Делайте упражнения Кегеля несколько раз в день. Если вы будете тренировать свои мышцы, вы заметите разницу в выносливости, ощущениях и контроле эякуляции.
Пять правил множественного оргазма
Многие женщины думают, что для получения множественного оргазма им нужны природные дары и таланты, но множественный оргазм возможен для каждого. Главное — знать, как к ним подготовиться.
Многие женщины считают, что для получения множественных оргазмов нужны природные дары и таланты, но множественные оргазмы возможны для каждой женщины. Главное — знать, как к ним подготовиться.
Мыслим правильно
Множественные оргазмы реальны. И вы должны быть уверены в этом на сто процентов, иначе бесполезно пытаться испытывать удовольствие несколько раз подряд. В конце концов, способность женщины испытывать оргазм напрямую зависит от того, что происходит у нее в голове. Если она убеждена, что способна испытывать множественные оргазмы, то все пройдет хорошо.
Если же она убедит себя, что может испытать только один оргазм, ее тело не ответит на стимуляцию после первой разрядки и впадет в состояние инертности. Поэтому важно мыслить позитивно и быть открытой для нежности.
Сколько оргазмов можно получить?
Медицине известны случаи, когда женщина испытывала десятки оргазмов подряд. Однако наиболее реалистичной и ожидаемой реакцией, по-видимому, является 2-3 оргазма за раз.
Множественные оргазмы могут влиять и влияют на различные части тела:
- клиторальными;
- вагинальными;
- комбинированными (клитор + вагина);
- смешанными (при стимуляции нескольких эрогенных зон: клитора, точки G, сосков и т.д.).
Каждый последующий оргазм может быть либо слабее, либо сильнее предыдущего, прямой зависимости здесь нет.
Как получить мультиоргазм?
1. дайте отдых наиболее возбужденной области.
Например, после первого оргазма вы можете почувствовать повышенную чувствительность клитора, поэтому для второго оргазма лучше сосредоточиться на другой эрогенной зоне.
2. Растягивайте мышцы в интимной зоне.
Сделайте это после первого оргазма и замедлите дыхание. Вполне вероятно, что вам не понадобится много времени, чтобы кончить!
3. присутствуйте в моменте.
Важно не отвлекаться, а сосредоточиться на своих ощущениях, чтобы оргазм длился долго.
4. поговорите со своим врачом
Если вам трудно поддаваться стимуляции, поговорите со специалистом о возможностях улучшить это состояние. Низкое либидо — это не повод отказываться от удовольствия.
У меня была такая же проблема. С разными мужчинами. Мой нынешний — великолепен в постели, я просто кайфую во время секса, но совсем не испытываю оргазма. И я видела, как ему больно, потому что он очень внимательный и всегда спрашивает меня, как сделать лучше. Я перечитала весь интернет, выписала все статьи, но это не помогло. Я уже начала думать, что у меня какой-то дефект. На одном форуме девушка рассказывала, как она посетила тренинг секс.рф и наконец-то смогла наслаждаться сексом от начала до логического завершения. От отчаяния я решила пойти на тренинг «Пробуждение женского оргазма». Все было раскрыто, все объяснено. И здравствуйте оргазмы, а иногда даже множественные оргазмы. Не всегда получается, но в какой-то момент мне действительно хочется. Потом лежу без сил и невесомая, как облако). У меня была такая же проблема. С разными мужчинами. Мой нынешний — отличный в постели, во время секса я просто кайфую, но оргазма не испытываю вообще. И я видела, как сильно это его ранит, ведь он супер внимательный, всегда спрашивает, как у меня дела, как лучше. Я перечитала весь интернет, выписала все статьи, но это не помогло. Я уже начала думать, что у меня какой-то дефект. На одном форуме девушка описала, как она ходила на тренинг секс.рф и наконец-то смогла наслаждаться сексом от начала до логического завершения. От отчаяния я решила пойти на тренинг «Пробуждение женского оргазма». Все было раскрыто, все объяснено. И здравствуйте оргазмы, а иногда даже множественные оргазмы. Не всегда получается, но я наконец-то получаю настоящее удовольствие. Потом я лежу обессиленная и невесомая, как облако).
Как получить множественный оргазм самому
Многие люди достигают своих первых множественных оргазмов во время самостимуляции. Мастурбация — это максимальное расслабление, полный контроль над своими движениями и не боязнь исследовать новые зоны.
Мужчине
Мужчинам приходится буквально напрягаться. Они должны тренировать мышцы половых губ. Не каждый сможет сократить период восстановления, поэтому сухой хампинг остается более надежным вариантом.
Техники и практики, упражнения
Когда вы перестанете мочиться, вы сразу почувствуете, как работают мышцы половых губ. Вы можете поместить палец в область между простатой и анусом, чтобы почувствовать напряжение. Укрепление этой мышцы открывает мужчине путь к многократному оргазму. Она качественно сжимает внутреннюю часть уретры и предотвращает утечку спермы.
Для ее укрепления следует выполнять упражнения Кегеля. Начинать можно с 15 сокращений 3 раза в день. Постепенно количество сокращений за один подход следует увеличить до 50.
