В итоге взрослая жизнь становится трудной, так как взрослый человек старается найти время для отдыха и восстановления. Чтобы легко отвлечься и занять ребенка, он снова предоставляет ему возможность посмотреть мультфильм или поиграть. Таким образом, у него постепенно формируется зависимость, и интерес к другим занятиям со временем снижается. В итоге, взрослый начинает осознавать, что проблемы можно отложить на неопределённый срок.
У ребёнка зависимость от мультиков: что делать родителям, чтобы отвлечь детей от телевизора
Многие родители сталкиваются со сложной ситуацией, когда их ребенок неисчерпаемо требует увидеть новый мультфильм, постоянно просит включить телевизор и не реагирует на отказ, устраивая истерики. Далее мы обсудим, почему данную проблему нельзя игнорировать и как действовать, если у ребенка сформирована зависимость от экранного контента.
Почему детям вредно смотреть мультфильмы слишком часто
Основная причина, по которой частый просмотр мультфильмов вреден, заключается в том, что он препятствует полноценному развитию ребёнка — как физическому, так и интеллектуальному. Дети до 6 лет находятся на критической стадии освоения окружающего мира. В этот период они, обладая так называемым впитывающим разумом, активно учатся говорить, расширяют свой словарный запас, развивают навыки общения и учатся интерпретировать эмоции других людей.
Каждое последующее развитие основывается на сенсорном опыте, который накапливается в результате активной практики как крупной, так и мелкой моторики в раннем возрасте. Именно в движении, ощущениях и в анализе полученного опыта формируются не только мозг, но и человеческое тело в целом: ребёнок активным образом создает базовые представления о мире вокруг и устанавливает причинно-следственные связи.
Когда ребёнок сидит и смотрит мультфильмы, он фактически не развивается. Находясь за экраном, он не получает физической активности и наблюдает за искажёнными реакциями персонажей (при этом начинает воспринимать их поведение как норму). В пассивном восприятии картинки отсутствует полноценная коммуникация, нет разностороннего и многослойного сенсорного опыта. Это опыт оказывается катастрофически обескураживающим и в значительной степени малопонятным.
Для взрослых просмотр экранного контента служит способом расслабления и отдыха. Однако для ребёнка это может стать настоящим испытанием, так как переработка визуальных и слуховых потоков — это задача, которую он только начинает осваивать. Когда на него обрушивается информация, у него нет возможности контролировать её ритм и скорость, и поэтому он не успевает адекватно воспринимать происходящее.
В результате этого недостаток реального опыта приводит к утомлению от стремительного потока информации, накопленному за время просмотра, что мешает ребенку завершать интеллектуальные процессы. Вместо самостоятельного активного взаимодействия с миром, его мозг попадает в состояние, близкое к трансу, отключается от реальности.
Это представляет собой серьёзную проблему, поскольку именно реальный мир является главной средой для всестороннего развития ребёнка. Наблюдая за окружающими людьми, малыш учится подражать им и воспринимать важные процессы и закономерности реальной жизни.
В нашем окружении достаточно ресурсов и возможностей для всестороннего развития ребенка, если только знать, как правильно использовать игрушки и активности, которые могут заменить просмотр телевизора и быть более интересными и полезными.
Между беззащитным младенцем и школьником лежит долгий и непростой путь развития. Человечество прошло этот путь за миллионы лет, а маленький человек прокладывает свой путь всего за шесть лет. Способность пройти такой путь заложена природой, но воспользоваться этими возможностями можно только вовремя, получая нужный опыт и осваивая его в качестве активного участника.
Сажая детей за экран, мы уменьшаем время, которое они могли бы потратить на решение задач и преодоление вызовов, соответствующих их возрасту.
Из-за избытка мультфильмов и экранного времени в любом виде у ребёнка могут возникнуть следующие проблемы:
- негативные изменения в развитии головного мозга;
- проблемы с регуляцией эмоций;
- частые вспышки гнева, что приводит к неуправляемости;
- неправильное развитие зрения;
- недостаточная подготовка крупной и мелкой моторики;
- распад здоровых пищевых привычек (особенно если мама кормит его, включая при этом мультфильмы);
- снижение интереса к реальному миру: ребенок, поглощённый экранами, перестаёт замечать множество красок окружающего мира и привыкает к визуально упрощённым вариантам, которые предоставляет индустрия развлечений;
- его реальный жизненный опыт отрывается от действительности, и сказочные персонажи становятся важными элементами его восприятия;
- проблемы со сном (особенно при этом перед сном);
- сложности с социализацией;
- замедление речевого развития;
- снижение потребности в еде, что может привести к избыточному весу и, как следствие, к ожирению.
