Завистливость. Это качество заставляет рассматривать окружающих как соперников, с которыми нужно бороться за ресурсы. С подобным мышлением доброта становится невозможной.
• Обидчивость. Даже доброму человеку трудно проявлять доброту по отношению к тем, на кого он обижен.
• Эгоизм. Доброта требует бескорыстной заботы о других. Эгоист обычно сосредоточен на себе и часто не замечает окружающих.

Таким образом, искреннее желание быть добрым присуще лишь тем, кто смог преодолеть вышеупомянутые негативные аспекты. Человек, активно работая над собой и избавляясь от недостатков, также развивает в себе доброту.

Как можно воспитать доброту у ребенка

Доброта является важным элементом духовного развития. Это следует понимать всем родителям. Родители должны быть готовы обучить ребёнка не только настойчивости и уверенности, но и сочувствию, доброте и отзывчивости. Необходимо показывать на собственном примере, что доброта возникает из взаимопонимания и бесконечной любви.

Предлагаем вам 10 рекомендаций от психологов, которые помогут воспитать в ребенке качества, способствующие осознанию настоящей силы добра:

1. Не применяйте запугивание или агрессивные методы к детям. Это создает ощущение страха, которое может причинить им вред;
2. Научите детей доверять. Без доверительных отношений невозможно говорить о доброте;
3. Рассказывайте истории из своей жизни, чтобы ненавязчиво объяснить значение доброты и хороших поступков;
4. Объясните силу добрых и злых слов, чтобы ребенок понимал, какие слова могут перенести боль, а какие принесут радость и счастье;
5. Учите доверять своим чувствам и различать эмоции.
6. Не забирайте у ребенка любимые вещи, чтобы не оставить ощущение обмана и недоверия;
7. Используйте язык доброты и любви в образовательном процессе, чтобы помочь ребенку развить сочувствие, мягкость и справедливость;
8. Сформируйте понимание того, что есть люди с ограниченными возможностями, и такие люди нуждаются в особом уходе и внимании;
9. Уделяйте внимание важности сопереживания, чтобы ребенок мог поддерживать других;
10. Воспитывайте в любви, так как окруженный заботой и глубокой привязанностью человек будет знать все прелести этих чувств и не будет злым.

Способность проявлять заботу заложена в каждом. Заботливые люди, как правило, добрые и позитивные. Забота — важная часть доброты. Учитесь этому сами и обучайте детей правильным поступкам и доброте. Важно постоянно развивать качество доброты до конца своей жизни.

Следуя этим рекомендациям, вы не только научите своего ребенка быть добрым и отзывчивым к тем, кто испытывает трудности, но также будете подпитываться позitifной энергией от своих добрых дел и слов.

Как человек может воспитать в себе доброту

Чтобы научиться доброте, потребуется много усилий в собственных поступках, а также готовность помогать тем, кто в этом нуждается. Проявление доброты может быть разным. Это может быть простое доброе слово, выраженное в благодарности, улыбка или бескорыстные поступки, направленные на помощь другим.

Каждый добрый поступок происходит из хорошего настроения, и человек, который делает такие поступки, обладает великанским даром. Ничто не может быть приятнее, чем приносить радость другим людям. Помогая окружающим, мы ощущаем свою ценность, и это создает положительные эмоции. Они наделяют нас и всех других невероятной силой.

Для того чтобы развить доброту в себе, используйте простые рекомендации, которые помогут вам достичь наилучших результатов:

• Чаще улыбайтесь. Улыбка сближает людей, наполняя атмосферу положительными эмоциями. Улыбаясь, вы демонстрируете добрые намерения, помогая окружающим забыть о печалях;
• Активно участвуйте в мероприятиях. Следите за общественными акциями в вашем городе и старайтесь принимать участие, помогая организовывать подобные действия, направленные на улучшение жизни в пределах вашего окружения;
• Учитесь на примерах других. Вспомните, какие поступки других людей стали для вас значимыми в трудные времена, и стремитесь поступать так же, чтобы и вы могли вдохновлять окружающих;
• Творите добро каждый день. Существует множество возможностей проявить доброту; делая это, вы не только обогащаете других, но и увеличиваете собственное счастье. Например, уступите место в транспорте пожилому человеку, сделайте комплимент кассиру, поинтересуйтесь у знакомого, как у него дела;
• Никогда не мусорьте. Всегда следите за чистотой в вашем окружении и делайте замечания тем, кто этого не делает. Грязь и мусор — признак невежества. Заботьтесь о природе, ведь она дает нам жизнь, так как мы можем причинять ей вред?
• Проявляйте доброту ко всем. Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг, интересуйтесь проблемами людей и стремитесь помогать. Искренняя забота вызывает положительное отклик от окружающих.

Просто следуйте этим правилам, совершайте добрые дела, делайте как большие, так и маленькие поступки доброты, искренне улыбайтесь и проявляйте доброту. Так вы непременно воспитаете в себе доброту, которая поможет вам справиться с множеством трудностей. Окружение наполнится благодарными людьми, которые будут помнить о ваших добрых поступках, и в случае необходимости, когда вам потребуется помощь, все ваши добрые дела вернуться к вам многократно.