Что делать, если влюбилась в парня: симптомы любви и советы специалистов.

В этом случае вы можете подумать о том, что этот человек дает вам и чего вы не получаете от своего партнера и окружающих вас людей. Давно ли кто-то не слушал вас так внимательно? Никто не воспринимает всерьез ваши разочарования и проблемы? Давно ли никто не разделял ваших увлечений? Если да, переходите к следующему пункту.

Как вести себя, если вы влюбились

Шер Гопман. Шер Гопман — основательница NYC Wingwoman LLC, компании по коучингу знакомств, расположенной в Нью-Йорке. NYC Wingwoman подбирает пары, помогает им узнать друг друга, проводит индивидуальный коучинг и организует интенсивные курсы выходного дня. Шер — сертифицированный личностный коуч и бывшая медсестра психиатрической клиники. Ее работа освещалась на телеканалах Inside Edition, Fox, ABC, VH1 и в газете New York Post.

Количество источников, использованных в этой статье: 11. Список этих источников можно найти внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 23 934.

Влюбленность — это одновременно волнующее и пугающее чувство. Когда вы влюбляетесь, сначала позвольте себе ощутить всю полноту этого чувства. Затем ведите себя нормально в обществе этого человека, если не хотите выдать себя. В противном случае начните флиртовать и сделайте первый шаг. Надеюсь, вы тоже понравитесь объекту вашего восхищения! Если влечение не взаимно, сдержитесь и помните, что вокруг вас много других потенциальных партнеров.

Как вести себя

• Во время бесед можно перенимать тон и высоту голоса, а также некоторые слова. Например, вы тоже можете отвечать сарказмом на сарказм или подстроить громкость голоса под собеседника.
• Такие действия должны быть естественными и неочевидными. Не нужно повторять каждый шаг. Просто перенимайте язык тела в целом, иначе человек заподозрит неладное.

• Не нужно грубить или обижать человека в попытке скрыть свои чувства. Например, шутить или безобидно дразнить человека вполне нормально, но не нужно говорить: «Кажется, ты поднабрала пару килограммов за праздники!», если человек смущается своего веса.
• Если вам сложно вести себя как обычно или вы сильно волнуетесь в присутствии человека, то попытайтесь сделать несколько глубоких вдохов и выдохов перед началом разговора. Сосредоточьтесь на том, как воздух проходит через нос и попадает в легкие.

• Если вы учитесь в одном классе, то выход все равно имеется. Например, сядьте за другую парту или попросите одноклассницу выполнять лабораторную работу вместе с вами.
• Ваша попытка отдалиться не должна быть очевидной. Например, если человек идет навстречу, то не нужно убегать в сторону. Вежливо улыбнитесь и продолжайте идти.

• Так вы не только сможете отвлечься, но и потратите время на саморазвитие!
• Если даже на встречах с друзьями вы продолжаете проверять телефон, переведите его в режим «Не беспокоить», чтобы вам не приходили оповещения о сообщениях в социальных сетях.

Почему я влюбился в незнакомого парня?

Чаще всего такие романтические увлечения проходят мимо тех, кто еще очень молод и не так опытен в отношениях. В поисках идеального партнера они постоянно смотрят на окружающих их людей, но не находят среди них тех, кто им действительно нравится. Вот почему молодой человек, который еще не встретил женщину, с которой хотел бы познакомиться, может по-настоящему соблазнить симпатичную незнакомку.

Если эти строки к вам не относятся и вы уже давно вышли из того возраста, когда вас можно назвать молодым, возможно, вы уже давно одиноки, и хотя это чувство не причиняет вам особой боли, вы, похоже, бессознательно ищете партнера. Причиной того, что вы влюбились в незнакомца, может быть банальная скука или склонность к романтическим приключениям. Или — кто знает — этот парень действительно идеально подходит вам. Давайте подумаем, что вы можете сделать в вашей ситуации и стоит ли вообще что-то делать.