Причины детской зависимости от мультиков
- Ребёнку бывает трудно переключаться с одного занятия на другое. Из-за возраста ему сложно понять, когда закончить просмотр и начать заниматься чем-то новым. Это положение можно похоже сравнить с тем, как взрослые теряются в социальных сетях или не могут остановиться, залипая на сериалах.
- Яркие анимации вызывают положительные эмоции и смех. В результате у малыша возникает желание снова и снова переживать эти чувства и получать удовольствие.
- Просмотр телевизора не требует никаких усилий как умственного, так и физического. Постепенно малыш привыкает к расслабленному состоянию, и затем его становится сложно уговорить к активным играм или чтению.
- Часто анимационные передачи не содержат глубокого смысла, не отражают реальную жизнь. Дети воспринимают такие творения как упрощённые сюжеты, далекие от настоящего.
Самая распространённая причина зависимости — занятость родителей.
В чём вред мультиков?
Таким образом, вот несколько существенных причин, по которым стоит ограничить время просмотра анимационных передач:
- Вред для здоровья. Когда ребёнок проводит несколько часов в неподвижном состоянии, это негативно сказывается на его развитии. Также все знают, как просмотр анимации серьезно сказывается на зрении.
- Прибавка в весе. Организм малыша полон энергии, и многие взрослые удивляются, откуда у них дети столько сил для активных игр. Однако если ребенок длительное время проводит за планшетом, калории не сжигаются, а приводят к набору веса. Это может вызвать дискомфорт и стать причиной низкой самооценки, а также различных проблем со здоровьем.
- Злоупотребление мультфильмами может привести к тому, что ребёнок утратит способность к творческому и критическому мышлению. А эти навыки необходимы в таком возрасте для его разностороннего развития.
- Развитие лени и потеря интереса к новым знаниям, играм и прогулкам с друзьями. Из-за зависимости от телевизора ребенок становится всё более пассивным и теряет интерес к активности.
- Отсутствие общения со сверстниками. Если ребенок зависим, ему становится сложно обсуждать что-либо, ведь проще просто понаблюдать за мультфильмами и получить новые эмоции прямо с экрана.
Несмотря на множество значимых причин, которые указывают на вред телевизора, его просмотр имеет и определённые преимущества:
- Обучающие мультфильмы могут помочь запомнить буквы и цифры, учить стихи, песни и новые факты о природе;
- Обогащение словарного запаса, что способствует развитию речи;
- Упрощение усвоения нравственных норм (при условии, что анимация содержит положительный смысл);
- Развитие эмпатии: сопереживая героям, ребёнок учится чувствовать эмоции других.
Обсуждайте с ребёнком сюжет, чтобы он понимал смысл и мог учиться новому.
Основные правила
Поэтому у многих родителей возникает вопрос, сколько времени допустимо проводить за просмотром мультфильмов. Психологи утверждают, что до трёх лет мультфильмы, как правило, следует исключить. Начиная с этого возраста, когда мозг уже достаточно сформирован, их можно включать, но не более чем на 1,5 часа в день. В этот период важно следить за качеством и содержанием развивающих анимаций, а также обсуждать с ребёнком, чтобы он мог учиться различать фантазию и реальность.
Малыши до 3 лет не должны смотреть телевизор.
С 4 лет дошкольники становятся способны выделять реальную жизнь от вымышленной. Какие мультфильмы подойдут ребенку в этом возрасте? В дополнение к развивающим мультфильмам можно начинать показывать развлекательные и обучающие передачи. Однако стоит внимательно следить за сюжетом, избегая сцен насилия или неуместных слов. Желательно показывать анимации без рекламы, поскольку она тоже вредна. От вечерних просмотров лучше отказаться, чтобы не нарушить режим сна.
Допустимы ли мультфильмы для детей перед сном от 1 года до 2 лет?
Зачастую нет необходимости в просмотре мультфильмов, особенно перед сном, даже в 2 года. Уверяю вас, ваш малыш ничего не потеряет, а, наоборот, выиграет, если проведёт вечер не перед экраном, а на свежем воздухе. Это гораздо полезнее для него, а сон после прогулки будет более крепким.
