Не существует такого понятия, как слишком большая или слишком маленькая густота волос, и густота волос не является показателем общего состояния здоровья. Однако у людей с дефицитом питательных веществ может наблюдаться выпадение волос, что снижает общую густоту волос.
Что к чему: разбираем кашу в голове
В сообществе и в Интернете в целом существует масса информации. Поэтому я решил структурировать информацию и написать пост, который поможет новичкам вроде меня разобраться во всем многообразии продуктов — что это такое и зачем они нужны. Внимание: это очень длинный информативный пост)!
Правильный уход — это уход, который подходит именно вашим волосам и даст вам желаемые результаты без ущерба для качества волос.
Характеристики волос
Первый атрибут, который мы должны рассмотреть — это тип волос.
Существует четыре типа волос:
1. «Жирные волосы» — это самый тусклый тип волос, который теряет свою полноту на второй день после мытья шампунем, становится липким, имеет густую, неприятно пахнущую текстуру и трудно расчесывается. Жирные волосы обусловлены интенсивной деятельностью сальных желез, которые уплотняют волосы и вызывают образование пленкообразующего слоя грязи, который прилипает к салу, что делает необходимым более частое мытье волос. Кожа головы покрывается густой, жирной перхотью.
2. сухие волосы тусклые, ломкие, не эластичные, плохо расчесываются, легко рвутся, секутся, трудно расчесываются. На коже головы скапливается мелкая сухая перхоть. Они легко впитывают влагу. Длина, которую необходимо регулярно подстригать; волосы могут выглядеть нездоровыми, если их не подстригать.
3. «Нормальная толщина»: волосы блестящие, гибкие, хорошо держат форму, хорошо поддаются укладке до и после мытья шампунем.
4. «Смешанный тип»: волосы жирные у корней, но сухие и ломкие на концах; это может быть результатом слишком частого мытья и жирных волос.
Почему я должен знать свой тип волос? Уход за одним типом волос отличается от ухода за другим, потому что у всех разные потребности. Сухие волосы нужно увлажнять, а жирные — хорошо распутывать. Волосы разной длины могут иметь разные типы волос! Например, тип с жирными корнями и тип с нормальной длиной.
Следующая характеристика — пористость. Пористость волос — это способность волос впитывать влагу. Степень пористости напрямую связана с состоянием кутикулы волосяного стержня.
На основании пористости можно выделить 3 различных типа волос:
1. низкая пористость — волосы считаются здоровыми и устойчивыми к химическому воздействию. В целом, волосы очень блестящие, особенно если они темного цвета. Если попытаться намочить волосы, они отталкивают влагу. С волосами с такой пористостью трудно работать, так как они сопротивляются проникновению химических веществ.
2. средняя пористость — Нормальные плотные волосы. Хорошо держат укладку, завивку и цвет, с предсказуемым результатом. Волосы не требуют специальных процедур и растворов.
3. высокая пористость — такое качество волос обычно является результатом предыдущих химических процедур, термического воздействия, отсутствия ухода, вредного воздействия окружающей среды или врожденной особенностью волос (например, секущиеся кончики). Пористые волосы — это поврежденные волосы или очень вьющиеся волосы, которые являются сухими, ломкими и хрупкими. Они имеют повреждения или большие отверстия в кутикулярном слое, через которые испаряется лишняя влага, и волосы начинают пушиться даже во влажную погоду.
Если у кого-то возникли дополнительные вопросы, Эпидермис (кожистый слой кожи). — Кутикула является внешним слоем волоса и защищает его от внешних воздействий. Состояние кутикулы отвечает за блеск и текстуру. Нормальная, здоровая кутикула отражает свет и обеспечивает гладкое скольжение волос друг по другу. Она состоит из 6-19 слоев клеток, которые очень плотно прилегают друг к другу, образуя почти бесшовную поверхность.
Какова типичная густота волос?
В норме у нас на голове от 80 000 до 120 000 волос. Плотность волос обычно самая высокая на макушке головы, в области затылка, называемой макушкой.
Густота волос сильно варьируется от человека к человеку, а также зависит от этнической принадлежности.