Что делать, если влюбился в незнакомого парня

Как правило, те, кто способен влюбиться в едва знакомого человека, — это мечтатели и романтики, которые на самом деле не хотят вступать в отношения или узнавать друг друга поближе, поскольку они с большой вероятностью разрушат все свои иллюзии и представления об объекте своей любви. Чаще всего мы неосознанно приписываем физически привлекательным людям какие-то положительные черты характера, но в действительности это, к сожалению, не так. Легкое чувство увлеченности может долго не отпускать нас, поэтому форсировать ситуацию, скорее всего, не стоит. Поэтому в таких случаях разумнее всего оставить все как есть:

• Если твоя влюблённость не доставляет тебе мучений и хлопот, а, наоборот, вдохновляет и вызывает положительные эмоции, если тебе нравятся фантазии и мечты, не стоит предпринимать никаких решительных действий. В крайнем случае можешь попробовать выразить свои желания, например, на бумаге — кто знает, может, из этого получится великое произведение?
• Если ты влюбился в незнакомого парня, которого со 100%-ной вероятностью больше никогда не увидишь… Что ж, другого выхода просто нет. Вы сидели рядом в одном самолёте, но теперь ты вернулся домой, а он остался в другой стране. Ты прошёл мимо и случайно услышал его смех, но через мгновение он уже скрылся в толпе. Таким случайным столкновениям не суждено повториться, и даже если тебе кажется, что ты можешь как-то увеличить вероятность вашей встречи, отбрось эти мысли. Фанатичное преследование незнакомого человека не приведёт ни к чему хорошему, а вероятность увидеть его по-прежнему будет стремиться к нулю, даже если ты каждый день будешь проводить, наворачивая круги у того места, где однажды увидел его.

Но как вы можете перестать чувствовать то, что чувствуете? В конце концов, вы же не по своей воле влюбились в незнакомого мужчину! К сожалению, вы не можете просто запретить себе чувствовать что-то. Позвольте себе наслаждаться ситуацией столько, сколько вам нужно. В пословице «с глаз долой — из сердца вон» есть большая доля истины: никто не способен всю жизнь оплакивать незнакомца, которого он видел один раз за короткое время своей жизни. Через несколько месяцев вы полностью забудете его, или даже раньше, если в вашу жизнь войдет кто-то более важный.

Что делать при возникновении чувств

Когда вы глубоко влюблены, вы хотите видеть только любимого человека. Но вы должны быть осторожны, чтобы не испортить свою судьбу.

Универсальная памятка

Всем влюбленным поможет универсальная памятка. Осознав свои чувства, они должны действовать шаг за шагом:

1. Смиряются с ним, позволяют себе его пережить. Попытки побороть влюбленность редко бывают удачными. Эффективнее «переболеть» и двигаться дальше. Чем активнее пытаются забыть, тем мучительнее любят. Смирение успокаивает.
2. Изучают любовь как научный феномен. В организме влюбленного вырабатываются гормоны, которые создают сильные переживания. Благодаря фенилэтиламину человек ощущает эмоциональное удовлетворение, становится подвижнее. Норадреналин способствует учащению пульса и дыхания, усиливает потоотделение (если рядом любимый). Дофамин отвечает за одержимость человеком, стремление быть с ним. Это вещество влияет на тонус мышц, активность сосудов, работу сердца. Эндорфины — гормоны наслаждения от взаимодействия с любимым парнем. Если собственные гормоны счастья почти не выделяются, поскольку человек редко радуется жизни, то влюбленность принесет страдания, ведь человек будет бояться потерять единственный источник этого вещества.
3. После успокоения оценивают ситуацию рационально. Запрещают себе бегать за избранником, ведь так можно только отпугнуть его. Парни — охотники, которые не интересуются покорной «добычей». Стоит флиртовать, оставаться загадочной и немного неприступной.
4. Рассматривают поведение избранника, стараясь его понять. Чувство может оказаться взаимным. В этом случае молодой человек будет вести себя неловко, поступать странно. Он с радостью окажет услугу и будет шутить, только чтобы увидеть, как смеется любимая.

Если речь идет об однокласснике

Если девочка-подросток влюбилась в симпатичного мальчика, к первым нежным чувствам не следует относиться легкомысленно. К первым чувствам привязанности не следует относиться легкомысленно. Счастлив тот, кто вспоминает свою первую любовь со спокойной радостью и сердечностью. Чтобы ответить на любовь взаимностью, стоит прислушиваться к советам:

1. Ему понравится активность, общительность девушки. Стоит участвовать в жизни школы и класса, организовывать праздники и помогать друзьям. Он заметит целеустремленную веселую девушку.
2. Можно сблизиться с одноклассником, но не преследовать, не быть навязчивой. Лучше разделять его хобби (посещать одинаковые секции). Появятся общие темы и возможность пообщаться наедине.
3. Стоит видеться в свободное время (виртуальные встречи, городские мероприятия).
4. Возлюбленному понравится ухоженность, женственность.
5. Большинство мальчиков с курящими и выпивающими подругами только общаются. Встречаются они с женственными и сдержанными леди.
6. Можно изредка проявлять инициативу (приглашать погулять, писать первой). Важно не отпугнуть любимого.