Тем не менее, жизнь показывает, что продержаться без мультфильмов минимум до 2,5-3 лет удаётся далеко не каждому родителю. Порой некоторых детей сложно уговорить поесть, почистить нос или выполнить другие действия, которые противоречат их желаниям, без присутствия мультипликационных персонажей на экране. Выжатые мамы, уставшие от очередных капризов маленьких непосед, нередко прибегают к экранной помощи для выполнения повседневных задач. Однако это большая ошибка! Со временем у ребёнка может развиться зависимость, и покормить его без мультфильма окажется невозможным.
Поэтому врачи советуют не допускать ребенку в этом возрасте смотреть мультфильмы более 20 минут в сумме. Эта цифра относится к общему времени просмотров, причем перерывы между ними должны быть заметными, чтобы не пересекаться с временем дневного или ночного сна.
Мультики перед сном в 3 года
Когда ребёнку исполнится три года, ситуация с мультфильмами значительно не меняется. Продолжительность общего просмотра может увеличиться до максимум 40-60 минут, однако вечерний просмотр по-прежнему следует избегать. Мультфильмы в этом возрасте должны быть познавательными и не перегруженными эмоционально и информационно. Маме желательно давать объяснения в процессе просмотра, чтобы объяснять, что происходит, и задавать ребёнку вопросы о зрелище, что поможет лучшему пониманию происходящего.
Российский учёный и специалист в области детской психологии, доктор психологических наук, профессор Елена Смирнова предлагает ещё более строгие рекомендации относительно мультфильмов для детей. Она считает, что детям до 3 лет вообще не следует смотреть мультфильмы и подтверждает своё мнение целым рядом обоснований. Попробуем разобраться, почему так строго.
Почему мультфильмы в раннем возрасте вредны перед сном и в целом?
Младенцы до трёх лет не имеют полностью сформировавшегося мозга и не способны самостоятельно различать реальность от того, что они видят на экране телевизора или экранов компьютеров и планшетов. Когда ребёнок смотрит мультфильм, он не понимает, что происходит. Для него это не имеет особого значения, и в этом возрасте он скорее видит только мерцание экрана и реагирует на то, что видит более эмоционально, чем разумно.
Эти эмоции могут варьироваться от страха и разочарования до агрессии и злости. Представьте, как трудно детям справляться с данным эмоциональным спектром, который их психика ещё не в состоянии полностью переработать, особенно перед сном!
Также глаза малыша подвергаются негативному воздействию во время просмотра. Раннее увлечение гаджетами может привести к зрительным проблемам, таким как близорукость или резкое ухудшение зрения, вызванное спазмом аккомодации.
Телевизор с его яркими картинками является сильным стимулятором эмоций. Он активирует нервную систему маленьких детей, что может привести к перевозбуждению. В результате этого процесса, появление слез становится вполне обычным, поскольку малыш, усталый, ощущая приближение времени сна, понимает, что не может успокоиться.
В конечном итоге крайнее решение будет зависеть от родителей каждого конкретного малыша. Мы же желаем вам принимать осознанные и взвешенные решения!
Как помочь ребенку нормализовать сон
Существуют методы, помогающие снизить уровень тревожности, облегчить процесс засыпания и нормализовать ночной и дневной сон. Одним из таких методов является использование немецкого природного препарата «Дормикинд», который предназначен специально для детей. Данный препарат можно безопасно применять с первых дней жизни малыша. «Дормикинд» отличается экономичностью и не нарушает дневную активность ребёнка.
1, 4, 7, 8 Интервью с российским учёным, доктором психологических наук, профессором, специалистом в области детской психологии и психологии развития Е.О. Смирновой (http://www.blagoda.com/intervyu/6053.html)
2, 6, 9 Статья «Разрешать ли ребенку смотреть мультики и сколько?» на сайте Аист. (http://rodi-v-amerike.com/razreshat-li-rebenku-smotret-mul-tiki-skol-ko)
3, 5 Статья «Можно ли детям до года смотреть мультики и какие?» на сайте puzikkarapuzik.com. (http://puzikkarapuzik.com/dosug-novorozhdenny-h/smotret-multiki-do-goda.html)
Как правильно организовать экранное время для ребенка?