Не существует такого понятия, как слишком большая или слишком маленькая густота волос, и густота волос не является показателем общего состояния здоровья. Однако у людей с дефицитом питательных веществ может наблюдаться выпадение волос, что снижает их общую густоту.
В исследовании 2017 года сравнивалась густота волос людей латиноамериканского происхождения с густотой волос людей африканского или кавказского происхождения. Исследование показало, что у людей африканского происхождения самая низкая плотность волос, а у людей кавказского происхождения — самая высокая.
Исследователи обнаружили следующую плотность волос на верхней части головы участников:
| Этнос | Плотность волос (количество волос на квадратный дюйм) |
| кавказец | 1,458 |
| латиноамериканец | 1,148 |
| африканец | 961 |
Другое исследование изучило типичную густоту волос взрослых тайцев и обнаружило, что густота волос также зависит от возраста.
Исследователи наблюдали следующую плотность волос на макушке головы:
| Возраст | Плотность волос (количество волос на квадратный дюйм) |
| 20-29 | 1,064 |
| 30-39 | 1,057 |
| 40-49 | 1,047 |
| 50-59 | 1,020 |
| 60-69 | 1,004 |
Определение густоты волос.
Наиболее точным, но наименее практичным методом измерения густоты волос является измерение отдельных пучков волос на участке кожи головы размером 1 x 1 дюйм.
Для этого исследователи обычно используют метод визуализации под названием трихоскопия в лаборатории.
Золотым стандартом измерения плотности волос является фототрихограмма — метод визуализации, который позволяет исследователям измерить плотность волос и фазу роста каждого волоса.
Измерение густоты волос в домашних условиях
Более практичный способ получить общее представление о густоте волос в домашних условиях — визуальный осмотр.
Если вы можете видеть кожу головы, не сдвигая волос, то плотность ваших волос, скорее всего, находится на исторически низком уровне. Если вам приходится слегка сдвигать волосы, чтобы увидеть кожу головы, ваша густота волос, вероятно, находится где-то посередине. Если вам трудно разглядеть кожу головы, то, скорее всего, у вас высокая густота волос.
Еще один тест, который очень популярен в Интернете, — это тест «конский хвост». Для этого нужно завязать волосы в хвост и измерить его окружность.
По толщине хвоста можно определить густоту волос и сравнить ее с приведенной ниже таблицей:
| Окружность конского хвоста | Густота волос |
| Менее чем 2 дюймов | Низкий |
| 2–3 дюймов | Средний |
| 4 дюймов | High |
Этот тест может дать вам общее представление о густоте ваших волос, но толщина каждого отдельного волоса также играет роль в определении толщины вашего хвоста. Конечно, этот тест также работает только в том случае, если ваши волосы достаточно длинные, чтобы их можно было собрать в хвост.
Если вам все еще трудно определить толщину волос, обратитесь к стилисту или парикмахеру.
Определение густоты волос
Более точным, но менее практичным методом измерения густоты волос является измерение отдельных прядей волос на скальпе размером 1 дюйм на 1 дюйм (1 дюйм = 2,54 сантиметра).
Для этого в лаборатории исследователи обычно используют метод визуализации, называемый трихоскопией.
Золотым стандартом измерения плотности волос является фототрихограмма — метод визуализации, который позволяет исследователям измерить плотность волос и фазу роста каждого волоса.
Измерение плотности роста волос в домашних условиях
Более практичным способом получить представление о густоте волос в домашних условиях является визуальный осмотр.
Если вы можете видеть, не отрывая волос, то плотность волос, скорее всего, низкая. Если вам приходится слегка сдвигать волосы, чтобы увидеть кожу головы, плотность волос, вероятно, находится где-то посередине. Если вы не можете хорошо видеть кожу головы, то плотность волос, скорее всего, высокая.
Еще один тест, который очень популярен в Интернете, — это тест с хвостом. В этом тесте вы завязываете волосы в хвост и измеряете его окружность.
В зависимости от того, насколько толстый хвост (коса), вы можете оценить плотность волос и сравнить ее с приведенной ниже таблицей:
| Окружность хвоста | Плотность волос |
| Меньше 2 дюймов | Низкая |
| 2-3 дюйма | Средняя |
| 4 дюйма | Высокая |
Этот тест может дать вам общее представление о густоте ваших волос, но толщина каждого отдельного волоса также играет роль в определении густоты вашего хвоста. Конечно, этот метод работает только в том случае, если ваши волосы достаточно длинные, чтобы их можно было собрать в хвост.