Как заставить мужчину бегать за вами: Советы по мужской психологии

Если он женат

Общение с женатым партнером может затянуться на годы. Любовник обещает развестись, но не спешит выполнять свое обещание и остается с двумя партнершами. Его устраивает наличие семьи и очередной сексуальной подружки. Любовница тем временем живет несовершенной жизнью в муках. Муж приходит, когда у него есть время, в праздники и выходные, чтобы побыть с женой и ребенком.

Ошибки, которые могут все испортить

Влюбленная девушка должна стать более активной и решительной, использовать любую возможность, но избегать ошибок. Необходимо найти баланс между энергией и недоступностью, совершенством и естественностью.

Для начала стоит подружиться со своим возлюбленным. Видитесь, общайтесь друг с другом, но не навязывайтесь и не показывайте своих чувств. Явные знаки внимания могут испугать мужчину. Комплименты и подарки от женщины нравятся далеко не всем мужчинам.

Не играйте роль идеальной девушки. Лучше, чтобы влюбленный сразу увидел разные стороны своей девушки, потому что во время отношений резкая смена имиджа может расстроить мужчину. Необходимо внимательно изучить его недостатки. Они есть всегда, только любовь мешает их увидеть.

Посмотрите, не отдалились ли вы друг от друга

По всем этим причинам партнеры могут отдаляться друг от друга. Когда это происходит внезапно, обычно это очень болезненно — но часто это проходит быстрее. Через неделю, две или месяц партнеры обычно понимают, что что-то пошло не так, садятся вместе и разговаривают. Но и постепенное отдаление может восприниматься почти как норма, пока они не осознают, что у них больше нет ни совместных занятий, ни совместных разговоров, ни привычки ходить куда-то вместе, ни секса, ни нежных прикосновений.

Более «мягкая» форма отчуждения — это когда выполняется одно или два из следующих условий: Секс и теплота остаются, но не хватает времени на разговоры и прогулки. Или наоборот. Это легко может привести к влюбленности в другого человека: между партнерами создается пространство, в котором могут «разместиться» чувства к третьему человеку.

Подумайте о партнёре

Если вы влюбились на фоне проблем в паре и хотите сохранить связь, самое время «переориентироваться» на постоянного партнера. В таких случаях влюбленность выполняет определенные функции, которые облегчают ситуацию на короткое время. Во-первых, она помогает снять излишнее напряжение, включив в союз (хотя бы мысленно) третьего человека. Во-вторых, оно позволяет каким-то образом получить от этого человека то, чего не хватает основной паре, не разрушая ее. В крайних случаях, когда влюбленный начинает намекать постоянному партнеру на чувства к третьему человеку, эта крайняя форма увлечения помогает привлечь внимание и подогреть интерес — хотя это, конечно, не лучший вариант.

Должны ли вы рассказать своему партнеру о своих чувствах к другому человеку? Если вы еще не сделали этого, то общая рекомендация, скорее всего, будет отрицательной. Искушение признаться может быть сильным, особенно если вам не хватает внимания партнера, и вы надеетесь таким образом завоевать его или ее. Или если ваш партнер причинил вам боль, и признание «мне нравится другой человек» может привести к обратному результату. Но если вы можете, лучше сдержаться. Это очень больно, и, вероятно, ваш партнер не простит вам этой боли. Такие слова могут сильно подорвать доверие. Кроме того, ваши чувства к другому человеку могут стать новым источником долгосрочного конфликта.

И стоит поговорить о тех проблемах в партнерстве, о которых любовь заставила вас задуматься: неразрешенные конфликты, отчуждение, недостаток внимания со стороны партнера, перемена ролей, нарушение ваших интересов. Вместо шокирующего признания лучше сказать: «Я давно хотел с тобой поговорить, и это очень серьезный разговор. Давай не будем его откладывать».

Скажите партнеру, что вас не устраивает текущее положение дел и что вы хотите поговорить о том, как улучшить ситуацию. Попробуйте поговорить о своих чувствах: «Я чувствую себя брошенной, когда каждый день до полуночи жду, когда ты вернешься домой с работы. Это грустно, и я не хочу, чтобы так продолжалось», «В последнее время мне не хватает столько внимания, что я уже совсем не чувствую себя интересным, привлекательным человеком».

Обращение к консультанту по вопросам брака может стать хорошим решением. Есть также хорошие книги по самопомощи для пар — вы можете читать их вместе, обсуждать и выполнять упражнения из них. Например, «Держи меня крепче» Сью Джонсон, «Выигрывают оба» Гэри Чепмена и «Любовь без конфликтов» Джонатана Робинсона.