Если ваш малыш проводит много времени перед телевизором или планшетом, это может вызвать разнообразные негативные последствия для его физического, психологического и эмоционального состояния, и это подтвержденный факт.
Тем не менее, это не означает, что следует полностью избавить ребёнка от экранов — важно правильно организовать процесс. Ниже представлены основные моменты, которые помогают сделать просмотр мультфильмов более безопасным и образовательным.
Соблюдайте временные ограничения
Не произойдет ничего критичного, если один раз ваш ребенок проведет за просмотром мультфильмов целый час вместо рекомендованных 30 минут. Однако важно следить за тем, чтобы такое поведение не стало рутиной.
Установите правила заранее
Легче управлять временем, которое ваш ребёнок проводит у экрана, если вы заранее сообщите ему о правилах, которые приняты в вашем доме. Определите определённое время дня для просмотра мультфильмов. Например, можно выделить полчаса перед обедом. Это поможет ребёнку понимать, когда он сможет увидеть новый выпуск любимого шоу и когда нужно завершить просмотр (когда его позвали обедать).
Если правило будет заранее установлено, вам не составит труда увеличить время просмотра в будущем — это проще, чем уменьшать количество экранного времени, которое бесконтрольно росло.
Смотрите вместе с ребёнком
Нельзя отрицать, что этот совет может не подойти, если вы надеялись на одиночество, но совместный просмотр мультиков можно рассматривать как способ сблизиться с ребёнком и сделать просмотр более развивающим. Объясняйте ему непонятное, задавайте вопросы и обсуждайте увиденное после окончания просмотра — это поможет обучить ребенка не просто впитывать, а анализировать происходящее.
Внимательно отбирайте контент
Не все детские мультфильмы одинаково полезны, и отслеживание качества контента — это задача родителей. Психологи утверждают, что чтобы увеличивать пользу от просмотра, важно обеспечить детям доступ к качественным и познавательным видео, учитывая их возраст.
Выбирайте мультфильмы и передачи, которые включают элементы взаимодействия с детьми (например, возможность ответить на вопросы или пообщаться с героями), а также демонстрируют позитивные примеры взаимодействия. Мультфильмы с чрезмерным насилием могут провоцировать агрессию и вызывать избыточные сильные эмоции.
Подавайте правильный пример
Ребёнок учится, подражая родителям. Хотя это бывает сложно сделать, важно иногда откладывать свои гаджеты и проводить время с ребёнком без отвлечений. Это относится и к времени перед сном, и к столу, поскольку ваше отношение к экранам должно служить моделью для подражания, когда ваш ребёнок вырастет. Убедитесь, что ваш ребёнок видит вас не только за экранами, но и в других занятиях, таких как прогулка, занятия спортом или хобби.
Чего делать точно не стоит?
Кормить под мультфильмы
Сожалеем, но кормление ребенка под звуки мультиков — не лучший вариант. Несмотря на то что подобная схема может соблюдаться, в результате у детей формируются негативные пищевые привычки.
Дети не осознают вкуса еды, не способны определить степень насыщения, и поэтому в будущем им будет трудно слушать собственный организм и интуитивно питаться. Малыши, которые привыкли есть за просмотром приключений мультперсонажей, зачастую сталкиваются с проблемами ожирения и расстройствами пищевого поведения.
Заменять мультфильмами человеческое общение
Яркие персонажи и детские блогеры не могут заменить детям общение с родителями или сверстниками, что так важно для формирования социальных навыков и чувства значимости.
Также психологи отмечают, что не стоит использовать экранное время для отвлечения ребенка от его переживаний. Например, если малыш расстроен, не стоит пытаться успокоить его с помощью мультиков, поскольку это может помешать ему научиться осознавать и контролировать собственные эмоции.
Заменять мультфильмами детский сад, бебиситтера, или свободную игру
Пандемия заставила многих родителей работать из дома, и многим из них приходилось находиться дома с детьми на протяжении всего дня, пытаясь при этом заниматься своими делами.
Несмотря на соблазн спокойно посадить ребёнка на весь день перед телевизором, врачи и психологи настоятельно предостерегают от этого — постоянные экстенсивные просмотры контента негативно влияют на здоровье растущего организма. Временной переход к активному отдыху может стать спасением в сложной ситуации, однако не должен стать постоянным способом времяпрепровождения.
