Что такое базальная температура при беременности, и как нам нам могут помочь ее показатели. Итак.что же такое базальная температура? Базальная температура(медицинское сокращение «БТ»)-это температура вашего же тела,которая измеряется,да -да не удивляйтесь,в прямом кишечнике. Изменения показателей этой температуры у женщин здоровых «по-женски» на прямую зависят от не без известного нам полового женского гормона прогестерона-его выделения,а также количества этого гормона.
Что же нам даст измерения базальной температуры и как правильно измерять??? На самом деле показатели «внутренней» температуры могут рассказать нам о многих процессах происходящих в женском организме.
Что же нам расскажут эти показатели:
Базальная температура
- Базальная температура поможет определить наступление беременности на ранних сроках. Не удивляйтесь,как бы не странно это звучало,но это действительно так. Читая разные статья в интернете, про первые признаки беременности,абсолютно во всех писали «повышение базальной температуры».Мне всегда было интересно как температура «сзади» может определить беременна я или нет!Абсурд,думала я. Но нет. Завела я как то эту тему со своим врачом-гинекологом которая на тот момент вела мою беременность,объяснила мне. Она разъяснила мне что при формировании зародыша в матке,там повышается температура,а особенно по задней стенке матки,которая находится близко к прямой кишке.Соответственно повышенная базальная температура сообщает о наступившей беременности. Советую прочитать статью о том как выбрать стульчик для кормления малышей.
- Этот пункт поможет тем,кто только на этапе планирования своей беременности. Повышенная базальная температура сигнализирует также о наступление благоприятных для зачатия дней. Более известный медицинский термин-овуляция.Думаю что такое овуляция знают все,поэтому не будем углубляться в медицинские понятия.
- Также базальная температура поможет тем кто практикует незащищенные половые акты.Кстати,как не странно, это один из самых популярных методов современной контрацепции.Так называемый календарный метод. Эти показатели противоположные предыдущему пункту, то есть мы вычисляем безопасные дни. Безопасные дни-это 10 до месячных и 10 дней после них. Так что если вы практикуете календарный метод контрацепции то вооружайтесь градусником и вперед!
Как правильно измерить базальную температуру:
Измерения следует проводить сразу после пробуждения. НЕ вставая с кровати. Градусник я бы посоветовала использовать самый обычный ртутный.а не эти современные навороченные электронные.Результат будет достовернее,знаю по собственному опыту. Как я уже говорила градусник вводим в прямую кишку,то есть ректально. Можно предварительно смазать кончик градусника кремом или вазелином,для вашего же удобства.
Не забываем что температурку нужно измерять ежедневно НЕ пропуская иначе результаты будут искажены. Итак измеряем каждый день,не филоня,3-4 вашего цикла подряд,если просто для того чтобы узнать беременны вы или нет,то парочку дней. Желательно завести какой-нибудь блокнот и составить себе аля график фаз вашего цикла. Идеально чтобы Ваш график состоять из четкого разделения 2-ух фаз вашего цикла.
То есть первая половина цикла- это приблизительно 12-14 дней температура может колебаться от 36,3 до 36,8 градусов Цельсия,затем последует резкий скачек температуры до 37 градусов и выше. Этот скачек не что мное как та самая овуляция,то есть медицинскими словами выход сформированной яйцеклетки из полости яичника. Далее повышенная температура,как мы говорили 37 и более не спадает аж до самого наступления месячных или не наступления в случае если Вы беременны. Ну а затем опять спадает и все начинается по кругу,другими словами,происходит формирования новой яйцеклетки.
Если у Вас отсутствует этот самый скачек,то скорее всего у Вас могут быть проблемы с овуляцией,советую обратиться с этой проблемой к компетентному специалисту. Также есть некоторые нюансы которые могут повлиять на показатели базальной температуры и овуляции в целом. Например:
- болезни
- стрессы
- смена климата
- прием каких либо препаратов
- плохой сон
- половой акт перед измерением
В таких ситуациях лучше не опираться на данные ваших измерений так как менструальный цикл остро реагирует на изменения в привычном темпе жизни,и возрастает возможность ошибки или как вариант не запланированной беременности. Поэтому будьте предельно внимательны и вносите в Ваш график все «подробности» Вашей жизни.
Календарный метод
Думаю теперь пришло время углубиться в тему календарного метода и рассказать по подробнее как же все таки он работает и эффективен ли он вообще. Итак,чтобы вычислить так называемые «безопасные» дни для секса без контрацептивной защиты,а также «идеальные» дни для зачатия Вашего будущего малыша необходимо измерять базальную температуру на протяжении 4-5 циклов,то есть где то 3-4 месяца регулярно(в зависимости от продолжительности вашего менструального цикла)
Сейчас попытаюсь расписать Вам как правильно рассчитать эти дни. Начинаем мы с того что вычисляем овуляцию(кстати в наше время время продаются тесты на ее определение продаются они в любой аптеке,стоят не дорого,но за то ощутимы облегчат процесс вычисления).Далее от момента ее начала отсчитываем 3-4 дня-это средняя продолжительность жизнеспособности мужских сперматозоидов.Теперь момент выхода яйцеклетки отсчитаем еще 1-2 дня наперед-это уже жезеспособность женской яйцеклетки.
Теперь в цифрах:
Допустим за 5 циклов у яйцеклетки был самый ранний выход на 16 день вашего цикла (16-4=12),ну а самый поздний к примеру выход 20числа (20+4=24). Это значит,что наиболее высокая вероятность забеременеть с 12 по 24 число,ну а все остальные дни являются в принципе безопасными.(но не забываем что 100% гарантии никто не дает). Ваши измерения в итоге помогут Вам либо забеременеть либо использовать эти данные как метод вашего предохранения от нежелательной беременности.
Повторюсь 100% предохранение-это только полный отказ от секса в целом). Однако милые дамы не забываем,что точности в этом методе условны так как уж очень много факторов влияет на колебания этих показателей сам цикл,точность и сложность составления этого же графика и т.д. И еще поправочка этот метод эффективен только для женщин с «устаканившемся» и стабильным менструальным календарем. Я надеюсь сегодняшняя моя статья Вам поможет. И ответит на интересующие Вас вопросы,если они у Вас все таки остались Вы можете задать их комментариях под статьей,я удовольствием на них отвечу.