Если вы не знаете, какой толщины ваши волосы, спросите у своего стилиста или парикмахера.
Что означает густота ваших волос для ухода за волосами
Знание толщины волос даст вам представление о том, какие прически и средства для волос лучше всего подходят для вашего типа волос.
Помните, что грубость, длина и текстура ваших волос также играют роль, как и ваш индивидуальный стиль.
Низкая плотность
Если у вас не очень густые волосы, избегайте тяжелых продуктов, которые утяжеляют волосы, например, тяжелых масел и кондиционеров.
Ищите средства, которые придают волосам объем, например, шампуни, придающие объем, сухие шампуни и муссы.
Расчески, придающие объем, могут сделать ваши волосы более густыми. Многие парикмахеры рекомендуют выбирать тупые стрижки и минимизировать количество прядей.
Средняя плотность
Если густота ваших волос находится где-то посередине, вам не нужно прилагать много усилий, чтобы изменить объем прически.
Вы можете сосредоточиться на средствах, поддерживающих здоровье волос, экспериментируя с различными прическами и продуктами.
Высокая плотность
Если у вас более густые волосы, вам могут понадобиться более тяжелые средства для укладки, такие как гели и масла, чтобы волосы оставались плотными и контролируемыми. Сыворотки и масла могут помочь уменьшить пушение.
Вам больше подойдут прически, которые убирают лишний объем. Многослойность может создать иллюзию тонких волос, и многие стилисты рекомендуют избегать коротких стрижек.
Как определить густоту волос
Существует несколько способов сделать это. Конечно, это не вопрос точного подсчета количества волос. Достаточно приблизительно рассчитать их плотность, чтобы знать, какой уход потребуется вашим локонам.
Одним из самых трудоемких методов определения густоты волос является следующий. Обратите внимание, что для этого вам понадобится помощник. Чтобы определить густоту волос, необходимо отщипнуть прядь волос на площади в один квадратный сантиметр на макушке головы. Этот локон должен быть выбран в области макушки, где волосы наиболее густые. Подсчет волос из этого пучка займет довольно много времени, но результат гарантированно будет максимально точным. Сравнив результат с типичным подсчетом двух тысяч двухсот волос, можно сделать вывод о густоте волос.
Менее точный, но гораздо более простой тест на густоту волос заключается в следующем. Соберите пряди в хвост и сантиметровой лентой измерьте толщину основания хвоста. Если результат меньше пяти сантиметров, волосы можно считать тонкими. Если толщина составляет от пяти до десяти сантиметров, их можно отнести к средним или нормальным. Если окружность больше десяти сантиметров, волосы можно считать толстыми.
Но как мужчинам с короткими волосами узнать, насколько толстые у них волосы? Существует визуальный тест на ширину волос. Это самый простой и очевидный способ узнать, насколько густые у вас волосы. Волосы разделяются на пробор и внимательно осматриваются. При редеющих волосах пробор широкий, кожа головы хорошо видна и корни волос хорошо видны. При густых волосах пробор узкий, а кожа головы едва заметна.
Способы увеличения густоты волос
Недостаточно знать, как определить, густые ли у вас волосы. Необходимо также знать, как сделать их более густыми. Густые, здоровые и красивые волосы — мечта каждой женщины. Что же можно сделать, чтобы увеличить их густоту?
Прежде всего, следует обратить внимание на общеукрепляющие факторы — правильное питание, богатое белками, витаминами и микроэлементами, достаточный сон, отсутствие стрессов. Все это предотвращает выпадение волос и способствует их здоровью.
Но даже если у вас от природы редкие волосы, можно усилить их рост. Научные исследования показали, что до 20% волосяных фолликулов неактивны. Если вы сможете стимулировать их рост, ваши волосы станут гуще. Для этого необходимо использовать различные тонизирующие и питательные маски и ежедневно массировать кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и приток крови к корням.
Визуально увеличить объем истонченных волос можно с помощью правильной стрижки и укладки, а также ламинирования или наращивания волос.