Мультиковые правила безопасности
Для того чтобы предотвратить потенциальный вред здоровью ребёнка, необходимо установить определённые правила даже для таких, казалось бы, безобидных вещей, как просмотр мультфильмов.
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, детям до двух лет вообще не следует контактировать с экранами. Конечно, это бывает трудно соблюдать, если в семье есть дети другого возраста, но можно, по крайней мере, не давать младшим гаджеты и отвлекать их с помощью игрушек, когда старшенький смотрит телевизор.
Для дошкольников допустимо 30 минут мультфильмов в день, желательно разделенными на два или три коротких сеанса.
Специалисты указывают на негативные последствия неограниченного экранного времени, которые могут включать развитие близорукости, избыточного веса и перегрузку психики ребёнка.
Согласно данным ВОЗ, две ключевые причины, почему у детей испытываются проблемы со зрением, заключаются в чрезмерных зрительных нагрузках (например, недостаточной дистанции между глазом и экраном) и продолжительном пребывании в закрытых помещениях.
Поэтому родителям нужно следить за тем, чтобы ребёнок соблюдал безопасное расстояние от экрана, а также следить за качеством воздуха в комнате и ограничивать время просмотра мультфильмов на протяжении дня.
Для того, чтобы снизить влияние телевизора на здоровье и предотвратить появление лишнего веса, можно установить правило: за каждый час просмотра должны следовать два часа активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Это время можно заполнить разными физическими активностями, такими как бег, прыжки, подвижные игры, соответствующие времени года.
Еще одно важное правило — ни в коем случае не смотреть мультфильмы во время еды. Это правило выработано, так как оно может привести к расстройствам пищевого поведения в будущем.
Родители должны осознавать, что какие бы строгие правила они ни устанавливали, их дети будут копировать их поведение и привычки. Поэтому очень сложно запретить смотреть телевизор тому ребёнку, чья мама или папа большую часть времени проводят за сериалами. Таким образом, важно начинать с себя в вопросах воспитания.
Какие мультфильмы можно без сомнений показать ребёнку
Существует огромное количество мультфильмов на любой вкус, но далеко не все они подходят для показа детям. Тем не менее, родители могут вполне составить свой собственный идеальный список, включая такие анимационные проекты, как:
Baby Einstein
Это серия мультфильмов, предназначенная для детей от рождения до 3-4 лет, и в 2 года уже допускается просмотр. Они позиционируются как развивающие и содержат классическую музыку на фоне, приятные цвета и привлекательные персонажи.
Про Миру и Гошу
Это замечательный мультчерий, созданный Натальей Ремиш. Каждая серия затрагивает важные темы, которые родители могут обсудить с детьми.
Мультфильмы Владимира Григорьевича Сутеева
Сутеевские мультфильмы, такие как «Грибок», «Теремок», «Кто сказал «Мяу!» и другие, порадуют не только детей, но и их родителей, так как они полны обаяния.
Советские мультфильмы по русским народным сказкам
Известные сюжеты, которые знакомы всем с детства — отличная возможность для родителей немного отдохнуть.
Малышарики
Это развивающий мультфильм с красочными персонажами, который объясняет разные явления простым и доступным языком для понимания даже для самых маленьких. Серии короткие, поэтому их легко включить в распорядок дня даже для двухлетнего малыша.
Чем заменить мультики
Родителям стоит также внедрять альтернативы мультфильмам, чтобы развивать у детей интерес к другим активностям, которые могут быть не менее увлекательными, а время у экранов сократится.
С раннего возраста можно приучать малыша к аудиосказкам, начиная с простых стихотворений известных детских поэтов и сказок. Со временем можно добавить советские аудиоспектакли — известные адаптации популярных сюжетов, исполненные талантливыми актёрами.
Это действительно шедевры. Толковые аудиоспектакли, относящиеся к различным сказочным историям, несомненно заслужат внимание даже взрослых.
Помимо аудио-контента, обязательно стоит чаще включать музыкальные треки. Для начала можно танцевать вместе с детьми, а затем они уклонятся к самостоятельным движениям под музыку.
Поэтому, дорогая мама, если вы все-таки включили своему малышу мультик, не ругайте себя за это и за другие проявления слабости. Ваши действия показывают, что любовь в вашем родительском воспитании гораздо больше, чем вы думаете. Если вы беспокоитесь о возможном вреде, значит, вы уже замечательная мать.