Важно вовремя растянуть мышцу, чтобы напряжение не вышло за пределы «точки невозврата». Этому можно научиться только путем самообучения. Используйте технику «стоп-старт» — прекратите стимуляцию на грани оргазма, а затем продолжите.
Достичь множественного оргазма помогает даосская техника. Это древняя китайская техника, которая «прокладывает путь к высшему наслаждению». Мужчина должен сдерживать себя и кончать без эякуляции, чтобы не расплескать драгоценную энергию. Цель — не только продлить продолжительность эрекции, но и испытать оргазм без выброса спермы.
Чтобы удержать сперму, даосы при глубоком вдохе сильно надавливают пальцами на область между простатой и анусом. Это давление не только сжимает канал выхода спермы, но и стимулирует простату — мощную эрогенную зону.
Техника безопасности
Задержка эякуляции может привести к обострению простатита. Многие мужчины не подозревают о наличии воспалительного процесса, пока не сработает провоцирующий фактор. Обильный поток крови раздражает ткань предстательной железы. Если она повреждена, возникает дискомфорт и болезненное мочеиспускание. Вам следует обратиться к урологу.
Еще одно неприятное последствие многократных оргазмов — их отсутствие. Нервные окончания просто «устают» и перестают реагировать. В этом случае организму следует сделать сексуальный перерыв на 3-4 недели.
Секс-психолог, сексолог, международный эксперт по сексу и отношениям Алекс Мэй о 5 мифах и заблуждениях о множественном оргазме у мужчин и о том, как их развеять
Женщине
Женщине необходимо найти и изучить свои эрогенные точки, которые гарантированно ответят на оргазмическую стимуляцию. Предварительно нужно расслабиться и настроиться. Многим помогает эротическое видео.
Вымойте руки, сядьте в удобную позу и осторожно исследуйте потенциальные эрогенные зоны, обращая внимание на ощущения. Постарайтесь отсрочить первый оргазм, а затем позвольте себе кончить, но не убирайте руки. Дайте активной зоне отдохнуть в течение 5-10 секунд. Для большинства женщин это клитор, но многие также испытывают оргазм от стимуляции U-зоны или точки G.
Как добиться непрерывного оргазма?
Кумулятивный оргазм может потребовать много практики, и не каждый может это сделать. И это тоже нормально.
Наслаждайтесь поездкой и смотрите, куда она вас приведет.
- Начните потихоньку и получите первый оргазм, но вместо того, чтобы слишком долго лежать в лучах света, подготовьтесь к другому.
- Начните стимуляцию снова, как только первый прилив оргазма начнет стихать. Возможно, вам придется изменить технику или место стимуляции. Продолжайте, приближаясь к следующему всплеску возбуждения.
- С каждым кульминационным моментом снижайте чувствительность на несколько секунд, но не отпускайте. Ключом к накоплению оргазмов является продолжение стимуляции или проникновения, чтобы оседлать волну непрерывных оргазмов.
Есть ли опасность в более частом оргазме или эякуляции?
Многократные оргазмы или эякуляция несколько раз подряд не опасны, но вы можете вызвать раздражение вульвы или клиторального капюшона, если будете слишком сильно тереться. Мышцы влагалища также могут болеть после проникновения.
Измените методы стимуляции, чтобы уменьшить трение, и используйте смазку, чтобы избежать дискомфорта.
Не экономьте на смазке! Используйте столько, сколько необходимо для уменьшения трения.
Подведем итоги
Многократные оргазмы или эякуляции могут доставить массу удовольствия, но это не единственный способ продлить время занятий сексом. Если вам кажется, что удовольствие заканчивается слишком быстро, поищите другие способы продления секса.
Прежде всего, будьте открыты уникальным возможностям и ощущениям своего тела. А пока вы это делаете, прислушивайтесь к нему и наслаждайтесь им!
Источники:
«Импульс» придерживается строгих правил отбора источников и опирается на рецензируемые исследования, исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно квалифицированных ссылок.
- Angel K. (2012). Contested psychiatric ontology and feminist critique: ‘Female sexual dysfunction’ and the Diagnostic and Statistic Manual. DOI: 10.1177/0952695112456949
- Bullough B, et al. (1984). Subjective reports of female orgasmic expulsion of fluid. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6546788
- Espitia De La Hoz FJ. (2017). PM-05 prevalence and characterization of female ejaculation. Cross-sectional study. DOI: 10.1016/j.jsxm.2017.10.044
- Herbenick D, et al. (2018). Women’s experiences with genital touching, sexual pleasure, and orgasm: Results from a U.S. probability sample of women ages 18 to 94. DOI: 10.1080/0092623X.2017.1346530
- Kennedy J, et al. (2018). Female orgasm and the emergence of prosocial empathy: An evo-devo perspective. DOI: 10.1002/jez.b.22795
- Kratochvil S. (1993). Multiple orgasms in women. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8124735
- Prause N, et al. (2016). Clitorally stimulated orgasms are associated with better control of sexual desire, and not associated with depression or anxiety, compared with vaginally stimulated orgasms. DOI: 10.1016/j.jsxm.2016.08.014
